Ένα μικρό υπόβαθρο για να ξεκινήσετε. Είμαι 28. Είμαι καθημερινός αυνανιστής από την ηλικία των 15 ετών. Έκανα κατάχρηση πορνό σε τακτική - αν και όχι καθημερινή - βάση για 9 χρόνια. Τα σεξουαλικά προβλήματα που με οδήγησαν στο Nofap ήταν DE και οι σχετικοί λαβή θανάτου. Το Nofap ήταν μια αρκετά αποκάλυψη για μένα σε τόσα πολλά επίπεδα. Δεν είχα ένα μεγάλο πρόβλημα πορνό, υποθέτω ότι τα οφέλη θα ήταν οριακά, αλλά εδώ είναι κάτι που έμαθα. αν νομίζετε ότι δεν έχετε εθισμό, δοκιμάστε να σταματήσετε τη δραστηριότητα και να δείτε τι συμβαίνει. Στην περίπτωσή μου, μια περίοδος απόλυτα τιμωρητικά συμπτώματα στέρησης. Πώς φαντάζομαι την κρύα γαλοπούλα από μια εθιστική ουσία. Αυτό διήρκεσε τουλάχιστον ένα μήνα.
Κάτι με επηρέασε καθαρά με βαθιά νευροχημικά, καθώς μέσα σε μια περίοδο 24hr θα μπορούσα να βιώσω τα άκρα ενός λαμπερού, μακάβριου ευφορίας, ακολουθούμενου από μια καταθλιπτική καταθλιπτική μαυρίλα. Ήταν γύρω στο μήνα που άρχισα να αισθάνομαι πολύ καλύτερα για τον εαυτό μου και τα πράγματα άρχισαν να μπαίνουν στη θέση τους αβίαστα. οι άνθρωποι φάνηκαν καλύτερα απέναντί μου, η γλώσσα του σώματος μου βελτιώθηκε, άρχισα να αστειεύομαι στη δουλειά περισσότερο και γενικά να βλέπω την πιο ελαφριά πλευρά της ζωής.
Όλα αυτά ήταν υπέροχα και περισσότερα από όσα θα μπορούσα να περίμενα, αλλά το πραγματικό σπίτι μου από τη Nofap ήταν για τη θέληση. Είμαι καπνιστής 10-15 ημερών την τελευταία δεκαετία. Κατά τη διάρκεια της κατανάλωσης αλκοόλ συνήθως χρησιμοποιούσα αλυσίδα καπνού. Βασικά ο τύπος του καπνιστή που τον καπνίζει μέχρι το άκρο και μετά τρώει το τασάκι. Ψυχικά, ήμουν ένα εκατομμύριο μίλια μακριά που μπορούσα να αποβάλω αυτήν τη συνήθεια από τη ζωή μου. Αλλά την ημέρα 50 του Nofap είχα συνειδητοποιήσει. Γιατί ασχολούμαι με συμπεριφορά που σε καμία περίπτωση δεν εξυπηρετεί την υγεία και την ευτυχία μου; Στην πραγματικότητα, με σκοτώνει; Έβγαλα εκείνη τη μαλακία συνήθεια από τη ζωή μου εκεί και μετά, και ήταν εύκολο. Αυτό που συνειδητοποίησα ήταν ότι η αποχή από το PMO ενισχύει σοβαρά τη θέλησή σας. Πηγαίνετε να ρωτήσετε τους συνομηλίκους σας εάν θέλουν να εγκαταλείψουν το PMO. Θα σας κοιτάξουν απίστευτα σαν να τους ρωτήσατε εάν ήθελαν να κόψουν την αναπνοή. Αυτό συμβαίνει επειδή η διακοπή του PMO είναι αλαζονικά σκληρή και η θέληση που απαιτείται για να το δείτε μέσα από το μυαλό. Εάν έχετε μια ράβδωση οποιουδήποτε σοβαρού χρονικού διαστήματος τότε θα έχετε ισχυρή δύναμη θέλησης επειδή αυτή η ικανότητα έχει αξιοποιηθεί και αναπτυχθεί, όχι σε αντίθεση με έναν ρυθμισμένο μυ.
Έτσι, το συναρπαστικό μέρος αυτού από την άποψή μου είναι η ιδέα της ανάκτησης του ελέγχου της ζωής σας. Πριν από τη διαδικασία, ήξερα πάντα ότι είχα έλλειψη ουσιαστικού χαρακτήρα, αλλά δεν μπορούσα ποτέ να καταλάβω γιατί. Δεν είμαι προσωπικά θρησκευτικός, αλλά αυτό το απόσπασμα από τις Παροιμίες 25: 28 δείχνει το σημείο μου (υπάρχει τεράστια σοφία σε όλα τα ιερά κείμενα, ακόμη και για τα μη θρησκευτικά):
Αυτός του οποίου το πνεύμα δεν είναι συγκρατημένο είναι σαν μια πόλη που διασπάται και δεν έχει τοίχο.
Όλα τα πράγματα που εξετάστηκαν, είχα μια αρκετά εύκολη ζωή. Έχω μεγαλώσει στον δυτικό κόσμο σε μια εποχή απαράμιλλης ευημερίας. Για το 99% των ανθρώπων που έζησαν ποτέ, οι συνθήκες της ζωής μου θα θεωρούσαν αξεπέραστη πολυτέλεια και προνόμια (παρόλο που μεγάλωσα σε ένα σπίτι χαμηλής μεσαίας τάξης στο Ηνωμένο Βασίλειο). Είμαι απίστευτα τυχερός για το φόντο που έχω αλλά είναι ένα δίκοπο σπαθί. Αν εγγραφείτε στην αρχή του Ορμονισμός τότε θα δεχθείτε την ιδέα ότι ο ανθρώπινος βιολογικός οργανισμός ανταποκρίνεται καλά στο άγχος και τη στέρηση, και λιγότερο καλά στην ικανοποίηση και την άνεση. Η προπόνηση δύναμης, η διαλείπουσα νηστεία και τα κρύα ντους, τονίζουν το σώμα, προκαλώντας θετική προσαρμογή. Το ανεπιθύμητο φαγητό, ο καθιστικός τρόπος ζωής και το 5 και οι μισές ώρες CoD την ημέρα θα σας αποδυναμώσουν και θα σας μετατρέψουν σε μια σπονδυλική στήλη χωρίς σπονδυλική στήλη. Για πολλούς από εμάς, ο Nofap είναι η πρώτη μας εμπειρία στέρησης. Αισθάνεται αρχικά άβολα, αλλά συχνότερα προκαλεί θετική προσαρμογή.
Τελικά συνειδητοποίησα ότι είμαι αυτός στο κάθισμα οδήγησης. Δεν είμαι πλέον θύμα των σκέψεών μου ή των σωματικών παρορμήσεων. Είμαι αυτός που καλεί τους πυροβολισμούς. Διαλέγω τι σκέφτομαι και πώς ανταποκρίνομαι στις εμπειρίες μου. Έχοντας υποστεί άγχος και κρίσεις πανικού στο παρελθόν, τώρα βλέπω ότι αυτές ήταν μόνο ψυχικές λεωφόροι, και τώρα εγώ Choose να μην τα κατεβείτε. Νιώθω αρκετά καλός.
Οφέλη. Δεν είναι εξαντλητικός κατάλογος με οποιοδήποτε μέσο:
* καλύτερη ορμητικότητα φωνής (αυτό παρατηρήθηκε πριν εγκαταλείψει το κάπνισμα)
* βελτιωμένη αθλητική απόδοση. Σκουός, συγκεκριμένα. (Και πάλι, παρατηρήθηκε πριν από την διακοπή του καπνίσματος και σχολίασε άλλοι)
* αυξημένη μυϊκή μάζα
* Καλύτερο σεξ. 10x καλύτερα. Τώρα ασκώ Karezza.
* βελτιωμένη εμπιστοσύνη
* βελτιωμένη επαφή με τα μάτια
* περισσότερος σεβασμός στον εαυτό / αυτοέλεγχο
* ενισχυμένες κοινωνικές ικανότητες
* περισσότερη προσοχή από τις γυναίκες
Έχω την πρόθεση να συνεχίσω να είμαι ελεύθερος για τις υπόλοιπες μέρες μου. Αυτό το φόρουμ ήταν μια καταπληκτική βοήθεια. Έχω βρει το χιούμορ, τη διορατικότητα και την υποστήριξη εδώ ανυπόφορη.
Μείνετε δυνατά fapstronauts!
Αποκαλύψτε τον τοίχο του κειμένου!
ΣΥΝΔΕΣΗ - Αναφορά ημέρας 90. Οι απαρχές της αυτοέλεγχος
by owendontfap
;