Γεια σας, αυτή είναι η πρώτη μου ανάρτηση εδώ, παρόλο που έχω παραδοθεί για το μεγαλύτερο μέρος του χρόνου. Σε αυτήν την ανάρτηση θα τεκμηριώσω πώς προσπάθησα να διαγνώσω και να θεραπεύσω το πρόβλημα ED μου.
Ιστορικό
Είμαι 28 ετών, παρθένα, αυνανίστηκα όταν ήμουν 12 ετών και αυνανίζομαι στο πορνό περίπου μία φορά την ημέρα από τότε που ήμουν 15 ετών.
Στην αρχή, αυνανίζομαι κυρίως γιατί αν δεν το έκανα, θα είχα ένα boner που θα διαρκούσε για μια ώρα ή περισσότερο, ακόμη και χωρίς καμία διέγερση, και ήταν ενοχλητικό (ο Θεός ξέρει πόσο πολύ λαχταρά αυτήν την ικανότητα τώρα!). Ο αυνανισμός ήταν φαινομενικά ο μόνος τρόπος για να λυθεί αυτό το «πρόβλημα». Τώρα στο παρελθόν, ξέρω ότι έκανα λάθος, ήταν ένα σύμπτωμα ενός εθισμού, και η «λύση» μου επιδείνωσε μόνο τον εθισμό.
Σύντομα μετά, διάβασα κάπου ότι ο αυνανισμός δεν ήταν επιβλαβής και άρχισε η μακρά και τακτική ιστορία του αυνανισμού άπαξ ημερησίως.
Απρίλιος 2014
Είχα τα ακόλουθα συμπτώματα:
- Μετά από λίγες μόνο μέρες ή ακόμα και μία μέρα από το NoFap, θα είχα πολύ δυνατούς, σχεδόν ακαταμάχητους πόθους για το PMO, όμως το πέος μου παραμένει χαλαρό, καθόλου στύση.
- Για να πάρετε μια στύση, πρέπει να παρακολουθώ πορνό και να χαϊδεύω.
- Έχω την μέγιστη σκληρότητα 70% στις στύσεις μου, με απαλή βλεφαρίδα.
- Μπορώ μόνο να πάρω στύσεις όταν κάθεσαι ή ξαπλώνεις, σχεδόν τίποτα σε στάση.
- Χρειάζομαι συνεχή φυσική διέγερση για να διατηρήσω μια στύση, χωρίς την οποία εξαφανίζεται μέσα σε λίγα δευτερόλεπτα.
- Εάν χάσω μια στύση (χωρίς εκσπερμάτωση), είναι δύσκολο και μερικές φορές αδύνατο να πάρω άλλη αμέσως μετά.
- Μετά την εκσπερμάτιση, διαρκεί περισσότερο από 12 ώρες πριν μπορώ να βρω άλλη στύση.
- Παίρνω ένα σκληρό χαλαρό μετά την εκσπερμάτιση, η οποία θα διαρκέσει περίπου 30-60 λεπτά.
Αυτοδιάγνωση: Θεωρία 1
Διάγνωση: PIED.
Θεραπεία: NoFap (σκληρή λειτουργία).
Πρώτα διάβασα για την PIED και πίστευα ότι είχα πάρει πίσω το PIED στο 2012, αλλά τον Απρίλιο 2014 συγκέντρωσα τελικά αρκετό μυαλό για να ξεκινήσει σοβαρά μια επανεκκίνηση.
Το σύμπτωμα 1 είναι αυτό που θεωρώ σίγουρη απόδειξη ότι ήμουν εθισμένος στο PMO.
Νοέμβριος 2014
Μετά από επανεκκίνηση του σκληρού τρόπου λειτουργίας 7, ένιωσα ότι ο εθισμός μου στο PMO είχε θεραπευτεί σε μεγάλο βαθμό, επειδή τα συμπτώματα 1,2,6,7 είχαν εξαφανιστεί τελείως και οι αυθόρμητες στύσεις και τα πρωινά ξύλα ήταν πίσω.
Αυτή τη στιγμή, κάθε φορά που διεγείριζα σεξουαλικά (για παράδειγμα βλέπω ένα σέξι κορίτσι στην τηλεόραση), πήρα πάντα μια στύση, αν και η σκληρότητα της θα διέφερε ανάλογα με τη δύναμη της διέγερσης.
Ωστόσο, τα υπόλοιπα συμπτώματα εξακολουθούσαν να υπάρχουν, σε διαφορετικό βαθμό:
Σύμπτωμα 3: Καμία βελτίωση καθόλου, ακόμα γύρω από το 70% max, ακόμα μαλακό βλεφαρίδες.
Σύμπτωμα 4: Μπορώ να πάρω μια στύση τώρα όταν σηκωθώ, αλλά αδύναμη, γύρω από το 60% max.
Σύμπτωμα 5: Κάποιες βελτιώσεις στη διατήρηση της στύσης, αλλά όχι πολύ. Θα ήθελα να χάσω τα πρωινά μου ξυλεία αμέσως μόλις σηκωθώ από το κρεβάτι.
Σύμπτωμα 8: Σκληρός χαλαρός ακόμα εκεί μετά την εκσπερμάτωση, χωρίς βελτίωση.
Αυτοδιάγνωση: Θεωρία 2
Ήμουν λυπημένος, αφού έψαχνα υποψιάστηκα σοβαρά ότι έχω φλεβική διαρροή. Η σελίδα της Wikipedia σχετικά με τη φλεβική διαρροή περιγράφει τα ακόλουθα συμπτώματα:
Οι περισσότεροι άνδρες που πάσχουν από Venogenic στυτική δυσλειτουργία αρχίζουν να έχουν προβλήματα με τις στύσεις τους από νεαρή ηλικία. Οι κοινές καταγγελίες περιλαμβάνουν: Μια χρόνια μαλακή στύση ανεπαρκής για σεξουαλική επαφή, εξαρτώμενο από τη θέση στυτική ακαμψία, δυσκολία στην επίτευξη στύσης, δυσκολία διατήρηση της στύσης χωρίς συνεχή χειροκίνητη διέγερση και ένα μαλακό βαλάνου του πέους κατά τη διάρκεια της στύσης.
Ακριβώς αυτό που βιώνω!
Πέρασα μια ημέρα ή δύο διαβάζοντας πολλά άρθρα σε φλεβική διαρροή, στο τέλος αποφάσισα να προσπαθήσω Kegels, η οποία μερικές μελέτες δείχνουν θα βοηθήσει με φλεβική διαρροή λόγω ισχυρών μυών της πυέλου μπορεί να βοηθήσει την πίεση των φλεβών και την πρόληψη του αίματος από να πάρει έξω από το πέος.
Ακολούθως πέρασα άλλες μέρες διαβάζοντας άρθρα σχετικά με τις καγέλες, τις κασέτες, τους ξαφνικούς οργασμούς κ.λπ. και από τις γνώσεις που απέκτησα από αυτούς, διαμόρφωσα σταδιακά μια άλλη θεωρία για τα προβλήματά μου.
Ιστορικό: Καθ 'όλη την ιστορία του αυνανισμού μου, έκανα κυρίως αυνανισμό στο πορνό, ενώ καθόμουν άνετα σε μια καρέκλα, και συνήθως δεν έχω πολλά, τελειώνοντας κυρίως μέσα σε 5 λεπτά.
Θεωρία μου:
- Το πυελικό δάπεδο είναι υπό μεγαλύτερη πίεση από το σώμα όταν κάποιος στέκεται ή γονατίζει από το να κάθονται ή να ξαπλώνουν.
- Το κανονικό φύλο συμβαίνει κυρίως σε γονατιστές και στάσεις, άρα ασκεί καλύτερα τους μυς του πυελικού εδάφους.
- Οι άνθρωποι που ακούν πολύ πιθανό να ασκούν καλύτερα τους μυς του πυελικού εδάφους.
- Δεν κάνω πραγματικό σεξ, δεν κάνω άκρη, και αυνανίζομαι μόνο ενώ κάθεστε (το οποίο είναι φυσικό όταν αυνανίζομαι στο πορνό), το οποίο έκανε το πυελικό μου πάτωμα να ασκείται σοβαρά και επομένως είναι πολύ αδύναμο.
Πιστεύω ότι αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο εξακολουθώ να αντιμετωπίζω προβλήματα EQ αφού ο εθισμός μου στο PMO φαινόταν ήδη θεραπευμένος.
Αυτή η θεωρία εξηγεί τα συμπτώματά μου 3-5, ειδικά το 4, as σε μόνιμη θέση, οι μύες PF βρίσκονται υπό επιπλέον πίεση από το σώμα και επομένως η ικανότητά τους να επιτρέπουν την στύση περαιτέρω. Πριν από αυτό, η καλύτερη εξήγηση που βρήκα για αυτό το σύμπτωμα ήταν απλά ότι ο εγκέφαλός μου ήταν λιγότερο εξοικειωμένος με τη στάση.
Προτιμώ αυτή τη θεωρία για φλεβική διαρροή επειδή είμαι (σχετικά) νέος, υγιής και ποτέ δεν τραυμάτισα το πέος μου με κανένα τρόπο, ποτέ δεν προσπάθησα καμία τεχνική διεύρυνσης του πέους και η τεχνική του αυνανισμού είναι πολύ ήπια. Επομένως, η πιθανότητα να έχω φλεβική διαρροή πρέπει να είναι λεπτή (η οποία τώρα επαληθεύεται από την ανάκτηση μου).
Ιανουάριος 2015
Μετά από μια εβδομάδα μόνο kegel Η ρουτίνα του Minuteman, Βίωσα ένα πρωινό ξύλο σε περίπου σκληρότητα 90%! Αυτή ήταν η πρώτη φορά που σε πολλά χρόνια έχω επιτύχει μια στύση σε περισσότερη από την σκληρότητα 70%.
Τώρα μετά από δύο μήνες κέγκελ, τα συμπτώματα 3-5 έχουν φύγει. Μπορώ να διατηρήσω εύκολα μια στύση 90% για 30 δευτερόλεπτα χωρίς διέγερση.
Αυτό που απομένει τώρα είναι το σύμπτωμα 8, το οποίο πιθανώς προκαλείται από ένα σφιχτό πυελικό δάπεδο.
συμπεράσματα
- Ο αυνανισμός στο πορνό μπορεί να προκαλέσει περισσότερα από ένα προβλήματα. Εκτός από την αλλαγή του εγκεφάλου σας, μπορεί επίσης να καλλιεργήσει συνήθειες που θα προκαλούσαν φυσικές διαφορές από ό, τι αν κάνετε κανονικό σεξ. Όταν αυνανίζεστε στο πορνό, είναι φυσικό να καθίσετε ή να ξαπλώσετε και μπορεί να ξεφύγετε από μια ασθενέστερη στύση επειδή δεν χρειάζεται να διεισδύσετε, όλα αυτά μπορούν να προκαλέσουν λιγότερες ασκήσεις στους μυς του πυελικού εδάφους σας και οι οποίες η σειρά σας δίνει μια ακόμη πιο αδύναμη στύση. Αυτός είναι ένας φαύλος κύκλος (για παράδειγμα, μπορείτε να σταματήσετε τον αυνανισμό σε όρθια θέση εάν βρείτε ότι δεν μπορείτε να το κάνετε).Γι 'αυτό το καλώ διαφορετικό τύπο PIED.
Φυσικά, τα χιλιόμετρα σας μπορεί να διαφέρουν. Φαίνεται ότι υπάρχουν άνθρωποι με αντίθετες συνήθειες αυνανισμού απ 'ό, τι η δική μου, που κάνουν πολλούς κέγκελς κατά τη διάρκεια του αυνανισμού, και η αδυναμία του πυελικού εδάφους πιθανώς δεν αποτελεί πρόβλημα γι' αυτούς.
- Ακόμη και αν τα συμπτώματά σας ταιριάζουν ακριβώς με τα συμπτώματα της επίφοβης φλεβικής διαρροής, μην πανικοβληθείτε ακόμα, ίσως να μην το έχετε ακόμα. Υπάρχουν πολλά άλλα πιθανά αίτια για τα ίδια συμπτώματα, τα οποία είναι μέρος του IMO γιατί η ΕΔ είναι τόσο απογοητευτική και δύσκολο να εντοπιστεί με ακρίβεια. Μόνο ένα μικρό κλάσμα ανθρώπων που πιστεύουν ότι έχουν φλεβική διαρροή έχουν στην πραγματικότητα φλεβική διαρροή.
- Η εμπειρία μου φαίνεται να υποδηλώνει ότι το YBOP δεν επηρεάζει σημαντικά τη μέγιστη σκληρότητα που μπορείτε να επιτύχετε στις στύσεις σας. Αυτό φαίνεται επίσης να υποστηρίζεται από την ίδια τη θεωρία YBOP. Σύμφωνα με το YBOP, ο εγκέφαλός σας είναι απευαισθητοποιημένος επειδή έχει εξοικειωθεί με υψηλότερα επίπεδα διέγερσης. Ενώ αυτό κάνει τις στύσεις σας πιο αδύνατες κάτω από χαμηλότερα επίπεδα διέγερσης (όπως το πραγματικό σεξ), θα πρέπει να είστε σε θέση να πετύχετε πλήρεις στύσεις αν η διέγερση που λαμβάνετε είναι αρκετά δυνατή. Η δική μου εμπειρία υποστηρίζει αυτό: μετά το NoFap, θα μπορούσα να πάρω μια στύση πολύ πιο εύκολα, αλλά το μέγιστο EQ θα μπορούσα να παραμείνω περίπου το ίδιο.
Φυσικά, αυτό είναι μόνο ένα δείγμα. Ενδιαφέρομαι πολύ να ακούσω τις εμπειρίες σας σχετικά με αυτό.
- Νομίζω ότι η αντοχή και η στεγανότητα του πυελικού εδάφους είναι εντελώς διαφορετικά πράγματα. Πριν από αυτά τα βαρέλια, πιθανότατα είχα ένα αδύναμο πυελικό δάπεδο, αλλά μάλλον ήταν επίσης σφιχτό και ως εκ τούτου προκάλεσε σκληρά υγρά. Αυτό με μπερδεύει πολύ και δεν μπορούσα να αποφασίσω αν θα έπρεπε να κάνω βαρέλια ή αντίστροφα βαρέλια μέχρι να καταλήξω στην παραπάνω θεωρία των προβλημάτων μου. Το αποτέλεσμα φαίνεται να υποδηλώνει ότι μπορείτε να έχετε ένα πυελικό δάπεδο τόσο αδύναμο όσο και σφιχτό . Ίσως ακόμη και επειδή είναι αδύναμο, χρειάζεται περισσότερες προσπάθειες για να κάνει τη δουλειά του, γεγονός που το καθιστά σφιχτό. Δεν γνωρίζω.
Το σημερινό μου σχέδιο είναι να συνεχίσουμε να κάνουμε ένα 50: 50 split των kegels και των reverse kegels (όπως πάντα έκανα) για μερικούς ακόμη μήνες. Μετά από αυτό, εάν το σκληρό μου πρόβλημα είναι ακόμα εκεί, θα εξετάσω τη μετάβαση σε ρουτίνα 40: 60 ή 30: 70.
συζητήσεις
Δεν ξέρω αν αυτή η θεωρία έχει αναφερθεί στο παρελθόν, δεν μπορώ να βρω ένα άρθρο που να την περιγράφει και το ανέφερα μόνος μου. Μου φαίνεται λογικό και ταιριάζει καλά με τη δική μου εμπειρία, αλλά σίγουρα μπορεί να είναι λάθος. Ανυπομονώ για τις απόψεις σας σχετικά με αυτήν τη θεωρία.
Ευχαριστώ που διαβάσατε αυτή τη μακρά θέση.
ΣΥΝΔΕΣΜΟΣ - [ED Cured] Εμπειρίες και Θεωρίες στο διαφορετικό μου είδος PIED
by FapGuard
;