Πρώτη ανάρτηση. Είμαι 29 ημέρες σε κανένα MO, 59 ημέρες χωρίς P. Παραλίγο να υποτροπιάσω απόψε, αλλά αποφάσισα να ξεκινήσω ένα ημερολόγιο. Είμαι 28 χρονών, 29 σύντομα. Μία από τις κακές περιπτώσεις — ήμουν ακριβώς στην κατάλληλη ηλικία όταν ήξερα για τους υπολογιστές από τότε που ήμουν 9 χρονών και οι γονείς μου ήξεραν οτιδήποτε γι' αυτούς μέχρι που πήγα στο κολέγιο περίπου.
Η πρώτη φορά που αυνανίσθηκα ήταν σε μια ακίνητη φωτογραφία της Claudia Schiffer με μπικίνι σε ηλικία 10 ετών. Δεν είχα ιδέα τι συνέβη - απλά ένιωσα καταπληκτικά και μετά με σκεπάστηκαν με γκαζόν. Άρχισα να μπαίνω σε BBS και να κατεβάζω στατικές φωτογραφίες. Στην πραγματικότητα έτρεχα ένα BBS από όταν ήμουν 11 ετών και κάτι τέτοιο, και ένας από τους τύπους (που πρέπει να ήταν περίπου 40 ετών) μου έδινε τόνους πορνό αφού το ζήτησα μια φορά. Πραγματικά ανατριχιαστικό όταν το σκέφτομαι εκ των υστέρων. Τι είδους ενήλικας θα τάιζε πορνό σε ένα παιδί 11 ετών;
Έγινα πολύ καλός στο να το κρύβω. Όταν ο επισκευαστής ηλεκτρονικών υπολογιστών ερχόταν για να εγκαταστήσει κάτι ή να φτιάξει τον υπολογιστή, αιωρούσα πάνω από τον ώμο του, έντονος από το άγχος ότι θα βρει το απόθεμά μου. Αλλά αυτό ήταν καλύτερο από το να το διαγράψεις. Από όσο θυμόμουν, όλη μου η σεξουαλικότητα συνίστατο σε μια λαμπερή μπλε οθόνη σε ένα σκοτεινό δωμάτιο, να ακούω τα βήματα των γονιών μου, ελπίζοντας να μην με πιάσουν.
Ήμουν πάντα δημοφιλής αλλά ποτέ δημοφιλής στα κορίτσια. Δηλαδή, πάντα είχα πολλούς φίλους που με νοιάζονταν πολύ, και ήταν εξωστρεφείς και δραστήριοι, αλλά είχα κακή τύχη με τις γυναίκες. Η αυτοπεποίθησή μου ήταν φερμουάρ. Κάποτε έκανα πραγματικά απαίσιες σκέψεις για τον εαυτό μου, έλεγα τον εαυτό μου άσχημο ξανά και ξανά. Είτε το πιστεύετε είτε όχι, πραγματικά πιστεύω ότι πολλά από αυτά μπορεί να είχαν να κάνουν με το πορνό.
Όταν έφτασα στο κολέγιο, την πρώτη φορά που μια κοπέλα μπήκε στο δωμάτιό μου, είχα μια μίνι φρικιά. Ήθελε να κάνει σεξ, ήταν μεθυσμένη και καυλιάρης, αλλά συνέχισα να την απωθήσω. Απογοητεύτηκε πολύ και ουσιαστικά δεν μου μίλησε ξανά. Θυμάμαι ότι ένιωθα ότι κάτι δεν πήγαινε καλά, ότι το σεξ ήταν κάτι αηδιαστικό. Αυτό ήταν το πορνό. Πολύ βαθιά, ο εγκέφαλός μου είχε καλωδιωθεί να πιστεύει ότι το σεξ ήταν κάτι παρατηρούμενο και καθαρό, χωρίς μυρωδιές ή αγγίγματα ή προσδοκίες απόδοσης. Νομίζω ότι είχα επίσης πολλές ενοχές και άγχος για το σεξ. Άρχισα να πίνω πολύ.
Καθώς συνέχιζε το κολέγιο άρχισα να αγχώνομαι πολύ για την παρθενία μου. Θα με στοίχειωνε πραγματικά, καθώς όλο και περισσότεροι φίλοι μου το είχαν χάσει και γινόμουν ο μόνος που ήξερα που δεν το είχε. Υπήρχε επίσης μεγάλη πίεση. Ακούς πράγματα όπως στην ταινία High Fidelity: «Αυτή είναι η στιγμή που υποτίθεται ότι πρέπει να κάνεις σεξ, Ρομπ. Στο Κολλέγιο." Σκέφτηκα ότι αν έχανα την ευκαιρία μου, θα ήταν τεράστιο πλήγμα. Εξακολουθώ να πιστεύω ότι είναι.
Σπούδασα στο εξωτερικό στην Ιαπωνία και είχα ακούσει ότι ακόμη και οι πιο σκοτεινοί λευκοί τύποι μπορούσαν να ξαπλώσουν εκεί. Ντρέπομαι που το λέω αυτό, αλλά αυτό είναι ένα ημερολόγιο, οπότε, για να είμαι ειλικρινής, αυτό σκεφτόμουν. Άρχισα να παρακολουθώ μόνο ασιατικό πορνό και ανέπτυξα ένα πραγματικά σοβαρό ασιατικό φετίχ, για το οποίο έχω ακόμα ένα τεράστιο κόμπλεξ. Όταν ήμουν εκεί, οι φήμες ήταν αληθινές - οι πιο ανόητοι, πιο σκόρπιοι τύποι που έχω δει ποτέ, στην πραγματικότητα στριμώχνονταν, αποκτούσαν φίλες. Ένιωθα χειρότερα από ποτέ, γιατί δεν ήμουν. Είχα πολλούς φίλους, πολλές φίλες, αλλά δεν μπορούσα να προσελκύσω κανέναν. Το ποτό μου γινόταν όλο και χειρότερο. Τελικά απέκτησα μια φίλη, μια κοπέλα που δεν μου άρεσε πολύ και δεν με έλκυε πραγματικά, νομίζω επειδή φοβόμουν τις πραγματικές γυναίκες και ήθελα να κόψω την πιθανότητα να είμαι μαζί τους. Δεν μπόρεσα ποτέ να τα βγάλω πέρα μαζί της — εντελώς χαλαρό. Απλώς νόμιζα ότι ήταν ουίσκι πουλί ή άγχος και δεν το σκέφτηκα πολύ.
Προσπάθησα να χάσω την παρθενιά μου από ιερόδουλες. Η πρώτη φορά ήταν σε ένα δεύτερο ταξίδι στην Ιαπωνία. Ήταν μεγαλύτερη και όχι τόσο ελκυστική, αλλά έβαλε το πουλί μου στο στόμα της και σχεδόν αμέσως ήρθα. Ήμουν τόσο χαρούμενος γιατί είχα αρχίσει να ανησυχώ μήπως δεν μπορούσα να το σηκώσω και δεν μπορούσα να καταλάβω γιατί. Όταν προσπαθήσαμε να κάνουμε σεξ λίγες ώρες αργότερα, ήταν απαγορευτικό. Εντελώς χωλός.
Εξακολουθούσα να θεωρώ τον εαυτό μου παρθένο και η πίεση μεγάλωνε και μεγάλωνε. Ήμουν σε ένα συγκρότημα, και μετά από μια συναυλία στο κολέγιο μου, ένα κορίτσι ήθελε να επιστρέψει στο δωμάτιό μου μαζί μου αφού ξεφύγουμε για λίγο. Πραγματικά χάθηκα, το ίδιο και εκείνη. Άλλαξε γνώμη. Όταν μίλησα με τους φίλους μου αργότερα, είπα: «Ήθελα απλώς να επιστρέψω και να ξαπλώσω δίπλα της». «Να μην κάνεις τίποτα;» Αυτοί ρώτησαν. «Αυτό είναι περίεργο, φίλε». Και ναι, ήταν. Ήδη δεν ήθελα καν να προσπαθήσω.
Δοκίμασα τρίτη (και τελευταία) φορά με μια ιερόδουλη μετά το κολέγιο. Δεν μπόρεσα να το σηκώσω για άλλη μια φορά. Τώρα ήξερα ότι κάτι δεν πήγαινε καλά. Το κατηγόρησα στο ποτό μου. Εν τω μεταξύ, εξακολουθούσα να παρακολουθώ πορνό κάθε μέρα. Είχε αρχίσει να γίνεται πολύ συγκεκριμένο: __________________________. Το πορνό που δείχνει κανονική σεξουαλική επαφή δεν το έκανε πια για μένα.
Πήγα σε έναν ουρολόγο και με έλεγξαν, είπαν ότι είμαι καλά. Μου έδωσαν το Levitra, και για λίγο τα πράγματα ήταν εντάξει. Γνώρισα μια κοπέλα που δεν μου άρεσε καθόλου, αλλά ήθελε να κοιμηθεί μαζί μου, οπότε άρχισα να κοιμάμαι μαζί της. Έχασα τελικά την παρθενία μου, στα 25 μου, και αυτό, τουλάχιστον, ήταν μεγάλο βάρος από τους ώμους μου. Ωστόσο, μετά από δύο-τρεις φορές, δεν μπορούσα να δυσκολευτώ άλλο μαζί της. Βρέθηκα να βρίσκω δικαιολογίες για να μην κάνω σεξ μαζί της. Όταν πήγαινε για ύπνο, έφευγα κρυφά και έβλεπα πορνό.
Μεγάλωσα πολύ τα τελευταία τέσσερα χρόνια. Πήγα στο ΑΑ και σταμάτησα να πίνω. Αυτή ήταν η δεύτερη μεγαλύτερη πρόκληση της ζωής μου, δίπλα σε αυτήν που αντιμετωπίζω τώρα. Όταν διάβασα το YBOP, κατάλαβα αμέσως πόσο βαθιά το πορνό είχε επηρεάσει τη ζωή μου. Κάθε λεπτομέρεια ακουγόταν οικεία. Και δεν ήταν μόνο ότι δεν μπορούσα να το σηκώσω: το άγχος ακόμα και να μιλάω με κορίτσια, να λατρεύω γυναίκες και να φρικάρω, η ανάγκη να χτυπιέμαι στο πεζοδρόμιο με ποτό, η πεποίθηση ότι ήμουν πολύ άσχημος για να αγαπήσω: Πραγματικά πιστεύω ότι όλα αυτά προήλθαν από τον εθισμό μου στο πορνό, που άρχισα τόσο νωρίς στη ζωή μου.
Ήταν μια δύσκολη πορεία μέχρι εδώ. Έκανα τις πρώτες 30 ημέρες χωρίς πορνό, αλλά αυνανιζόμουν κάθε βράδυ και σκεφτόμουν φαντασιώσεις πορνό, οπότε δεν είναι περίεργο που δεν σημείωσα καμία πρόοδο. Στη συνέχεια, επέστρεψα και διάβασα σε βάθος, συνειδητοποίησα ότι έπρεπε να κόψω εντελώς το MO. Σκέφτηκα ότι ήταν απίθανο: Δεν είχα μείνει δύο μέρες χωρίς αυνανισμό από τότε που ήμουν 12 ετών και πραγματικά πίστευα ότι θα ήταν ανθυγιεινό ή αδύνατο ή αφύσικο κατά κάποιο τρόπο. Αλλά τώρα είμαι στην 29η μέρα. Μέχρι την 25η ημέρα του no mo, πραγματικά δεν είχα καμία πρόοδο και φοβόμουν. Έπαιρνα ένα σωρό αντεράλ και έβλεπα πορνό όλη τη νύχτα, για 8 ή 9 ώρες τη φορά. Σκέφτηκα ότι αυτό μπορεί να είχε σκοτώσει οποιαδήποτε νευροπλαστικότητα μπορεί να είχα. Αλλά την άλλη μέρα, ίσως την 26η μέρα, πήρα ένα μικροσκοπικό πρωινό ξύλο. Είναι η μόνη στύση που είχα χωρίς φαρμακευτική αγωγή (η οποία τελικά σταμάτησε να λειτουργεί εντελώς, btw) εδώ και χρόνια. Δεν είναι πολλά, αλλά νιώθω ότι κάτι συμβαίνει εκεί κάτω. Δουλεύει. Εχω πίστη.
Ο εθισμός στο πορνό είναι ακριβώς όπως ο αλκοολισμός. Όλα είναι ίδια — συμβαίνει ξανά. Μόνο που αυτή τη φορά δεν υπάρχουν ομάδες στις οποίες μπορείτε να πάτε. Δεν έχω χορηγό. Αλλά αυτή η κοινότητα βοηθά πραγματικά. Απόψε έμεινα ξύπνιος μέχρι αργά, γράφοντας ένα χαρτί για τη γυναίκα μου (είμαι παντρεμένος τώρα και είναι ενήμερος για την ανάρρωσή μου). Κοιμάται και εγώ βαριόμουν και έβλεπα το Youtube. Άρχισα να παρακολουθώ ένα ιαπωνικό μουσικό βίντεο και έφτασα τόσο κοντά από το εφαλτήριο από αυτό σε ένα μαλακό πορνό, το οποίο ξέρω ότι θα είχε οδηγήσει σε κάτι πιο σκληροπυρηνικό. Είναι σαν να πίνεις, φίλε. Είναι τόσο εύκολο να δικαιολογήσεις. Ήρθα λοιπόν εδώ και άρχισα να διαβάζω και αποφάσισα, ξέρετε τι; Πάω να πω την ιστορία μου. Ίσως δεν υπάρχει AA για αυτό, αλλά το να πείτε την ιστορία σας είναι ο καλύτερος τρόπος για να αποκτήσετε κάποια κυριαρχία σε αυτό το σκατά.
Λοιπόν, τώρα το μυαλό μου έχει απομακρυνθεί. Ευχαριστώ. 29η μέρα απόψε. 30η μέρα αύριο. Μια μέρα τη φορά.
ΣΥΝΔΕΣΜΟΣ - Αποθηκεύτηκε από μια υποτροπή απόψε – Ευχαριστώ YBR! - 11 Μαρτίου 2013
by χαμός905
Επιτυχία (28/m, 18+ χρόνια πορνό, 122 ημέρες)
Ιούνιος 21, 2013
Γεια σε όλους. Παρακάτω είναι μια αναδημοσίευση από το ημερολόγιό μου, την οποία μπορείτε να βρείτε εδώ: http://www.yourbrainrebalanced.com/index.php?topic=7673.50 . Είμαι έτοιμος να το δηλώσω επιτυχία.
Σε όλους εκεί έξω που αγωνίζονται, συνεχίστε σε αυτό. Δουλεύει. Νόμιζα ότι δεν ήταν, απελπιζόμουν ακόμη και στο όριο των 120+ ημερών. Πρέπει να το συνεχίσετε, χωρίς αυνανισμό, όσο το δυνατόν λιγότερες φαντασιώσεις και ΑΠΟΛΥΤΩΣ ΟΧΙ ΠΟΡΝΟ. Εάν ξεκινήσατε το πορνό πολύ νέοι, θα χρειαστεί περισσότερος χρόνος από άλλους ανθρώπους. Αυτό δεν σημαίνει ότι δεν λειτουργεί, απλά αισθάνεται σαν αυτό. Κάποιοι από εσάς μπορεί να είναι flatline και άλλοι όχι (εγώ δεν το έκανα). Κάποιοι από εσάς μπορεί να δείτε σημάδια προόδου, άλλοι όχι μέχρι το τέλος. Είχα μόνο τρεις ή τέσσερις περιπτώσεις πρωινού ξύλου ή μισής στύσης σε όλες τις 122 ημέρες. Αλλά, όταν έκανε κλικ, έκανε κλικ και εγώ θεραπεύθηκα. Παρακάτω είναι η τελευταία μου ανάρτηση στο ημερολόγιό μου. Μη διστάσετε να κάνετε οποιεσδήποτε ερωτήσεις, θα χαρώ να τις απαντήσω.
----------
Γεια σε όλους. Είμαι μακριά για λίγο. Νομίζω ότι είμαι κοντά στο να κηρύξω το ταξίδι μου «επιτυχημένο» — όντας πάντα επιφυλακτικός, φυσικά. Είμαι αλκοολικός, οπότε ξέρω ότι η ανάρρωση από τον εθισμό είναι μια δια βίου προσπάθεια. Ωστόσο, τα περισσότερα από αυτά που είχα σκοπό να τα καταφέρω τα έχω καταφέρει.
1.) Η γυναίκα μου και εγώ είχαμε τη δυνατότητα να κάνουμε σεξ κάθε φορά που κάναμε προσπάθειες την περασμένη εβδομάδα. Το πέος μου λειτουργεί τέλεια. Δεν μπορούσα ποτέ να φανταστώ, ήρθε τόσο ξαφνικά. Ούτε πρωινό ξύλο, ούτε περιπέτειες με μισό ιστό. Απλώς, όταν επέστρεψε από το ταξίδι, μπόρεσα να το σηκώσω 100%, και κάναμε σεξ σχεδόν κάθε μέρα. Αυτός ήταν ο πρωταρχικός μου στόχος και είμαι πολύ χαρούμενος που αυτό λειτούργησε πραγματικά. Χρειάστηκαν 122 ημέρες, και όποιος ακολουθούσε τον ίδιο δρόμο πρέπει να ξέρει ότι ένιωθα σκεπτικιστής και ακόμη και απελπισμένος μέχρι τη στιγμή που ξέσπασε και ο εγκέφαλός μου διορθώθηκε. Σοβαρά, την ημέρα 120 περίπου έλεγα ότι δεν είδα καμία φυσική πρόοδο και ήμουν απελπισμένος για απαντήσεις. Συνεχίστε με αυτό, λειτουργεί.
2.) Έχω γίνει πιο σίγουρος για τον εαυτό μου και ταυτόχρονα ντρέπομαι λιγότερο για τον εαυτό μου. Η εικόνα του εαυτού μου έχει αλλάξει τελείως. Συνήθιζα να θεωρώ τον εαυτό μου τρομερά άσχημο, σχεδόν υπερβολικά. Τώρα νομίζω ότι είμαι αρκετά ελκυστική. Έχοντας εκμεταλλευτεί αυτή την ευκαιρία να αυτομεταμορφωθώ, άρχισα την άρση βαρών, την προπόνηση HIIT και τη γιόγκα, και τώρα είμαι σε φόρμα και μυώδης και γεμάτη ενέργεια. Με φλερτάρουν κορίτσια, που είναι η πρώτη φορά που συμβαίνει κάτι τέτοιο στη ζωή μου. Στα 29 μου νιώθω σαν νέος άντρας.
3.) Το άγχος μου έχει μειωθεί, αν και είναι ακόμα παρόν. Έχω γίνει πιο ασφαλής σωματικά — δηλαδή, λιγότερο φοβισμένος ότι θα με πληγώσει. Το κοινωνικό μου άγχος έχει βελτιωθεί και νιώθω μεγαλύτερη αυτοπεποίθηση γνωρίζοντας νέους ανθρώπους. Εξακολουθώ να φοβάμαι τον θάνατο/την ανυπαρξία συνεχώς, αλλά αυτό είναι πιθανώς ένα ισόβιο φιλοσοφικό πρόβλημα.
4.) Υπάρχουν ακόμη μεγάλα ζητήματα και ο κίνδυνος είναι πάντα παρών. Οι σεξουαλικές μου ορμές εξακολουθούν να είναι συντριπτικές, η σεξουαλική μου ενέργεια δεν έχει μειωθεί όπως ήλπιζα, και εξακολουθώ να ποθώ την ποικιλία ακατάλληλα. Έχω ακόμα πολλές φαντασιώσεις να πάω σε ιερόδουλες και δεν μπορώ να εγγυηθώ ότι δεν θα υποκύψω σε μία κάποια μέρα. Αλλά δεν το έχω κάνει ακόμα, και ελπίζω να μην το κάνω.
Επίσης, η φαντασία είναι ένα πρόβλημα, ενώ κάνετε σεξ και ενώ όχι. Η σύζυγός μου μου έδωσε μια πίπα χθες και, στη ζέστη της στιγμής, βρέθηκα να κάνω παλιές απαίσιες σκέψεις πορνό. «Ναι, πιπίλα το σκύλα, πνίγησέ το» κ.λπ. Δεν θέλω να είμαι τέτοιος άνθρωπος, και επιπλέον, νομίζω ότι ακόμη και ενώ έχω πραγματικά σεξουαλική οικειότητα, αυτό το είδος φαντασίωσης/σκέψης μπορεί να είναι τόσο κακό όσο η υποτροπή / παρακολούθηση πορνό. Δεν είμαι σίγουρος πώς να προφυλαχθώ από αυτό, καθώς χάνω τον έλεγχο αυτή τη στιγμή, αλλά υποθέτω ότι, όπως σε όλα, θα χρειαστεί να έρθει με την εξάσκηση. Παρομοίως, βρήκα τον εαυτό μου να φαντασιώνομαι (από όλα) να βάλω χρήματα σε μια πορνό ταινία ή (ίσως;) _________________. Αυτό το είδος φαντασίωσης θα πρέπει να σταματήσει. Αλλά και πάλι, μερικές φορές μου ξεφεύγει.
Θα συνεχίσω να δημοσιεύω εδώ, αλλά θέλω να πω ότι αισθάνομαι ότι πέτυχα αυτό που ήθελα όταν ξεκίνησα. Είμαι έτοιμος να δηλώσω μια επιφυλακτική νίκη επί του πορνό. Και νιώθω υπέροχα για αυτό.
;