Χτύπησα το σημάδι των 90 ημερών και ήθελα να αναφέρω ορισμένα οφέλη που έχω δει στη ζωή μου:
- Νιώθω καλύτερα για τον εαυτό μου. Δεν είχα αξιοσημείωτη αύξηση της εμπιστοσύνης καθώς ήμουν ήδη ένας αρκετά σίγουρος άντρας, αλλά αυτό που παρατήρησα αντ 'αυτού είναι ότι νιώθω πραγματικά, ΠΡΑΓΜΑΤΙΚΑ καλά για τον εαυτό μου, βασικά όλη την ώρα. Η ντροπή να κρύβω συνεχώς τη συνήθεια μου έχει φύγει. Είναι απίστευτα απελευθερωτικό.
- Η σχέση μου με τη γυναίκα μου έχει βελτιωθεί δραματικά. Είχαμε ήδη μια πολύ ισχυρή σχέση πριν ξεκινήσω nofap. Ξοδεύαμε πολύ χρόνο μαζί κάθε μέρα και είχαμε πολύ ισχυρή επικοινωνία. Μπορώ να πω ειλικρινά ότι δεν αγωνιζόμαστε ποτέ, διότι αρνούμαστε να φωνάζουμε και πάντα ακούμε ο ένας τον άλλον, ακόμα και αν διαφωνούμε για κάτι. Τώρα περνάω περισσότερο χρόνο με τη σύζυγό μου από πριν και οι στενοί χρόνοι μαζί (πριν από ένα μεγάλο αδύναμο σημείο στο γάμο μας) είναι πολύ πιο ικανοποιητικοί και ευχάριστοι για τον καθένα από εμάς.
- Ένα αίσθημα σαφτάι. Πριν με σιγουρευόμουν ότι έκανα εκκαθάριση του ιστορικού περιήγησής μου και αν έκανα λήψη οτιδήποτε (σπάνια, το μόνο που έβλεπα τα πράγματα) θα το έβαζα σε κρυμμένους φακέλους, ώστε κανείς να μην το βρει. Τώρα που το πρόγραμμα περιήγησής μου είναι καθαρό και τα HDD μου είναι καθαρά, δεν έχω κανένα πρόβλημα να αφήσω τον υπολογιστή μου ξεκλειδωμένο για να το δει κανείς.
Συνολικά, αυτή ήταν μια πολύ ευεργετική εμπειρία για μένα και δεν σκοπεύω να σταματήσω σύντομα. Το πορνό είναι σκατά και ποτέ δεν θα επιστρέψει στη ζωή μου. Αυτό είναι δεδομένο. Το χτύπημα είναι γενικά χάσιμο χρόνου και ο μόνος χρόνος που θα επέτρεπα στον εαυτό μου να το ξανακάνω είναι αν η σύζυγός μου είχε φύγει για λίγο, και ένας κανόνας είναι ότι όταν χτυπάω τις σκέψεις μου είναι για αυτήν: αποκλειστικά Μέρος του λόγου μου για να ξεκινήσω το nofap ήταν επειδή ήθελα να συνδέσω τη σεξουαλική ευχαρίστηση με τη γυναίκα μου και μόνο τη γυναίκα μου. Νομίζω ότι κατάφερα σε μεγάλο βαθμό σε αυτό.
Ήταν ένας μακρύς και δύσκολος δρόμος. Είχα συνήθεια PMO για πάνω από μια δεκαετία. Τώρα που τελικά ελευθερώνομαι είναι πολύ ικανοποιητικό και απελευθερωτικό.
Μια λέξη στον σοφό: μην θεωρήσετε ποτέ τον εαυτό σας θεραπευμένο από τον εθισμό PMO. Ο τρόπος που τείνω να σκέφτομαι τον εαυτό μου είναι σαν ανάκαμψη εξαρτημένου πορνό. Θέλω να αποφύγω κάθε είδους εφησυχασμό που θα μπορούσε να οδηγήσει στην πτώση μου ξανά στην παγίδα. Για το υπόλοιπο της ζωής μου θα είμαι ένας ανάκαμπτος εθισμένος πορνό προσπαθώντας να μείνω καθαρός και να ζήσω μια πλήρη ζωή.
Ευχαριστώ για την υποστήριξη όλων και για όσους αγωνίζονται να ξεκινήσουν: συνεχίστε! Αν κάποιος θέλει συγκεκριμένες συμβουλές σχετικά με τις μεθόδους που βρήκα χρήσιμες για την παραμονή καθαρή, μη διστάσετε να ρωτήσετε. Δεν θα αναφερθώ σε λεπτομέρειες εδώ στην κύρια ανάρτηση επειδή είναι ήδη ένας τεράστιος τοίχος κειμένου.
TLDR: Είμαι καθαρός για 90 ημέρες, αισθάνομαι καταπληκτική, η ζωή είναι 100% πιο φοβερή από ό, τι πριν.
90 ημέρες - απίστευτες βελτιώσεις στη ζωή
by Αeveras
Αναφορά ημέρας 60 (self.NoFap)
by Αeveras
Με απλά λόγια: η ζωή μου είναι πολύ καλύτερη. Αισθάνομαι σαν ένας άνθρωπος. Είμαι πιο ευτυχισμένος. Η γυναίκα μου είναι πιο ευτυχισμένη. Αισθάνομαι πιο κοντά στη σύζυγό μου. Απολαμβάνω το χρόνο μου με τη γυναίκα μου περισσότερο (τόσο σέξι φορές όσο και κανονική ώρα). Η ζωή, απλά, είναι πιο γεμάτη από LIFE.
;