Ο λόγος που ήρθα στο NoFap είναι ότι, πριν από 35 ημέρες, ήμουν με ένα κορίτσι που μου άρεσε πραγματικά και είχα ED θέματα. Ενώ αισθάνομαι κάτω μετά ανακάλυψα NoFap, YBOP και PIED. Αυτό το Σαββατοκύριακο ήμουν με το ίδιο κορίτσι ξανά μετά από περίπου 35 ημέρες του NoFap.
Παρόλο που δεν μπορούσα να σταματήσω να το σκέφτομαι, δεν είχα προβλήματα με το ED και κατάφερα να κάνω σεξ πολλές φορές. Θεραπεύομαι; Πιθανώς όχι. Αλλά δεν υπάρχει αμφιβολία στο μυαλό μου ότι το NoFap λειτουργεί.
Πριν πάω στις παρατηρήσεις μου, θέλω να πω εκ των προτέρων ότι αυτές οι δύο θέσεις ήταν εξαιρετικά χρήσιμες στη διαμόρφωση του τρόπου που σκέφτομαι για το NoFap και τη διαδικασία επανεκκίνησης. Η δεύτερη θέση ειδικά με βοήθησε να συνειδητοποιήσω ότι θεραπεύομαι τον εαυτό μου με το P. Ενθαρρύνω όλους να διαβάσουν μέσω αυτών.
TheUnderdog - Οι σκέψεις μου σχετικά με την επανεκκίνηση
TheUnderdog - Οι κορυφαίοι 3 Fatal Mistakes Rebooters Make
Τώρα, μερικές παρατηρήσεις που είχα στο ταξίδι μου μέχρι στιγμής:
- Οι προτροπές γίνονται πιο εύκολα. Η πρώτη εβδομάδα ήταν εντάξει για μένα, επειδή ήμουν ιδιαίτερα υποκινούμενος. Ωστόσο, από την εβδομάδα 3 ήμουν πραγματικά αγωνίζεται. Την εβδομάδα 4 οι προτροπές ήταν εντάξει πάλι. Νομίζω ότι αυτή είναι μια φυσική εξέλιξη καθώς το σώμα και το μυαλό σας επιδιορθώνονται, αλλά το μάθημα εδώ είναι ότι βελτιώνεται!
- Τον τελευταίο καιρό έχω δει πολλές ερωτήσεις όπου οι άνθρωποι θέλουν να μάθουν αν έχουν υποτροπιάσει.
Τις τελευταίες 37 ημέρες έχω:
- Κοίταξε φωτογραφίες από κορίτσια με μπικίνι. Αυτό θεωρείται ως υποτροπή; Μπορεί.
- Τον ακούσαμε άσκοπα επειδή αισθανόμουν καλά. Αυτό θεωρείται ως υποτροπή; Μπορεί.
- Μιά φορά. Αυτό θεωρείται ως υποτροπή; Μπορεί.
- Κοίταξε στο softcore P. Μήπως αυτό μετράει ως υποτροπή; Μπορεί.
Υπήρχε κάτι σημαντικό που έκανα σε κάθε μια από τις πιθανές υποτροπές παραπάνω. Σταμάτησα. Αντιστάθηκα στην επιθυμία να πάω μέχρι την τρύπα του κουνελιού και για μένα αυτό ήταν πιο σημαντικό από το να ανησυχώ για το αν ήταν υποτροπή ή όχι. Και ούτως ή άλλως, μου άρεσε το σήμα μου και είναι ένα μεγάλο κίνητρο για μένα. Δεν ήταν τέλειες 37 μέρες για μένα, αλλά το γεγονός ότι μπόρεσα να σταματήσω τον εαυτό μου και να αντισταθώ στις πιο έντονες παρορμήσεις με κάνει να νιώθω σαν να αξίζω το σήμα μου. Το θέμα είναι, αυτό είναι το ταξίδι σας NoFap και μόνο εσείς μπορείτε να αποφασίσετε τι σημαίνει υποτροπή για εσάς και τι είναι σημαντικό για εσάς. Η κοινότητα είναι εξαιρετική για υποστήριξη, αλλά πρέπει να αναλάβουμε την ευθύνη για τις δικές μας ενέργειες, να λάβουμε τις δικές μας αποφάσεις και να ακολουθήσουμε τις δικές μας πορείες.
- Πολλοί άνθρωποι μιλάνε για όνειρα. Είχα κάποια τρελά από την αρχή του NoFap, αν και τα χειρότερα ήταν για μένα και υποτροπιάζω. Μόλις ήρθα να δεχτώ ότι αυτό είναι μέρος της διαδικασίας θεραπείας μου. Είμαι πολύ ενθουσιασμένος που έχω τέτοια ζωντανά όνειρα τώρα. Ίσως αυτό είναι ένα από τα οφέλη του να έχετε καθαρότερο μυαλό!
- Το PE ήταν ένα ζήτημα για μένα αυτό το Σαββατοκύριακο. Η πρώτη φορά διήρκεσε 20 δευτερόλεπτα, η δεύτερη φορά ίσως ένα λεπτό, η τρίτη φορά ίσως 2. Είπα στην κοπέλα ότι έκανα την αποχή για τον τελευταίο μήνα και ότι ήμουν πολύ ευαίσθητη και ήταν πολύ κατανοητή. Είναι πολύ νωρίς για να πω, αλλά νομίζω ότι το PE μπορεί να είναι ένα θέμα για μένα να προχωρήσω και είναι κάτι που ίσως πρέπει να δουλέψω. Αλλά θα έπαιρνα το PE over PIED κάθε μέρα! Και, ευτυχώς για εμάς, έχουμε πολλά άλλα εργαλεία που μπορούμε να χρησιμοποιήσουμε για να δώσουμε ευχαρίστηση στα κορίτσια.
- Το PIED μου φαίνεται θεραπευμένο. Το PIED είναι αυτό που με έφερε στο NoFap και αυτό το Σαββατοκύριακο δεν είχα προβλήματα, παρόλο που το έκανα κάθε φορά που ήμουν οικεία. Πριν μπορέσω να διατηρήσω μια στύση, αλλά θα την χάσω μόλις έβαλα ένα προφυλακτικό. Τώρα, οι στύσεις μου έγιναν ακόμη πιο δυνατές όταν έβαλα τα προφυλακτικά και το σώμα μου συνειδητοποίησε ότι επρόκειτο να κάνει σεξ, οι στύσεις έχουν πλέον γίνει μέρος της καθημερινής μου εμπειρίας. Μια σεξουαλική σκέψη. Ανέγερση. Ενα φιλί. Ανέγερση. Ένα ελαφρύ άγγιγμα. Ανέγερση. Πριν, αν έπαιρνα στύση, θα έπαιρνα αμέσως. Τώρα, απλώς απολαμβάνω να ενεργοποιώ και, το πιο σημαντικό, ελέγχω τις προτροπές μου.
- Παρατήρησα περισσότερες γυναίκες να με παρατηρούν. Μου αρέσει να πιστεύω ότι οι γυναίκες μας προσέχουν συνεχώς, αλλά το μυαλό μας είναι τόσο θολό και το φυσικό σεξ μας οδηγεί τόσο χαμηλά που δεν το παρατηρούμε καν. Τις τελευταίες εβδομάδες όμως, έχω γνωρίσει πολύ περισσότερα κορίτσια που με κοιτάζουν. Ώρα να πάρω όλη αυτή τη νέα σεξουαλική ενέργεια που έχω και να την διοχετεύσω σε κάποιες σημαντικές αλληλεπιδράσεις.
Πιστεύω ότι το NoFap είναι μαγικό; Όχι. Έχω υπερδυνάμεις; Όχι. Αλλά είμαι εθισμένος στο PMO και οι αλλαγές που έχω εισαγάγει στη ζωή μου μέσω του NoFap είχαν συνολικά θετικό αποτέλεσμα. Ήταν μια τρελή 37 ημέρες δοκιμών, δοκιμασιών και ανταμοιβών. Ανυπομονώ να δω τι έχουν τα επόμενα 37 στο κατάστημα!
ΣΥΝΔΕΣΜΟΣ - 37 ημέρες σε: Στις PIED, PE, φύλο, όνειρα και τον ορισμό της υποτροπής
by dpmaway
ΑΡΧΙΚΗ ΜΕΤΑΦΟΡΑ - 10 ημέρες μέσα. Αυτό που ξέρω.
Σήμερα είναι η 10η μέρα μου χωρίς PMO. Δεν είναι η πρώτη φορά που ήμουν εδώ. Είμαι στα τέλη της δεκαετίας του '20 και ήμουν εδώ αμέτρητες φορές τα τελευταία 10 περίπου χρόνια. Κάθε φορά που έλεγα στον εαυτό μου ότι ήταν η τελευταία φορά που θα παρακολουθούσα πορνό. Κάθε φορά που υποτροπιάζω μέσα σε 2 εβδομάδες.
Έχω κοιμηθεί με πολλές γυναίκες και σχεδόν κάθε φορά είχαμε ED την πρώτη φορά που κοιμήσαμε μαζί και αρκετές φορές μετά από αυτό. Το κατηγόρησα για το άγχος απόδοσης και το αλκοόλ, αν και ήξερα ότι το πορνό πιθανώς δεν βοηθούσε. Αν ήξερα ότι θα έβλεπα ένα κορίτσι, θα σιγουρευόμουν ότι δεν θα έπαιρνα τουλάχιστον μια μέρα πριν. Μερικές φορές λειτούργησε, μερικές φορές δεν λειτούργησε.
Στη συνέχεια, αφού βίω ED με ένα κορίτσι που μου αρέσει πολύ την περασμένη εβδομάδα, αποφάσισα λίγο στο Google να δω τι ήταν εκεί έξω. Ανακάλυψα / r / nofap. Ανακάλυψα ότι υπήρχε ένα τέτοιο πράγμα που προκαλούσε πορνογραφικό ED. Αυτό ήταν καινούργιο για μένα. Δεν ήμουν ποτέ ένας τεράστιος χρήστης πορνό και οπαδός. Ίσως μία φορά την ημέρα ή μία φορά κάθε δύο μέρες. Αλλά εγώ τονίζω με πορνό από τα 14 μου και τώρα ξέρω ότι η καλωδίωση μου είναι λάθος.
Τώρα ξαναρχίζω το ταξίδι μου. Ξέρω ότι θα είναι δύσκολο. Αλλά ξέρω επίσης ότι θα είναι διαφορετικό αυτή τη φορά, αφού τώρα καταλαβαίνω τι έχω κάνει στον εγκέφαλό μου με τα χρόνια και τι πρέπει να κάνω για να το αναιρέσω. Ξέρω ότι θα μπορέσω να έχω πιο ουσιαστικές σχέσεις. Ξέρω ότι θα μπορώ να είμαι οικεία με τις γυναίκες με έναν τρόπο που ποτέ δεν μπορούσα να το κάνω. Το πιο σημαντικό, ξέρω ότι θα είμαι καλύτερος άνθρωπος για αυτό.
;