Νιώθω ότι το μεγαλύτερο μέρος της ζωής μου περιστράφηκε γύρω από το σεξ και το πορνό. Άρχισα να χτυπάω σε πολύ μικρή ηλικία, δεν ξέρω ακριβώς τι ηλικία, αλλά νομίζω ότι περίπου 7 ετών, δεν ήξερα τι έκανα τότε, αλλά θυμάμαι ότι ένιωθε καλά (κάποιο είδος οργασμού).
Όταν ήμουν ηλικία 10 ή 11 ή έτσι οι γονείς μου πήραν μια συνδρομή σε ένα πακέτο περιοδικών, το οποίο περιελάμβανε τον Donald Duck, τον οποίο διάβασα στη συνέχεια, αλλά και τα 2 ή 3 βρώμικα περιοδικά. Όποτε οι γονείς μου, όταν δεν ήταν γύρω μου, κάθισα πίσω από τον καναπέ κοιτάζοντας τα περιοδικά για να βρω τις βρώμικες εικόνες. Κάθε εβδομάδα ήρθαν νέα περιοδικά και απλά περίμενα εκείνη τη στιγμή να είναι και πάλι σπίτι.
Όταν ήμουν γύρω από την ηλικία του 12, πήρα τη δική μου τηλεόραση στο δωμάτιό μου και ο μόνος λόγος που ήθελα αυτό ήταν να παρακολουθώ τις βρώμικες εκπομπές στην τηλεόραση μετά το 23: 00. Κάθε μέρα ελεγχόμουν τον τηλεοπτικό οδηγό για να ελέγξω αν θα υπήρχε κάτι βρώμικο.
Νομίζω ότι εκείνη τη στιγμή ήρθε και το Διαδίκτυο, και είχαμε σύνδεση με αυτό πολύ νωρίς (στην πραγματικότητα δεν με νοιάζει όταν το πήραμε). Κάποια στιγμή αποφάσισα να αναζητήσω φωτογραφίες από διάσημες γυναίκες διασημότητες και σύντομα βρήκα γυμνές εικόνες, τις οποίες ήθελα να κάνω, αλλά δεν μπορούσα, επειδή ο υπολογιστής βρισκόταν στο γραφείο των μπαμπάδων μου. Τότε έγραψα τις φωτογραφίες και τις έβαλα στο κρεβάτι πριν πάω για ύπνο.
Έβαλα όλες τις φωτογραφίες σε ένα βρώμικο περιοδικό που έσωσα, κρυμμένο κάπου στο δωμάτιό μου. Κάθε φορά που βαριέστηκα με μια φωτογραφία, θα έβλεπα άλλο στο διαδίκτυο και θα το έγραφα. Και ο μπαμπάς μου ήταν μπερδεμένος γιατί το μελάνι του εκτυπωτή είχε πάει τόσο γρήγορα κάθε φορά.
Στην ηλικία των 15 περίπου ετών πήρα τον δικό μου υπολογιστή στο δωμάτιό μου, και τότε τα πράγματα χειροτέρευαν, άλλαξα από εικόνες σε βίντεο και έφτιαξα τουλάχιστον μία φορά την ημέρα. Οι γονείς μου θα μπορούσαν να έρθουν περπάτημα στο δωμάτιό μου ανά πάσα στιγμή, οπότε θυμάμαι ότι είχα πολλές στενές κλήσεις από αυτούς που με ανακάλυψαν να πατάω.
Επίσης εκείνη την εποχή ήθελα απεγνωσμένα μια κοπέλα. Δεν είχα ιδέα για τις επιπτώσεις του πορνό στον εγκέφαλό μου, αλλά σκέφτηκα ότι όταν είχα μια φίλη, το πραγματικό σεξ θα ήταν πολύ καλύτερο και δεν χρειάζομαι πλέον πορνό. Λοιπόν, έκανα λάθος γι 'αυτό.
Πρώτη φίλη
Σε ηλικία 17 ετών είχα την πρώτη μου κοπέλα. Δεν ήταν καυτή αλλά απλά ήθελα μια κοπέλα εκείνη την εποχή. Η πρώτη φορά που το σεξ ήταν φρικτό. Το ήξερα πριν το κάνουμε, οπότε είπα στον εαυτό μου να μην παρακολουθήσω πορνό εκείνη την ημέρα, γιατί ήθελα να παίξω καλά την πρώτη φορά. Λίγες ώρες πριν έρθει σε μένα δεν μπορούσα να αντισταθώ και να PMO'd. Δεν μπορούσα να το σηκώσω όταν κάνουμε σεξ, ήταν απλώς τρομερό.
Όμως όσο πιο ανόητο ήταν, νόμιζα ότι ήταν επειδή δεν ήταν αρκετά σέξι και την πέταξα.
2nd φίλη
Λίγους μήνες αργότερα πήρα τη 2η φίλη μου. Ήταν πραγματικά ελκυστική για μένα εκείνη την εποχή, σε αντίθεση με την πρώτη μου κοπέλα και την αγάπησα πραγματικά. Έκανα υπέροχο σεξ μαζί της και δεν είχα προβλήματα ED ή οτιδήποτε άλλο. Ξεφορτώθηκα τη συλλογή πορνό μου και νόμιζα ότι το πορνό θα τελείωσε. Δεν θα μπορούσα να κάνω πιο λάθος.
Άρχισα να παρακολουθώ ξανά, όλο και πιο σκληρά πράγματα από πριν. Τελικά η φίλη μου το ανακάλυψε και μου είπε σαφώς ότι δεν του άρεσε και μου είπε να το σταματήσω. Λοιπόν της είπα ότι θα σταματούσα αλλά δεν το έκανα, απλά προσπάθησα να το κρύψω περισσότερο από αυτήν. Ακόμα και μερικές φορές όταν ήμουν στο μέρος της, θα έβλεπα πορνό όταν δεν ήταν γύρω.
Στην ηλικία του 20 (είχε ακόμα μια σχέση μαζί της) συνειδητοποίησα για πρώτη φορά ότι είχα εθισμό. Προσπάθησα να σταματήσω αρκετές φορές, αλλά ποτέ δεν κράτησε περισσότερο από 2 εβδομάδες ή έτσι. Οι προτροπές ήταν απλά ισχυρές.
Στην πραγματικότητα είχα μια πολύ καλή σχέση με τη φίλη μου, αλλά λόγω του πορνό, δεν την προσελκύω πια και ήθελα μόνο κάποιον άλλο.
Η νεαρή κοπέλα #1
Τότε συνέβη κάτι που εξακολουθώ να μισώ τον εαυτό μου, ένα 14χρονο κορίτσι άρχισε να μου δείχνει ενδιαφέρον. Στην αρχή νόμιζα ότι ήταν χαριτωμένο, αλλά δεν της έδειξα ενδιαφέρον. Αργότερα άρχισα να μου αρέσει, αλλά ήταν πολύ κακό, γιατί ήμουν σχεδόν 7 ετών. Αλλά τελικά πήρα μια σχέση μαζί της, οι γονείς μου δεν το ενέκριναν στην αρχή αλλά αργότερα ήταν εντάξει με αυτό.
Αλλά το χειρότερο είναι ότι ο χαρακτήρας της δεν με ενδιέφερε πολύ, απλά ήθελα να κάνω σεξ μαζί της. Είχαμε σεξ αρκετά γρήγορα αφού πήραμε μια σχέση και ήταν καταπληκτικό, γιατί έκανα σεξ με ένα κορίτσι που ήταν διαφορετικό από οποιοδήποτε κορίτσι σε μια ταινία πορνό, δεδομένου ότι ήταν πολύ νεότερη, ήταν στην πραγματικότητα μέρος του εθισμού μου. Παρακολουθούσα ακόμη και το πορνό βαρύ και πιο σκληρό σκατά από πριν και πραγματικά άρχισε να επηρεάζει τον κοινωνικό μου εαυτό. Φοβόμουν να συναντώ ανθρώπους και να μιλάω με ανθρώπους, όλο και περισσότερο. Ποτέ δεν ήξερε για τον εθισμό μου, αλλά χώρισε μαζί μου λόγω του πώς ήμουν λόγω του εθισμού μου: ένα πολύ εγωιστικό, φοβισμένο κομμάτι σκατά.
Νεαρή κοπέλα #2
Λοιπόν αυτό δεν άλλαξε γνώμη, ένα μήνα αργότερα πήρα μια άλλη πολύ νεαρή κοπέλα, ήταν 16, ήμουν 22 εκείνη τη στιγμή. Εκείνη την εποχή, νόμιζα ότι ήταν πραγματικά καταπληκτική, το σεξ ήταν υπέροχο και ήθελε να παρακολουθήσει πορνό μαζί μου. Έτσι παρακολουθήσαμε μαζί και ήμουν ενθουσιασμένος που έχω ένα gf που ήθελε να το κάνει μαζί μου. Αλλά λόγω του εθισμού μου, πάντα ήθελα περισσότερα και της ζήτησα να κάνει πράγματα από τις ταινίες πορνό που μου άρεσαν. Και (επειδή στην πραγματικότητα ήταν λίγο σκατά στο κεφάλι) έκανε τα πάντα που της είπα.
Αλλά απλά ήθελα όλο και περισσότερο. Τελικά, χώρισε μαζί μου, δεν είμαι πολύ σίγουρος, αλλά νομίζω ότι ήταν επειδή ήθελα μόνο να την κάνω σεξ και δεν με ενδιέφερε τίποτα άλλο.
Όπως μπορείτε να πείτε ίσως τώρα, το πορνό με έκανε να αντικειμενικά τα κορίτσια πολύ άσχημα.
Ο εθισμός μου δεν σταμάτησε. Οι γονείς μου χώρισαν και για να αντεπεξέλθω σκατά που μόλις χτύπησα. Παρακολουθούσα πιο σκληρά πράγματα μέχρι που δεν μπορούσα πλέον να βρω έξοδο. Είχα αποφασίσει για τον εαυτό μου ότι δεν θα μπήκα ποτέ στα πραγματικά ακαθάριστα πράγματα. Ωστόσο, παρακολούθησα περίεργα πράγματα.
Η γυναίκα μου
Τότε, λίγο καιρό, γνώρισα ένα κορίτσι, είναι τώρα η γυναίκα μου. Ήμουν 23, ήταν 22. Δεν ήταν τόσο καυτή όσο τα κορίτσια που είχα πριν, αλλά ήταν, ας πούμε, φυσιολογική και καλή για μένα. Δεν του αρέσει το πορνό και δεν με απαγορεύει να το παρακολουθώ, αλλά δεν μου αρέσει αυτό.
Από την ηλικία των 21 ετών είχα μια σταθερή δουλειά, έσωσα πολλά χρήματα (πάντα έκανα λήψη του πορνό μου από το usenet) και στο τέλος του έτους, αγόρασα ένα σπίτι. Αυτό ήταν ένα πολύ μεγάλο βήμα στη ζωή μου. Επειδή το gf μου δεν μου άρεσε να βλέπω πορνό και έπρεπε να κάνω πολύ δουλειά στο καινούργιο μου σπίτι, αποφάσισα να σταματήσω το πορνό, για πάντα.
Το σπίτι μου
Είχα παραιτηθεί για περίπου 6 μήνες. Η ζωή μου άλλαξε δραματικά. Ήμουν σε θέση να μιλήσω με ανθρώπους για άλλη μια φορά, οι άνθρωποι κοντά μου είπαν ότι έχω αλλάξει και ένιωσα υπέροχα και είχα την ενέργεια να δουλέψω πολύ σκληρά στη δουλειά μου και στο σπίτι μου.
Αλλά όταν τα πράγματα διευθετήθηκαν, πήρα πια στο πορνό. Πήρα το δικό μου δωμάτιο υπολογιστή στο σπίτι μου, και το πρώτο έτος που έζησα εκεί από μόνη μου, η φίλη μου ήταν μόνο εδώ τα Σαββατοκύριακα. Έτσι, κατά τη διάρκεια της εβδομάδας, θα μπορούσα να παρακολουθώ πορνό οποτεδήποτε ήθελε να, χωρίς κανέναν να με ενοχλεί. Αυτές ήταν οι πιο σκοτεινές μέρες μου. Πήγα στη δουλειά, πήγα στο σπίτι, έφαγα λίγο φαγητό και έκανα πορνό από το 18: 00 μέχρι 01: 00, ξύπνησε στο 07: 00, έκλεισε μέχρι το 08: 00 και πήγε στη δουλειά. Επίσης παρακολουθούσα πορνό στο χώρο εργασίας μου στο τηλέφωνο, ενώ στην τουαλέτα. Ήταν τρελός.
NoFap
Από την ηλικία του 26 έως το 28 (Ιούλιος του τρέχοντος έτους) προσπάθησα να σταματήσω αρκετές φορές, αλλά όχι περισσότερο από ένα μήνα περίπου. Τώρα, όμως, τελικά, πριν από τρεις μήνες, αποφάσισα να σταματήσει αυτό το HAD. Εγώ και η σύζυγός μου παντρεύτηκα πριν από ένα χρόνο και σκεφτόμαστε να πάρουμε παιδιά. Δεν μπορώ να είμαι εθισμένος και να έχουν παιδιά. Απλά έπρεπε να σταματήσει, μόνιμα. Ετσι έκανα. Και σταμάτησα για 90 ημέρες τώρα. Και είμαι χαρούμενος περήφανος για τον εαυτό μου και η ζωή μου έχει αλλάξει δραματικά αυτή τη φορά.
Έτσι, επιτρέψτε μου να σας πω τι συνέβη σε αυτές τις ημέρες 90 (δεν σούπερ σκατά):
- Από το παραπλανητικό σεξ στο μεγάλο σεξ με τη σύζυγό μου και πάλι.
- Πολύ ευχαριστημένος με τη ζωή μου
- Η γυναίκα μου είναι πολύ πιο ευτυχισμένη
- Παίζω πολύ καλύτερα στην εργασία
- Έκανα ένα νέο στρατηγικό σχέδιο για την εταιρεία μας (και το αφεντικό του άρεσε)
- Βοήθησα πραγματικά ένα μέλος της οικογένειας που έζησε
- Ξεκίνησαν με κρύες ντους (είναι καταπληκτικοί)
- Ξεκίνησε meditating (headspace)
- Ξεκίνησε να δουλεύει περισσότερο
- Πολύ λιγότερα προβλήματα μιλώντας σε άγνωστους ανθρώπους
- Λιγότερο άγχος όλη την ώρα
- Μπορεί να αντιμετωπίσει τα προβλήματα πολύ καλύτερα
- Έμαθε αυτή η φοβερή κοινότητα nofap
Πώς το έκανα
Ο διαλογισμός και το κρύο ντους με βοηθούν πραγματικά να αντεπεξέλθω σε αυτήν την πρόκληση. Και έχω μάθει για τους 3 εγκεφάλους που έχουμε. Και βλέπω πραγματικά τον πιο αρχαίο εγκέφαλο (τον εγκέφαλο της σαύρας) ως ζώο τώρα, που είναι εύχρηστο. Αυτό δεν ισχύει μόνο για πορνό, αλλά για όλα τα πράγματα που μπορεί να θέλετε ΤΩΡΑ και να δώσετε ευχαρίστηση, αλλά να μην δώσετε καμία ευτυχία μακροπρόθεσμα.
Επειδή εγώ και η σύζυγός μου δεν κάνω σεξ τόσο πολύ, έκανα fap μερικές φορές κατά τη διάρκεια των 90 ημερών, αλλά χωρίς να φαντασιώνομαι, και έχει να κάνει με το να σταματήσω το πορνό έτσι κι αλλιώς.
Ωστόσο, τις επόμενες ημέρες 90 θα πάω σκληρή λειτουργία. Δεν επιτρέπεται να παραβλέπεται.
Είμαι πολύ χαρούμενος που το έγραψα. Είναι πολύ κείμενο αλλά η απλή γραφή βοηθάει στην ανάκαμψή μου.
Μερικές συμβουλές για τον αγώνα με το PPL:
- Διαλογισμός, βοηθά πραγματικά
- Μάθετε πώς λειτουργεί ο εγκέφαλός σας, απλώς μάθετε πώς λειτουργεί το σώμα σας, βοηθάει
- Γράψτε, ποτέ δεν έγραψα σκατά, αλλά τώρα το κάνω, βοηθάει
- Διαβάστε μηνύματα nofap καθημερινά, έτσι ώστε να κολλήσει στο μυαλό σας
- Πάρτε έναν φίλο nofap για λογοδοσία
- Απλά μην πατάς, απλά μην το κάνεις…
TL? DR: Αγωνίζεται με PMO για 17 χρόνια, έσυρε 2 κορίτσια σε εθισμό μου, αισθάνομαι τρομερό για να κόψει για 90 days.Glad έγραψα.
ΣΥΝΔΕΣΜΟΣ - 90 ημέρες, η ιστορία μου