Κάνω PMO για σχεδόν 15 χρόνια, ξεκίνησα κατά λάθος το NoFap όταν προετοιμαζόμουν για μια εξέταση, επειδή ήξερα ότι η αποχή από το PMO μου έδινε περισσότερη πνευματική οξύτητα. Όταν άρχισα να παρατηρώ άλλα εφέ, θυμήθηκα μια φορά που επισκέφτηκα το NoFap και αποφάσισα να ανταποκριθώ στην πρόκληση. Χτυπήστε 90 ημέρες αυτήν την εβδομάδα, θα συνοψίσω μερικά από τα πράγματα που έχω βιώσει:
Μ.Κ.Δ Λιγότερο άγχος, οι άνθρωποι ανταποκρίνονται πιο θετικά σε μένα, δεν είναι πια κάθε κοινωνική αλληλεπίδραση δοκιμασία (αυτό είναι υπέροχο)
Φυσικός Χαμηλότερη φωνή, καλύτερος ορισμός των μυών, περισσότερη δύναμη και αντοχή, τόνος δέρματος, μάτια φαίνονται πιο λαμπερά και «ανοιχτά», κάποιος νόμιζε ότι σταμάτησα να φοράω γυαλιά παρόλο που τα φορούσα ακόμα.
Κορίτσια Τα κορίτσια δείχνουν περισσότερο ενδιαφέρον, αυτό συνέβαινε σπάνια πριν. Ακόμη και κάποια κοπέλα που με αγνοούσε τελείως τώρα γίνεται όλο φλερτ και ντροπαλή γύρω μου (wtf).
Ψυχική Περισσότερη διανοητική ευκρίνεια, το ήξερα ήδη από πριν, αλλά πραγματικά με βοηθάει να ξεπεράσω τις σχολικές εργασίες πολύ πιο εύκολα. Δεν χρειάζεται να ξαναδιαβάσω κάθε σελίδα ενός βιβλίου για να καταλάβω τι λέει.
Προτρέπει Οι ορμές μπορεί να είναι τρομερές, ειδικά τις πρώτες 30 ημέρες. Η καλύτερη στρατηγική μου για την αντιμετώπιση ήταν να έρχομαι εδώ και να διαβάζω δημοσιεύσεις NoFap και μετά συνήθως υποχωρούν (ειδικά οι αναρτήσεις μετάνοιας για υποτροπή βοηθούν σε αυτό, μαθαίνουν από τα λάθη κάποιου άλλου)
Έχω βιώσει αρκετά επίπεδες γραμμές και εξακολουθώ να αντιμετωπίζω, αλλά φαίνεται να βελτιώνεται κάθε φορά. Σχεδιάζω να απέχω για τουλάχιστον άλλες 90 ημέρες γιατί το χρειάζομαι πραγματικά για να παίξω στο σχολείο.
Μπορώ ειλικρινά να πω ότι το NoFap είναι το καλύτερο πράγμα που έχω κάνει τα τελευταία 15 χρόνια (βασικά από τότε που ανακάλυψα το fap), έχει βελτιώσει τη ζωή μου τόσο πολύ. Τελικά συνειδητοποιώ ότι η ζωή δεν χρειάζεται να είναι κάτι που υποφέρεις όταν είσαι ενήλικας, μπορείς να το απολαύσεις επίσης.
Σας ευχαριστώ πολύ για αυτήν την κοινότητα, αν δεν ήσασταν εσείς, πιθανότατα θα έδιωχνα ξανά τη δυστυχία μου. Δεν ξέρω αν θα ξαναπατήσω ποτέ, αλλά ξέρω ότι δεν θα ξανακοιτάξω το P, αυτό το πράγμα είναι εγκεφαλικό δηλητήριο για μένα και δεν λύνει απολύτως τίποτα.
Εύχομαι σε όλους όσους θέλουν να δοκιμάσουν αυτή την καλή τύχη, σίγουρα άξιζε τον κόπο για μένα. Θα προσπαθήσω να κάνω ξανά check in σε 90 ημέρες.
ΣΥΝΔΕΣΜΟΣ - 90 ημέρες hardmode
by wasabi001
ΕΝΗΜΕΡΩΣΗ - Έλεγχος ημέρας 180
Μόλις ένα σύντομο check-in, πέρασε 180 ημέρες αυτήν την εβδομάδα, αισθάνομαι καλά. Το NoFap δεν είναι μια μαγική θεραπεία για όλα, αλλά νιώθω πολύ καλύτερα και αποδίδω καλύτερα στο σχολείο, επομένως δεν νομίζω ότι θα επιστρέψω ποτέ στο fap. Δεν θέλω να σπαταλήσω άλλο την ενέργειά μου και μην το χάσω καθόλου. Οι άνθρωποι φαίνεται επίσης να ανταποκρίνονται πιο θετικά σε μένα, κάτι που κάνει τη ζωή πολύ καλύτερη 🙂
Αν δυσκολεύεστε με το NoFap ειδικά τις πρώτες 50-60 ημέρες, συνεχίστε να προσπαθείτε, θα βελτιωθεί! Η καλύτερη στρατηγική μου ήταν πάντα να παραμένω απασχολημένος.
Καλή τύχη σε εσάς παιδιά, θα κάνω check in ξανά σε 365 ημέρες.
;