[Ο Redditor μοιράζεται τις σκέψεις του για την Ημέρα 44]
Ως απάντηση στις αμφιβολίες και τον κυνισμό σε απάντηση μου Απεριόριστη ανάρτηση NZT, ίσως θα έπρεπε να διευκρινίσω τι ένιωθα τα τελευταία 10+ χρόνια και πώς ένιωθα κατά τη διάρκεια του noFap [χωρίς αυνανισμό σε πορνό στο Διαδίκτυο] για τους αμφισβητίες και τους αρνητικούς ψηφοφόρους.
Από τα 17 μου δεν έχω ερωτευτεί ή με έλκει έντονα ένα κορίτσι, στο βαθμό που ήθελα να το κυνηγήσω και να προσπαθήσω να κάνω σχέση μαζί τους. Είχα αρχίσει να σκέφτομαι ότι είτε είχα σημαδευτεί συναισθηματικά και είχα δημιουργήσει έναν αμυντικό μηχανισμό (αυτό θα μπορούσε να ισχύει ακόμη ως ένα βαθμό) είτε ότι απλώς κάτι δεν πήγαινε καλά με μένα (συναισθηματικά/κοινωνικά). Δεν είχα φίλη περισσότερο από 4 μήνες και ακόμη και αυτή δεν ένιωσα ποτέ σαν μια «πραγματική» σχέση. Πάντα έψαχνα για αυτό το συναίσθημα της πεταλούδας και την τέλεια εικόνα ενός κοριτσιού που είχα στην εφηβεία μου.
Το «κάτι δεν πάει καλά με εμένα» δεν υπολογίστηκε, ωστόσο, καθώς ήμουν πάντα δημοφιλής, είχα πολλούς φίλους και συχνά ήμουν το επίκεντρο των κοινωνικών συγκεντρώσεων. Είμαι σχετικά καλή, σε φόρμα, υγιής και πάντα με λένε τα κορίτσια «γιατί δεν έχεις κοπέλα;»
Στο μυαλό μου άρχισα να αμφιβάλλω για τον εαυτό μου και άρχισα να σκέφτομαι ότι ίσως ήμουν γκέι και απλά δεν το ήξερα, ίσως είμαι πολύ επιλεκτικός και θέλω το τέλειο κορίτσι κ.λπ. Το γκέι δεν κράτησε ποτέ νερό, παρά κάποιες το pr0n στο οποίο κλιμάκωσα τα τελευταία 10 χρόνια – απλά δεν με ελκύουν οι μάγκες, οι γυναίκες είναι πολύ όμορφες και μαγνητίζουν για μένα.
Πάντα είχα μια προαίσθηση στο πίσω μέρος του μυαλού μου ότι το να πας (μεταξύ 2-5 φορές την ημέρα στις αιχμές και τουλάχιστον μία φορά την ημέρα συνήθως) στο pr0n δεν ήταν υγιές και είχα ακούσει από φίλους στο παρελθόν ότι θα μπορούσε να σε απευαισθητοποιήσει. Ωστόσο, αυτό δεν με εμπόδισε και συνέχισα, συνήθως το βράδυ πριν κοιμηθώ.
Σε ένα εκατομμύριο χρόνια ποτέ δεν θα ένωνα τις κουκκίδες και δεν θα είχα επεξεργαστεί το παζλ που φαίνεται να μου προκαλούσε όλα αυτά τα προβλήματα:
- ντροπαλότητα με δημόσια ομιλία
- νευρικότητα όταν μιλάμε στις συναντήσεις
- νευρικότητα όταν μιλάμε με τα αφεντικά
- πολύ χαμηλή αυτοπεποίθηση
- νιώθω ότι θα «μάθω» όχι απαραίτητα pr0n, αλλά ακόμα και στη γενική δουλειά μου!
- νιώθοντας κολλημένος σε μια αποτελμάτωση
- νομίζοντας ότι δεν θα βρω ποτέ αγάπη ή σχέση
- με κατάθλιψη (χωρίς να το γνωρίζω, νομίζω ότι μισούσα, ήπια τουλάχιστον, τη δουλειά μου, την πόλη, τους ανθρώπους γύρω μου)
- χωρίς συγκέντρωση ή δύναμη θέλησης
- ποτέ δεν έχω χρόνο για άλλα πράγματα
- έλλειψη ελπίδας
Από τότε που ξεκίνησα το noFap πριν από 44 ημέρες, τις περισσότερες φορές δεν ένιωθα σεξουαλική επιθυμία. ΕΠΙΠΕΔΗ ΓΡΑΜΜΗ και είχαν κορυφές και χαμηλές διαθέσεις και ευερεθιστότητα. Εν τούτοις, από πριν από 1 εβδομάδα (επίσης όταν είχα το πρώτο μου WD από τότε που ξεκίνησα το noFap) άρχισα να παρατηρώ:
- αύξηση του πρωινού ξύλου
- αυξανόμενη σεξουαλική επιθυμία/λίμπιντο
- αυξανόμενη γενική «ευτυχία»
- αυξημένη εμπιστοσύνη
- περισσότερη ελπίδα για το μέλλον
- αυξημένη εστίαση
Χτυπάω στο γυμναστήριο, προπονούμαι κάθε μέρα, σηκώνω βαριά, τρέχω, τρώω καλά, κοιμάμαι καλά και γενικά νιώθω σαν γαμημένος ΑΦΕΝΤΙΚΌ.
Το IMHO και η προσωπική εμπειρία μέχρι στιγμής, το noFap είναι πολύ πιο ισχυρό από ό,τι νομίζετε. Το σεξ και η ανταμοιβή στον εγκέφαλο είναι ένας ισχυρός εθισμός που έχει τόσο πολύ έλεγχο πάνω σε ένα άτομο, πολύ περισσότερο από ό,τι φαντάζεστε.
Σε όσους μόλις ξεκινούν – μείνετε σε αυτό, θα είστε ευγνώμονες που το κάνατε. Παρακολουθήστε το βραβείο και αποφύγετε τον πειρασμό.
TL? DR Κανείς δεν λέει ότι το noFap είναι κάποιο μαγικό χάπι, φάρμακο ή ξόρκι. Ωστόσο, έχει βαθιές επιπτώσεις στη ζωή ορισμένων ανθρώπων και μπορεί πραγματικά να βελτιώσει άλλες πτυχές ως έμμεσο αποτέλεσμα. Είμαι 29 και νιώθω σαν τον εαυτό μου 17 ετών. ΓΑΜΗΜΕΝΟ ΓΛΥΚΟ.
;