Αύγουστος 29 - Είμαι μουσικός στα είκοσί μου και έχω προβλήματα με τη σεξουαλική μου ζωή από τότε που θυμάμαι τον εαυτό μου. Πρώτον, δεν είχα ποτέ αληθινή φίλη, οπότε μπορείτε επίσης να πείτε ότι δεν έχω αναπτύξει ούτε μια υγιή σεξουαλικότητα. Αυνανίζομαι λίγο-πολύ τακτικά από τα δεκατρία μου και ενώ τις περισσότερες φορές δεν το έκανα αλλά ίσως 1-3 φορές την εβδομάδα, υπήρξαν στιγμές που ήταν καθημερινά και μάλιστα πολλές φορές την ημέρα.
Είχα την πρώτη σεξουαλική μου συνάντηση με ένα κορίτσι όταν ήμουν κοντά στην ηλικία του 23 και έπειτα είχα δεκάδες βραχυπρόθεσμες σεξουαλικές σχέσεις που κυμαίνονταν από μία νύχτα μέχρι και δύο μήνες την εποχή εκείνη. Ιδιαίτερα στην αρχή χρησιμοποίησα για να αναπτύξω μια φλερτ για τα κορίτσια, αλλά μετά από αρκετές αποτυχίες έμαθα να μην αναπτύξω συναισθήματα και να τη διατηρώ πολύ φυσική. Ανακάλυψα ότι ήταν πολύ δύσκολο για μένα να φτάσω στην κορυφή και συνήθως μόνο μετά από πολύ καιρό θα μπορούσα να μπορώ οργασμό, αν όχι καθόλου. Μετά από λίγο, παραιτήθηκα από τους οργασμούς και επικεντρώθηκα μόνο στις γυναίκες. Όπως μπορείτε να φανταστείτε, πήρε αρκετά βαρετό μετά από λίγο, και ο ενθουσιασμός της κατάκτησης μετά από άλλο πήρε κάτω και κάτω.
Γύρω στο 2 χρόνια πριν άρχισα να πιστεύω ότι έχω ένα πρόβλημα με αυτό και άρχισα την αναζήτηση ψυχής ως μια προσπάθεια να μάθω τι είναι λάθος με μένα. Το δυσκολευόμουν να αναπτύξω συναισθήματα στις γυναίκες και άρχισα να αισθάνομαι σαν μια χαμένη αιτία και επικεντρώθηκα πολύ στην εργασία και τα χόμπι. Πέρασα ακόμα τις ημερομηνίες, και μάλιστα είχε μια σχέση με μια καλή γυναίκα για σχεδόν 6 μήνες, αλλά επίσης στεκόταν καθώς αισθάνθηκε περισσότερο σαν φιλία με το σεξ.
Τώρα πέρυσι εγκατέλειψα το ποτό σχεδόν τελείως και άρχισα να ασκώ τακτικά και μπήκα στον διαλογισμό και τις πολεμικές τέχνες. Αρκετά σύντομα άρχισα να έχω κάποιο είδος οράματος για τον εαυτό μου και τα νέα συναισθήματα, και συνειδητοποίησα ότι είναι ίσως το πορνό που είναι το κύριο πρόβλημα για μένα. Προσπάθησα να το σταματήσω πριν από μήνες, αλλά πάντα επέστρεψα σε αυτό μετά από μια εβδομάδα περίπου, καθώς λαχταρούσα πραγματικά αυτό το μέρος των ντοπαμινών. Αλλά την ίδια στιγμή πήγαινα για πιο μαλακό πορνό, καθώς η σκληρή ουσία που είχα παρακολουθήσει ήταν πραγματικά αηδιαστική. Τότε θυμήθηκα τον ιστότοπο YBOP και από εκεί πήγα σε αυτόν τον ιστότοπο. Και πρέπει να σας πω, όλα σε αυτόν τον ιστότοπο έχουν νόημα για μένα.
Εγκατέλειψα το πορνό πριν από 4 εβδομάδες και από τότε δεν έχω κοιτάξει πίσω Αυτές οι εβδομάδες ήταν για μένα δύσκολες, καθώς τα αποτελέσματα απόσυρσης είναι τεράστια! Μέχρι στιγμής είχα αϋπνία, μπλε μπάλες, πόνο στο πέος, αυξημένη ώθηση για κατούρημα και βαριές αλλαγές στη διάθεση. Επίσης μερικές φορές νιώθω τόσο καυλιάρης, δεν ξέρω τι να κάνω γι 'αυτό! Είναι νέο για μένα, όπως προηγουμένως έχω συνδέσει αυτό το συναίσθημα με το MOing - τώρα σκέφτομαι μια πραγματική ζωντανή γυναίκα. Κατάφερα να ξυπνήσω με το να σκεφτώ το κορίτσι που μου αρέσει! Επίσης, δεν ήθελα καν να παρακολουθήσω πορνό, και αν κατά λάθος έχω δει μια γυμνή φωτογραφία, δεν έχω την ώθηση στο MO. Τα πρωινά μου ξύλα επέστρεψαν και είναι τεράστια 😀 Ακόμα και για μένα ήταν σχεδόν πρόβλημα.
Μόλις πρόσφατα συνάντησα ένα κορίτσι που μου αρέσει. Δεν έχουμε κάνει σεξ ούτε μιλήσαμε πολύ για αυτό, αλλά φαίνεται να απολαμβάνω να είμαι κοντά της και να νιώθω την ενέργειά της όταν την κρατάω ή χορεύω μαζί της. Η διάθεση μου και η αϋπνία μου προκαλούν λίγο πρόβλημα, καθώς με κάνουν μερικές φορές αδύναμη, ανυπόμονη και ούτω καθεξής. Και τη στιγμή που κοιμήθηκα μαζί της με κουτάλι, δυσκολεύτηκα όλη τη νύχτα - προσθέτοντας στη δυσκολία να κοιμηθώ 
Ελπίζω ότι αυτό θα γίνει πιο εύκολο και ότι δεν θα με κρίνει εξαιτίας αυτών, καθώς για πρώτη φορά εδώ και πολύ καιρό θα ήθελα να πάω για μια πραγματική σχέση. Νιώθω άσχημα που δεν κατάφερα να κόψω το πορνό από τη ζωή μου νωρίτερα, αλλά προσπαθώ να είμαι ευτυχισμένος που τελικά το έκανα!
Το εφέ της μπλε μπάλας είναι φρικτό, μοιάζει σαν να είναι έτοιμο να εκραγεί ολόκληρο το όργανο. Ευτυχώς δεν υπάρχει πια κάθε βράδυ. Φαίνεται ότι το σώμα μου αναπροσαρμόζεται κρίνοντας από την αυξημένη ανάγκη για ούρηση, και νομίζω ότι η συνοχή των ούρων είναι επίσης λίγο διαφορετική από πριν. Πολύ ενδιαφέρον ταξίδι να πω τουλάχιστον!
Το κάπνισμα ζιζανίων + η μελατονίνη φαίνεται να βοηθά στην αϋπνία, αλλά και πάλι αυξάνει επίσης τη λίμπιντο, οπότε δεν ξέρω αν είναι καλή ιδέα αυτή τη στιγμή. Παρόλο που, τώρα που το νιώθω, δεν προβάλλω τις σκέψεις μου στο πορνό πια, αλλά περισσότερο σε πραγματικές γυναίκες που μου αρέσουν.
Το βρίσκω ενδιαφέρον όμως, ότι πριν, όταν προσπάθησα να το κόψω, είχα μεγάλη επιθυμία για MO σχεδόν κάθε μέρα, αλλά τώρα είναι σαν να έχει εξαφανιστεί τελείως; Δεν ξέρω τι έγινε;
Αύγουστος 30
αυτό το κορίτσι μετακομίζει αυτό το Σαββατοκύριακο. Μετά την τελευταία μας συνάντηση πριν από λίγες μέρες, δεν έχουμε επικοινωνήσει πολύ και νιώθω ότι παίρνει απόσταση, οπότε της δίνω χώρο τώρα, παρόλο που πρέπει να ομολογήσω ότι θα ήθελα να έχω κάποια εγγύτητα τώρα.
Ακόμα απολαμβάνω κάπως το γεγονός ότι έχω συναισθήματα – με κάνει να νιώθω ζωντανός.
Χωρίς πρωινό ξύλο, χωρίς μπλε μπάλες ή σεξουαλικούς πόθους σήμερα.
Αύγουστος 31
Οι εναλλαγές διάθεσης είναι ριζοσπαστικές. Χθες ένιωθα πάλι πολύ καλά μετά από περίπου δύο μέρες που ένιωθα ανασφάλεια και άγχος. Το Flatline συνεχίζεται. Κατά τα άλλα το ίδιο.
Σεπτέμβριος 6
Τώρα επέστρεψα στη σεξουαλική μου ζωή και είχα άλλη μια επιτυχημένη συνουσία (100% ποσοστό επιτυχίας φέτος).
Εξακολουθώ να νιώθω ότι όλες αυτές οι αγκαλιές, τα αγγίγματα κλπ είναι στην πραγματικότητα πιο ωραία από την πραγματική επαφή. Απλά αισθάνομαι υπέροχα που έχεις μια γυναίκα να θαυμάζει το σώμα σου και να είναι παντού πάνω σου 🙂
Νιώθω σαν να έχω κατακτήσει αυτόν τον δράκο. Παρόλο που έχω επανεισαχθεί σε μια σεξουαλική ζωή, κατάφερα να ελέγξω τη σεξουαλική μου ορμή. Δεν υπήρξαν αξιοσημείωτα εφέ κυνηγιού μετά τα Ο μου και δεν ενδιαφέρομαι καθόλου για αυτο-MO. Από την άλλη πλευρά (lol) η ίδια η σεξουαλική μου ορμή είναι μάλλον χαμηλή και δεν έχω μεγάλο ενδιαφέρον για τη γυναίκα. Αντί να κυνηγάω το P, έχω επικεντρωθεί πολύ στην αυτοβελτίωση. Δουλεύω ένθερμα με τις πολεμικές μου τέχνες (ακόμα και με το 4. kyu στο ju jutsu αυτό το Σαββατοκύριακο) και τη μουσική με τον περιορισμένο ελεύθερο χρόνο μου, και δεν υπάρχουν πολλές μέρες σε ένα μήνα που δεν είμαι ούτε στο dojo, στο γυμναστήριο ή Στούντιο. Δεν με ενδιαφέρει να μεθύσω ή να κάνω πάρτι αργά, καθώς προτιμώ να κοιμάμαι νωρίς για να ξυπνάω πιο ανανεωμένος!
Νιώθω ότι το θηλυκό δεν είναι τόσο «τρομακτικό» όσο πριν, και δεν νιώθω ότι χρειάζομαι ένα ποτό για να μπορώ να λειτουργήσω μαζί τους. Φαίνεται ότι κάποιες μέρες είμαι πολύ ελκυστική για τις γυναίκες γενικά, αλλά υπάρχουν ακόμα μέρες που συμβαίνει το αντίθετο. Πολύ σπάνια νιώθω πλέον κατάθλιψη, άγχος ή μοναξιά.
Έτσι, για να συνοψίσουμε - πιστεύω ότι αυτό το πρόγραμμα επανεκκίνησης ήταν ένα εξαιρετικό άλμα για να κατακτήσετε το μυαλό. Μετά την κατάκτηση του δράκου του εθισμού στο πορνό, άλλοι εθισμοί φαίνονται πολύ πιο εύκολοι να αντιμετωπιστούν. Πιστεύω ότι ο στόχος είναι να κατακτήσουμε το μυαλό και τις πέντε αισθήσεις, δηλ. σταυρώνοντας τις αισθήσεις για να μην με παρασύρουν, αλλά θα ήταν υπό τον έλεγχο του μυαλού που εργάζεται για μένα και όχι πια εναντίον μου. Το να είσαι εθισμένος στο πορνό συνδέει πολλές αισθήσεις – την αφή, την όραση, την ακοή και επίσης το μυαλό. Ο έλεγχος της αίσθησης της γεύσης σημαίνει να διατηρείτε μια σωστή διατροφή και να μην τρώτε επιβλαβή πράγματα κ.λπ. Σίγουρα υπάρχουν περισσότερα επίπεδα σε αυτό, όπως η ακεραιότητα και η φιλανθρωπία, αλλά αυτό είναι ένα καλό μέρος για να αναρριχηθείτε.
ΣΥΝΔΕΣΜΟΣ - Re: Η αναζήτηση συνεχίζεται!
ΠΡΟΗΓΟΥΜΕΝΟ ΣΧΟΛΙΟ ΑΠΟ ΤΟ ΙΔΙΟ νήμα
Ξεκίνησα ένα νέο περιοδικό το περασμένο φθινόπωρο αφού δεν είχα απαλλαγεί από το αρχικό πρόβλημα που ήταν το DE, και επέστρεφα στο PMOing περιστασιακά για σχεδόν ένα χρόνο πριν τον περασμένο Οκτώβριο αποφάσισα να το αφήσω μόνιμα. Από τότε, δεν έχω όρεξη να παρακολουθήσω το P ή το MO, και δεν φαίνεται να συνδέω πια το horniness με το άγγιγμα του πέους μου. Φαίνεται καλό μέρος για να είσαι!
Λοιπόν, την παραμονή της Πρωτοχρονιάς είχα μαζί μου τον ταντρικό σύντροφό μου (με τον οποίο δεν είχα κάνει ακόμη σεξ εκείνη τη στιγμή) και την πρώτη μέρα του τρέχοντος έτους οι ταντρικές πρακτικές μας πήγαν στο σημείο που έπρεπε να αποφασίσουμε αν θα θα ήθελε να πάει «μέχρι τη διαδρομή». Λοιπόν, τελικά το κάναμε. Και είχε επιτυχία από την αρχή μέχρι το τέλος. Δεν είχα κανένα πρόβλημα ΣΔ, και κατάφερα να πάρω τον πρώτο μου «ανίκανο» οργασμό – μετά από μόλις 15 λεπτά διεισδυτικού σεξ!
Έτσι, πήρα τον πρώτο μου φυσικό οργασμό, παρόλο που δεν ήταν αυτό το σχέδιο. Παραδόξως, δεν ήταν δυνατό, ειδικά σε σύγκριση με μερικά από τα πιο έντονα PMO που είχα πριν από χρόνια, αλλά εξακολουθεί να είναι μια πρόοδος. Μου έδωσε τόνους εκτίμησης, αφού τώρα ξέρω ότι μπορώ να το κάνω αν χρειαστεί, και πιθανότατα θα μπορούσα ακόμη και να αναπαραγάγω αν το ήθελα ποτέ.
Αν και αυτό είναι μόνο η αρχή ενός νέου μονοπατιού, εξακολουθώ να το θεωρώ επιτυχία! Αυτό το πρόγραμμα λειτουργεί, άνθρωποι!
Εξακολουθώ να δουλεύω σε αυτές τις δύο αδιέξοδες δουλειές, αλλά κερδίζω ένα καλό ποσό. Επένδυσα στα χόμπι μου και κάποια ρούχα και κατάφερα να εξοικονομήσω μερικά. Τελείωσα το άλμπουμ που δούλευα, και θα πρέπει να κυκλοφορήσει τον επόμενο μήνα, πολύ ωραίο! Πολλές ιδέες ξεπηδούν στο μυαλό μου, έτσι νιώθω ότι ξεκλείδωσα επιτέλους τη δημιουργικότητά μου! Ήδη σκέφτομαι να κάνω την παραγωγή ενός άλλου lol και να γυρίσω μερικά μουσικά βίντεο στην αξιόπιστη φωτογραφική μου μηχανή super8.
;
Ημέρα 28 – Έχει περάσει μια εβδομάδα από την τελευταία μου ενημέρωση με μια μεγάλη επίπεδη γραμμή. Γενικά πολύ χαμηλή διάθεση, νιώθω αρκετά ασεξουαλική και μάλιστα διασκεδάζω μια ιδέα να γίνω μοναχός (ασκώ ζεν και πολεμικές τέχνες, αν και δεν έχω πάει στο dojo όλο το καλοκαίρι μέχρι χθες). Απώλεια κινήτρων για σχεδόν οτιδήποτε άλλο εκτός από το φαγητό, αν και αναγκάστηκα να ξεκινήσω ξανά τις σωματικές ασκήσεις (τζόκινγκ, γυμναστήριο και πολεμικές τέχνες) που βελτιώνει τη διάθεσή μου στιγμιαία μετά την προπόνηση. Είχαμε μία ή δύο καλύτερες μέρες αυτή την εβδομάδα, αλλά αυτό γίνεται απογοητευτικό. Ήπια ίσως μια μπύρα και κάπνισε δύο τζούρες όλη την εβδομάδα. Βασικά δεν έχω κρατήσει επαφή με γυναίκες αυτή την εβδομάδα εκτός από κάποιο τυχαίο φλερτ με τυχαίες γυναίκες σε εμπορικά κέντρα κ.λπ. Το να νιώθω ότι αυτό το κορίτσι για το οποίο μίλησα ξεφεύγει από μένα, αλλά δεν με ενδιαφέρει καν (ή ακόμα και σε αυτή τη διάθεση) κανε οτιδηποτε για αυτο τωρα.
Από την άλλη πλευρά, η αϋπνία φαίνεται να θεραπεύεται, αν και εξακολουθώ να μου αρέσει να παίρνω 5 mg μελατονίνης σχεδόν κάθε βράδυ πριν πάω για ύπνο.
Σεπτέμβριος 13
Ημέρα 35 - Αυτή η σχέση είναι πλέον εκτός εικόνας καθώς αποφάσισε ότι δεν θέλει μια σχέση στην τρέχουσα κατάσταση της ζωής της. Φυσικά ένιωσα λίγο λυπημένος, αλλά το δέχτηκα και την άφησα να φύγει. Δύο μέρες μετά πήγα για κλαμπ, τράβηξα πολλή προσοχή από τις νεαρές γυναίκες, αλλά καμία από αυτές δεν με τράβηξε ΠΡΑΓΜΑΤΙΚΑ. Κατέληξε να φιλιέται με έναν από αυτούς, αλλά αποφάσισε να το αφήσει σε αυτό. Το επόμενο πρωί ένιωθα πολύ τεταμένη «κάτω», οπότε αποφάσισα ότι το πάρα πολύ είναι πάρα πολύ, και έλεγξα μερικές γυμνές φωτογραφίες και κατέληξα MO. Με βοήθησε και δεν ένιωσα άσχημα ή αηδία μετά.
Από την άλλη πλευρά, νιώθω λίγο απογοητευμένος που απέτυχα να κρατήσω αυστηρά κανένα PMO, αλλά η συνολική μου αίσθηση είναι καλή. Η ευαισθησία είχε αυξηθεί και οι αποστακτήρες του μαλακού πυρήνα ήταν αρκετή διέγερση. Σχεδόν σαν να είμαι ξανά έφηβος! Θα συνεχίσω ξανά χωρίς P ή PMO καθώς παρατήρησα ότι με επηρεάζει θετικά. Ίσως την επόμενη φορά που θα συναντήσω κάποιον, να είμαι έτοιμος αντί για μια συναισθηματική βόλτα με τρενάκι.
Σεπτέμβριος 18
Θα ρίξω ακόμη και τους αποστακτήρες προς το παρόν. Νιώθω ότι θα ήταν καλή ιδέα να περιορίσω τη χρήση του facebook στο ελάχιστο και να αφιερώσω τον χρόνο μου σε διαλογισμό ή κάτι δημιουργικό. Ένα από τα προβλήματά μου τον τελευταίο καιρό ήταν η πολλή δουλειά και η έλλειψη ύπνου. Παρατηρώ ότι όταν είμαι κουρασμένος με πιάνει πιο εύκολα κατάθλιψη και είναι πιο δύσκολο να «καταπολεμήσω» τις αρνητικές σκέψεις. Επίσης, δεν έχω ενέργεια να αλληλεπιδράσω με ανθρώπους, επομένως είναι διπλό αρνητικό. Σύντομα θα έχουμε ένα διάλειμμα από τις περιοδείες που σημαίνει ότι θα έχω περισσότερο ελεύθερο χρόνο. Σκοπεύω να το χρησιμοποιήσω για ύπνο και ξεκούραση τις πρώτες μέρες. Γνώρισα ένα άλλο κορίτσι πρόσφατα, το οποίο φαίνεται να μου αρέσει, αλλά αυτή τη φορά τα παίρνω τα πράγματα αργά. Μέχρι στιγμής έχουμε μιλήσει μόνο, αγκαλιά με ελαφρύ άγγιγμα. Μου αρέσει όμως καθώς το δέρμα μου είναι πολύ ευαίσθητο!
Σεπτέμβριος 23
Ημέρα 7 - Αισθάνεστε καλύτερα. Εξακολουθεί να είναι πολύ κουρασμένος και αρωματικός συνήθως, αλλά υποθέτω ότι έχει να κάνει περισσότερο με το να μην κοιμάσαι αρκετά και τακτικά. Σήμερα αποφάσισα να μην κάνω τίποτα, έκανα παρέα με μια φίλη και τους συγκάτοικούς μου, απόλαυσα μια μεγάλη συνεδρία με τζακούζι, καλό φαγητό και δυο μπύρες. Στο τέλος ήμουν πολύ χαλαρός και καύλωσα, οπότε αποφάσισα να κάνω M χωρίς P. Κατάφερα να πάρω το πρώτο μου O χωρίς P από τα εφηβικά μου χρόνια υποθέτω!
Θα συνεχίσω να κρατήσω ακόμη και το MO w/o P στο ελάχιστο, αλλά το βλέπω αυτό ως πρόοδο! Ως ανύπαντρος πρέπει να επιτρέψω στον εαυτό μου κάποια ευχαρίστηση κάποια στιγμή. Αν και πιστεύω ότι δεν είναι πολύ μακριά ότι θα μπορούσα να έχω περισσότερες σωματικές σχέσεις με γυναίκες στο μέλλον. Πήρα την πρώτη μου κλήση booty εδώ και πολλά χρόνια, αν και δεν μπορούσα να απαντήσω αυτή τη φορά 8) Οπότε υποθέτω ότι κάτι έχει αλλάξει μετά από 1,5 μήνες επανεκκίνησης. Σε κάθε περίπτωση, νομίζω ότι είχα τρεις οργασμούς σε αυτό το διάστημα – όλοι τους χωρίς πολύ/κάποιο οπτικό ερέθισμα. Αρκετά επίτευγμα!
Οκτώβριος 14
Απλά περάστε για να σας ενημερώσω ότι τα πάω καλά! Είμαι τώρα στην 33η ημέρα στη 2η απόπειρά μου στο πρόγραμμα noPMO και στην 22η μέρα στο σετ noMO μου.
Παρατήρησα μια πολυαναμενόμενη αύξηση των κινήτρων στη ζωή και την καριέρα, συνήθως καλύτερη διάθεση, πιο υγιή σεξουαλική ορμή που δεν απευθύνεται πλέον στο P και το MO αλλά μάλλον σε πραγματικές γυναίκες. Αν και δεν έχω κάνει καθόλου σχέσεις ή σεξ τις τελευταίες 4 εβδομάδες, και επομένως δεν έχω GF ή κανένα σεξ/φιλαράκια. Κατευθύνω τη σεξουαλική μου ενέργεια προς τη δημιουργικότητα και την άσκηση – και στα δύο πεδία ευημερώ!
Όλα είναι εντάξει, απλώς αφιερώνω περισσότερο χρόνο στο yourbrainrebalanced.com, το οποίο αφορά περισσότερο τα προβλήματά μου προς το παρόν. Θα κάνω check in και εδώ για να σας ενημερώσω για τυχόν σημαντικές αλλαγές. Δεν είχα αξιοσημείωτες παρορμήσεις για MO ή ακόμα και για παρακολούθηση P από την τελευταία μου υποτροπή και είναι καλό. Αισθάνομαι ότι ο εγκέφαλός μου επανασυνδέεται επιτέλους!
Λοιπόν, μείνετε δυνατοί αδερφοί και αδερφές μου. Εάν έχετε εθισμό, μπορείτε να τον νικήσετε έχοντας μεγάλη πειθαρχία και καλό κίνητρο. Οι ανταμοιβές είναι πολλές αν το διατηρήσετε. ΑΠΛΑ ΚΑΝΕ ΤΟ!
Δεκέμβριος 2
Υποτροπίασα ξανά πριν από 2 εβδομάδες αφού είχα ένα κορίτσι και υπέφερα ακόμα από DE που με οδήγησε στο PMO αφού έφυγε για να απαλύνει τις επώδυνες μπλε μπάλες μου, αλλά έκτοτε επέστρεψα σε καλό δρόμο. Έχω φτιάξει για τον εαυτό μου ένα εβδομαδιαίο πρόγραμμα που προσπαθώ να ακολουθώ ανεπιφύλακτα, και επίσης αποφάσισα μια νέα δίαιτα για μένα. Στόχος μου είναι να αφήσω τα μη βιολογικά τρόφιμα από τη διατροφή μου, συμπεριλαμβανομένου του κρέατος, αν και επιτρέπω στον εαυτό μου να τρώω κρέας/ψάρι κάθε τόσο (αν και αν εξαρτάται από εμένα, θα πάω για βιολογικά). Θα αυξήσω τα ωμά vegan συστατικά στο καθεστώς μου και σκοπεύω να τρώω ως επί το πλείστον ωμά vegan τελικά - Το χειμώνα (τώρα) όμως πρέπει να προσθέσω ένα ζεστό γεύμα στη διατροφή μου.
Αφιερώνω τον περισσότερο ελεύθερο χρόνο μου στα χόμπι μου: τις πολεμικές τέχνες και τη μουσική. Αν δεν τα εξασκώ, πιθανότατα μαθαίνω και μελετάω για την πνευματικότητα και τα προβλήματα/λύσεις σε τρέχοντα παγκόσμια προβλήματα, ελπίζοντας να (ελπίζουμε νωρίτερα παρά αργότερα) να μπορέσω να κάνω πραγματικά κάτι πραγματικό για να βοηθήσω. Ίσως με την ένταξη σε κάποιο πρόγραμμα;
Έχω παρατηρήσει μια αλλαγή στην αντίληψή μου – τώρα αρχίζω να νιώθω ότι μπορώ να επικεντρωθώ σε άλλα πράγματα αντί στα δικά μου προβλήματα. Παρόλο που δεν έχω βρει έναν καλό σύντροφο (αυτά που ανέφερα προηγουμένως αποδείχθηκαν ξεφλουδισμένα) δεν ανησυχώ για αυτό. Δεν νιώθω μόνος, ούτε λαχταρώ για σύντροφο αυτή την περίοδο. Πιστεύω ότι αυτό το nofap με βοήθησε να ξεπεράσω την αντιληπτή μοναξιά μου.
Δεκέμβριος 4
Φαίνεται ότι είναι σχεδόν ο κανόνας εδώ μέσα να πηγαίνεις στο σεξ αρκετά γρήγορα αφού το «χτυπήσεις», οπότε θα απαιτούσε μια αλλαγή παραδείγματος και δύναμη από εμένα. Και επίσης πιστεύω ότι αυτό το κορίτσι είναι κάποιος με τον οποίο θέλω να περνάω περισσότερο χρόνο. Είμαι αρκετά επιλεκτικός τελικά με την παρέα που έχω.
Φεβρουάριος 20
Πήγα για 90 ημέρες χωρίς P, M ή O.
Οι πιο αξιοσημείωτες αλλαγές που έχουν συμβεί κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου:
– Καμία σεξουαλική σκέψη ή διανοητική εικόνα δεν γεμίζει πια το μυαλό μου
– Η άποψή μου για το σεξ και τη ζωή έχει αλλάξει
– Λιγότερο έντονες εναλλαγές της διάθεσης
– Αυξημένη συνολική ευτυχία
– Αυξημένος ενθουσιασμός για τη ζωή
– Αυξημένη ενέργεια
– Αυξημένη πνευματική επίγνωση
– Έχω γίνει χορτοφάγος
– Δεν νομίζω πια ότι είναι απαραίτητος ένας σύντροφος για να απολαμβάνεις σωστά τη ζωή
Νιώθω ότι θέλω να συνεχίσω την αποχή μου προς το παρόν, καθώς απολαμβάνω πολύ αυτά τα οφέλη. Συμμετείχα στην πρόκληση NoFap2013, αλλά αποφάσισα να απέχω και από το σεξ εκτός κι αν βρω κάποιον που να με κάνει να το νιώθω σωστά! Αν και, τουλάχιστον προς το παρόν, μάλλον είμαι πολύ απασχολημένος για να συναντήσω πραγματικά κάποιον, καθώς νιώθω ότι έχω τόσα πολλά να κάνω και νιώθω ότι πρέπει να αναπληρώσω τον χρόνο που έχασα κατά τη διάρκεια των ημερών PMO.
Νιώθει υπέροχα!
LINK στο BLOG
by αναζήτηση για τον εαυτό
FOLLOW UP POST [ΣΤΗΝ ΗΛΙΚΙΑ 31]