Παρακολουθώ πορνό από περίπου 14 ετών. Υψηλή ταχύτητα P τουλάχιστον 8-10 χρόνια - από το κολέγιο. PIED, Τα σύμβολα ήταν ενεργοποιημένα και καθιστούσαν δύσκολο να κριθεί, αλλά θα έλεγα περίπου ένα χρόνο περίπου. Αυτό που με έκανε να ανησυχώ πραγματικά για μερικές διαδοχικές αποτυχίες και τότε ξεκίνησα να κάνω κάποια έρευνα και ανακάλυψα για το YBOP και το NoFap και έβαλα κάθε δυνατή προσπάθεια.
Αρχικά πήρα το Ginseng και τα πράγματα καθώς καταλαβαίνω ότι είναι αρκετά υγιές, αλλά μετά από περίπου 40 ημέρες, τελείωσα με το μπουκάλι και δεν συνέχισα πραγματικά με αυτό. Ήμουν πεπεισμένος για την αργή αλλά σταθερή διαδικασία επούλωσης μετά από περίπου 3 εβδομάδες… Αν έχετε αυτό το ζήτημα, το να κολλήσετε στο NoFap είναι σίγουρα ένα μεγάλο στοίχημα, αλλά υπομονή και δώστε λίγο χρόνο.
Απλά ήθελε να πάρει το χρόνο μου για να πω ευχαριστώ σε αυτό το sub-reddit. Οι διάφορες θέσεις εδώ με βοήθησαν να απαντήσω σε αρκετές ερωτήσεις και να διαβάσω τα θεραπευτικά πρότυπα των διαφορετικών ανθρώπων σε όλες τις διαφορετικές περιπάτους όπως ήταν εξαιρετική. Το PIED που είχα αρχίσει να θεραπεύει κατά τη διάρκεια της ημέρας 20 και την ημέρα 60, ήταν λίγο πολύ φύγει.
Οι σούπερ δυνάμεις μου ήρθαν και έφυγαν - είναι ένα νέο φυσιολογικό που έχω συνηθίσει και είμαι πραγματικά ότι το έχετε ξεπεράσει αυτό όταν σταματάτε να μετράτε κάθε μέρα και έχετε ημέρες που δεν σκέφτεστε για το M. Sex -Η ζωή είναι φανταστική. Σταμάτησα το κάπνισμα γύρω από την Ημέρα 8 και τελείωσα με αυτό. Δεν χάνω μια ώρα ή περισσότερο την ημέρα στο PM και αντίθετα επικεντρώνομαι σε συνεργάτες. Μου λείπει το Μ μερικές φορές και αυτό είναι εντάξει. Δεν υπάρχει μεγάλη υπόθεση καθώς είναι χάσιμο χρόνου - χωρίς αμφιβολίες για αυτό. Το ίδιο με τους καπνιστές. Πολύ πιο υγιεινό τώρα.
Καλή τύχη σε όλους εδώ - απλά κρατήστε το, αξίζει τον κόπο.
ΣΥΝΔΕΣΜΟΣ - Μια άλλη σύντομη αναφορά 90 ημέρα
by sxa841
Η αναφορά του 30 ημέρα
Εντάξει ήρθε η ώρα να κάνω τη συμβολή μου. Μέχρι το χρόνο που βρήκα για το YBOP και αυτό το sub-reddit - εγώ μπήκα σε μια μικρή τρύπα, μια μάλλον καταθλιπτική, αν θέλετε, λόγω του PMO. Έχω ένα υπέροχο κορίτσι και σε μια δεσμευμένη μακροχρόνια σχέση (5+ χρόνια), αλλά το PMO άρχισε να προκαλεί καταστροφή και επειδή, όπως πολλοί από εμάς, δεν συνειδητοποίησα ποτέ τη ζημιά που προκαλεί, συνέχισα και συνέχεια. Τότε άρχισε να εμφανίζεται ένα σωρό PIED ζητημάτων που με φρικάρουν και άρχισα να ψάχνω για απαντήσεις. Αυτό είναι όταν κατέληξα εδώ και το YBOP. Δημιούργησε πολύ απαραίτητη ελπίδα και πήγα.
Το PIED είναι μια εμπειρία που ανοίγει τα μάτια και συνειδητοποιείτε τη σημασία του σεξ, της φυσικής και της συναισθηματικής οικειότητας που συνοδεύει. Είναι το μεγαλύτερο χαστούκι στην εμπειρία του προσώπου που αντιμετωπίζετε, αναγκάζοντάς σας να συνδυάσετε τα σκατά σας. Αυτό είναι τουλάχιστον το πώς το βλέπω. Τότε και τώρα. Λοιπόν - σταμάτησα εντελώς το PMO, λίγες μέρες αργότερα το είπα στο κορίτσι μου και φυσικά ήταν αναστατωμένο, αλλά στάθηκε δίπλα μου. Αυτό με έκανε συναισθηματικό και αν μπορώ να πω λίγο πιο κατάθλιψη καθώς νιώθεις αυτή την αίσθηση ότι απλώς απογοητεύεις τη σύζυγό σου. Αλλά ο μόνος τρόπος είναι - η αισιοδοξία μου και η αίσθηση της ελπίδας λόγω αυτού του φόρουμ και το YBOP με βοήθησε μια έκθεση. Οι πρώτες μέρες του NoFap ήταν ελαφρώς σκληρές λόγω των πιέσεων, αλλά η δύναμη της θέλησής μου ήταν πολύ ισχυρότερη. Σταμάτησα το κάπνισμα λίγες μέρες αργότερα, οπότε ήταν μια διπλή επίθεση που ξεκίνησα στις παλιές μου συνήθειες. Όχι P, No M, No cigs, no περιστασιακό ζιζάνιο, κ.λπ. . Πήγα για ένα τρέξιμο, έτρεξα πολύ και γρηγορότερα από ό, τι πριν είχα σταματήσει τα τσιγάρα. Οι πνεύμονές μου άρχισαν να ανοίγουν και θα μπορούσα να αναπνέω πραγματικό οξυγόνο. Το παρακολουθούσα. Λίγες μέρες αργότερα μπήκαν σε γυμναστήριο. Τότε, λίγες μέρες αργότερα άρχισε να βγαίνει λίγο περισσότερο. Συνέχισα να μιλάω με τον σύζυγό μου, ο οποίος πονάει λίγο συναισθηματικά, παρόλο που είναι υποστηρικτικός. Το καταλαβαίνω - αξίζει την προσοχή και την εξήγησή μου. Δεν τη θυμούσα ούτε προσπαθούσα να μπλοκάρω. Ήμουν προσεκτικός στις συναισθηματικές ανάγκες της και προσπάθησα το καλύτερό μου για να την κάνω να νιώσει ξεχωριστή. Μπορεί να έχω αρχίσει να γίνω πιο ανθρώπινος;
Γύρω στην 18η ημέρα, προσπαθήσαμε να κάνουμε σεξ και λειτούργησε. Δούλεψε καλά. Ω Θεέ μου, αυτό αύξησε πραγματικά την εμπιστοσύνη μου και έχω ένα άλλο νήμα γι 'αυτό σε αυτό το φόρουμ. Τότε δεν είχαμε κανένα O και έχω διατηρήσει μια δυνατή αποφασιστικότητα χωρίς PM. Τα πρωινά ξύλα άρχισαν να επιστρέφουν και ταξίδεψα, έτσι δεν υπήρχε Ο. Εν τω μεταξύ, ήμουν σε επαφή με τις συναισθηματικές ανάγκες των συζύγων μου και σε μια διαδικασία ανοικοδόμησης των ειδών για να την ξαναδώσω. Μόνο ένα O την ημέρα 18 δεν θα έκανε όλα σωστά. Το γυμναστήριο και το τρέξιμο συνεχίζονται, άρχισα να παίρνω μερικές πολυβιταμίνες και να πηγαίνω πιο μακριά από το Cigs. Έτσι είναι περίπου 40 ημέρες τώρα (παρόλο που το σήμα μου λέει 30, πήρε ένα σήμα 10 ημέρες αργότερα).
Έκανα σεξ τις τελευταίες 3 μέρες συνεχόμενα. Το κορίτσι είναι πιο ευτυχισμένο από ποτέ και ειλικρινά μιλάει ευχάριστα. Για να είμαι ειλικρινής, έτσι κι εγώ - αυτό είναι φοβερό. 0 PIED. Μόνο ένα άγγιγμα το κάνει να πηγαίνει δυνατά και τις τρεις μέρες. Θα μπορούσα να πάω ξανά και ξανά και το κορίτσι μου δεν ήταν ποτέ τόσο χαρούμενο. Αυτό με κάνει τόσο χαρούμενο και είμαι ευγνώμων. Είχαμε ένα από αυτά τα τέλεια συναισθηματικά / σωματικά σεξ όπως ένα ζευγάρι που πρόσφατα ερωτεύτηκε - ήμασταν πάντα ερωτευμένοι, αλλά είναι μια νέα αρχή. Και είμαι μόλις στα μισά του No Fap. Νομίζω ότι θεραπεύτηκα και ευχαριστώ τον Θεό για αυτό και την υποστήριξη που έχω πάρει εδώ και στο YBOP. Αλλά μην κάνετε λάθος - Ποτέ μην επιστρέφετε ξανά στο PM και το NoFap για πάντα. Αν φαντάζομαι, κάνω σεξ, αν είμαι καυλιάρης κάνω σεξ. Απλά όχι Fap, χωρίς ψεύτικα πράγματα ...
Έτσι, για όσους είναι νέοι εδώ, καταλαβαίνω πόσο συγκεχυμένο και απογοητευτικό μπορεί να είναι και ενσυναίσθηση. Θέλω απλώς να πω ότι συνεχίστε - το πράγμα NoFap… 90 μέρες φαίνονται σαν για πάντα μακριά, αλλά απλώς πηγαίνετε μαζί του, η επίπεδη γραμμή, κλπ. 90 ημέρες θυσίας σας προετοιμάζουν όμορφα για το συναισθηματικό και φυσικό σας ον για ελπίζω, το το υπόλοιπο της ζωής σας Οι διαφορές θα αρχίσουν να εμφανίζονται μέσα σε λίγες εβδομάδες… Καλή τύχη !!
;