Αυτή είναι η δεύτερη φορά που φτάνω σε 90+ ημέρες. Είμαι στο NoFap για περίπου 1 έτος. Αυτή τη φορά, ωστόσο, ένιωσε διαφορετική. Πραγματικά σύντομο ιστορικό: Πριν από ένα χρόνο έκανα PMO περίπου μία φορά κάθε βράδυ. Είχα έναν κοινωνικό κύκλο και φίλους, αλλά το μόνο που ήθελα να κάνω ήταν να είμαι μόνος μου στο σπίτι, βλέποντας ταινίες, τηλεοπτικές σειρές και φυσικά το P. Ήμουν φοβισμένος να μιλήσω με γυναίκες και ούτε καν το θεωρούσα ως επιλογή για μένα.
Όταν το ξεκίνησα πριν από ένα χρόνο, πήρα 90 ημέρες στην πρώτη μου προσπάθεια. Ήμουν λίγο εμμονή με το NoFap και έκανα ό, τι πρότεινα - άσκηση, κρύο ντους, να κάνω πράγματα, να διαβάσω το NoFap στο reddit μερικές φορές την ημέρα κ.λπ. Και λειτούργησε! Αλλά δεν είχα αφήσει ακόμη το PMO, ήθελα τουλάχιστον το MO πραγματικά κακό. Έτσι, την 90η ημέρα, ο χρόνος ήταν περίπου 00:01, έκανα την πράξη, και ένιωθα καλά. Τότε το έκανα ξανά την επόμενη μέρα. Τότε συνέχισα το MO, χωρίς P. Αλλά μετά από λίγο άρχισα να κοιτάζω ξανά το P. Σκέφτηκα ότι αν είδα απλώς πορνό στο κινητό μου, τότε δεν είναι πραγματικά πορνό, γι 'αυτό το έκανα για λίγο. Τότε άρχισα να βλέπω ξανά πορνό στον υπολογιστή μου και αυτό ήταν. Ήμουν ξανά δεμένη.
Προσπάθησα να φτάσω μια εβδομάδα μετά από αυτό. Συνήθως θα μπορούσα να πάρω 2 ή 3 ημέρες. Στη συνέχεια, μετά από μερικούς μήνες, συνήθως έφτανα 1 εβδομάδα περίπου κάθε φορά, και αυτό ήταν δροσερό. Δεν ένιωθα άσχημα για τον Μ. Δεν νομίζω ότι ο Μ είναι κακός. Αλλά για μένα, δεν μπορώ να το χειριστώ. Νιώθω στραγγισμένος αφού έχω κάνει. Παίρνω πραγματικά εσωστρεφής και είμαι «στο μυαλό μου» όλη την ώρα. Δεν μπορώ να σκεφτώ τίποτα να πω και έχω αυτό το θλιβερό, καταθλιπτικό συναίσθημα και πολύ ανησυχητικό.
Γι 'αυτό συνέχισα. Ποτέ δεν άφησα το NoFap. Ένιωσα τα οφέλη από αυτό και το σκέφτηκα ως μια διαδικασία χωρίς στόχο. Δεν με νοιάζει αν έφτασα ξανά σε 90 μέρες, απλά ήθελα να είμαι στη διαδικασία. Τώρα, όταν χτύπησα μια φορά κάθε εβδομάδα ή δύο, δεν χρειάστηκαν περισσότερες από 2-3 ημέρες για να επιστρέψω στον φοβερό εαυτό μου. Ξέρω όταν είχα περίπου 5 μέρες, ένιωθα πολύ καλά κάθε φορά.
Μετά από λίγο, ίσως όταν είχα περίπου 3 εβδομάδες την τελευταία φορά, το fapping έγινε λιγότερο ελκυστικό για μένα. Αντ 'αυτού, ήθελα να βελτιωθώ και χρειαζόμουν την ενέργεια από το NoFap για να έχω το κίνητρο και το θάρρος να το κάνω. Από εκείνο το σημείο προσπάθησα να κάνω πράγματα που είναι καλά για τον εαυτό μου. Ένα πράγμα που ανταμείβει είναι να αντιμετωπίσω τους φόβους μου και να κάνω πράγματα που φοβάμαι. Ένα παράδειγμα είναι ότι άρχισα να μιλάω με όλους - ταμίες, συναδέλφους, τυχαίους ανθρώπους στην πόλη - όλοι! 🙂 Έχω επίσης επιλέξει κοινωνικά χόμπι όπου συναντώ πολλούς ανθρώπους. Αυτό ήταν πολύ καλό για τις κοινωνικές μου δεξιότητες και τι όχι. Επίσης, το χτύπημα στο γυμναστήριο μερικές φορές την εβδομάδα είναι καλό για την ευημερία και την αυτοεκτίμησή μου. Το NoFap ήταν ένα εξαιρετικό εργαλείο για μένα να έχω τα κίνητρα και τις μπάλες να τα κάνω όλα αυτά.
Έτσι, αυτές τις 90 μέρες πήγα σκληρά. Γνώρισα ένα κορίτσι πριν από μερικές εβδομάδες και τώρα δεν είμαι πλέον σε σκληρή λειτουργία. 🙂 Βρίσκομαι ακόμα στη διαδικασία βελτίωσης του εαυτού μου, της ζωής μου και της ζωής των ανθρώπων γύρω μου. Είχα τα σκαμπανεβάσματα μου, αλλά ήταν επίσης πολύ διασκεδαστικό! Η ζωή είναι τώρα και είναι καλή. Κρατήστε σε όλα τα fapstronauts σε όλο τον κόσμο! Με βοήθησες πάρα πολύ!
Σας ευχαριστώ NoFap!
kidikaros
ΣΥΝΔΕΣΜΟΣ - 90 ημέρες σκληρής λειτουργίας. Ημέρα 91 + δεν είναι τόσο σκληρή λειτουργία
by kidikaros
;