Έτσι το έκανα: 100 ημέρες days Woooohooooo !!!! Είμαι πολύ περήφανος για τον εαυτό μου, παρόλο που είχα σκοντάψει και σχεδόν πέσει…. Αυτό το φόρουμ και η πρόκληση άλλαξαν σίγουρα τη ζωή μου :) Όχι σε κάποια τεράστια θρησκευτική εκδήλωση, αλλά σε αργές σταδιακές αλλαγές.
Δεν έχω υπερδύναμες τώρα, αλλά αισθάνομαι πιο σίγουροι, ενεργοποιημένοι και ψυχικά πιο ήρεμοι. Πριν το No-Fap ήμουν νευρικό ναυάγιο. Είχα πολλά γενικά άγχος, για χρόνια, τα οποία δούλευα, με έναν θεραπευτή και προσπαθούσα να ξεπεράσω. Τότε άρχισα να καπνίζω πούρα ξανά, κάτι που βοήθησε, αλλά όχι εντελώς.
Από τη στιγμή που έκανα το No-Fap, το γενικό επίπεδο άγχους μου έχει περάσει πολύ, από το να ξυπνήσει και να κατοικήσει σε όλα μου τα προβλήματα, να ζει με φόβο, να σηκωθεί και να αισθανθεί ήρεμος και έτοιμος να αντιμετωπίσει την πραγματικότητα. Αυτή ήταν η μεγαλύτερη ανταμοιβή για μένα.
Μαζί με το σπάσιμο της δουλείας του πορνό δημιούργησε τον εθισμό στη ντοπαμίνη, η οποία εξαντλούσε την ενέργειά μου και δημιούργησε μια πολύ προκατειλημμένη και ειλικρινά αηδιαστική άποψη των γυναικών - ναι, μου αρέσουν αυτές οι καυτές φωτογραφίες, το ταμπού τόσων πολλών γυναικών σε τόσες πολλές βρώμικες θέσεις κ.λπ. κ.λπ. κλπ, αλλά δεν το χρειάζομαι πια. Το είδα χθες το βράδυ, και δεν έκανε τίποτα για μένα - το βρήκα ενοχλητικό και χονδροειδές και ένιωθα ότι θα προτιμούσα να κάνω καυτό σεξ με την πραγματική μου φίλη και μετά να βλέπω τους ξένους να το κάνουν!
Όσον αφορά τα εμπόδια μου, σύμφωνα με ορισμένους στο φόρουμ, θα έπρεπε να επαναφέρω τον μετρητή μου την ημέρα 80, όταν άρχισα να βγαίνω, Τι στο διάολο, λέω, το έκανα με τον τρόπο μου, με τον καλύτερο δυνατό τρόπο. Βρίσκομαι στα δύσκολα πράγματα, αλλά το κάνω, περιστασιακά: Δεν είμαι ασκητής ή μοναχός, και μερικές φορές χρειάζομαι λίγη ζάχαρη το πρωί, το οποίο δεν νομίζω ότι έχει αλλάξει τον τρόπο με τον οποίο συνεχίζω. Ναι, έχω δει λίγο πορνό - απλά για να δω πώς ένιωσα και αυτή η επιθυμία έχει μειωθεί 100 φορές και δεν έχω PMO σε 100 ημέρες !!!
Εν πάση περιπτώσει, κρίνω με, ωστόσο, σας αρέσει, αν το λέτε αρκετά, θα επαναφέρω τον μετρητή. Σε αυτό το σημείο ο μετρητής δεν έχει σημασία για μένα. Είναι περισσότερο η αλλαγή που νιώθω ότι έχω επηρεάσει στη ζωή μου, αποφασίζοντας ότι το πορνό και το αυνανισμό στο πορνό, είναι κάτι που είναι επιβλαβές για την ύπαρξή μου και την ενέργειά μου και που δεν χρειάζομαι πια - Τα πραγματικά κορίτσια είναι πολύ πιο ελκυστικά και δελεαστικά και μετά ψεύτικες φωτογραφίες ___ 🙂
Εύχομαι κάθε τύχη στο ταξίδι τους εδώ,
Εβίβα,
ερημιά
ΣΥΝΔΕΣΜΟΣ - Ενημέρωση 100 ημέρα !!
by wilderness32 100 ημέρες
ΑΡΧΙΚΟ ΤΑΧΥΔΡΟΜΕΙΟ
ΠΡΩΤΗ ΧΡΟΝΙΑ ΣΤΟ NOFAP - Ψάχνετε για υποστήριξη
Μόλις παρακολούθησα τη συζήτηση του TEDX σχετικά με τον εθισμό στο πορνό και την επίδρασή του στον εγκέφαλο. Συνδέθηκα πραγματικά με τη διάλεξη και με οδήγησε εδώ στο NoFap. Νομίζω ότι είναι πολύ ωραίο η ομάδα υποστήριξης που έχετε δημιουργήσει και θέλω να εγγραφείτε εδώ και να βρείτε υποστήριξη για την αντιμετώπιση του εθισμού μου. Εδώ είναι η ιστορία μου: Είμαι 32 ετών και σε σχέση με έναν 42χρονο, όμορφο Ιταλό γιατρό. Στην πραγματικότητα πρόκειται να την επισκεφθώ την Κυριακή 🙂 Πολύ ενθουσιασμένος. Είμαι ένας κροσσός Fapper από την ηλικία των δέκα ή 12 ετών. Αποφοίτησα από τους καταλόγους Victoria Secrets σε περιοδικά και μετά στο Διαδίκτυο πορνό, όταν ήμουν στο Λύκειο. Τα έχω δει όλα και σπατάλησα αμέτρητες ώρες της ζωής μου περιήγηση στο Διαδίκτυο για κάθε διαθέσιμο είδος πορνό. Όπως συζητάει το TEDTalks, ο εγκέφαλος χρειάζεται ολοένα και περισσότερη ποικιλία και τα παλιά μοντέλα στο langerie γρήγορα έγιναν πολύ βαρετά και οδήγησε σε βίντεο με τέντωμα και τέντωμα… Ξέρω ότι έχω εθισμό… ..και έχω προσπαθήσει πολλές φορές να σταματήσω δικό μου. Το μεγαλύτερο χρονικό διάστημα που είχα ήταν 30 ημέρες, όταν ζούσα μόνος μου σε μια απομακρυσμένη περιοχή στη Νέα Ζηλανδία. Ένιωσα υπέροχα τότε, περισσότερη ενέργεια, εξερχόμενη, αυτοπεποίθηση, πνευματικά επικεντρωμένη… αλλά από τότε, πριν από 4 χρόνια - δεν έχω δύναμη θέλησης - θα μπορούσα να πάω μια εβδομάδα, ίσως 10 ημέρες, και μετά να σπάσω. Κάπως σταμάτησα να προσπαθώ, έχοντας μια σχέση μεγάλης απόστασης και όλα, έδωσα στον εαυτό μου τη δικαιολογία να αφήσω ... Θεωρώ ότι είναι εντάξει να σταματήσω να βλέπω πορνό - αλλά το να σταματάς να πατάς είναι πολύ δύσκολο. Μπορώ να τα καταφέρω όλη τη μέρα - αλλά τα σκουπίδια μου με ξυπνούν τη νύχτα - ανυπόμονα να πάω .... και μερικές φορές δεν ξυπνάω καν όταν χτυπάω ... έχει υποφέρει κάποιος άλλος με αυτόν τον τρόπο; Βρίσκω ότι η προβολή πορνογραφικού διαδικτύου επηρεάζει τη σχέση μου - επειδή το gf μου είναι συντηρητικό στην κρεβατοκάμαρα - και όχι σε όλα τα περίεργα πράγματα που θέλω να δοκιμάσω πάνω της - ή το έχω πάρει από το δίχτυ… Θεωρώ ότι δημιουργεί μη ρεαλιστικές απόψεις στη σχέση μας. Θέλω να είμαι ισχυρή στην ικανότητά μου να μην υποχωρώ στις παρορμήσεις και στην ικανότητά μου να την βλέπω ως άλλο ανθρώπινο ον και όχι εργαλείο για να εκπληρώσω τις φαντασιώσεις μου. Το να είμαι κανονικός fapper δεν μου έδωσε ED αλλά επηρεάζει τη διάθεσή μου, την ερεθιστότητά μου, την εστίαση, την ενέργεια και πολλά άλλα πράγματα που δεν γνωρίζω πραγματικά. Νομίζω ότι είναι ένα πραγματικά εθιστικό ναρκωτικό - πορνό και χτύπημα και θέλω να σπάσω τον κύκλο. Μπορείτε να προσφέρετε κάποιες συμβουλές για το πώς να σταματήσετε; Θέλω να ανατρέψω ένα νέο φύλλο στη ζωή μου και να πάρω την ενέργεια και τον σεβασμό μου για την κυρία μου πίσω και να είμαι υγιής και δυνατή. Θα ήθελα πολύ να ακούσω οποιονδήποτε συμβουλές ή αγώνες.
Ευχαριστώ,
W.
;