Έχουν περάσει σχεδόν 3 μήνες (με 3 υποτροπές) τώρα. Ήθελα να περιμένω λίγο πριν γράψω τα φιλοσοφικά που πρόκειται να διαβάσετε. Γιατί; γιατί δεν ήθελα να βγάλω γρήγορα συμπεράσματα. Τώρα που κέρδισα έναν αξιοπρεπή χρόνο από την εμπειρία μου, νομίζω ότι είμαι έτοιμος να το φτύσω. Όλα αυτά, λοιπόν, αφορούν το fapping και το άγχος, το nofapping και την ευημερία. Είμαι πεπεισμένος ότι το τρύπημα και το άγχος συνδέονται στενά. Γιατί; 20 χρόνια fapping μου απέδειξαν ότι το fapping κάνει το μυαλό σου και γίνεσαι εθισμένος στα ζόμπι όλη σου τη ζωή.
Ιδού λοιπόν η ιστορία μου: από τότε που έφυγα από τη ζωή μου, έχω αυτό το συντριπτικό αίσθημα ευεξίας, γενικής αυτοπεποίθησης και ευτυχίας.
Έχω φάει υγιεινά, κάνω αθλητισμό και βελτιώνω τις επαγγελματικές μου ικανότητες. Είναι δίκαιο να πιστεύουμε ότι αυτοί είναι οι κύριοι λόγοι για τους οποίους αισθάνομαι έτσι. Λοιπόν, είμαι 100% θετικός ότι διαδραματίζουν μικρό ρόλο σε αυτήν την ιστορία.
Για να εξηγήσω, πρέπει να γυρίσω 6 χρόνια πίσω στη ζωή μου. Ήμουν στα 20 μου. Είχα το πιο καυτό κορίτσι στη γη, είχα επιτυχία στη δουλειά και ήμουν πολύ fit. Η αυτοπεποίθησή μου κορυφώθηκε στο υψηλότερο επίπεδο της ζωής μου. Φυσικά δεν ήξερα τίποτα για το nofap. Τότε, ήμουν εθισμένος στο PMO. Και παρόλο που ένιωθα υπέροχα μερικές φορές, έμοιαζε περισσότερο με τρενάκι του λούνα παρκ παρά με σταθερή αίσθηση. Αυτή τη στιγμή, είμαι σε ειρήνη με τη ζωή. Νιώθω ισορροπία. Τότε, ήμουν είτε εξαιρετικά χαρούμενος είτε εξαιρετικά λυπημένος. Και αυτό γιατί το fapping μπέρδευε το μυαλό μου για να βεβαιωθώ ότι θα τροφοδοτώ τον εθισμό για τα επόμενα χρόνια.
Λίγες χρόνια μετά την υψηλή περίοδο, θα με βρείτε μόνος και άθλιος. Καμία φίλη, κάποια προβλήματα συμβαίνουν και είναι πολύ εθισμένα στο PMO. Η ζωή μου θα συνίστατο σε έναν κενό κύκλο εργασίας-φαγητού-ύπνου-ύπνου που με έριξε βαθιά μέσα στο λάκκο της ανθρώπινης δυστυχίας.
Σε αυτήν την περίοδο, ήμουν ένας πολύ ταραγμένος τύπος. Κατά κάποιον τρόπο το PMO κατάφερε να αναλάβει το χρόνο nofap για να αλλάξει την αντίληψή μου για τη ζωή. Συνήθιζα να βλέπω όλα τα λάθη μου ως άτομο και όχι ένα δικαίωμα. Κατάθλιψη και άθλια, ο εθισμός μου με οδήγησε να πέσω στα σκοτεινά βαθιά της ακραίας σεξουαλικής συμπεριφοράς (δεν θα δώσω λεπτομέρειες αλλά ας πούμε ότι ήταν πράγματα εκτός του φυσιολογικού φάσματος).
Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, είχα αυτό το συντριπτικό συναίσθημα άγχους. Πάντα ανησυχεί για το μέλλον. Συνήθιζα να σκέφτομαι υπερβολικά προβλήματα και να ριζώνομαι για ώρες. Κοινωνικό άγχος. Στυτική δυσλειτουργία. Δεν είναι δυνατή η κοινή χρήση οικειότητας με κανέναν. Ένιωσα αδύναμος, άθλιος και λυπημένος… πιθανώς ο πιο λυπημένος άντρας στη γη. Ένα θύμα ενός αθέμιτου κόσμου.
Ευτυχώς, ζώντας για δύο χρόνια σε αυτήν την τρομερή κατάσταση μου έδωσε τη δύναμη να βρω μια λύση για να διορθώσω τον εαυτό μου. Αυτή η λύση ήρθε με τη μορφή zillions υλικού αυτοβοήθειας. Αυτοεκτίμηση, κοινωνικές δεξιότητες, διανοητικά κόλπα για να ξεπεραστεί το άγχος ... Αυτό το υλικό ήταν χρήσιμο, αλλά υπήρχε κάτι που έλειπε ακόμη. Κάτι που με εμπόδισε να δω το φως στο τέλος της σήραγγας. Αυτό ήταν σκατά.
Ναι, αγαπητοί μου φίλοι. Το Fapping ήταν αυτό το τεράστιο τεράστιο εμπόδιο στη μέση του δρόμου προς την ευτυχία. Από τη στιγμή που το σταμάτησα, όλη η θλίψη, το άγχος, οι αμφιβολίες και οι φόβοι για τον εαυτό μου και το μέλλον είναι ΠΕΡΙΕΧΟΜΕΝΑ.
Όπως είπα στην αρχή, δεν ήθελα να βγάλω γρήγορα συμπεράσματα. Δεν ήθελα να γίνω αυτός ο τύπος που κοίταξε για 2 μέρες και δημοσιεύει "ΟΜΓ, μπορώ να πετάξω τώρα!". Νομίζω ότι 3 μήνες είναι αρκετός χρόνος για να ισχυριστώ ότι το nofapping θεράπευσε το κοινωνικό μου άγχος, την κακή μου αυτοεκτίμηση και τις ανησυχίες και τους φόβους μου για το μέλλον. Να θυμάστε ότι είμαι εθισμένος εδώ και 20 χρόνια.
Είμαι σίγουρος, είμαι σίγουρος. Κατά τη διάρκεια των binges μου, πήγα στη δουλειά σκέφτοντας ότι κανείς δεν μου άρεσε, φοβόταν να εκφράσει τις απόψεις μου και να καθυστερήσει σαν σκύλα. Τώρα είμαι φίλος με σχεδόν όλους, ξεχωρίζω τα προσωπικά και επαγγελματικά μου όρια ανοιχτά και παίζω σαν αστέρι.
Κατά κάποιον τρόπο όταν είστε τόσο εθισμένοι (ήμουν για 20 χρόνια), ο εγκέφαλός σας ενεργοποιεί τα επίπεδα άγχους σας, ώστε όλη σας η ζωή να βαραίνει γύρω στο σπίτι σας τη νύχτα και πνίγοντας το λαιμό της πάπιας για ώρες. Το χτύπημα σάς κάνει να αισθάνεστε άγχος, ώστε να σταματήσετε να αισθάνεστε πόνο όταν χτυπάτε.
Αυτές είναι οι δύο μεγαλύτερες αποκαλύψεις που έμαθα από το nofap μέχρι στιγμής:
1) Το Fapping σας δίνει επιπλέον άγχος και άγχος για να το ανακουφίσετε (κύκλος stress-fap).
2) Το χτύπημα τρώει έναν γαμημένο χρόνο στη ζωή σας. Σοβαρά μάγκα. Με όρους χρημάτων, θα έλεγα ότι το fapping ήταν φόρος 60% επί του μισθού μου. Ο αριθμός των πραγμάτων που μπορώ να κάνω τώρα με τον ελεύθερο χρόνο μου είναι καταπληκτικός.
Συγγνώμη για το τείχος του κειμένου και σας ευχαριστώ που είχατε κάνει έναν καλύτερο εαυτό έξω από μένα. Εσείς βόλτες.
TL, DL: Το Fapping σας δίνει μια άσχημη ανησυχία όταν είστε εθισμένοι σε αυτό. Τρώει επίσης πολύ χρόνο. Σταματήστε τον εθισμό σας τώρα!
ΣΥΝΔΕΣΗ ΜΕ ΤΗΝ ΑΠΑΝΤΗΣΗ - την εμπειρία μου με το fapping και το άγχος
;