Ιστορικό Είμαι 32 ετών. Περισσότερο από 3 μήνες πριν, ξεκίνησα ένα ταξίδι χωρίς PMO που στοχεύει σε μια νέα ζωή με το κίνητρο του YBOP.com. Ακολούθησα άρθρα και επιστήμη πίσω από την PMO εδώ και αρκετούς μήνες. Στη μέση του Δεκέμβριος (16, 2012), Επιτέλους ξεκίνησα τον μετρητή μου για τη ζωή χωρίς PMO. Τίποτα άλλο να πω για την αρνητική πλευρά του PMO, έχασα την κοπέλα μου, την κοινωνική ζωή και την εσωτερική μου ευτυχία λόγω πολλών ετών PMO. Έχω αναφέρει λεπτομέρειες για το παρελθόν μου στο ημερολόγιό μου και ο σύνδεσμος είναι http://www.yourbrainrebalanced.com/index.php?topic=5083.0 (παρακάτω, επίσης)
Δυσκολίες στο ταξίδι:
- Κλείδωσα το φορητό υπολογιστή μου, το iphone, το ipad στο ντουλάπι μου και έριξα το κλειδί. Είναι η πιο αποτελεσματική στρατηγική για μένα. Δεν είχα κανένα περιθώριο να παρακολουθώ πορνογραφία στο σπίτι μου. Τελειώσα όλη τη δουλειά μου στο γραφείο και δεν άφησα τίποτα για την εργασία στο σπίτι. Όταν φύγω από το γραφείο, αισθάνομαι ελεύθερο πουλί. Δεν χρειάζεται να κάνω εργασία γραφείου στο σπίτι μου. Μπορώ να χαλαρώσω. Με αυτόν τον τρόπο, θα μπορούσα να κοιμηθώ νωρίτερα από τη συνηθισμένη ρουτίνα μου και να ξυπνήσω νωρίς με φρέσκο μυαλό.
- Ωστόσο, έχω την ευκαιρία να μείνω μόνο στο γραφείο μου και να παρακολουθώ πορνό. Και είμαι τυχερός που θα μπορούσα να διαχειριστώ την επιθυμία να παρακολουθώ πορνό στο γραφείο. Κάθε φορά που είχα την ανάγκη, θυμήθηκα αυτό το φόρουμ και το μετρητή της μέρας μου.
- Το πρώτο Σαββατοκύριακο του ταξιδιού μου ήταν η πιο κρίσιμη στιγμή για μένα. Ήμουν έτοιμος να παρακολουθώ πορνό. (έφερα φορητό υπολογιστή γραφείου στο σπίτι μου). Αλλά δεν παρακολούθησα πορνό.
- Την 10η μέρα, πήρα ένα βιβλίο που ονομάζεται "No more Guy Nice" (NMMNG) από τον Robert Grover. Είναι ένα βιβλίο που ανοίγει τα μάτια και με βοήθησε να είμαι εδώ.
- Μετά την 15 ημέρα, ξεκίνησα το ταξίδι NMMNG, παράλληλα με μη-PMO.
- Την 16 ημέρα, αυτή είναι η αφόρητη νύχτα. Δεν μπορούσα να κοιμηθώ όλη τη νύχτα. Πιθανώς το μυαλό μου ήθελε πορνό ή κάποιες ζεστές νεοσσοί. Θα μπορούσα να περάσω εκείνο το βράδυ με τεράστια κατάθλιψη.
- Την 18η ημέρα (4 Ιανουαρίου, 2013), δεν μπορούσα να σταματήσω να παρακολουθώ ερωτικές ταινίες και αυνανισμό. Παρακολουθούσα διάφορες ταινίες που έχουν σεξουαλική σκηνή (μπορεί να θεωρηθεί μαλακό πορνό). Επαναφέρω τον μετρητή μου στο μηδέν και αποφάσισα να φτάσω στην 90ημέρα χωρίς PMO. [Για επεξήγηση εδώ, θα υπολογίζω την ημέρα από 16th Δεκεμβρίου 2012 ως μηδενική μέρα μου]
- Το μυαλό μου ήταν μπλοκαρισμένο και ομίχλη ακόμα και μετά το 1 μήνα του ταξιδιού. Δεν θα μπορούσα να επικεντρωθώ στην εργασία. Μου ενοχλούσε ολόκληρη η κατάσταση. Σκεφτόμουν αν πρέπει να παρακολουθώ πάλι πορνό για χάρη της δουλειάς μου στο γραφείο.
- Έλαβα μια επιστολή απόρριψης του έργου μου. Είναι δύσκολη η ώρα να παραμείνετε ήρεμοι. Ευτυχώς, δεν παρακολούθησα πορνό, αλλά πήγα για δείπνο με αρκετά παιδιά.
- Μετά τις 60 ημέρες, πήρα τεράστιο πόνο στο πέος μου. Ήταν σοβαρή. Πιθανώς αυτό λέγεται μπλε μπάλες. Ωστόσο ανακτήθηκα μετά από λίγες μέρες του πόνου αυτόματα.
Όφελος Παρατήρησα τον εαυτό μου
- Κατάλαβα ότι μπορούμε να ελέγξουμε τη σκέψη μας. Χρησιμοποίησα αυτή τη μάθηση σε κάθε ρυθμό της ζωής μου. Ελέγξαμε το χρόνο μου στο facebook ή την ψηφιακή ψυχαγωγία. Μάλλον εστιάζω στην πραγματική διασκέδαση με τους φίλους μου. Είμαι μαζί με τους φίλους μου, πήγα για δείπνο, πίνοντας. Πήρα περισσότερους φίλους και επέστρεψα την κοινωνική ζωή μου.
- Ξεκίνησα το γυμναστήριο την 25η ημέρα του ταξιδιού. Έχω καλή μορφή του σώματός μου. Έχω πολλά θετικά σχόλια για το σχήμα μου από τα κορίτσια. Έχω το θάρρος να κάνω πολλά ανθρώπινα πράγματα αυτή τη στιγμή.
- Άρχισα να μαθαίνω ιαπωνική γλώσσα μερικούς μήνες πριν από το ταξίδι χωρίς PMO. Νομίζω ότι το ταξίδι μου χωρίς PMO με βοήθησε να φτάσω στην υψηλότερη βαθμολογία στην εξέταση της γλώσσας.
- Μάθω να εκτιμώ τον εαυτό μου μετά την ανάγνωση του βιβλίου NMMNG. Άρχισα να κάνω κάτι που μου αρέσει. Άρχισα να βάζω πρώτα τον εαυτό μου.
- Σχεδίασα να κάνω δραστηριότητες έξω από το σπίτι και κάλεσα τους φίλους μου να με πάνε μαζί μου. Πήγαμε για πεζοπορία, ταξιδεύοντας μαζί. Είμαι βέβαιος ότι η ζωή PMO δεν με ενθαρρύνει να διοργανώσω εκδηλώσεις.
- Διάβασα πολλά βιβλία κατά τη διάρκεια αυτού του ταξιδιού. Τέτοια Ταοϊστικά Μυστικά της Αγάπης: Καλλιεργώντας την Αρσενική Σεξουαλική Ενέργεια, το δηλητηριασμένο βέλος του Κυπέλλου, τον τρόπο του ανώτερου ανθρώπου και ούτω καθεξής. Όλο αυτό το βιβλίο πρότεινε να μην σπαταλάμε σπερματοζωάρια. Έχω μάθει να μετατρέπω το σπέρμα από τη σπατάλη στο κτίριο του σώματος.
- Έκανα αυνανισμό 3 φορές σε 108 ημέρες. Έχω τον καλύτερο έλεγχο στον αυνανισμό. Μάλλον το υγρό όνειρο μπορεί να απελευθερώσει την πρόσθετη σεξουαλική μου δύναμη χωρίς να διαταράξει τη διάθεσή μου.
- Το πιο σημαντικό όφελος είναι ότι πήρα τη ζωή μου πίσω. Αισθάνομαι λυπημένος αν υπάρχει κάτι λυπηρό. Αισθάνομαι ικανοποιημένος με κάτι καλό. Μπορώ να χαμογελώ με την επιτυχία μου και να μοιραστώ τη χαρά με τους άλλους.
- Επέστρεψα την έλξη στα νεαρά κορίτσια. Απολαμβάνω την εταιρεία τους χωρίς να τους σκέφτομαι στο κρεβάτι μου. Μάλλον τους σκέφτηκα ως καλός σύντροφος μου. Μπορώ να αγγίξω το χέρι του κοριτσιού χωρίς κανένα δισταγμό. Μπορώ να κάνω αστεία για ενήλικες με κορίτσια με ελάχιστη απόσταση. Μπορώ να εκτιμήσω την ομορφιά του κοριτσιού χωρίς να βλάψω κανέναν.
- Ανησυχώ για το μέλλον μου. Είναι μια τεράστια υπερηφάνεια. Ξεφορτώνομαι με σκέψεις για αυτοκτονία ή για μη-γάμο. Μπορώ να απολαμβάνω κάθε στιγμή της ζωής μου.
- Αισθάνομαι μεγαλύτερη οικογενειακή σχέση. Απολαμβάνω να μιλάω με τον ανιψιό μου και μπορώ να σχεδιάσω γι 'αυτούς. Γίνω περισσότερο φιλικός προς την οικογένεια.
- Έκανα ανάκαμψη από την κρυμμένη ντροπή της πρώην φίλης μου. Περιμένω να πάρω κάποια κάποια μέρα.
- Το προκαταρκτικό κίνητρο της ζωής μου χωρίς PMO εξοικονομούσε χρόνο. Είμαι επιτυχής για να σώσει περισσότερο χρόνο για μένα.
ΕΝΗΜΕΡΩΣΗ ΣΕ ΕΝΑ ΧΡΟΝΟ
1 έτος-Ταξίδι στη ζωή-2nd επιτυχία
by ajobnihon
16 Δεκέμβριος, 2012 ήταν η μέρα γενεθλίων της νέας μου ζωής. Ξεκίνησα το No-PMO (Πορνό, Αυνανισμός, Οργασμός) στο 16 Δεκέμβριο μετά από αρκετές προσπάθειες αποτυχίας. Πρώτα πρέπει να δώσω μια κακή είδηση ότι παρακολούθησα πορνό στο 13 Δεκέμβριο, 2013. Έκανα ακόμη και αυνανισμό. Τώρα, φίλοι, μπορείτε να πείτε τι έκανα εδώ και ένα χρόνο; Σημαίνει ότι δεν κατάφερα να ανακάμψω από την PMO; Σημαίνει ότι η εξάρτηση από πορνό δεν μπορεί να ανακτηθεί;
Τώρα πρόκειται να αναφέρω το μονοήμερο Journey. Για το φόντο (http://www.yourbrainrebalanced.com/index.php?topic=5083.0) και την προηγούμενη ιστορία επιτυχίας μου (http://www.yourbrainrebalanced.com/index.php?topic=8294.0) κάντε κλικ στους συνδέσμους.
Με βάση το φόρουμ, μπορώ να πω ότι ο εθισμός πορνογραφίας είναι μια μαλακή αλλά καταστρεπτική ασθένεια. Με βλάπτει αργά και κρυφά. Από τότε, παρακολούθησα porno σχεδόν 15 χρόνια, Υποτίθεται ότι είχα στυτική δυσλειτουργία (ED). Δεδομένου ότι δεν ήξερα για ED ή μια τέτοια ασθένεια ή το σύνδρομο [ακόμα δεν], δεν κατάλαβα το πρόβλημα μου κατά τη σεξ με τη φίλη μου. Δεν μπορούσα να διεισδύσω τέλεια. Μου είπε ότι πιθανώς δεν ξέρουμε πώς να κάνουμε σεξ. Της κατηγορούσα γι 'αυτό. Παράλληλα προσπάθησα σκληρά να διεισδύσω, αλλά δεν μπορούσα να κρατήσω για μεγάλο χρονικό διάστημα. Αισθάνομαι ότι το σεξ με τη φίλη μου ήταν καταστροφή.
Το πορνό μου έβγαζε μια τρύπα χωρίς ειδοποίηση. Μου άρεσε να μπαίνω στην τρύπα καθημερινά δύο ή τρεις φορές την ημέρα. Κάποτε πέρασα τις διακοπές μου (π.χ. 3 ή 4 ημέρες) παρακολουθώντας πορνό κάθε μέρα. Ακόμη και είδα πορνό στο γραφείο μου, ενώ η γυναίκα συνάδελφός μου δούλευε στο επόμενο τραπέζι. Για πολλούς λόγους, η κοπέλα μου και εγώ χωρίζουμε Στις σύγχρονες κοινωνίες, ο χωρισμός σημαίνει ότι μπορώ να πάρω μια άλλη κοπέλα. Αλλά ακόμη και μετά από 4/5 χρόνια χωρισμού, δεν πήρα άλλη φίλη. Οι λόγοι είναι ότι δεν θα μπορούσα να ξεπεράσω την εσωτερική ντροπή για τη φίλη, τη χαμηλή αυτοεκτίμηση, τη χαμηλή εμπιστοσύνη, να αποφύγω τη συγκέντρωση ανθρώπων, να αποφύγω πρόσκληση στο κόμμα, να κλειδώσω μέσα στο δωμάτιο (γενικά), αρνητική στάση απέναντι στη ζωή κ.λπ. ....
Τώρα έλα στο παρόν (2013). Πιστεύω ότι πρέπει να επικεντρωθούμε στην ανάκτηση και όχι στην αποχή (αντιγράφεται από ένα μέλος του φόρουμ). Έκανα το πορνό πάνω από 100 ημέρες. Ήταν ένα υπέροχο ταξίδι. Ανέφερα περίπου 100 ημέρες στην ιστορία επιτυχίας που δημοσιεύτηκε επίσης στο YBOP.com. Τότε υποχώρησα. Παρακολουθώ ξανά πορνό για αρκετές ημέρες (όχι εβδομάδες). Τότε άρχισα να αποφεύγω το πορνό για άλλες 100 ημέρες. Ο δεύτερος αιώνας ήταν ευκολότερος. Αντί να απέχω, μπορώ να πω ότι άλλαξε ο τρόπος ζωής μου. Το πορνό δεν με προσέλκυσε πολύ. Μειώνω τον αυνανισμό εκείνη τη στιγμή.
Πάω στο γυμναστήριο τακτικά 2 ή 3 φορές την εβδομάδα. Αυτή η θετική προσέγγιση μου δίνει νέο σχήμα σώματος. Όταν πήγα να αγοράσω κοστούμι την περασμένη εβδομάδα, βρήκα ότι το έτοιμο κοστούμι δεν μου ταιριάζει λόγω του μεγαλύτερου στήθους μου. Ένιωσα χαρούμενος, ενώ ο πωλητής μου έλεγε ότι έχεις έναν μεγάλο ώμο. Νομίζω ότι η ορμόνη μου μετατρέπεται σε μυς. Εν πάση περιπτώσει, δεν έκανα αυνανισμό για περισσότερο από έναν τελευταίο μήνα (χωρίς υγρό όνειρο) και λιγότερη προπόνηση στο γυμναστήριο τον τελευταίο μήνα. Πιθανώς, το σώμα μου αποθηκεύει τεράστια ποσότητα ορμονικής δύναμης (δεν είμαι σίγουρη επιστημονική εξήγηση) που με κράτησε μακριά από τον ύπνο. Δεν μπορούσα να κοιμηθώ όλη τη νύχτα στο 12 Δεκέμβριο. Μετά από αυτό δεν μπορούσα να κοιμηθώ στο 13 Δεκέμβριο μέχρι αργά το βράδυ. Τότε αποφάσισα να μαλακώσω για να κάνω το σώμα μου κουρασμένο. Στη συνέχεια παρακολούθησα πορνό για 3 λεπτά και έκανα γρήγορο αυνανισμό για χάρη του ύπνου. Πιστέψτε με, πέσω στον ύπνο μέσα σε 10 λεπτά. Αλλά μετά την ημέρα (14 Δεκεμβρίου), δεν ένιωθα λήθαργος. Σήμερα (15 Δεκ) πήρα και πρωί ξύλο. Αυτή ήταν η ιστορική ιστορία της παρακολούθησης πορνό την τελευταία φορά. Δεν πιστεύω ότι αποτυγχάνω στην αποκατάσταση μόνοι μου μετά από ένα χρόνο. Ο εθισμός στον πορνό είναι παρελθόν για μένα. Δεν είναι πλέον το άγχος μου αφαίρεσης ή πηγή ψυχαγωγίας. Σε γενικές γραμμές, δεν είμαι σίγουρος εάν το πρόβλημα ΕΔ μου λύνεται ή όχι. Δεν με νοιάζει. Μου νοιάζει ότι πήρα πίσω τα συναισθήματά μου. Εγώ
Είχα την τάση να μην παντρεύω ούτε να αυτοκτονεί. Έχω αναφέρει τη θέσηαλλαγή μετά την έξοδο από την προηγούμενη ιστορία επιτυχίας μου. Σε μια φράση, πήρα τη ζωή μου πίσω αφού σταμάτησα το πορνό. Σκοπεύω να παντρευτώ τον Φεβρουάριο του 2014 (ελπίζουμε). Είναι ένα θαύμα. Ανυπομονώ για τη ζωή μου. Έχω ήδη επιλέξει ένα κορίτσι για μένα. Μετά την επιλογή, νιώθω τόσο καλά. Είναι μαγική. Πραγματικό κορίτσι. Χωρίς φαντασία για το σεξ. Έχω μόνο συναισθήματα για το κορίτσι.
Το περιοδικό του - Ταξίδι στη ζωή
Η ΠΡΩΤΗ ΕΙΣΟΔΟΣ ΤΟΥ
Η σημερινή σκέψη:
Μετά την επιστροφή από το Jogging, θέλω να μοιραστώ τα συναισθήματά μου μαζί σας. Χθες το βράδυ, αποφάσισα να σταματήσω το pmo. Αν και έκανα pmo χτες το πρωί. Αλλά σήμερα είναι διαφορετικό, αισθάνομαι από το κάτω μέρος της καρδιάς μου ότι μπορώ να φτάσω στο στόχο μου. Μπορώ να φέρω τη ζωή μου για να ξαναδεί.
Πώς ξεκίνησε;
Ξεκίνησε το 1997, όταν ήμουν 16 ετών αγόρι. Μίσθουμε ένα cd για ενήλικες και παρακολουθούμε με όλους τους φίλους μου. Ακόμη αισθάνομαι την αθωότητά μου από μένα. Δεν θα μπορούσα να φάω τίποτα αφού το παρακολουθούσα. Ένιωσα ένοχος. Μετά από αυτά τα δύο χρόνια, έβλεπα το πορνό με διαλείμματα. Από τότε που ήμουν απασχολημένος με τις σπουδές μου στο κολέγιο. Στη συνέχεια μετακόμισα στο πανεπιστήμιο, όπου έχω ιδιωτική ζωή για πρώτη φορά και πρόσβαση σε dvd και προσωπικό υπολογιστή. Παρακολουθήσαμε τότε εκπληκτικές ταινίες για ενήλικες με άλλους φίλους. Ωστόσο, ήμουν πάντα ένας από τους πρώτους μαθητές. Τελειώσα την πανεπιστημιακή μου ζωή με αποτέλεσμα μεσαίου επιπέδου
Πόσο εντατικοποιημένο;
Ήμουν τυχερός να βρω δουλειά λίγο μετά την αποφοίτησή μου. Άρχισα να εργάζομαι σκληρά. Εμείς, τρία άτομα μοιράζονται το δωμάτιο. Έχω γρήγορο διαδίκτυο για πρώτη φορά. Η ροή γραμμής (δηλ. Youtube.com) είναι δυνατή. Άρχισα να επιστρέφω στο σπίτι μου αργότερα από τους συναδέλφους μου. Μετά από τη συνήθη ώρα γραφείου, μπορώ να βρω την αίθουσα του γραφείου μου ως ιδιωτικό χώρο. Αυτή ήταν η αρχή του λάθους βήματος μου. Άρχισα να φεύγω μετά από ώρα γραφείου.
Μετά από μερικές εβδομάδες, το μυαλό μου ασχολήθηκε πάντα με το πότε οι συνάδελφοί μου έφυγαν από το δωμάτιο. Το αποτέλεσμα ήταν ότι η απόδοσή μου τελείωσε. Ωστόσο, μετά άλλαξα τη δουλειά μου. Στο νέο μου γραφείο, έχω προσωπικό δωμάτιο και γρηγορότερο ίντερνετ. Τώρα μπορείτε να φανταστείτε το αποτέλεσμα….
Αφού εργάστηκα 3 χρόνια, επέστρεψα στη μελέτη μου όπου έχω ιδιωτικό δωμάτιο, αρκετό χρόνο και γρηγορότερο Διαδίκτυο… και περισσότερο πορνό και περισσότερο Μ.
κόστος, έχετε πληρώσει;
Πληρώσαμε τεράστιο κόστος λόγω των ηλίθιοι αποφάσεων. Εδω είναι μερικά:
- Έχασα τη φίλη μου. Ξεκίνησα να χρονολογώ κατά τη διάρκεια του τελευταίου μου έτους της πανεπιστημιακής μου ζωής. Έτρεχε ομαλά. Όλα ήταν ωραία, εκτός από το γεγονός ότι έχανα ενδιαφέρον για αυτήν. Τελικά την έχασα και παντρεύτηκε άλλο άτομο.
- Δεν έχω πραγματικό επίτευγμα μετά την αποφοίτησή μου. Νομίζω ότι υπάρχει αντίστροφη σχέση ανάμεσα στο επίτευγμα και το πορνό. Όσο πιο πορνό, τόσο μικρότερο είναι το επίτευγμα.
- Έχω χάσει το κοινωνικό μου δίκτυο (δεν εννοώ το facebook ή άλλους) πρόσφατα. Έχω λίγους φίλους για να κρεμάσω.
Ωστόσο, ήμουν σαν πέτρα, καθώς η ψυχαγωγία μου δεν μπορεί να κλαπεί. Η διασκέδασή μου ήταν μόνο στην πορνεία. WTF.
Βήματα για να ξανακερδίσετε τη ζωή;
Έχω λάβει αρκετά βήματα για να σταματήσω αυτό το PMO πρόσφατα. Αλλά όλα αποτυγχάνουν. Δεν επαναλαμβάνω ότι άλλοι άνθρωποι είπαν σε αυτό το φόρουμ και στο YBOP.com. Αλλά έχω όλη την ίδια εμπειρία. Καταλαβαίνω ότι ο εγκέφαλός μου έχει αλλάξει ήδη απότομα. Ακόμη και το λογισμικό k9 δεν λειτουργεί για μένα. Δεδομένου ότι ξέρω τον κωδικό πρόσβασης.
Δεν θέλω να κάνω μακρύ κατάλογο όλων των προσπαθειών αποτυχίας.
Αυτή τη φορά είναι διαφορετική
Αυτό το βήμα είναι διαφορετικό από άλλο χρόνο. Οι συνέπειες είναι διαφορετικές
- Δηλώνω αυτό το ταξίδι δημοσίως μέσω του φόρουμ. Έτσι πιθανότατα πολλοί φίλοι θα με ακολουθήσουν για να μάθω αν είμαι επιτυχημένος ή όχι.
- Ενημέρωσα τη σκέψη μου σε έναν από τους καλύτερους φίλους μου. Δεν πρέπει να σπάζω τα λόγια μου στον καλύτερο φίλο μου
- Χτες το βράδυ έβαλα το φορητό υπολογιστή μου, το iPhone, το ipod σε ένα κιβώτιο και το κλειδωμένο. Δεν είναι το τελευταίο. Εγώ μέσω του κλειδιού σε μια λίμνη. Έτσι iwill δεν θα είναι σε θέση να ενεργοποιήσετε τον υπολογιστή στο σκοτεινό δωμάτιο μου.
- Δουλεύω μετά την αποχώρηση των συναδέλφων μου. Και έβαλα τον υπολογιστή μου ορατό σε άλλους. Έτσι δεν υπάρχει μυστική επιχείρηση.
Πακέτο Φιλοξενίας
Δεν θα κρατώ ενημέρωση κάθε μέρα. Δεδομένου ότι αυτό το πορνό-δράκος θα επιστρέψει μετά την εβδομάδα 1week ή 2. Παρέχω ενημέρωση την Κυριακή. Εν τω μεταξύ, μου αρέσει η υποστήριξη, οι προτάσεις και τα κίνητρα.
Σας ευχαριστώ όλους. Ελπίδα για το καλύτερο
16-12-2012 (ημέρα 1)
;