7/17/2012 Εντάξει, το ιστορικό μου για λίγο. 33 χρόνια, υγιής, καλή καριέρα, όμορφος, κατάλληλος, ομιλητικός και φιλικός. Παρόλα αυτά, δεν υπάρχει σεξ για πάνω από δύο χρόνια τώρα. Γιατί ρωτάς? Απλό, ΦΟΒΟΣ. Είχα ED και απέρριψα κάθε σεξουαλική πρόταση που έχω τα τελευταία δύο χρόνια. Επειδή ήξερα ότι ο στρατιώτης μου δεν συνεργάστηκε.
Έχω κατηγορήσει, αλκοόλ, αύξηση βάρους, απώλεια βάρους, άγχος, το ονομάζεις. Μόλις μπήκα σε μια ανάρτηση στο σουηδικό φόρουμ σχετικά με αυτό, κατάλαβα τι ήταν το πρόβλημα. Ιησού, αναγνώρισα αυτές τις ιστορίες. Τι ανακούφιση!
Δεν ήμουν σκληρός τύπος POM. Ίσως 50% των φορών που έχω χρησιμοποιήσει το P για να ξεκινήσω. Επίσης, δεν ήμουν ο τύπος που POM τρεις φορές την ημέρα, επτά ημέρες την εβδομάδα. Βασικά είχα ένα μοτίβο, 3 φορές κάθε Κυριακή και μερικές «γρήγορες» τις εβδομάδες.
Θα χρησιμοποιήσω αυτό το ιστολόγιο ως κάποιο ημερολόγιο. Ο στόχος είναι η απόσπαση της προσοχής, η θεραπεία και ίσως η έμπνευση για κάποιον άλλο τύπο;
ημέρα 0-5
Δεν φαντάστηκα ποτέ ότι η ανάκληση θα μπορούσε να έχει αυτά τα αποτελέσματα. Τρίτη ημέρα, βίωσα συμπτώματα καπνού και ένιωσα στην άκρη. Στο ίδιο εγώ όπου καυλιάρης σαν κόλαση και ήθελα μόνο στο MO. Κατάφερα να παραμείνω ξεκάθαρος λόγω του γεγονότος ότι οδηγώ σε όλη τη Σουηδία εκείνη την ημέρα. 🙂
Έχω επίσης βιώσει ιδρώτες παλάμες. Όχι τόσο ευχάριστο που θα μπορούσα να διαφημίσω. Ω, εδώ είναι ένα ενοχλητικό γεγονός. Η διαρροή ναυτικού για μένα όπου ήταν γελοίο την ημέρα 4. Ένιωσα σαν αγελάδα που δεν είχε αρμέξει…. η ντροπή!
Ημέρα 10
Γύρω στις 1400 ώρες έκανα καυλιάρης. Πραγματικά περίεργο, υποθέτω ότι η λίμπιντο μου πυροδότησε για μια στιγμή. Η αίσθηση έμεινε μέχρι τις τέσσερις η ώρα όταν πήρα έναν υπνάκο μετά την έξοδο από το γραφείο. Διαφορετικά, είμαι σε κάποιο είδος γκρίζας ζώνης, ή μάλλον αλλάζω συνεχώς διάθεση μεταξύ μέτριας χαρούμενης και μέτριας κατάθλιψης. Γυρίζει την ώρα….
Παρατηρώ ότι όλα τα «συμπτώματα» φαίνεται να βγαίνουν όταν είμαι κουρασμένος. Ακόμα δεν υπάρχει πρόβλημα που αντιμετωπίζει τις παρορμήσεις. Ομορφη! Όταν ξύπνησα μετά τον ύπνο είχα μεγάλο ξύλο. Μόνο τη δεύτερη φορά που το είχα από τότε που ξεκίνησα αυτό το πράγμα. Συνεχίστε να έρχονται!
Ημέρα 12
Ακόμα χωρίς λίμπιντο, ακόμα χωρίς πόθους, ακόμα χωρίς υγρά όνειρα, ακόμα χωρίς πρωί ξύλο και ακόμα καμία αλλαγή. Υποθέτω ότι δεν το αποκαλούν flatline για τίποτα…
Ημέρα 18
Είχε την πιο περίεργη εμπειρία σήμερα. Κάποτε γύρω από το 10 AM η λίμπιντο μου κλώτσησε σε υψηλή ταχύτητα. Λογοτεχνικός! Υποθέτω ότι το γεγονός ότι ήμουν πεινασμένος ως κόλαση βοήθησε να ενισχύσει το συναίσθημα.
Όταν οδήγησα τα 10 λεπτά στον αγαπημένο μου έμπορο σούσι, όπου ένας τρελός. Ήθελα να κοιμηθώ με κάθε γυναίκα που είδα και δεν μπορούσα να συγκεντρωθώ κατά την οδήγηση. Ακόμη και πέρασα από την έξοδο μου, δύο φορές! Κάπως αστείο μετά, αλλά εκείνη τη στιγμή πραγματικά σκέφτηκα πού το χάσω.
Ελπίζω πραγματικά ότι αυτό είναι κάτι πέρασμα.
Ημέρα 20
Επίπεδη…. Περίοδος… ..
Ημέρα 25
Τίποτα νέο σήμερα στο μέτωπο PMO. Η λίμπιντο μου φαίνεται ακόμα να διαλύει αυτές τις παράξενες κρούσεις μερικές φορές την ημέρα. Παράξενος. Κοιμήθηκα επίσης απαίσια χθες το βράδυ, ξύπνησα με στύσεις τουλάχιστον 4 φορές. Διαφορετικά, έχω πολύ καλή διάθεση. Τουλάχιστον αυτό είναι θετικό.
Στην πραγματικότητα δεν νομίζω ότι το πρόβλημα της αποφυγής είναι ζήτημα για μένα ή ακόμη και μια πρόκληση. Αυτό που είναι δύσκολο για μένα είναι το όλο θέμα ευαισθητοποίησης χωρίς PMO. Είμαι πιο αυτοσυνείδητος, ενεργός, ή ακόμη και παρών, και έχω κάνει πολλά «αναζήτηση ψυχής» ή μάλλον αυτοσκέψεις. Ελλείψει του «PMO-cloud», μπορεί να είναι κάπως υποτιμητικό να κοιτάξετε τον εαυτό σας στον καθρέφτη και να κοιτάξετε τον εαυτό σας για αυτό που είστε πραγματικά. Πρέπει να ασχοληθείτε με τον εαυτό σας τελικά. Ακόμα καταλαβαίνω αυτό, ένα βήμα τη φορά…
Ημέρα 37
Ακόμα δεν υπάρχει πραγματική λίμπιντο
Ημέρα 44
Ακόμα επίπεδη αν και η λίμπιντο μου φαίνεται να εμφανίζεται, αλλά δεν είναι ενεργή. Είναι πολύ δύσκολο να το εξηγήσω. Δεν έχω αναφέρει προηγουμένως τα χτυπήματα ή τα κύματα. Περισσότερο σαν να είναι ενεργοποιημένο αλλά τρέχει μόνο στο 5-10%. Υπέροχο σημάδι υποθέτω!
Η διάθεση ήταν καλή τελευταία. Αλλά δεν νιώθω καμιά ενέργεια. Είμαι τεμπέλης και δεν γίνομαι πολύ στο διαμέρισμα. Αυτό είναι πρόβλημα για μένα. Δεν είμαι καν ανήσυχος πλέον. Ήμουν πάντα ένα άτομο που δεν μπορεί να καθίσει ακίνητο….
Ημέρα 47
Ήμουν σε καλό μέρος σήμερα. Χαρούμενος ως παιδί και τίποτα δεν μπόρεσε να κατεβεί. Ωραίο συναίσθημα! 
Είμαι πολύ σίγουρος ότι η τρέχουσα διάθεσή μου συνδέεται με το γεγονός ότι η λίμπιντο μου επιστρέφει (νιώθω πολύ πιο αρσενικός πάλι).
Μόλις συνειδητοποίησα ότι δεν είχα ένα υγρό όνειρο εδώ και λίγο καιρό, απλά παρατήρησα και δεν ανησυχώ.
Ημέρα 51
Υποτροπή! Το αστείο είναι ότι δεν ντρέπομαι ούτε θυμωμένος γι 'αυτό. Πατήσαμε, χωρίς αμφιβολία, πιθανότατα θα καθυστερήσει την ανάρρωσή μου. Αλλά είναι εντάξει, θα μάθω από αυτήν την εμπειρία. Έχω προχωρήσει…
Δεν θα επαναφέρω την καταμέτρηση και θα ξεκινήσω από το 0. Νομίζω ότι δεν έχω την επιθυμία αυτή τη στιγμή και αφού η επαναφορά στο 0 θα ήταν μια τιμωρία στο μυαλό μου και αυτό θα μπορούσε να προκαλέσει μια εκνευρισμό αν η διάθεσή μου πάει πολύ άσχημα . Γνωρίζω ότι η υποτροπή μου θα με επαναφέρει στην ανάρρωσή μου, αλλά δεν θα σταματήσω την ανάκαμψή μου. Μόνο οι ενέργειές μου μπορούν να σταματήσουν την ανάκαμψή μου και είμαι υπεύθυνος για τις ενέργειές μου!
Ας ενεργοποιήσουμε την επόμενη εβδομάδα!
Ημέρα 80
Εντάξει, ένα σχέδιο που εμφανίζεται εδώ. Σήμερα ξαναβρίσκα και αυτή τη φορά έλαβα. Δεν υπάρχει τύψη, κανένας θυμός. Αλλά μια μεγάλη οργή!
Δεν θα δημοσιεύσει πλέον τίποτα από σήμερα, θα το κάνει να σκεφτεί και να το δημοσιεύσει αργότερα αυτήν την εβδομάδα.
ΗΜΕΡΑ 93
Έχω περάσει 90 ημέρες. Πού όπου ο αρχικός μου στόχος. Είχα τρεις υποτροπές κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου. Ένα μείζον όπου ξεχωρίζω. Αυτό ήταν πριν από δύο εβδομάδες.
Πραγματικά πιστεύω ότι πρέπει να υποτροπιάζετε. Η εμπειρία και η ευκαιρία να καταλάβετε γιατί υποτροπιάζετε είναι ζωτικής σημασίας εάν πρόκειται να πετύχετε μακροπρόθεσμα. Έχω μάθει πολλά από τις υποτροπές. Έχω μάθει πολλά από τις υποτροπές μου. Ειδικά το τελευταίο.
Έτσι θεραπεύομαι; Όχι, ή στην πραγματικότητα δεν το κάνω τώρα, αφού δεν έχω κάνει ακόμα σεξ. Η Μάρνι συνεχίζει τις μπάλες μου για να βρει κάποιον τουλάχιστον να αγκαλιάσει. Και είναι σωστό, αλλά έχω κάνει δικαιολογίες. Κάποιος παρακαλώ σκύλα με χαστούκι, το αξίζω!
Έτσι δεν θεραπεύομαι. Αλλά είμαι εκστατικός, βλέπω τις γυναίκες, τον εαυτό μου και τον κόσμο με διαφορετικό τρόπο. Οι στύσεις μου επέστρεψαν και επέστρεψαν πολύ. Ακόμη και στο σημείο που ο κ. Johnsson συνεχίζει να εμφανίζεται από το πουθενά σε μια συνηθισμένη μέρα. Φοβερός!!
Οι στύσεις κυμαίνονται μεταξύ 90 και 98% και διαρκούν. Ειναι υπεροχο!
Βασικά λέω ότι είμαι πεπεισμένος ότι αυτό μου άλλαξε τη ζωή και το μόνο πράγμα που με λυπάμαι είναι ότι έχω χάσει πολλά χρόνια στην ομίχλη PMO.
Έτσι θα διατηρήσω αυτό το nofap / no pm (o) πράγμα που πηγαίνει.
Αισθάνομαι υπέροχα!!
Ουάου! 100 ημέρες, χωρίς να υπολογίζω τις τρεις υποτροπές μου που είναι. 🙂
Τεράστια επιθυμία για pmo χθες. Παρακολούθησα το Χ χθες. Έκανα το Μ χθες. Αλλά μόνο για σύντομο χρονικό διάστημα. Έτρεξα στον εαυτό μου και σταμάτησα. Πραγματικά περήφανος για τον εαυτό μου σήμερα που είχα τη δύναμη θέλησης να σταματήσω. Επειδή χθες όπου ήταν κακό, πολύ κακό. Δεν νομίζω ότι είχα ποτέ τόσο έντονη επιθυμία και επιθυμία κατά τη διάρκεια αυτών των 100 ημερών. Είχα τη χειρότερη περίπτωση μπλε μπάλες μετά από αυτό….
Τα Σαββατοκύριακα μπορεί να είναι πρόβλημα για μένα. Χθες όπου ένα καλό παράδειγμα. Όλοι οι φίλοι μου που έξω από την πόλη και εγώ όπου έμεινα μόνος μου. Από τη βροχή που ρίχνει επίσης, χτυπώντας την πόλη όπου ποτέ δεν ήταν πραγματικά μια επιλογή. Έτσι έχω κολλήσει μόνος μου στο διαμέρισμά μου… κακή ιδέα…. αλλά κατάφερα να παραμείνω δυνατός.
Ημέρα 195 - επιτυχημένο σεξ
1/23/13
Δεν έχω δημοσιεύσει σχεδόν τρεις μήνες. Δεν ένιωσα την ανάγκη ή ένιωθα ότι είχα συγκεκριμένες πληροφορίες για να μοιραστώ.
Είχα επίσης μια τεράστια υποτροπή λίγο πριν σκύψω την απόσπαση. Θυμάμαι ότι αισθάνεται κάπως μπλε και αδιάφορη για την υποτροπή.
Τι κάνω λοιπόν; Εκτός από το ότι «χωρίστηκα» με τον καλύτερό μου φίλο (Λόγω ψεμάτων, χειραγώγησης και αυτοκαταστροφικής συμπεριφοράς που επηρέασε όλους τους φίλους μου), τα πάω πολύ καλά. Η Λίμπιντο είναι σίγουρα παρούσα, εκτός αν είχα ένα υγρό όνειρο κατά τη διάρκεια της νύχτας. Παρατηρώ μια ξεχωριστή έλλειψη σεξουαλικής κίνησης τις πρώτες μέρες μετά τα βρεγμένα όνειρά μου. Παρατηρώ επίσης ότι οι νυκτερινές μου εκπομπές έρχονται σε ζεύγη, πάντα έχω ένα δεύτερο υγρό όνειρο την επερχόμενη νύχτα μετά την πρώτη μου εκπομπή.
Είχα επιτυχημένο σεξ. Και οι δύο τσαντισμένοι και σχεδόν νηφάλιοι σε μερικές διαφορετικές περιπτώσεις.
Δούλεψα για την αυτοεκτίμησή μου, η οποία πιθανότατα ήταν επίσης σημαντική αιτία για μένα.
Γνωρίζω (κόλαση ναι !!) ένα κορίτσι που με ενδιαφέρει πραγματικά. Αισθάνεται υπέροχα, παρόλο που είναι «καλό κορίτσι», που σημαίνει μορφωμένος, έξυπνος και αριστοκρατικός, έχω κάποιες δυσκολίες να βάλω λουρί εγώ και δεν το συνεχίζω όπως συνήθως. Με άλλα λόγια, κερδίζω και τρώω αυτό το κορίτσι, και όχι απλώς «παίρνω» αυτό το κορίτσι όπως συνήθως. Τα δάχτυλα διέσχισαν…
Συγκεντρώνοντας λοιπόν αυτήν την εμπειρία μέχρι στιγμής:
* Οι πρώτοι τρεις μήνες και ειδικά οι πρώτες 30-60 μέρες όπου η κόλαση
* Πιστεύω ότι αυτός είναι ο τρόπος για να το κάνετε αυτό
* Οι υποτροπές είναι εντάξει, απλώς τους αποδέχεστε και τους αναγνωρίζετε για αυτό που είναι (το Superman υπάρχει μόνο στα κόμικς)
* Έχω ξύλο το πρωί σχεδόν κάθε πρωί
* Πιστεύω ότι τα προβλήματά μου είναι / όπου τόσο το pmo όσο και η έλλειψη αυτοεκτίμησης
* Όχι δεν θεραπεύομαι, αν και είμαι στην καλύτερη μου κατάσταση από την εφηβεία μου
* Νιώθω πιο ζωντανός
Cheers!
Ημέρα 197
[Τελικά προχώρησε με] το κορίτσι. Το μόνο σχόλιό της όπου: «Τέλος! Ιησού είσαι αργός. " (Αν και παραδέχτηκε ότι με έπαιξε αργά επίτηδες από τότε που ήθελε να με δοκιμάσει.)
by downOver
;