Γι 'αυτό κρύβω αυτά τα μέρη εδώ και αρκετό καιρό και αποφάσισα ότι σήμερα ήταν ένα καλό ορόσημο για επιτέλους δημοσίευση. Έχουν περάσει 8 εβδομάδες από την ημέρα από την τελευταία μου αυνανισμό, το μεγαλύτερο διάλειμμα της ζωής μου από το χτύπημα της εφηβείας πριν από 20 χρόνια.
Με ενδιέφερε το NoFap όταν είδα μια συζήτηση TED δύο μήνες πίσω και άρχισα να διαβάζω πώς συνδέεται το fapping με τον εθισμό. Η ταινία "Ευχαριστώ για κοινή χρήση" ήταν επίσης μια πηγή έμπνευσης και το συνιστώ σε όσους μπορούν να χειριστούν κάποιο υλικό ενεργοποίησης.
Βλέποντας τις ομοιότητες μεταξύ του εθισμού στα ναρκωτικά και των διαφόρων εθισμών στο σεξ, αμέσως άρχισα να ενδιαφέρομαι λιγότερο για να χτυπήσω και σύντομα ξεκίνησα την ηρεμία μου. Νομίζω ότι αυτό οφείλεται σε μεγάλο βαθμό στην έντονη αντίθεσή μου στη χρήση ναρκωτικών και το έκανα ξανά στην ίδια κατηγορία. Είναι μάλλον ειρωνικό, καθώς έχω αφήσει τον εαυτό μου να εθιστεί σε πολλά άλλα, μη ναρκωτικά, πράγματα όπως βιντεοπαιχνίδια, τηλεόραση, καταναγκαστικές δαπάνες και προφανώς το ίδιο. Αντιμετωπίζω επίσης αυτούς τους δαίμονες με διαφορετικούς βαθμούς επιτυχίας αυτήν τη στιγμή, αλλά ξεφεύγω.
Όσον αφορά τα άλλα συμπτώματα, ποτέ δεν είχα πραγματικά ένα θέμα με ED, αν και εκεί όπου μερικές φορές με πρώην μου που πιθανότατα σχετίζονται. Οι γνώσεις μου για το πορνό επίσης δεν μετανάστευσαν πολύ και πραγματικά βρήκα τον εαυτό μου να απομακρύνεται από τα πιο βίαια και ταπεινωτικά πράγματα εδώ και πολύ καιρό. Θα ήθελα επίσης να περάσω περιόδους χωρίς πορνό, απλώς χρησιμοποιώντας ψυχική φαντασία και διαβάζοντας erotica, οπότε νομίζω ότι φυσικά επαναρυθμίσα τον εαυτό μου σε μικρό βαθμό.
Συνολικά η εμπειρία ήταν θετική. Παρατήρησα το κύμα στην αρχή ότι πολλοί άνθρωποι αναφέρουν μαζί με μια επίπεδη γραμμή μετά. Φαίνεται να βγαίνω από την επίπεδη περίοδο τώρα, καθώς το πρωί μου ξύλο είναι συνήθως εκεί για να με χαιρετήσει ξανά. Παρατήρησα μια αύξηση της ικανότητάς μου να κοινωνικοποιώ, καθώς η συνάντηση με τα μάτια φαίνεται πιο εύκολη και είμαι πιο πρόθυμος να έρθω σε επαφή με ανθρώπους άνετα. Δεν μπορώ να πω με σιγουριά σε αυτό, καθώς είναι κάτι που έχω εστιάσει στη βελτίωση ούτως ή άλλως.
Έχω επίσης παρατηρήσει ένα ανανεωμένο ενδιαφέρον για τη ζωή γενικά και αναζητώ ενεργά να συναντήσω ξανά τις γυναίκες, τουλάχιστον μέσω διαδικτυακών πόρων. Δεν έχω ακόμα αντιμετωπίσει το κοινωνικό άγχος μου για να ξεπεράσω τη ντροπαλή αμηχανία και την εσωστρεφή φύση μου. Για να συμβαδίσω με το να μην χτυπάω, άρχισα επίσης να ασκώ ξανά τακτικά, να τρώω καλύτερα και να κοιμάμαι περισσότερο, οπότε είμαι σίγουρος ότι όλα αυτά βοήθησαν επίσης.
Όσον αφορά τα αρνητικά, το μόνο πραγματικό ζήτημα ήταν με οποιοδήποτε είδος διέγερσης που προκαλεί διαρροή του σπέρματος και το χάος που προκαλεί. Διαφορετικά, τα άλλα «αρνητικά» στην πραγματικότητα θα θεωρούσα θετικά. Αυτό περιλαμβάνει το να αντιμετωπίζω τη μοναξιά μου μετά το χωρισμό από τον πρώην και να είμαι διασκεδαστικός για 18 μήνες, να αντιμετωπίζω τα ζητήματά μου με κοινωνικό άγχος και να αντιμετωπίζω τις άλλες εθιστικές συμπεριφορές που έχω πάρει ως τρόπο να κρύψω από την πραγματικότητα.
Μπορώ να πω ειλικρινά ότι νομίζω ότι το fapping είναι τώρα μόνιμα στο παρελθόν για μένα, καθώς το νέο πλαίσιο που έχω για αυτό το καθιστά πολύ ανεπιθύμητο. Αυτή θα ήταν πιθανώς η καλύτερη συμβουλή μου για όποιον αγωνίζεται να μείνει στο βαγόνι. Απλώς βρείτε έναν τρόπο να το διαμορφώσετε ξανά σε κάτι που είναι απωθητικό για εσάς. Τούτου λεχθέντος, θα θελήσετε να είστε προσεκτικοί εδώ, καθώς θα μπορούσατε εύκολα να περιπλανηθείτε σε άλλα σκοτεινά μέρη εάν επιλέξετε λάθος το πλαίσιο σας.
Μια τελευταία σκέψη εδώ είναι ότι σε αυτήν τη διαδικασία είναι καλύτερο να δοκιμάσετε και να βελτιώσετε τον εαυτό σας χωρίς κρίση. Είμαστε όλοι ανθρώπινοι και η μόνη βελτίωση είναι αρκετά σκληρή χωρίς ο εσωτερικός κριτικός να σας πειράζει συνεχώς, οπότε μη διστάσετε να βάλετε κάποια ταινία αγωγού πάνω από το στόμα του μαλάκα 
Τούτου λεχθέντος, θυμηθείτε ότι ο στόχος είναι να προχωρήσετε, οπότε μην περιμένετε ούτε για εφησυχασμό.
Ελπίζω ότι αυτό βοηθάει κάποιον άλλο. Ξέρω ότι το γράψιμο ήταν καλό για μένα.
Νήμα: 8 Εβδομάδες
ΜΕ - rambling_mammal
;