• Εισαγωγή. Αυτό θα είναι μεγάλο, ένα θηρίο ενός τοίχου κειμένου, αλλά δεν ζητάω συγγνώμη, οπότε εγκαταστήστε ή προχωρήστε. Σχετικά με εμένα, 34 ετών, τσεκάρω πορνό από τα δέκα μου περίπου, μεγάλωσα στην εποχή των έντυπων περιοδικών και μετά πέρασα στο διαδικτυακό πορνό καθώς σταδιακά έγινε το τέρας που είναι τώρα. Τα προβλήματά μου πριν από το nofap ήταν, το PE, η έλλειψη σεξουαλικής εμπιστοσύνης, η κατάθλιψη, το άγχος και η μισανθρωπία, σχεδόν ολόκληρη η γκάμα των κοινωνικών θεμάτων που είναι κοινά σε αυτό το υπο-reddit. Ποτέ δεν κατάλαβα γιατί είχα αυτά τα θέματα, βασικά είμαι κανονικός τύπος. Ήξερα ότι υπήρχε λόγος, και τελικά έκανα κλικ για τον Σεπτέμβριο του 2012 ότι το πορνό ήταν πραγματικά γαμημένο με τον εγκέφαλό μου. Μερικές αναζητήσεις στο Διαδίκτυο με οδήγησαν στο ybop.com και μετά στο nofap. Πήρα μια συνειδητή απόφαση να σταματήσω το πορνό σε αυτό το σημείο και δεσμεύτηκα να δοκιμάσω το nofap τον Οκτώβριο. Η περίοδος που ακολούθησε ήταν αναμφίβολα η πιο δύσκολη, χαρούμενη, θυμωμένη και θλιβερή περίοδος της ζωής μου μέχρι σήμερα. Αυτό συμβαίνει επειδή η φάση nofap μου ευθυγραμμίστηκε με δύο μεγάλα τραυματικά περιστατικά.
• Κακή διάγνωση και σοβαρή διάγνωση ασθενειών
Στα μέσα Νοεμβρίου διαγνώσθηκα με αορτικό κοιλιακό ανευρύσμα. Αυτό είναι εξαιρετικά σπάνιο σε εφαρμογή, 34 yo, μη καπνίζοντες, υγιές ΔΜΣ, ανταγωνιστικοί τύποι λειτουργίας. Αλλά, το πήρα εξαιτίας μιας σπάνιας διαταραχής του συνδετικού ιστού. Αυτή η κατάσταση σημαίνει ότι ουσιαστικά έχω μια ανάπτυξη στην αορτή μου, η οποία θα συνεχίσει να αυξάνεται μέχρι να έχω ανοικτή χειρουργική επέμβαση στην καρδιά σε χρόνο x χρόνια. Θα μπορούσε ενδεχομένως να διαρρήξει ανά πάσα στιγμή, σε ποιο σημείο έχω την καλύτερη ώρα να φτάσω σε νοσοκομείο, ή να πεθάνω. Ωστόσο, το πραγματικό kicker είναι? λόγω της θέσης του ΑΑΑ η χειρουργική επέμβαση έχει την πιθανή παρενέργεια της πρόκλησης ανικανότητας. Αυτό πραγματικά με fucked πραγματικά, δεν μπορούσα να πιστέψω ότι αυτό συνέβαινε σε μένα, ακόμα δεν μερικές φορές. Έχω αντιμετωπίσει τη δική μου ατομική και σεξουαλική θνησιμότητα. Αρχικά έκανα υποτροπή (MO), τελικά πήρα το κεφάλι μου γύρω της και συνειδητοποίησα ότι έπρεπε να γίνω σεξουαλικά υγιής και να πάρω όσο το δυνατόν περισσότερο φύλο πριν χαθεί η πιθανότητα να κάνεις σεξ, καθόλου. Έτσι, τελικά πήρα τη σειρά μου τον Ιανουάριο 6 φέτος.
• Το Nofap και η μακροχρόνια σχέση διαλύονται.
η φίλη μου και εγώ αποφασίσαμε να διαλύσουμε περίπου τον Σεπτέμβριο 2012, αυτή ήταν μια σχέση 8 χρόνια. Διαχωρίσαμε για πολλούς λόγους, απλώς επανήλθαμε να είμαστε «φίλοι» όπως ήμασταν στην αρχή. Το PMO ήταν πιθανώς ένας παράγοντας που συνέβαλε, σίγουρα επηρέασε τη σεξουαλική ζωή μας ή την έλλειψή της. Αυτό ήταν ένα δύσκολο πράγμα που πρέπει να αντιμετωπίσει, ιδίως αποσύνδεση της σημαντικότερης κοινωνικής σύνδεσης στη ζωή μου μέχρι σήμερα. Ωστόσο, καθώς περνούσα το nofap κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου αισθάνομαι σαν να ασχοληθώ με αυτό αρκετά καλά, έχω βιώσει πολύ πραγματικό συναίσθημα αλλά μεταφέρθηκα σχετικά εύκολα μέσα από τη διαδικασία θλίψης. Δεν είμαι απλώς σίγουρος ότι αυτό θα συνέβαινε αν είχα την προδιάθεση για κατάθλιψη που με συνόδευσε καθ 'όλη τη ζωή μου. Λόγω της διάλυσης του LTR, αναγκάστηκα να δημιουργήσω νέες φιλίες, έχω γίνει εξαιρετικά κοινωνική, μερικές φορές η σκέψη του να είναι μόνη ήταν σχεδόν σωματικά οδυνηρή.
• Nofap και πώς τελείωσα nofap
• Ενεργοποιητές. Πέρασα τους πρώτους μήνες να μαθαίνω τους ενεργοποιητές μου, δημιουργώντας μια συνειδητή απογραφή αυτών των καταστάσεων και αντιμετωπίζοντάς τους βασικά. Δοκίμασα πολλές φορές, αλλά έμαθα να μην τιθασεύσω τον εαυτό μου πάνω από αυτό, πιστεύω ότι με τον ξυλοδαρμό σου πάνω από μια υποτροπή δημιουργείς ένα καλό δυαδικό δυαδικό, στο οποίο είναι πιο πιθανό να αποτύχεις πάλι όταν οι εκκινητές επανεμφανιστούν.
• Υποστήριξη. Η δεύτερη μέθοδος ήταν η υποστήριξη και η υπευθυνότητα από το check-in buddy cloakedmagnum. Εμφανίστηκε σε μια θέση που έκανα την ημέρα 16 και πρότεινα να το δούμε μαζί. Δεν θα μπορούσα να το έκανα χωρίς την κατάσταση υποστήριξης και λογοδοσίας που δημιουργήσαμε ο ένας με τον άλλο, υπήρξαμε ο ένας για τον άλλον με καλό και κακό και ελπίζουμε να παραμείνουμε φίλοι πέρα από το nofap. Δεν υπάρχει αρκετή έμφαση στο σύστημα φίλων εδώ, αλλά είναι ένα ισχυρό όπλο. Cloakedmagnum, σε αγαπώ τον άνθρωπο! • Ρουτίνα. Είμαι ένας δρομέας, ήταν εδώ και πάνω από τέσσερα χρόνια, γι 'αυτό ήταν για μένα δεν είναι το μυαλό ότι αυτό θα ήταν εξαιρετικά χρήσιμο κατά τη διάρκεια nofap. Ποτέ δεν έχω βιώσει πολύ από μια πνευματική επίπεδη γραμμή και αποδίδω αυτό σε μια τακτική ρουτίνα. Αυτό μπορεί να είναι αμφισβητήσιμο, αλλά η άποψή μου είναι ότι το καρδιο είναι πιο χρήσιμο για να nofap από άλλους τύπους άσκησης, έχει ως αποτέλεσμα την αύξηση του καρδιακού ρυθμού για μια χρονική περίοδο και αυτό πραγματικά βοηθά στην εκκαθάριση του νου και την καύση της ενέργειας. Επίσης, όπως συνήθως σημειώνεται, κάντε κάτι άλλο, διαβάστε, μαγειρέψτε, κοινωνικοποιήστε, απλώς μην το κάνετε!
• Οφέλη. Nofap και σεξ.
Κατά τη διάρκεια της ημέρας 50 μετατόπισα την εστίαση μακριά από το nofap και στην αυτο-βελτίωση. Αυτό ήταν με το στόχο να έχεις πολύ καλό σεξ με όμορφες γυναίκες, ποτέ δεν ήμουν τόσο κακός με τις κυρίες, αλλά θα μπορούσα να το έκανα πολύ καλύτερα. Τώρα σκοπεύω. Έχω διαβάσει σε πολλά πράγματα αποπλάνησης, τα περισσότερα από τα οποία βρίσκω γέλια, και κατέληξα στο συμπέρασμα ότι όλα βράζουν στο λεγόμενο "εσωτερικό παιχνίδι" σας. Το PMO καταστρέφει το εσωτερικό σας παιχνίδι κατά τη γνώμη μου, το nofap σας επιστρέφει στο σημείο που πρέπει να είστε. Ημέρα 80 Ήμουν σε ένα πάρτι και τραβούσα εύκολα ένα καυτό κορίτσι δέκα χρόνια κατώτερο μου, είχαμε υπέροχο σεξ και είναι απλά εκπληκτικό να νιώθουμε ότι όλα λειτουργούν κανονικά και πάλι, έχοντας επίγνωση και απολαμβάνοντας τα σκατά από το σεξ. Έχουμε δημιουργήσει μια φίλη φίλη σχέση, έτσι ανυπομονώ να τη δούμε ξανά.
• Οφέλη. Nofap και καριέρα
Έχω μια νέα δουλειά, προσπαθώ να το κάνω αυτό για χρόνια 4. Δεν αποδίδω αυτό το nofap, δούλεψα τον κώλο για να πάρω αυτή τη δουλειά. Σίγουρα είχα την ίδια τη συνέντευξη (whiteboards, διαγράμματα και shit!) Και ήταν ωραίο να έχουμε την κοινωνική εμπιστοσύνη να το κάνουμε αυτό. [Δείτε http://www.reddit.com/r/NoFap/comments/1arzfi/i_scare_myself_sometimes/]
• Συμπέρασμα
Είμαι διαφορετικός άνθρωπος, ο άνθρωπος που πρέπει να είμαι. Αυτός είναι ο πιο ασυνήθιστος χρόνος στη ζωή μου, καθώς τόσο μεγάλο μέρος έχει αλλάξει. Είμαι ενιαίος για πρώτη φορά σε 8 χρόνια, έχω μια απειλητική για τη ζωή ασθένεια, ένα νέο σπίτι, μια νέα δουλειά, έναν νέο κοινωνικό κύκλο. Αλλά είμαι σεξουαλικά και κοινωνικά υγιής για πρώτη φορά στη ζωή μου, μου αρέσει να είμαι γύρω από τους ανθρώπους, είμαι σίγουρος και αστείο, κοιτάω όλους τους οφθαλμούς. Υπάρχει μια νέα φωτιά που καίγεται μέσα μου. Ωστόσο, θέλω να επισημάνω ότι το nofap υπήρξε ένας παράγοντας σε όλα αυτά, δεν είναι μια μαγική σφαίρα, αν υπάρχει ένα μάθημα που μπορώ να πάρω μακριά είναι ότι nofap σας επιστρέφει στη γραμμή βάσης σας, εξαρτάται από εσάς πώς στηρίζετε σε αυτό. Η ζωή είναι σύντομη οι φίλοι μου, ζουν τα σκατά από αυτό!
ΣΥΝΔΕΣΜΟΣ - φοβούμαι τον εαυτό μου μερικές φορές
από unknsldr
by
;