Ένα μικρό υπόβαθρο (μπορείτε να διαβάσετε μερικές από τις παλαιότερες δημοσιεύσεις μου για επιπλέον πληροφορίες). Είμαι 36 ετών, χωρίς προβλήματα ΣΔ, αλλά ένιωθα ότι το fapping ήταν η βασική αιτία διαφόρων προβλημάτων στη ζωή μου τα τελευταία χρόνια - τα πάντα, από χαμηλή ενέργεια / κίνητρα, έως κατάθλιψη, έως εγκεφαλική ομίχλη, έως αδυναμία να έχουν ουσιαστικές μακροχρόνιες σχέσεις με τις γυναίκες. Προσπάθησα να απέχω από το να χτυπήσω μόνος μου στο παρελθόν, αλλά δεν κράτησα ποτέ περισσότερο από ένα μήνα. Η εύρεση του Nofap ήταν καθοριστική για την επιτυχία μου. Το να έχω μια κοινότητα που να μοιράζεται τις δοκιμασίες και τις δοκιμασίες μου και να ακούω εμπνευσμένες ιστορίες ήταν το καλύτερο κίνητρο για να με συνεχίσει.
Ως μέρος της πρόκλησής μου στο Nofap, αποφάσισα ότι θα απέχω επίσης από το σεξ. Αφού διάβασα άρθρα σχετικά με το YBOP και άλλους λογαριασμούς fapstronaut, έχω την εντύπωση ότι ενώ το κανονικό σεξ μπορεί να βοηθήσει να διατηρήσω τις επιθυμίες, μπορεί επίσης να επιβραδύνει τη διαδικασία επαναφοράς και να δημιουργήσει σοβαρά συμπτώματα εφέ. Αμέσως πριν ξεκινήσω τη σειρά μου (τον Απρίλιο), είχα χωρίσει με την πρώην φίλη μου. Το σεξ ήταν ένα πρόβλημα για εμάς - δεν την προσελκύαμε πλέον και ένιωθε απόρριψη (με έκανε πιο ενεργοποιημένη από τη συλλογή πορνό μου, αν και δεν είχε ιδέα την έκταση του εθισμού μου - έγραψα την έλλειψη λίμπιντο στην κατάθλιψη ). Υπήρχαν άλλα ζητήματα στο παιχνίδι που προκάλεσαν τη διάλυση μας, αλλά η ανικανότητά μου να συνδεθώ μαζί της σε ένα βαθύτερο συναισθηματικό επίπεδο συνέβαλε σίγουρα. Κανονικά, όταν τελειώνω μια μακροχρόνια σχέση (αυτή διήρκεσε σχεδόν ένα χρόνο), επιστρέφω στο παιχνίδι γνωριμιών και προσπαθώ να συνδεθώ με όσο το δυνατόν περισσότερες γυναίκες σε μια προσπάθεια να νιώσω καλύτερα (ζω μια μεγάλη πόλη όπου η ανύπαντρη γυναίκα δεν είναι εξαιρετικά δύσκολη). Κάποτε με έκανε να νιώθω καλύτερα, τουλάχιστον προσωρινά, αλλά τελικά τα αγκάθια με άφησαν να νιώθω άδειος μέσα μου. Έτσι, για την πρόκληση των 90 ημερών, αποφάσισα να μην κάνω ραντεβού, χωρίς ραντεβού, τίποτα που θα οδηγούσε σε πειρασμούς για ένα βράδυ.
Τα οφέλη αυτής της προσέγγισης, IMO, ήταν πραγματικά μεγάλα για μένα. Έχω περάσει την πλειοψηφία των τελευταίων 130 ημερών μου για να βελτιώσω τον εαυτό μου. Έχω δει βελτιώσεις σε γενικές γραμμές - τα επίπεδα ενέργειας αυξάνονται, το μυαλό μου αισθάνεται πιο έντονο και καθαρότερο, η εμπιστοσύνη αυξάνεται, η κατάθλιψη αισθάνεται υπό έλεγχο, το βρίσκω πολύ εύκολο να μιλήσω με ελκυστικές γυναίκες (ειδικά επειδή δεν τους μιλώ με την ελπίδα ότι θα κοιμηθούν μαζί μου), είμαι επίσης στην καλύτερη φυσική κατάσταση που έχω εδώ και χρόνια. Όπως είπαν πολλοί, το nofap δεν έλυσε μαγικά όλα τα προβλήματά μου, αλλά ήταν ένα πολύ σημαντικό πρώτο βήμα σε μια συνειδητή προσπάθεια να επιστρέψω τη ζωή μου στο δρόμο. Η συνειδητοποίηση ότι είχα ένα πρόβλημα, η αποδοχή του και η λήψη ενεργών μέτρων για την αντιμετώπιση αυτού του προβλήματος ήταν ένα πολύ ισχυρό σημείο καμπής για μένα.
Μέχρι την 100η ημέρα, συνειδητοποίησα ότι έκανα πολύ καλύτερα. Ξέρω ότι έχω ακόμα τρόπους να προχωρήσω προτού «θεραπεύσω» (αυτός είναι ένας φορτωμένος όρος και πιθανώς δεν είναι ρεαλιστικός) και αυτό πιθανότατα θα είναι μια μακροπρόθεσμη αλλαγή στον τρόπο ζωής για μένα, προκειμένου να συνεχίσω να αποκομίζω τα οφέλη. Τέλος πάντων, κατάλαβα από την 100η μέρα ότι ένιωθα λίγο μοναξιά και ήμουν έτοιμος να επιστρέψω στον κόσμο των γνωριμιών, αυτή τη φορά με την πρόθεση να βρω μια μακροχρόνια φίλη, κάποιον που θα μπορούσε ενδεχομένως να οδηγήσει σε περισσότερα. Πίσω στις μέρες μου, διαπίστωσα ότι συχνά θα έκανα συμβιβασμούς ή θα αγνοούσα τα προβλήματα με πιθανές φίλες, επειδή η επιθυμία μου να χαλαρώσω συχνά έριξε την επιθυμία μου να βρω έναν κατάλληλο αγώνα. Ήμουν πρόθυμος να παραβλέψω ορισμένα ελαττώματα χαρακτήρα ή ασυμβατότητες προς το συμφέρον της εύρεσης ενός κανονικού συντρόφου. Αλλά χωρίς αυτό το εθιστικό «πρέπει να χαλαρώσω» στο μυαλό μου, συνειδητοποίησα ότι θα μπορούσα να είμαι πιο απαιτητικός για το ποιος βγήκα και ποιος τελικά επιδίωξα.
Σύντομη ιστορία, αφού πήγαμε σε μερικές ραντεβού με διαφορετικά κορίτσια, βρήκα ένα κορίτσι με το οποίο πραγματικά συνδέθηκα σε διάφορα επίπεδα (διανοητικά, συναισθηματικά, σωματικά κ.λπ.). Έχουμε βγει για μερικές εβδομάδες τώρα και είναι υπέροχο μέχρι στιγμής. Είναι η πρώτη φορά εδώ και πολύ καιρό που είμαι ενθουσιασμένος που γνωρίζω κάποιον και ανυπομονώ για το πού πηγαίνει η σχέση. Και την άλλη νύχτα έμεινε για πρώτη φορά.
Cue NSFW τμήμα της ανάρτησης: Έτσι, μέχρι αυτό το σημείο, τις τελευταίες 130 ημέρες η μοναδική μου κυκλοφορία ήταν το διήμερο ή τόσο υγρό όνειρο. Δεν ήμουν σίγουρος τι να περιμένω στην πρώτη σεξουαλική επαφή μου σε 4 μήνες - είναι πραγματικά ελκυστική, οπότε δεν ανησυχούσα λίγο για το PE. Τα καλά νέα είναι ότι δεν είχα εφέ κυνηγιού την επόμενη μέρα (ήρθε ξανά το επόμενο πρωί).
Δεν της είπα για το nofap, αλλά ανέφερα ότι είμαι ουσιαστικά διασκεδαστικός από τη διάλυση μου τον Απρίλιο. Υποθέτει ότι ακόμα αυνανίζομαι και δεν προσπάθησα πραγματικά να διορθώσω την εντύπωση της - κάπως αισθάνομαι ότι είναι πολύ να βρεις ένα άτομο που μόλις ξέρεις. Πιθανότατα θα καταλήξω να της πω κάποια στιγμή, ανάλογα με το πού πηγαίνουν τα πράγματα μαζί μας ... το έντερο μου μου λέει ότι θα μπορούσε να είναι μακροπρόθεσμη πιθανότητα σχέσης, αλλά θα δούμε.
Εν πάση περιπτώσει, δεν είμαι σίγουρος καν για ποιον σκοπό ήταν να ξεκινήσω αυτή η ανάρτηση. Υποθέτω ότι ήταν λίγο μια ενημέρωση και μια αναφορά για το πώς ένιωσε η πρώτη μου σεξουαλική πράξη από την αρχή του nofap. Υποθέτω ότι ανησυχούσα για το PE, το οποίο δεν ήταν πρόβλημα. Ανησυχούσα επίσης για το εφέ chaser, το οποίο επίσης δεν ήταν πρόβλημα. Μια παράξενη παρενέργεια είναι ότι αρρώστησα με κρύο την επόμενη μέρα. Δεν είχα κρυολόγημα πάνω από ένα χρόνο. Βεβαίως, είχα πολύ αργά μαζί της και έπρεπε να ταξιδέψω την επόμενη μέρα, αλλά μέρος μου αναρωτιέμαι αν το cumming δύο φορές συνέβαλε στο ευάλωτο ανοσοποιητικό μου σύστημα (διαβάστε κάπου ότι το χρόνιο χτύπημα μπορεί να αποδυναμώσει το ανοσοποιητικό σας σύστημα). Εν πάση περιπτώσει, πιθανώς απλώς μια σύμπτωση, αλλά ένιωσα απαραίτητο να αναφέρω, φίλοι μου ...
Μη διστάσετε να με ρωτήσετε για τα παραπάνω ή τις εμπειρίες μου μέχρι τώρα…
ΣΥΝΔΕΣΜΟΣ - Πρώτος εθελοντικός οργασμός σε 130 ημέρες - προειδοποίηση NSFW
;