Έχω εθιστεί στην πορνογραφία και τον αυνανισμό από τότε που ήμουν περίπου 16 ετών. Είμαι 36 τώρα, έτσι είναι 20 χρόνια στα βιβλία. Κατά τη διάρκεια των τελευταίων 3 μηνών, απείχα από τη χρήση μιας ποικιλίας εργαλείων, συμπεριλαμβανομένης αυτής της ιστοσελίδας, του διαλογισμού, της άσκησης, καθώς και της γνώσης που έχω κερδίσει μέσω της SAA και των συνεδριών θεραπείας.
Αυτή είναι η πρώτη φορά σε αυτά τα χρόνια 20 που έχω μπορέσει να πάω περισσότερο από μερικές εβδομάδες, έτσι αισθάνεται μάλλον σημαντική. Κάτι που μου δούλεψε αυτή τη φορά δεν αντικατοπτρίζει τις προηγούμενες ενέργειες, αλλά προβάλλει και στρέφεται στην ιδέα ότι θα αισθανθώ υπέροχα και θα είμαι ελεύθερος από αυτό αν συνεχίζω.
Τούτου λεχθέντος, αυτό που νιώθω τώρα είναι μια εύθραυστη ειρήνη. Ξέρω ότι αυτή η ράβδωση θα μπορούσε να σπάσει ανά πάσα στιγμή, και θα μπορούσα εύκολα να επιστρέψω ακριβώς πίσω στο χωνί της δράσης. Για παράδειγμα, η σύζυγός μου και τα παιδιά θα φύγουν το Σαββατοκύριακο πριν από τα Χριστούγεννα και ξέρω ότι πρέπει να είμαι πραγματικά, ΠΟΛΥ προσεκτικά να είμαι μόνος στο σπίτι εκείνες τις μέρες.
Ακόμη και μετά από μήνες νηφάλια του 3, αυτό σημαίνει πιθανώς αποσύνδεση του διαδικτύου για να το παίξετε ασφαλές. Μετά από τρεις μήνες ο εγκέφαλός μου θέλει ακόμα να εξετάσει αυτές τις παλιές συμπεριφορές, η μεγάλη διαφορά που έχω βρει είναι ότι η ώθηση των χημικών δεν είναι εκεί, γι 'αυτό είναι πολύ, πολύ πιο εύκολο να προχωρήσουμε σε άλλες σκέψεις. Δεν αισθάνομαι σαν να είμαι κατευθυνόμενος ή να σέρνεται σε fapping όπως τις παλιές μέρες.
Έχω επίσης συνειδητοποιήσει κάποια άλλα ομιλούμενα οφέλη, όπως υψηλότερη αυτοεκτίμηση, καλύτερη επικοινωνία με τους ανθρώπους, αίσθημα γειώσεως και λιγότερη ένταση και άγχος στη ζωή μου. Όταν δημιουργείται ένταση και άγχος, χρησιμοποιώ διαφορετικές μεθόδους αντιμετώπισης.
Όσον αφορά το φύλο και την οικειότητα, είναι ακόμα μερικές φορές το μήνα με τη γυναίκα μου (απασχολημένος, κουρασμένος, παιδιά κ.λπ.), αλλά η ένταση είναι πολύ μεγαλύτερη όταν συμβεί. Ακόμα μαθαίνω να αισθάνομαι συναισθήματα και να ζήσω τη στιγμή ... αυτή θα είναι μια δια βίου αναζήτηση. Όλοι, συχνά, εξακολουθώ να απορροφώνται σε ανόητη χρήση του διαδικτύου (φόρουμ ανάγνωσης, ειδήσεις, Facebook κ.λπ.) όταν πρέπει να κάνω πιο παραγωγικά πράγματα (ειδικά στην εργασία). Εξακολουθώ να εργάζομαι για την προσθήκη νέων δραστηριοτήτων και ενδιαφερόντων για να πάρει τη θέση των 2 ωρών πορνό συνεδρίες.
Συνολικά, είμαι πραγματικά ευγνώμων για την πρόοδο που έκανα. Ελπίζω να μπορέσω να χρησιμοποιήσω κάποια από τη σοφία που έχω συσσωρεύσει (με τον σκληρό τρόπο) για να βοηθήσω άλλους αγωνιζόμενους λαϊκούς και πορνοβικούς εθισμένους.
LINK - Σκέψεις στις Ημέρες 90 (Μετά από 20 χρόνια δράσης)
by αστυφιλία
;