Γεια σας fapstronauts,
εδώ είναι μια σύντομη αναφορά της αποχής μου μέχρι τώρα…
Είχα 6 υγρά όνειρα κατά τη διάρκεια 93 ημερών σε σκληρή λειτουργία. η τελευταία εβδομάδα ήταν η πιο δύσκολη εβδομάδα για μένα. Έχω έντονες κράμπες στο κεφάλι μου αλλά ακόμα παλεύω. δεν θέλω να υποτροπιάσω. ο πρώτος μου στόχος είναι 115 ημέρες hardmode.
τι αλλαξε μεχρι τωρα?
– το κοινωνικό άγχος έχει εξαφανιστεί τελείως
– Το σώμα είναι σε καλή κατάσταση όπως ποτέ πριν
– συνειδητοποίησα πόσο απίστευτο σεξ και πόσο εθισμένη στο πορνό είμαι
προβλήματα;
Το κύριο πρόβλημά μου είναι ότι δεν έχω πλέον σεξουαλική απελευθέρωση (όχι φίλη). οπότε υπάρχει μια πολύ δυνατή πίεση στο κεφάλι μου. πρέπει να χειριστώ αυτή την πίεση με κάποιο τρόπο. ανεξάρτητα από το τι κάνω (αθλητισμό ή διαλογισμό) η πίεση είναι πάντα εκεί.
διορατικότητα?
με τη βοήθεια αυτού του ιστότοπου μπόρεσα να αναγνωρίσω ότι είμαι πολύ εθισμένος στο σεξ – ευχαριστώ nofap. Αυτό είναι ένας εθισμός, επομένως πρέπει να υπάρχει τρόπος να θεραπευθεί. κατά τη γνώμη μου όλα είναι θέμα θέλησης. τη δύναμη να πεις όχι – ακόμα κι αν μερικές φορές είναι απερίγραπτο δύσκολο. Είμαι 36 ετών και αυτός είναι ο πιο δύσκολος αγώνας μου μέχρι στιγμής.
σε όλους τους πολεμιστές σε αυτό το φόρουμ - καλή τύχη και να είστε δυνατοί!
Επεξεργασία: χωρίς αυτήν την αποχή θα είχα φάτσα περίπου 190 φορές και θα είχα επισκεφτεί περίπου 15 ιερόδουλες σε 93 ημέρες.
Νήμα: 93 ημέρες σκληρής λειτουργίας (μια σύντομη αναφορά)
Με - monkotto
Γεια σας fapstronauts,
εδώ είναι μια άλλη ιστορία επιτυχίας. τα ταξίδια μου μέχρι τώρα:
πρώτη – 104 ημέρες σκληρή λειτουργία (υποτροπή: 3 φορές τρεμούλιασμα με παρακολούθηση δύο ωρών πορνό)
δεύτερη – σκληρή λειτουργία 114 ημερών (υποτροπή: 2 φορές σπασίματα με μερικές πορνογραφικές φωτογραφίες)
τρίτη – 73 ημέρες hardmode – τρέχον ταξίδι
συνολικά 291 ημέρες με 5 φορές αυνανισμό. Για ένα τέρας σεξ και πορνό σαν εμένα αυτό είναι τρελό!
Ξεκίνησα μόνος μου το hardmode – μετά από 4 μέρες βρήκα αυτό το φόρουμ. Δεν μπορώ να περιγράψω πόσο τεράστιο αυτό το φόρουμ με βοήθησε σε αυτόν τον άγριο αγώνα.
Τις πρώτες τρεις εβδομάδες διάβασα αναρτήσεις σαν μανιακός. κατάλαβα ότι υπάρχει κάτι που λέγεται εθισμός στο πορνό! Ανάθεμα δεν ήμουν μόνος. Και αυτό το φόρουμ μου έδειξε ότι μια θεραπεία είναι δυνατή.
Αυτό το φόρουμ είναι γεμάτο με γνώσεις σχετικά με τον εθισμό στο πορνό.
Οι πιο σημαντικές εμπειρίες / ιδέες μου…
1 – μην πανικοβάλλεστε θα έχετε πολλά υγρά όνειρα, είναι μέρος αυτής της πρόκλησης.
2 – Μην πανικοβάλλεστε μετά την υποτροπή – απλώς μην τρελαίνεστε! Ξεκινήστε πάλι.
3 – Διαβάστε ιστορίες επιτυχίας ξανά και ξανά!
4 – Πάντα να λέτε στον εαυτό σας:
«Έχω την επιλογή να παρακολουθήσω ή να αποφύγω το πορνό – κανείς δεν με αναγκάζει να παρακολουθήσω αυτό το ψεύτικο και επιζήμιο υλικό!»
5 – Μην κατηγορείτε τη βιομηχανία του πορνό! Δεν υπάρχει κανένας σκηνοθέτης πορνό που να στέκεται πίσω σας με ένα όπλο στο χέρι και να σας αναγκάζει να παρακολουθήσετε την «πολύτιμη τέχνη» του που ονομάζεται πορνό! δεν είμαστε θύματα της βιομηχανίας πορνό, είμαστε θύματα του δικού μας (ανεξέλεγκτου) πάθους. Επισκεπτόμαστε πορνογραφικούς ιστότοπους συνειδητά, κινούμε το ποντίκι!
6 – Κάντε αθλήματα – το καλύτερο υποκατάστατο για το σεξ και το πορνό.
7 – Βρείτε ένα πραγματικό χόμπι. Ο αθλητισμός δεν είναι χόμπι, είναι μέρος της ζωής.
Χόμπι για παράδειγμα: παρακολουθώντας ποδόσφαιρο, παίζοντας κιθάρα, μαγείρεμα, ψήσιμο ψωμιού, χορός στο δωμάτιό σας, περπάτημα σαν ρομπότ κ.λπ.
8 – τα πιο σημαντικά γεγονότα για μένα είναι:
Δεν θέλω να βλέπω άλλους ανθρώπους να κάνουν σεξ – ενώ κάθομαι μόνος μπροστά σε μια οθόνη υπολογιστή και δέρνω τη μαϊμού!
Θέλω πραγματικό σεξ με πραγματικές γυναίκες ΣΤΗΝ ΠΡΑΓΜΑΤΙΚΗ ΖΩΗ. Ναι, θέλω αληθινές σχέσεις!
Επιπλέον, θέλω να σταματήσω τη ρύπανση που προκαλείται από την τεράστια χρήση χαρτιού υγείας!
9 – Βοηθήστε νέους αστροναύτες. Αυτή η κίνηση υποστηρίζει τη δική σας επανεκκίνηση.
10 – Μην μυρίζεις σαν τρίχρονο. Αυτό δεν είναι φάρμα πόνυ. Εδώ είναι Σπάρτη!
Να είσαι δυνατός και να σταθείς όρθιος μετά από μια υποτροπή.
Θα προσθέσω μερικά καλά και χρήσιμα θέματα σε αυτήν την ανάρτηση.
Υπάρχουν πολλά (πολλά πολλά πολλά!) εξαιρετικά θέματα σε αυτό το φόρουμ.
Ευχαριστώ όλους τους mods για τη δουλειά που κάνουν εδώ.
Μερικά λουλούδια για τους mods (συγγνώμη η μουσική στο βίντεο είναι φρικτή).
Επεξεργασία:
Αν είστε nofap-greenhorn, διαβάστε το παρακάτω νήμα κάθε πρωί πριν το πρωινό.
Είναι χρήσιμο και κατατοπιστικό.
http://nofap.com/forum/index.php?th…-rebooting-extremely-long-but-valuable.36668/
;