11-14-2012
Η ιστορία μου είναι παρόμοια με πολλά άλλα εδώ. Από πού να αρχίσω?
Είμαι 37 ετών, είμαι Μ από τα πρώτα μου χρόνια. Άρχισα να χρησιμοποιώ τη φαντασία μου, μετά μετακόμισα σε περιοδικά, έπειτα βιντεοκασέτες, έπειτα DVD, και τελευταίο και σίγουρα όχι λιγότερο σημαντικό, internet υψηλής ταχύτητας. Εδώ και χρόνια βλέπω το πορνό σε καθημερινή βάση, μερικές φορές για μεγάλα χρονικά διαστήματα. Ποτέ δεν πίστευα ότι το να βλέπεις κάτι μπορεί να θεωρηθεί εθισμός και να έχει τόσο σοβαρές επιπτώσεις στη ζωή εκτός της ίδιας της δράσης. Αν ήξερα τότε τι ξέρω ότι θα είχα αναλάβει δράση εδώ και πολύ καιρό.
Τα χρόνια PMO μου είχαν τρομερές συνέπειες στις αλληλεπιδράσεις μου, ή στην έλλειψη, με τις γυναίκες. Πάντα έλεγα στον εαυτό μου ότι ήμουν απλώς ντροπαλός ή ότι δεν θα τακτοποιούσα κανέναν. Το πραγματικό πρόβλημα δεν ήταν ποτέ μαζί τους, ήμουν μαζί μου. Οι τελευταίες μου σεξουαλικές συναντήσεις ήταν συνήθως πιο αγχωτικές παρά διασκεδαστικές. Έχω κάποια προβλήματα ED και μέχρι πρόσφατα δεν μπορούσα να εντοπίσω την αιτία. Είμαι βέβαιος ότι όποιος είχε αυτή την εμπειρία ξέρει τι οδυνηρό παιχνίδι μυαλού δημιουργεί. Ο φόβος μου δεν συναντούσα γυναίκες, ούτε μιλούσα μαζί τους, ήταν ο φόβος να μην μπορέσω να παίξω και να προσπαθήσω να το εξηγήσω. Αυτός ο φόβος, μέχρι τώρα, με άφησε μόνος και μόνος. Το συχνό PMO έχει επίσης σκοτώσει τη μικρή κίνηση που θα έπρεπε να συναντήσω με κανέναν.
Είμαι όμορφος άντρας, εργάζομαι συχνά, δεν είμαι κοινωνικός, και είμαι πραγματικά πολύ συμπαθητικός. Οι άνθρωποι με ρωτούν πάντα γιατί είμαι μόνος και είναι μια δυσάρεστη ερώτηση για την οποία δεν είχα ποτέ καλή απάντηση, ακόμη και για τον εαυτό μου. Στη συνέχεια, συνάντησα ένα νήμα από έναν άλλο ιστότοπο όπου οι άνθρωποι συζητούσαν τα οφέλη του χωρίς PMO. Η αρχική μου αντίδραση ήταν καθαρή αμφιβολία. Νόμιζα ότι οι ισχυρισμοί που έκαναν οι άνθρωποι φάνηκαν «υπερβολικοί» για να λένε το λιγότερο. Ωστόσο, η δυσπιστία μου δεν σήμαινε ότι είχα δίκιο. Είμαι αρκετά μεγάλος για να ξέρω, μπορώ να κάνω λάθος και κατά καιρούς, ισχύει. Αυτό έγινε πριν από 28 ημέρες. Μέχρι εκείνη τη στιγμή δεν θα μπορούσα να θεωρώ τον εαυτό μου εθιστικό πορνό ή να κάνω παράλληλες μεταξύ των θεμάτων ED / οικειότητας μου. Επειδή δεν πίστευα ότι ήμουν εθισμένος στο PMO, πίστευα ότι θα σταματούσα για 30 ημέρες και θα δω τι θα συμβεί. Μετά από όλα, δεν είχα απολύτως τίποτα να χάσω, και πιθανώς κάτι να κερδίσω. Για να διασφαλίσω την επιτυχία μου, έλαβα ορισμένα προληπτικά μέτρα. Έχω διαγράψει όλα τα αποθηκευμένα πορνό μου και έριξα μερικά παλιά βίντεο. Η πρώτη εβδομάδα ήταν πολύ εύκολη, είχα λίγο περισσότερη ενέργεια και ένιωθα καλά γνωρίζοντας ότι προσπαθούσα να κάνω κάτι θετικό.
Στο τέλος της δεύτερης εβδομάδας που πραγματικά συνειδητοποίησα για πρώτη φορά, ήμουν πράγματι εθισμένος στο πορνό. Όχι το M ήταν εύκολο, το να μην βλέπεις το πορνό έγινε πιο δύσκολο. Την 14η ημέρα παρακολουθούσα τηλεόραση, ο υπολογιστής μου μπροστά μου. Ήθελα το SOOO κακό να ανοίξει μερικούς από τους ιστότοπους. Έχω διαγράψει τις σκηνές, αλλά ήξερα ότι δεν θα δυσκολευόμουν να τις βρω. Ξεκίνησα μια εσωτερική συνομιλία, ή πρέπει να πω, τον εξορθολογισμό. Είπα στον εαυτό μου ότι θα διαλέξω μια αγαπημένη σκηνή, θα παρακολουθήσω για μικρό χρονικό διάστημα και μετά το MO. Αυτό συνέχισε για αρκετά λεπτά, στο τέλος το καλό που κέρδισα, lol. Αποφάσισα εναντίον του και εστίασα την ενέργειά μου αλλού. Αυτή ήταν η πιο κοντινή μου κλήση. Από τότε έχω παρατηρήσει κάποιες πραγματικές αλλαγές. Βρίσκομαι στην πιο επίπεδη φάση ως επί το πλείστον. Από τότε που σταμάτησα το PMO το πέος μου πέθανε κυριολεκτικά στα ίχνη του, το οποίο φυσικά ήταν δυσάρεστο. Μόλις πρόσφατα έχω πάρει λίγο ξύλο το πρωί, το οποίο ήταν σπάνιο όταν ασχολούμαι με καθημερινά PMO. Δεν έχει επιστρέψει πλήρως, αλλά σέρνεται στη ζωή.
Ωστόσο, δεν είχα σποραδικές στύσεις κατά τη διάρκεια της ημέρας, ούτε είχα υγρασία. Η διάθεσή μου ήταν γενικά καλύτερη. Είμαι πιο κοινωνικός με τους ανθρώπους στη δουλειά, νιώθω καλά στο δέρμα μου και θέλω να είμαι πιο κοντά στους γύρω μου. Νιώθω ότι μεταφέρομαι διαφορετικά. Το μυαλό μου είναι πιο καθαρό, νιώθω ότι ήμουν κάτω από κάποιο είδος ξόρκι για τόσο πολύ καιρό που το δέχτηκα κανονικά. Πρόσφατα είμαι πιο παραγωγικός. Συνήθιζα να βάζω τα πράγματα στο τελευταίο λεπτό και μετά να τονίζω ότι περίμενα την τελευταία στιγμή. Νομίζω ότι περνάω τον χρόνο μου πιο παραγωγικά. Το διαμέρισμά μου δεν ήταν ΠΟΤΕ καθαρότερο. Νιώθω διαφορετικά και μπορώ να πω ότι οι άλλοι με βλέπουν διαφορετικά. Όσον αφορά τις πραγματικές γυναίκες με σάρκα και αίμα, ξέρω ότι θα το κάνω. Τα συναισθήματα αμηχανίας και φόβου μου αντικαθίστανται με αυτοπεποίθηση και ενθουσιασμό.
Δεν ήταν όλα καλά ή φυσικά, αλλά ξέρω ότι πηγαίνω στη σωστή κατεύθυνση. Μπαίνοντας στο νήμα που ανέφερα νωρίτερα με οδήγησε στο brainonporn που με οδήγησε εδώ. Μόλις άρχισα να διαβάζω δεν μπορούσα να σταματήσω. Αυτό ήταν ένα μεγάλο άνοιγμα των ματιών για μένα. Η εύρεση αυτού ήταν τόσο μεγάλη ανακούφιση, για να έχω επιτέλους απαντήσεις στις ερωτήσεις που δεν ήξερα ποτέ να ρωτήσω. Είμαι πραγματικά ευγνώμων που βρήκα αυτόν τον ιστότοπο και για όλους εμάς που έχουμε ένα μέρος να μοιραστούμε τις ιστορίες μας και να βελτιώσουμε τη ζωή μας. Σκέφτηκα ότι θα ήμουν πάντα ο τρόπος που ήμουν, απλώς θα έπρεπε να δεχτώ πράγματα και να τα αντιμετωπίσω με τον δικό μου ιδιωτικό τρόπο. Τώρα ξέρω, έχω πρόβλημα, και τα υπέροχα νέα είναι… όταν το σκέφτεστε… δεν είναι τόσο δύσκολο να διορθώσετε. Είμαι σε όλο τον χάρτη εδώ, ο αρχικός μου στόχος ήταν 30 ημέρες… Είμαι τώρα για τα 90. Αυτό έχω να πω γι 'αυτό… ..
1-16-2012
Λοιπόν δεν έχω δημοσιεύσει πολύ αργά, αλλά εξακολουθώ να μου αρέσει.
Είμαι τώρα στο γύρο 2 της επανεκκίνησής μου. Μόλις χτύπησα 45 ημέρες σήμερα… ξεπερνώντας την πρώτη μου προσπάθεια των 44 ημερών.
Δεν μπορώ να περιμένω να φτάσω στο στόχο μου των 90, αλλά θα φροντίσω να διατηρήσω την εστίασή μου στην παρούσα στιγμή.
Η διάθεσή μου ήταν καλή συνολικά, αλλά η ασθενής ενέργεια που είχα τις πρώτες εβδομάδες έχει περάσει.
Αισθάνομαι πιο σίγουροι για όλες τις καταστάσεις. Δεν είχα υγρά όνειρα και δεν νομίζω ότι θα το κάνω.
Έχω κάποια διαρροή εδώ και εκεί συνήθως μετά την ούρηση. Αυτό φαίνεται να ενοχλεί μερικές αφίσες, αλλά δεν με πειράζει.
Φαντάζομαι ότι είναι ο τρόπος με τον οποίο το σώμα μου κάνει αυτό που πρέπει να κάνει.
Η πρόοδός μου στο γυμναστήριο ήταν μεγάλη. Το ενεργειακό επίπεδο μου ήταν ασυνήθιστα υψηλό. Άρχισα ακόμη και να κάνω καρδιο που δεν με νοιάζει.
Δυστυχώς, δεν έχω βάλει τον εαυτό μου σε καταστάσεις για να συναντήσω νέες γυναίκες, αλλά πρόκειται να το κάνω αυτό.
Τώρα οι διακοπές τελειώνουν και τα πράγματα είναι πολύ λιγότερο τρελά στη ζωή μου.
Η λίμπιντο μου φαίνεται ακόμα αρκετά νεκρή. Είμαι λίγο έκπληκτος και λίγο απογοητευμένος για αυτό. Οι 45 μέρες μοιάζουν πολύ.
Είμαι στα 30 μου και δεν έχω περάσει πολλές γυναίκες από το τέλος, ίσως αυτός ο συνδυασμός να επιβραδύνει τα πράγματα λίγο.
Νωρίτερα σήμερα είχα μια ισχυρή ώθηση στο PMO! Για μένα αυτό είναι ΠΟΛΥ ασυνήθιστο.
Κατά ειρωνικό τρόπο, όταν είχα την υποτροπή μου την πρώτη φορά (ημέρα 44) συνέβη το ίδιο πράγμα. Δεν είχα καμία παρόρμηση, τότε ξαφνικά είχα πραγματικά δυνατές.
Είναι ασυνήθιστο να μην έχετε καμιά ώθηση, τότε ξαφνικά έχετε ισχυρές 6 εβδομάδες;
Είναι πιθανό ότι ίσως η λίμπιντο μου αρχίζει να επανεμφανίζεται και από τη στιγμή που χρησιμοποίησα το PMO για να ανταποκριθώ στις ανάγκες μου στο παρελθόν, η επιθυμία να ξαναγυρίσω ξανά είναι και αυτή;
Δεν ξέρω πραγματικά και δεν είναι τόσο σημαντικό.
Το μόνο που έχει σημασία είναι ότι το ελέγχω, όχι το αντίστροφο.
Δεν είμαι άντρας με πολλές λέξεις, οπότε υποθέτω ότι αυτό ισχύει για τώρα.
2-11-2012
Έτσι λοιπόν εδώ είμαι και πάλι!
Ακολουθεί μια γρήγορη ανακεφαλαίωση για το πού βρίσκομαι με την ανάκτηση PMO.
Μόλις μάθαινα αυτόν τον ιστότοπο (και άλλους που τον αρέσουν) αποφάσισα να εγκαταλείψω το PMO για τουλάχιστον 90 ημέρες.
Στην πρώτη μου προσπάθεια το έκανα 44 μέρες, έπειτα είχαν μερικές μέρες PMO πριν επιστρέψω στο λεωφορείο.
Η δεύτερη προσπάθειά μου το έκανα 54 ημέρες, αυτή τη φορά μου πήρε περίπου μια εβδομάδα για να επανέλθω στη σειρά.
Τώρα ξεκινάω και το έκανα μία εβδομάδα. Από τώρα και στο εξής, κάθε εβδομάδα θα κάνω μια σύντομη ανάρτηση έως ότου φτάσω στον στόχο των 90 ημερών.
Παρατήρησα πολλές ομοιότητες μεταξύ των δύο υποτροπών μου. Και στις δύο περιπτώσεις η φαντασία έπαιξε σημαντικό ρόλο. Μόλις άρχισε να επιστρέφει (και το διασκεδάσαμε) αυτή ήταν η αρχή του τέλους.
Έχω ακόμα κίνητρο να το δω αυτό.
Για όλες τις αφίσες που προσπαθείτε να σταματήσετε για πρώτη φορά. Μην απογοητεύεις. Ακόμα και μετά από μερικές εβδομάδες, πρέπει να μείνετε συγκεντρωμένοι. Προσπαθήστε να αποφύγετε τη φαντασίωση, την άκρη ή τον έλεγχο. Αυτά τα πράγματα συνήθως δεν είναι μια μοναδική συμφωνία, αφού κατεβείτε σε αυτόν τον δρόμο θα μπορούσατε εύκολα να καταλήξετε στη θέση που προσπαθούσατε να αποφύγετε.
Καλή τύχη!
LINK - 10 13-2012
Έχει περάσει πολύς καιρός από την τελευταία δημοσίευση σε αυτό το φόρουμ, οπότε αποφάσισα να επιστρέψω με μια ενημέρωση και, ελπίζω, μερικές καλές συμβουλές για τους νέους που προσπαθούν να κλωτσήσουν το χαμπίτ.
Όπως οι περισσότεροι από εμάς ασχολούμαι με PMO για πολλά χρόνια. Πριν από περίπου ένα χρόνο, αποφάσισα να σταματήσω όταν ήρθα στο brainonporn.com και συνειδητοποίησα ότι πολλές από τις ιστορίες ήταν πολύ παρόμοιες με τις δικές μου.
Στην πρώτη μου προσπάθεια να κλωτσήσω τα πράγματα, τα πράγματα πήγαν πολύ καλά και εκπληκτικά εύκολο…. Πρώτα!
Πήγα περίπου 40 ημέρες πριν από την πρώτη υποτροπή μου. Ενεργοποιήθηκε με αργή ανίχνευση σε λάθος κατεύθυνση. Άρχισα να «δοκιμάζω» τον εαυτό μου. Όχι άκρη, αλλά αγγίζοντας τον εαυτό μου και προκαλώντας στύσεις. Αυτό οδήγησε σε πολλές φαντασιώσεις που προκάλεσαν μεγάλη ενόχληση, είμαι βέβαιος ότι πολλοί από εμάς μπορούν να σχετίζονται. Μόλις η φαντασίωση συνεχίστηκε για λίγο η κίνηση στο PMO ξεκίνησε ξεκάθαρα.
Μετά την πρώτη μου υποτροπή, πήγα λίγο, έπειτα επανελήφθη στη διαδικασία.
Δυστυχώς, ποτέ δεν ήμουν σε θέση να έρθει κοντά στον αρχικό δείκτη ημέρας 40 μετά από αυτό. Θα πήγαινα για μια εβδομάδα ή έτσι, μερικές φορές όσο το 3, και πάλι αποτυγχάνει. Κάθε αποτυχία ακολουθήθηκε από μια σύντομη περίοδο binges που θα μπορούσε να συνεχιστεί για μέρες.
Σήμερα, είμαι την ημέρα 48 (PR μου) και είχα μια ομαλή και εύκολη πορεία.
Έχω αναγνωρίσει τα σκανδάλη μου και τα απέφυγα με μεγάλη επιτυχία.
Αυτές είναι μερικές από τις αλλαγές που έχω κάνει που μπορεί να βοηθήσουν κάποιες σε αυτό το σημαντικό ταξίδι!
Πόσιμο: Για μένα τα πονοκέφαλα πήγαν μαζί σαν φυστικοβούτυρο και ζελέ. Η μέρα μετά από μια «καλή» νύχτα με άφησε με ένα αίσθημα ενοχής και ήπιο άγχος. Θα ασχολούμαι με PMO πολλές φορές αυτές τις μέρες.
Έχω εγκαταλείψει το πόσιμο και αισθάνομαι πολύ καλύτερα. Τώρα τα σαββατοκύριακά μου είναι πολύ πιο παραγωγικά και το άγχος μου πολύ λιγότερο.
Διαλογισμός: Ξεκίνησα μια καθημερινή πρακτική διαλογισμού. Κάθε μέρα διαλογίζομαι για 11 λεπτά. Τίποτα τρελό, όλοι έχουμε 11 λεπτά για να διαθέσουμε. Βοηθά να σας κρατήσει γειωμένο και εστιασμένο και τα οφέλη είναι πολλά.
Πνευματικές / θετικές αναγνώσεις ενέργειας: Κάθε μέρα περνάω τουλάχιστον 20 λεπτά ανάγνωσης πνευματικών / κινήτρων / αυτοβοήθειας βιβλίων που τροφοδοτούν την επιθυμία να κάνουν θετικές αλλαγές στη ζωή σας. Η αληθινή ειρήνη και ευτυχία προέρχεται από μέσα. Αυτές οι αναγνώσεις και ο διαλογισμός (ένα σύνολο 30 λεπτών την ημέρα) πραγματικά με κρατούν γειωμένο.
Θετική ενέργεια = θετικά αποτελέσματα!
Ανύψωση / γιόγκα: Έχω ασκηθεί εδώ και χρόνια. Είμαι σε πολύ καλή φυσική κατάσταση. Για πολύ καιρό ήθελα να διαλογιστώ αλλά πάντα βρήκα έναν λόγο να μην το κάνω. Στη συνέχεια διάβασα μια ανάρτηση σε ένα φόρουμ bodybuilding που πραγματικά τράβηξε την προσοχή μου. Ο τύπος πίεζε διαλογισμό και επεσήμανε πώς άλλες αφίσες ήταν διατεθειμένες να περάσουν ώρες σε ένα γυμναστήριο δουλεύοντας με το σώμα τους για να επιτύχουν τα επιθυμητά αποτελέσματα, αλλά δεν μπορούσαν να αφιερώσουν χρόνο για να ασκήσουν το μυαλό. Περιττό να πω, διαλογίζομαι κάθε μέρα από την ανάγνωση αυτής της ανάρτησης.
Εκτός από την ανύψωση, άρχισα επίσης να κάνω ζεστή γιόγκα δύο φορές την εβδομάδα. Ειναι υπεροχο. Έχω πλέον σχίσει περισσότερο στα 30 μου και έχω πάει ποτέ σε όλη μου τη ζωή. Είμαι βέβαιος ότι η κατανάλωση αλκοόλ σε συνδυασμό με τη γιόγκα είναι σημαντικοί παράγοντες σε αυτό.
Για αυτό πρόκειται. Για μένα, αυτό έκανε το ταξίδι μου εύκολο.
Μείνετε θετικοί και κάνετε τις σωστές αποφάσεις!
ΣΥΝΔΕΣΗ ΣΤΟ BLOG
by Floyd
;