[Αυτός ο άντρας ήταν κολλημένος στο πορνό για είκοσι χρόνια, και ήταν ακόμα παρθένος όταν το έγραψε αυτό. Έξι μήνες αργότερα, ζει με μια γυναίκα και εκείνη έγραψε πρόσφατα πόσο εκτιμά την ισχυρή ηγεσία και τη σοφία του.]
Βρήκα αυτόν τον ιστότοπο πριν από περίπου ένα χρόνο. Δεν είμαι ακόμα σίγουρος γιατί αποφάσισα να σταματήσω τη χρήση πορνό. Μου έκανε εντύπωση μια μέρα που έπρεπε να σταματήσω. Είχα προσπαθήσει να σταματήσω πριν. Λοιπόν δεν προσπάθησε πραγματικά να σταματήσει. Προσπάθησα να σταματήσω επίσκεψη πορνογραφικών τοποθεσιών. Είχα μια μεγάλη συλλογή από πορνό. Σκέφτηκα ότι είχα αρκετά.
Λοιπόν, κάθε φορά που προσπάθησα να εγκαταλείψω τους ιστότοπους δεν μπορούσα. Θα πήγαινα μια εβδομάδα ίσως δύο. Νομίζω έστω και ένα μήνα περίπου μια φορά. Εξακολουθούσα να χρησιμοποιώ το αποθηκευμένο πορνό μου και πολλή φαντασία κατά τη διάρκεια εκείνων των περιόδων που προσπαθούσα να σταματήσω να επισκέπτομαι τοποθεσίες πορνό.
Πάντα χρησιμοποιούσα τη φαντασία. Αλλά τώρα το χρειαζόμουν αυτό, αυτό που ξέρω τώρα ως καινοτομία, αυτό το επιπλέον κάτι. Χρειαζόμουν περισσότερα. Δεν το είδα πραγματικά εκείνη τη στιγμή. Το «ήξερα» αλλά δεν το σκέφτηκα πραγματικά. Το μυαλό μου ήταν πάντα πεινασμένο για περισσότερα. Έκανα κλικ στις εικόνες σε ιστότοπους ατελείωτα για ώρες προσπαθώντας να βρω αυτήν την τέλεια εικόνα. Δεν το βρήκα ποτέ, αλλά δεν ήταν από έλλειψη προσπάθειας. Θα πήγαινα μέχρι να μην αντέξω άλλο. Μερικές φορές θα ήταν μόνο ο ένας οργασμός. Μερικές φορές, μετά από ώρες που κοιτούσα και κρατούσα, πήγαινα για αρκετές. Έζησα αυτό το ακραίο υψηλό και στη συνέχεια πολύ σκληρό κραχ της ντοπαμίνης. Έχοντας αυτό το κύμα ντοπαμίνης για ώρες και ώρες απλώς θα προκαλούσε έντονη λαχτάρα για οργασμό τις περισσότερες φορές αφού τελικά ενδώσει.
Μετά, αποφάσισα να πάω χωρίς κάθε πορνογραφία. Τα κατάφερα μια μέρα περίπου. Έπειτα, αφού ενέδωσα στον αυνανισμό και τον οργασμό (χρησιμοποιώντας τη φαντασία) χρειαζόμουν ξανά αυτό το πορνό. Τότε ήξερα ότι είχα πρόβλημα. Ήξερα ότι έπρεπε να προσπαθήσω να τα σταματήσω όλα. Δεν είμαι σίγουρος πώς ήξερα. Απλώς ήξερα. Μόλις ξύπνησα μετά από όλα αυτά μια μέρα και αποφάσισα να πάω χωρίς αυνανισμό ή πορνό. Παραδόξως, το έκανα 7 ημέρες με την πρώτη προσπάθεια.
Έκανα μερικές προσπάθειες τους πρώτους δύο μήνες. Πραγματικά τα πήγα καλά. Δεν το πίστευα εκείνη τη στιγμή, αλλά κοιτάζοντας πίσω περίμενα πάρα πολλά πάρα πολύ σύντομα. Απλώς δεν είχα συνειδητοποιήσει πόση δουλειά και προσπάθεια είχα μπροστά μου. Όχι για να τρομάξουμε κανέναν που προσπαθεί να σταματήσει το πορνό. Μπορεί να γίνει. Χρειάζεται απλώς σκληρή δουλειά και αποφασιστικότητα. Το αξίζει.
Επιστροφή στην ιστορία μου. Μια μέρα έχασα τον έλεγχο και δεν συνδέθηκα ξανά σε αυτόν τον ιστότοπο για μήνες. Η τελευταία μου ανάρτηση είχε θετικό ήχο. Είναι λυπηρό και τρομακτικό να κοιτάζω πίσω σε αυτή τη δημοσίευση. Όμως κάτι φούντωσε στο μυαλό μου. Πήγα να βρω κάτι. Βρήκα την ύπνωση κυριαρχίας. Έπεσα ακόμα πιο σκληρά στον εθισμό μου. Δεν πίστευα ότι αυτό ήταν δυνατό. Λοιπόν ήταν. Ήταν πολύ άσχημα για μερικούς μήνες.
Τελικά απελευθερώθηκα από την ύπνωση, αλλά όχι μέχρι που βρήκα τον εαυτό μου πληρώνουν να υπνωτίσω τον εγκέφαλό μου για να αντιδράσω σεξουαλικά σε ορισμένες ενδείξεις που μου δίνονται υπό ύπνωση.
Δεν έχω ιδέα πώς, αλλά πήγα κατευθείαν από το chat room μιλώντας στον hypnodomme και τα άλλα παιδιά εκεί για να συνδεθώ εδώ. Δεν έχω επιστρέψει ποτέ στον ιστότοπο hypno. Είμαι πολύ περήφανος γι' αυτό. Θα παραδεχτώ τις σκέψεις να επιστρέψω και να εξηγήσω πού πήγα και γιατί.
Όσον αφορά τη χρήση πορνό ξανά από τότε, καλά το έκανα. Έχασα τον έλεγχο πολλές φορές τους επόμενους μήνες μετά την επιστροφή μου εδώ. Το συνέχισα όμως. Με όλη την υποστήριξη από το site κατάφερα να γίνω πιο δυνατός. Ήταν πιο εύκολο όσο περισσότερο συνέχιζα να αντιστέκομαι. Είχα πολύ βοήθεια στην πορεία. Δεν θα τα είχα φτάσει όσο μακριά είμαι χωρίς αυτόν τον ιστότοπο. Δεν θα ήμουν καν κοντά στη θεραπεία χωρίς τους ανθρώπους εδώ. Θα ήμουν ακόμα κολλημένος στα βάθη του εθισμού μου. Πραγματικά ποτέ δεν κατάλαβα με τι είχα να κάνω μέχρι που βρήκα αυτόν τον ιστότοπο.
Πονάει να βλέπω πόση ζημιά έκανα στη ζωή μου με το πορνό, τον αυνανισμό, τον οργασμό και τη φαντασία. Τώρα όμως θεραπεύομαι. Ανυπομονώ για μια μέρα που θα έχω τη ζωή μου πίσω σε πολύ καλύτερη τάξη. Είμαι από σήμερα 80 ημέρες χωρίς να βλέπω πορνό. Ποτέ δεν πίστευα ότι θα μπορούσα να πάω τόσο πολύ πριν από λίγους μήνες. Ήμουν σε τέτοιο πόνο και αγωνία με τις αποσύρσεις από το πορνό και τον οργασμό. Ήταν απλά απαίσιο. Είμαι χωρίς αναλήψεις εδώ και λίγο καιρό. Είμαι 28 μέρες χωρίς οργασμό ή αυνανισμό. Είχα μόνο 5 οργασμούς τις τελευταίες 80 μέρες περίπου. Και πάλι, δεν πίστευα ποτέ ότι θα μπορούσα να κάνω κάτι τέτοιο. Έχω περάσει πολλές μέρες χωρίς καμία. Ήμουν σε ένα σημείο όπου πριν από αυτό θα είχα περισσότερα από 5 την ημέρα κάποιες μέρες, πολλές μέρες στην πραγματικότητα. Νιώθω ότι το έχω ξεπεράσει.
Θα πω επίσης ότι οι ορμές και οι πόθοι μου έχουν πέσει πολύ. Πολύ σπάνιο να φτάσουν στο 5 ή καλύτερο στα 10. Τις περισσότερες φορές είναι 2 ή 3, και έχω αρχίσει να έχω χρόνο όπου είναι σχεδόν 0. Δεν είμαι καθόλου καθαρός, αλλά είμαι πολύ καλύτερα. Είναι πολύ πιο εύκολο. Έχω μάθει επίσης από αυτόν τον ιστότοπο να προσέχω πολύ τον εαυτό μου. Για να μην μου πάει η επιτυχία στο κεφάλι (κάθε μία :-)). Πρέπει να είμαι προσεκτικός και πάντα προσεκτικός για τις σκέψεις αυτού του εθισμένου μυαλού. Δεν το φοβάμαι πλέον ως τέτοιο. Έχω μόνο επίγνωση των σκέψεων όταν εμφανίζονται. Πέρασα λίγο χρόνο φοβούμενος αυτές τις σκέψεις. Ήθελα να ξεφύγω από αυτούς. Τώρα είμαι πολύ καλύτερος στο να τους αγνοώ όταν εμφανίζονται. Όχι να τους αποδεχόμαστε, αλλά να αποδεχόμαστε ότι είναι εκεί και απλώς να τους αγνοούμε, χωρίς φόβο. Ο φόβος μπορεί να τονώσει τις εθισμένες σκέψεις. Είναι δύσκολο να νικήσεις αυτόν τον φόβο. Μπορεί να γίνει όμως.
Δεν είμαι αρκετά μακριά για να με αποκαλέσουν θεραπευμένο από αυτόν τον εθισμό. Δεν είμαι σίγουρος ότι θα ξεπεράσετε πραγματικά έναν εθισμό. Μπορείς να το νικήσεις όμως. Μπορείτε να κερδίσετε τον έλεγχο της ζωής σας πίσω από έναν εθισμό. Είναι αγώνας και μαθαίνω ότι το αντιμετωπίζεις καθημερινά. Γίνεται πιο εύκολο όμως. Έχει γίνει πιο εύκολο. Είμαι σίγουρος ότι όσο περνάει ο καιρός θα γίνεται πιο εύκολο. Ξέρω ότι θα γίνει πιο εύκολο. Υπάρχει πάντα μια πιθανότητα υποτροπής ή ερεθισμάτων που θα σας αποτρέψουν.
Έχω μάθει ένα πράγμα. Ποτέ μην τα παρατάς. Ακόμη και με μια υποτροπή, μάθετε από αυτό και συνεχίστε να αντιστέκεστε. Αντισταθείτε όσο μπορείτε. Αυτή η ικανότητα αντίστασης θα αυξηθεί και θα δυναμώσει με την πάροδο του χρόνου. Απλώς ποτέ μην τα παρατάς ούτε τα παρατάς τον εαυτό σου. Όσο το κάνεις αυτό θα είσαι εντάξει. Ξέρω πόσο δύσκολο είναι και πόσο πονάει μερικές φορές. Πονάει τόσο πολύ. Όπως μου άρεσε να λέω ότι είναι χάλια μερικές φορές. Το κάνει πραγματικά. Δεν υπάρχει τρόπος γύρω από αυτό. Όλο αυτό αξίζει όμως.
Έχω μάθει πολλά για τον εαυτό μου. Τώρα προχωρώ τη ζωή μου μπροστά. Βγαίνω περισσότερο έξω και συναντώ κόσμο. Έχω ενταχθεί στους Toastmasters για να προσπαθήσω να ξεπεράσω κάποια από τα άγχη μου. Ποτέ δεν θα το έκανα αυτό ενώ ήμουν ακόμα παγιδευμένος στον εθισμό. Επιστρέφω στο σχολείο. Δεν είμαι σίγουρος πού θα οδηγήσει αυτό, αλλά ξέρω ότι θα είναι καλύτερο μέρος από ό,τι έχω πάει.
Παίρνω τον έλεγχο της ζωής μου πίσω. Εχει ωραία αίσθηση. Ακόμα κι αν δεν κάνω «σπουδαία» πράγματα. Μπορώ να είμαι περήφανος για όσα έχω κάνει για να απαλλαγώ από αυτόν τον εθισμό. Μπορώ να είμαι περήφανος που ανέκτησα τον έλεγχο της ζωής μου. Μπορώ να είμαι χαρούμενος. Μπορεί να μην είμαι εντελώς εκεί ακόμα, αλλά μπορώ να δω αυτό το φως στο τέλος του τούνελ τώρα.
Μήνες αργότερα
Δεν έχω δημοσιεύσει εγγραφή στο blog εδώ και μήνες. Έχω πολλές αλλαγές από την τελευταία μου είσοδο στο blog μου. Υποθέτω ότι θα πηδήξω σε μερικά πράγματα γρήγορα.
Βλέπω πολλά νέα ονόματα στο site τώρα. Βλέπω μερικά που ξέρω και εγώ. Για όσους ανέχτηκαν την γκρίνια και την απελπισία μου και συνέχισαν να με πιέζουν, ευχαριστώ. Όλος μου ο πόνος και η μάχη με τον εθισμό και το ψυχικό μου χάος έχει κάνει ένα μεγάλο άλμα προς τα εμπρός. Το να μάθω να αντιμετωπίζω τον εθισμό μου στον πορνό και τον αυνανισμό μου επέτρεψε να δεχτώ κάποιον στη ζωή μου. Ναι, έχω σχέση με μια υπέροχη γυναίκα.
Όσοι διαβάζουν τα ιστολόγιά μου μπορούν πιθανώς να θυμηθούν πόσο χτύπησα τον εαυτό μου λόγω των εθισμών μου και δεν είχα ποτέ φίλη και ήμουν παρθένα στα 37 μου. Άφησα να είμαι παρθένα απλώς με τρώει τόσο πολύ. Δεν είμαι πλέον παρθένα. Εγώ και ο σύντροφός μου προσπαθούμε να εξασκηθούμε karezza. Μέχρι στιγμής νομίζω ότι τα πάμε καλά με αυτό. Γίνεται πιο εύκολο να μην σκεφτόμαστε τον Οργασμό ως στόχο. Μπορώ να δω ότι φτάνω σε αυτό το σημείο τώρα μετά από αυτήν την εβδομάδα. Νομίζω ότι είναι κατανοητό ότι δυσκολευόμουν με αυτό στην αρχή Χαμογελώντας. Αυτή η εβδομάδα ήταν πολύ καλύτερη. Μια συνεδρία που διήρκεσε για μερικές ώρες και τελείωσε με το να μην θέλω ένα O ήταν μια καταπληκτική εμπειρία. Στην πραγματικότητα, είχα πολλές μεγάλες συνεδρίες χωρίς το O και αισθάνομαι πολύ καλά και η διάθεση και τα συναισθήματα παραμένουν μαζί μου/μας. Νομίζω ότι είναι για αυτό το κομμάτι προς το παρόν. Θα προσπαθήσω να δημοσιεύσω μερικά περισσότερα για την εμπειρία μας με την Karezza αργότερα.
Από την πλευρά του εθισμού. Δεν είχα solo O εδώ και περίπου 78 ημέρες. Ούτε βλέπω να έχω ένα στο εγγύς μέλλον. Επίσης το πορνό είναι εκτός εικόνας και δεν είναι καν δύσκολο να μείνεις μακριά από τώρα. Δεν το σκέφτομαι πολύ πια, αν καθόλου. Μόνο ο χρόνος είναι πραγματικά να διαβάσετε εδώ γι 'αυτό ή να ακούσετε πράγματα στη δουλειά (σε καμία περίπτωση δεν θα προκύψει δουλεύοντας γύρω από ένα σωρό παιδιά υποθέτω). Έτσι έχω δει πορνό 6 φορές σε περίπου 10μιση μήνες και συνολικά λιγότερο από 2 ώρες σε αυτό το διάστημα. Σήμερα αισθάνομαι περισσότερο σαν κάποιος που δεν βλέπει πορνό παρά σαν εθισμένος στο πορνό που απλώς δεν το βλέπει. Ακούγεται σαν μια μικρή διαφορά, αλλά είναι πραγματικά ένα τεράστιο βήμα για το σπάσιμο του εθισμού. Έτσι, δεν θεωρώ πλέον τον εαυτό μου ως εθισμένο στο πορνό και από τώρα δεν έχω καμία επιθυμία να το δω. Ο αυνανισμός είναι λίγο πιο δύσκολος. Δεν δυσκολεύομαι να μην αυνανιστώ, αλλά έχω ορμές και επιθυμίες να το κάνω. Πολλές αγκαλιές και αγγίγματα όλων των ειδών βοηθούν σε αυτό. Ο οργασμός είναι πολύ πιο δύσκολος. Ρύθμισα τον εγκέφαλό μου να θέλει πολύ το O. Έτσι, όταν ξεκινά ο σεξουαλικός ενθουσιασμός, εξακολουθεί να είναι πολύ έντονη η επιθυμία στην αρχή. Η ανάγκη για O γίνεται όλο και λιγότερη τώρα, αλλά εξακολουθεί να είναι ισχυρή. Η επιθυμία γίνεται πιο εύκολη να αντιμετωπίσουμε όσο περισσότερο ασκούμε την Karezza. Και πάλι θα προσπαθήσω να γράψω περισσότερα στο blog κάποια στιγμή σύντομα.
Ευχαριστώ που με βοηθήσατε να ξεπεράσω τον εθισμό μου και να αρχίσω να μαθαίνω πώς να αντιμετωπίζω τις ψυχικές μου διαταραχές. Έχω ακόμα πολύ δρόμο να διανύσω με κάποια από τα ψυχικά μου προβλήματα, αλλά ο σύντροφός μου βοηθάει πολύ σε αυτό. Ανέφερα πόσο υπέροχος άνθρωπος είναι; Νομίζω ότι είμαι ένας από τους πιο τυχερούς εν ζωή. Δεν πίστευα ότι θα μπορούσα να βρω κάποιον τόσο τέλειο για μένα. Συνδεόμαστε σε τόσα πολλά πράγματα και επίπεδα που είναι εκπληκτικό. Λοιπόν, δεν είναι τρελή για τις περισσότερες ταινίες και δεν της αρέσουν μερικά από τα σκληρά ροκ που ακούω, αλλά θα την αφήσω να ξεφύγει από αυτά τα δύο πράγματα. Είμαστε πολύ καλοί ο ένας για τον άλλον. Ζούμε μαζί και στηρίζουμε ο ένας τον άλλον με όσο το δυνατόν περισσότερες υγιεινές επιλογές ζωής. Μόνο μια πτυχή για να δώσουμε ένα παράδειγμα είναι η υγιεινή διατροφή. Ξέρω ότι μίλησα για τη διατροφή στο blog μου στο παρελθόν και πολλοί άλλοι έχουν μιλήσει για τους καταναγκασμούς που συνδέονται μεταξύ τους. Μια καλή διατροφή εξακολουθώ να πιστεύω ότι είναι ένα από τα καλύτερα πράγματα για να βοηθήσεις με τον εθισμό. Δεν είναι πάντα εύκολο να γίνει και μπορεί μερικές φορές να απογοητευτεί. Στην περιοχή που βρισκόμαστε έχουμε επισκεφθεί περίπου 4 ή 5 διαφορετικά καταστήματα στην περιοχή για να προμηθευτούμε τα βιολογικά προϊόντα που χρειαζόμαστε. Δεν με νοιάζει τι λέει κάποιος για το να τρώω βιολογικά ή όχι. Ξέρω πόσο καλύτερα νιώθω με τη νέα μου δίαιτα και μπορώ να διακρίνω τη διαφορά και πιστεύω ότι αξίζει εντελώς τον κόπο και τα έξοδα για να συνεχίσω να τρώω όπως είμαι τώρα.
Τελευταίο πράγμα προς το παρόν. Έχω πάει σε όλη τη χώρα τους τελευταίους 6 μήνες περίπου. Έχοντας κάνει πολύ λίγα ταξίδια πριν από φέτος, αυτό είναι μια σημαντική αλλαγή. Έχω κάνει 3 διακοπές μέχρι στιγμής και προγραμματίζω άλλες πριν το τέλος του χρόνου. Νιώθω πολύ λιγότερο κολλημένος από ότι πριν από 6 μήνες.
Τόσα πολλά στη ζωή μου έχουν αλλάξει από τότε που έφτασα πριν από ενάμιση χρόνο. Ξυπνώντας μια μέρα και αποφάσισα ότι έπρεπε απλώς να σταματήσω το πορνό και τον αυνανισμό και δεν ήξερα πραγματικά γιατί το ήθελα. Απλώς ήξερα ότι ήθελα και έπρεπε. Ήταν ένας μακρύς δρόμος, αλλά κατά έναν περίεργο τρόπο νομίζω ότι είμαι εντάξει με όλο το ταξίδι, ακόμη και τα πράγματα που θα έλεγα ως κακά. Και πάλι έχω ακόμα πράγματα που δουλεύω και εξακολουθώ να υποφέρω από κοινωνική φοβία, αλλά θα το ξεπεράσω και αυτό.
4 χρόνια μετά
[Είναι ακόμα μαζί και έχουν μετακομίσει σε νέο μέρος.]
by Ζητών
;