Όπως τόνισαν ορισμένοι Fapstronauts σε σχόλια στην προηγούμενη ανάρτησή μου, (http://www.reddit.com/r/NoFap/comments/23bybk/day30_report_i_changed_my_mind/ ) Αποφάσισα να ανταποδώσω την κοινότητα και να μοιραστώ την αναφορά προόδου 30 ημερών.
Εγώ: 38 ετών, παντρεμένος, χωρίς παιδιά. Εσωστρεφής.
Pre NoFap: Καθημερινά από fap σε πορνό το πρωί. Κατάθλιψη στη ζωή? μισητή δουλειά? παθητικά επιθετικός; συζυγικά προβλήματα? Το σεξ με τη σύζυγο γινόταν ίσως δύο φορές το χρόνο με έντονο PIED και λαβή θανάτου. Και ακόμη και γι' αυτό, η ανάγκη για βοήθεια από χάπια ED με τις συνεδρίες γινόταν πιο περίεργη. Αν το σκεφτώ, δεν νομίζω ότι έκανα ποτέ καλό σεξ PIV.
— Μπορεί να έπιασα πάτο όταν παρήγγειλα πορνό PPV στο δωμάτιο του ξενοδοχείου κατά τη διάρκεια των διακοπών, ώστε να κατέβω κατά τη διάρκεια του σεξ με τη γυναίκα μου.
Εισαγωγή στο NoFap: Προηγουμένως, δεν ντρεπόμουν για το MO ή το PMO και πίστευα ότι ήταν όλα υγιή και απελευθερωτικά. Στην πραγματικότητα, δεν πίστευα καν ότι είχα πρόβλημα μέχρι να διαβάσω τις ιστορίες εδώ μέσα. Σκόνταψα εδώ και ανακάλυψα το NoFap τυχαία λόγω της κατάθλιψής μου στη δουλειά. Είχα πέσει σε μεγάλη κατάθλιψη στη νέα μου δουλειά που ξεκίνησα φέτος και βασικά χρησιμοποιούσα πορνό, διαδίκτυο και τηλεόραση για να τα βγάλω πέρα και να ξεφύγω. Ήταν μια κακή ολισθηρή κλίση και μάλιστα τώρα βλέπω ότι ήταν ολισθηρή τα τελευταία χρόνια. Αν δεν έβρισκα το NoFap, θα είχα πάθει κλινική κατάθλιψη ή/και διαζύγιο μέχρι τώρα.
Εμπειρία NoFap: (ξεκίνησε τη σκληρή λειτουργία με μια vegan διατροφή, χωρίς αλκοόλ)
Ημέρες 1-7 (Superman)
–Τεράστια ώθηση στην αυτοπεποίθηση και την αυτοεκτίμηση (χωρίς ντροπή ή αυτολύπηση) – Κρύα ντους (Είναι τόσο σημαντικά που πρέπει να είναι υποχρεωτικά σε σκληρή λειτουργία) –Διαγραμμένη συλλογή πορνό από 15+ ετών. (ΑΥΤΟ ήταν δύσκολο να γίνει) – Άρχισα να γυμνάζομαι δύο φορές την ημέρα. – Ανανεωμένη εστίαση στη ζωή και σκέψη τρόπων βελτίωσης του εαυτού. – Επιθετικός στη δουλειά. –Ξεκίνησε την επαγγελματική εξέλιξη με αποφασιστικότητα να εγκαταλείψει σύντομα τη δύσκολη δουλειά. – Ανοσία σε κάθε είδους διέγερση στα μέσα και το περιβάλλον
Ημέρες 7-19 (Ζώνη Λυκόφωτος) -Αμφιβολίες που επικρατούν. – Έντονες παροτρύνσεις για εξέταση πορνό και PMO. (σχεδόν αποτυχημένο και κοντά σε κατάρρευση) – Εξαιρετικά λυπημένα συναισθήματα και εναλλαγές της διάθεσης. – Η κατάθλιψη στην εργασία αρχίζει να επιστρέφει. Από όλα όσα έχω διαβάσει εδώ και τη δική μου εμπειρία, εδώ αποτυγχάνουν οι περισσότεροι και σχεδόν το έκανα. Αλλά ένα πράγμα που έκανα ήταν να συνεχίσω να επιστρέφω στο NoFap και να συνεχίζω να διαβάζω κάθε μέρα. Κάθε νέα ανάρτηση που διάβαζα με έσπρωχνε λίγο πιο μακριά και μάθαινα από τις αποτυχίες και τις εμπειρίες των άλλων. Χωρίς το NoFap σε εναλλακτική για καθοδήγηση, δεν θα το είχα καταφέρει ποτέ.
Ημέρες 20-30 (Επιστροφή του Βασιλιά)
-Αργή επιστροφή στα συναισθήματα της Φάσης 1, εκτός από λιγότερη επιθετικότητα. -Πιο αποφασισμένοι από ποτέ να επιμείνουμε στη σκληρή λειτουργία. αρχίζουν να αντιπαθούν το χάσιμο χρόνου ή να κάθεται τριγύρω. -Η σύζυγος αρχίζει να παρατηρεί αλλαγές. (Δεν ξέρει τίποτα και η αλλαγή στη στάση της είναι ξεκάθαρη. Είναι πιο χαρούμενη) -Οι φιλοδοξίες είναι υψηλές. έντονη επιθυμία για επαγγελματική εξέλιξη και βελτίωση. -Αύξηση παραγωγικότητας
Ημέρα 30 και μετά – -Αυτό έχει γίνει τρόπος ζωής. (Μέχρι στιγμής εμμένοντας σε όλους τους στόχους του hard-mode) -Αυξημένη ένταση και προσπάθεια στην άσκηση. -Υψηλό επίπεδο επιμονής και καθόλου τεμπελιά -Κατάσταση ηρεμίας και αποφασιστικότητας στη ζωή. -Άρχισε να μου αρέσει η δουλειά «Μισώ τόσο πολύ»
Τώρα, ξέρω ότι η Φάση 2 θα μπορούσε να επιστρέψει ανά πάσα στιγμή στο NoFap, αλλά είμαι καλύτερα προετοιμασμένος να το χειριστώ.
Οφέλη του NoFap μέχρι στιγμής:
-Κόψτε τελείως το κάπνισμα, το κακό φαγητό και την τεμπελιά -Με βοήθησε να ξεκινήσω την άσκηση και να χάσω 10 κιλά. -Περισσότερη ενέργεια και θετική διάθεση. -Με έκανε να συνειδητοποιήσω πόσο υπερ-σεξουαλική είναι πραγματικά η κοινωνία μας. -Πώς όλοι προσπαθούν να σε ελέγξουν με το σεξ. -Πόσο το μυαλό μας είναι απασχολημένο με πορνό όλη την ημέρα. -Πώς δεν ζούμε στο μέγιστο των δυνατοτήτων μας.
Το Nofap είναι πραγματικά ο κεντρικός κόμβος που συνδέει μαζί όλα τα γρανάζια που τα αυτο-κίνητρα μου. Αυτό ήταν το συστατικό που έλειπε που με είχε κρατήσει πίσω για χρόνια, ζώντας σε μια κατάσταση κενή σπατάλης δυνατοτήτων. Το NoFap δεν είναι καν για fapping πια. έχει να κάνει με τον αυτοέλεγχο και την αυτοβελτίωση. (και είναι απαραίτητο να έχετε άλλους στόχους και επιμονή για να πετύχετε στο NoFap)
Για να κατακτήσω τη ζωή, πρέπει πρώτα να κατακτήσω το μυαλό μου.
Το NoFap μου έδωσε τη δυνατότητα να το κάνω αυτό και με οδήγησε σε μια πορεία αυτοβελτίωσης και υψηλών στόχων. Συνιστώ ανεπιφύλακτα το NoFap σε οποιονδήποτε επιθυμεί να ζήσει μια ζωή που αξίζει να ζήσει.
«Μην προσεύχεσαι για μια εύκολη ζωή, προσευχήσου για τη δύναμη να υπομείνεις μια δύσκολη» - Bruce Lee
Σας ευχαριστούμε που διαβάσατε το Fapstronauts. Σε ευχαριστώ που με βοήθησες να φτάσω μέχρι εδώ…
LINK - Αναφορά 30 ημερών – Επιστροφή βάσει δημοφιλούς ζήτησης (Προειδοποίηση! Μεγάλη ανάρτηση)
BY tarneo
;