Λοιπόν, εδώ είμαι, ξαφνικά τα κατάφερα, 90 μέρες χωρίς PMO. Θα προσπαθήσω να διατηρήσω αυτήν την αναφορά 90 ημερών όσο το δυνατόν πιο συνοπτική. Ιστορικό: Άνδρας, αρχές δεκαετίας του '40, παντρεμένος, πατέρας. MO από την ηλικία των 11 και PMO από την ηλικία των 13 περίπου στην εποχή πριν από τον υπολογιστή με το Playboy, το Penthouse ή οποιοδήποτε άλλο μάγο μπορούσα να βρω.
Ανέφερα κρυπτογραφημένο μαλακό πορνό στο UHF; Όσοι είναι άνω των 35 θα ξέρουν τι είναι αυτό, μια πολύ διαφορετική εποχή. Το PMO της εποχής μου στο Διαδίκτυο κλιμακώθηκε σε αποκλίνουσες διαστάσεις που ήξερα ότι ήταν μεγάλο πρόβλημα και πηγή άγχους στη ζωή μου. Θα απομακρυνόμουν από τα σκληρά πράγματα μόνο για να περιπλανηθώ σε σκοτεινά μέρη. Το να μην παλέψω άμεσα με αυτό ήταν ο πραγματικός μου στόχος.
Σχετικά με αυτό το φόρουμ: Είμαι πολύ ευγνώμων για την τεράστια γενναιοδωρία που όλοι εκθέτουν εδώ καθημερινά, έμαθα πολλά μαθήματα και απέκτησα πολλές γνώσεις για το πώς να το πετύχω αυτό. Απλώς δεν θα μπορούσα να το κάνω αυτό χωρίς το NoFap. Ευχαριστώ πολύ αυτό το φόρουμ, σας ευχαριστώ όλους!
*Μια ειδική σημείωση: Αισθάνομαι ιδιαίτερα δέος για όλους τους νεότερους σε αυτό το φόρουμ που προσπαθούν να βελτιώσουν τον εαυτό τους μέσα από αυτό το ταξίδι. Μπορώ μόνο να φανταστώ πόσο πιο δύσκολο είναι αυτό ως αποτέλεσμα της ενηλικίωσης στην εποχή του Διαδικτύου, απλά να ξέρετε ότι σας θαυμάζω ιδιαίτερα και οι ιστορίες σας είναι πολύ εμπνευσμένες.
Super Powers: Τυπικό της υπερβολής, υπάρχει κάποια αλήθεια σε αυτό. Η αυτοπεποίθησή μου ΑΥΞΗΘΗΚΕ δραματικά σε όλους τους τύπους καταστάσεων και σχέσεων, ειδικά να κοιτάζω τους ανθρώπους στα μάτια και να ασχολούμαι πλήρως. Νιώθω ότι ελέγχω περισσότερο τα συναισθήματά μου και έχω μειώσει το γενικό μου άγχος κατά περίπου 75%, όχι μικρό κατόρθωμα. Τα γενικά επίπεδα ενέργειάς μου είναι πολύ ψηλά και τώρα προπονούμαι για έναν πλήρη Μαραθώνιο αυτό το φθινόπωρο.
On Edging: Αποφύγετε αυτό όπως η πανούκλα, καθώς αυτός ο δρόμος οδηγεί μόνο ένα μέρος και δεν είναι η ολοκλήρωση αυτής της πρόκλησης.
Σχετικά με τα εναύσματα: Μάθετε τα ερεθίσματα σας και αποφύγετε όσο το δυνατόν καλύτερα. Αν μια σκανδάλη συναντηθεί από έκπληξη ή λάθος, αυτό σημαίνει ότι ήρθε η δύναμη και η αποφασιστικότητα, κολλήστε σφιχτά και ξέρετε ότι τα άσχημα συναισθήματα θα περάσουν. Το μεγάλο μου έναυσμα ήταν το άγχος της ζωής, έτσι το έτρεχα πάντα κατάματα.
Σχετικά με την άσκηση: Η τακτική άσκηση είναι πολύ πολύ χρήσιμη.
Σχετικά με τη διαγραφή της συλλογής πορνό: Λυπούμαστε, αυτό πρέπει να γίνει ανεξάρτητα από το πόσο πονάει, αυτό είναι το μέρος της συνολικής δέσμευσης.
On the Flat line: Είναι αληθινό καθώς το συνάντησα πολλές φορές για ποικίλα χρονικά διαστήματα. Μην ανησυχείτε καθώς περνάει και αν κάτι με βοήθησε, καθώς μείωσε το γενικό επίπεδο πειρασμού μου.
Σχετικά με το να μπορώ να αποτύχω: Έδωσα στον εαυτό μου την άδεια να αποτύχει γνωρίζοντας ότι θα επέστρεφα στην αποστολή ως την ημέρα 1. Διανοητικά αυτό με βοήθησε πραγματικά να κρατήσω το σημείο.
Σχετικά με τις σχέσεις: Μπορώ τώρα να δω πλήρως πώς το PMO έχει βλάψει αρκετές σωματικές και επαγγελματικές σχέσεις όλα αυτά τα χρόνια. Είμαι ευγνώμων που το γνωρίζω πλήρως τώρα. Ο γάμος μου έχει επίσης βελτιωθεί δραστικά, νιώθω ότι είμαι καλύτερος πατέρας.
Για το μέλλον: Αισθάνομαι ότι αυτή η πρόκληση ήταν τόσο χρήσιμη που τώρα σκοπεύω να ολοκληρώσω 180 ημέρες.
Και πάλι, ένα μεγάλο ευχαριστώ σε αυτό το φόρουμ και σε όλους όσους συνεισφέρουν όσο μικρό κι αν είναι το μέτρο. Απλά να ξέρετε ότι υπάρχουν απίστευτα οφέλη από την ολοκλήρωση της πρόκλησης των 90 ημερών. Ευχηθείτε μου καλή τύχη συνάδελφοι Fapstronauts και σας παρακαλώ να συνεχίσετε τον καλό αγώνα!
ΣΥΝΔΕΣΜΟΣ - Η έκθεσή μου για τις 90 ημέρες με ευγνωμοσύνη
by rojoro 90 ημέρες
;