Τόσο ευγνώμων που βρήκα αυτή την κοινότητα και που βρήκα ξανά το κέντρο μου μετά από χρόνια περιπλάνησης και αμέτρητες χαμένες ώρες. Αυτό το ταξίδι στις 90 ημέρες άξιζε τον κόπο και θέλω να δω πώς νιώθουν οι 120, 180, 360. Το έκανα αυτό για κατάθλιψη και χαμηλή αυτοεκτίμηση, και λειτουργεί. Νιώθω σαν να έχω ξεφύγει από τον κύκλο της ντοπαμίνης. Έχω πάρει πίσω το καμάρι μου.
Δεν ντρέπομαι για το ιστορικό του προγράμματος περιήγησής μου, γυμνάζομαι καθημερινά (και πραγματικά δεν μπορώ να το προτείνω αρκετά – πηδήξτε με σχοινί σε ένα κλιμακοστάσιο αν χρειάζεται), κοιμάμαι καλύτερα, λιγότερο κυκλοθυμική, λιγότερο ομίχλη τώρα και πιο προσιτή και ευχάριστο να είσαι τριγύρω. Μιλάμε στις γραμμές ταμείου μερικές φορές την εβδομάδα, κάτι που είναι περίεργο για μένα!
Το πιο σημαντικό, μπόρεσα να απαλλαγώ από τις ενοχές και να εξετάσω τους οδυνηρούς τομείς της ζωής μου που είχα χαρτογραφήσει με το PMO. Ήταν ένα περίεργο ταξίδι και σκληρό σε σημεία. Ήμουν σε καθαρή επίπεδη γραμμή για 7 σταθερές εβδομάδες, αλλά το θεωρούσα φίλο μου καθώς μου έδωσε τον χώρο που χρειαζόμουν για να θεραπεύσω τον εαυτό μου. Χαίρομαι που μπόρεσα να το δω με αυτόν τον τρόπο και να το χρησιμοποιήσω, φτιάχνοντας αν θέλετε λεμονάδα.
Κοιτάζω πίσω και είμαι λυπημένος και θυμωμένος για το πόσα χρόνια μου πήρε (και μου πήρε) και όλα αυτά που έχω κάνει για να μπω στο δικό μου τρόπο. Απέχω ακόμα πολύ από το τέλειο, αλλά είμαι ευγνώμων που μπόρεσα να βγάλω τον εαυτό μου (άνδρας στα μέσα της δεκαετίας του '40, παντρεμένος) από αυτό το απαίσιο σπιράλ αυτο-απέχθειας και υπερφόρτωσης ντοπαμίνης πριν να είναι πολύ αργά.
Ελπίζω αν διαβάζετε αυτήν και τις άλλες αναρτήσεις σε αυτό το sub, να βρείτε την ενθάρρυνση να συνεχίσετε το δικό σας ταξίδι, γιατί το αξίζετε. Σου αξίζει να είσαι ελεύθερος και ολόκληρος και να αποτινάξεις αυτό το φρικτό φορτίο από την πλάτη σου.
Εξακολουθώ να είμαι σε εγρήγορση, θα πρέπει να είμαι, αλλά νιώθω πολύ καλύτερα με τον εαυτό μου, ώστε να μπορώ να πω «Είμαι ενήλικας και δεν κερδίζω πια στο διαδικτυακό πορνό». Δεν μου άρεσε ο εαυτός μου εδώ και αρκετό καιρό και το PMO ήταν ταυτόχρονα αιτία και σύμπτωμα. Είμαι στην ευχάριστη θέση να αναφέρω ότι έχει αλλάξει και προς το καλύτερο. Σας ευχαριστώ noFap και καλή τύχη σε όλους!! Μπορείς να το κάνεις! Να ένα υπέροχο 2014!
LINK - Ημέρα 90 – Μου αρέσει ξανά ο εαυτός μου!
by cmdmdl
;