42 ετών, για πρώτη φορά παρατάθηκε η περίοδος του nofap και έφτασε στις 90 ημέρες. (Είχα ένα σερί 23 ημερών το περασμένο φθινόπωρο, αλλά δεν ήξερα τι έκανα και υποτροπίασα.) Ξεκίνησα το NF με μερικούς στόχους: να περιορίσω το ED μου, να αποκτήσω ξανά την αίσθηση του ελέγχου μου και να αρχίσω να επιδιορθώνω τον γάμο μου, γνωρίζοντας ότι οι περισπασμοί μου δεν βοηθούσαν τη σχέση μας.
Λοιπόν, εδώ είναι η έκθεσή μου για το τι λειτούργησε για μένα, τι όχι και πού βρίσκεται η ζωή:
- όταν προσπάθησα να σταματήσω το περασμένο φθινόπωρο, συνέχισα να κοιτάζω πορνό, άκρες, κ.λπ., σκεπτόμενος ότι όσο δεν έκανα M-to-O, όλα ήταν καλά. Λανθασμένος. Αυτή τη φορά, διέγραψα όλους τους σελιδοδείκτες του προγράμματος περιήγησής μου, διέγραψα τον λογαριασμό μου στο tumblr κ.λπ. κρύα γαλοπούλα. Σούπερ χρήσιμο, αν και τρομακτικό στην αρχή.
- αυτός ο πίνακας ήταν η σωτηρία μου – όταν αρχίζω να αισθάνομαι ορμές, έρχομαι εδώ για να διαβάσω/απαντήσω σε θέματα και βοηθάει πάρα πολύ.
- ένα κόλπο για να σταματήσουν τις ορμές που πεθαίνουν στα ίχνη τους: παγωμένο νερό, αλλά όχι ως ντους. Επιτρέψτε μου να εξηγήσω: Είχα μια μέρα που έτρεχα με ορμές, ήθελα πολύ να ρίξω τη πετσέτα, κλπ. Πραγματικά, πολύ κακή μέρα. Έτσι, αντί για ένα κρύο ντους, πέταξα μερικά παγάκια σε ένα μπολ με κρύο νερό, ανέβηκα στη μπανιέρα και έβαλα οκλαδόν τα αγόρια μου στο μπολ. Σκότωσε τις ορμές ΓΡΗΓΟΡΑ. Για μέρες. Εξαιρετικά εξυπηρετικό.
- Είχα μόνο μια επίπεδη περίοδο περίπου δύο εβδομάδων, αν αυτό. Μακάρι να ήταν περισσότερο, γιατί οι μάχες μυρίζουν. Το ED μου δεν έχει τελειώσει 100%, αλλά έχει σχεδόν φύγει.
- Είπα στη γυναίκα μου ότι έκανα NF περίπου ένα μήνα σε αυτό. Νομίζω ότι χάρηκε όταν άκουσε, μόλις κατάλαβε τι έκανα. Δεν είχαμε κάνει σεξ εδώ και περίπου έξι μήνες, και περίπου 55-60 ημέρες αργότερα, μας πρόσφερε, κάτι που ήταν υπέροχο. Ήταν πιο οικείο συναισθηματικά από ό,τι ένιωθα μαζί της εδώ και χρόνια (και το σεξ ήταν υπέροχο επίσης).
Λοιπόν, όλα καλά πράγματα, ναι; Κάπως.
Τα παιδιά είχαν φύγει τις προάλλες, έτσι έθεσα ξανά το θέμα του σεξ με τη γυναίκα μου, προσφέροντάς της να της κάνω μασάζ στα πόδια, ό,τι ήθελε… και είπε ότι αυτό που ήθελε ήταν ένα διαζύγιο. Μιλήστε για μια κλωτσιά στον Jimmy. Νόμιζα ότι είχαμε σημειώσει πρόοδο και νόμιζα ότι βρισκόμαστε στο δρόμο για μια καλύτερη θέση στη σχέση μας, αλλά υποθέτω ότι έκανα λάθος. Αυτό συνέβη σχεδόν πριν από μια εβδομάδα, και έκτοτε ήταν δύσκολο για μένα – δεν το έχουμε ξανασυζητήσει και είπε ότι δεν έχει αποφασίσει πλήρως, αλλά είμαι σίγουρη ότι τελειώσαμε.
Μπορώ να σας πω πόσο πολύ ήθελα να ξαναπατήσω; Είχα σκέψεις όπως, «Φίλε, τελείωσε, απλά πρέπει να το κάνεις. Θα νιώσεις καλύτερα.” Και, «Γιατί να συνεχίσω να κάνω NF'; Δεν βοηθάει.” Και ενώ αυτό θα ήταν αλήθεια —αν το έκανα για εκείνη—είναι απλώς περισσότερα bs από τη φωνή στον καβάλο μου που προσπαθεί να με εκτροχιάσει. Γιατί τελικά, το κάνω αυτό για μένα.
Θα ήταν/θα ήταν υπέροχο αν μπορούσα να σώσω τον γάμο μου – την αγαπώ, αγαπώ τα παιδιά μου, ελπίζω να πετύχει – αλλά ρεαλιστικά, μάλλον δεν θα γίνει. Και δεν θέλω να είμαι ένας αντικοινωνικός ερημίτης που χτυπάει τον υπολογιστή μου και δεν μπορεί να τα καταφέρει καλύτερα. ΣΤ- αυτό.
Οπότε, αν μη τι άλλο, είμαι πιο ενθουσιασμένος για να συνεχίσω αυτό το ταξίδι αυτοβελτίωσης και επαναφοράς της ζωής μου, γιατί αυτό που έχω δοκιμάσει μέχρι στιγμής ξέρω ότι είναι μόνο η αρχή. Είμαι περισσότερο παρών με άλλους ανθρώπους, είμαι λιγότερο ανήσυχος, μου πουλί λειτουργεί καλύτερα και δεν νιώθω σκλάβος του μυαλού στη βιομηχανία P. Είμαι σε ένα ταξίδι για να γίνω ξανά πλήρως άνθρωπος, και το NF είναι ένα ξεχωριστό μέρος αυτού. Πού καταλήγω, ποιος ξέρει – αλλά θέλω να είναι με τους δικούς μου όρους, και αυτή η κοινότητα ήταν, και πιθανότατα θα συνεχίσει να είναι, μεγάλο μέρος αυτού.
Λοιπόν ευχαριστώ. Σας ευχαριστούμε που είστε εκεί, που μοιράζεστε το δρόμο και συνεχίζετε να εμφανίζεστε για άλλους. Σκοπεύω να συνεχίσω να κάνω το ίδιο.
ΣΥΝΔΕΣΜΟΣ - Έκθεση 90 ημερών. Μεγάλα σκαμπανεβάσματα, μεγάλα κάτω.
by auxpaux
;