Ας ξεκινήσουμε με τον Άσχημο. Ο εθισμός μου στο πορνό ξεκίνησε με την έκθεση σε ηλικία περίπου 8 ετών. Δύο μαγκάκια του Playboy από το σπίτι ενός φίλου. Τώρα για μερικούς από εσάς νεαρούς, (με σαρκασμό) το Playboy είναι ένα έντυπο μάγκο. και ο μόνος τρόπος να βλέπω πορνό όταν ήμουν παιδί.
Είμαι 42, τώρα. Έτσι ήταν πολύ καιρό πριν. Είδα αυτές τις όμορφες γυναίκες και θα δυσκολευόμουν, αλλά δεν είχα ιδέα περί τίνος επρόκειτο. Τι ήταν το σεξ, οτιδήποτε.
Στη συνέχεια, στα 12 μου ο μπαμπάς μου μού είπε την ομιλία «πουλιά και μέλισσες». Δεν θυμάμαι να μου μιλούσε για τον αυνανισμό, αλλά ήμουν περίεργος για αυτό το σπέρμα για το οποίο μίλησε όταν έκανα σεξ κάποια μέρα. Οπότε έβαλα δύο συν δύο μαζί, ή με άλλα λόγια Mr αριστερό χέρι στο πέος, για να προσομοιώσω και να έχω ένα O. Λοιπόν περιττό να πω ότι κόλλησα, και όπως λένε τα υπόλοιπα είναι ιστορία. Τα ντους μου πήραν μεγαλύτερο μήκος, καθώς από παιδί που μισούσε να κάνω μπάνιο σε ένα που το βρήκε ως ευκαιρία στο ΜΟ. Αυτή ήταν η ρουτίνα μου για χρόνια, να ξυπνήσω, να κάνω ντους, να πάω και να ξεκινήσω τη μέρα μου. Η συνήθειά μου μια φορά την ημέρα ήταν μόνο ο αυνανισμός.
Ακόμα και ως ενήλικας μόνος μου, ντρεπόμουν πολύ να πάω σε ένα ψιλικατζίδικο και να αγοράσω playboy ή ρετιρέ. Και δεν υπάρχει περίπτωση στην κόλαση να με έβρισκες ποτέ κοντά σε ένα «βιβλιοπωλείο για ενήλικες». Αυτό ήταν πολύ δημόσιο, τι θα γινόταν αν με έβλεπε κάποιος που γνώριζα; Παρόλο που οι πιθανότητες ήταν μικρές, η σκέψη της ντροπής για να σας δουν ήταν πολύ μεγάλη για να πάτε εκεί.
Στη συνέχεια, στα μέσα της δεκαετίας του '90, ως άγαμος ενήλικας αγόρασα έναν υπολογιστή, έγραψα την AOL και τώρα ήμουν στο interwebs. (Ευχαριστώ Al Gore! 😉 ) Και σύντομα βρέθηκα σε μέρη όπου μπορούσα να κατεβάσω σιγά σιγά σκληρές φωτογραφίες. Αυτό είναι όταν μια φορά την ημέρα η κακή μου συνήθεια MO αυξήθηκε με εκθετικό ρυθμό. Θα νόμιζες ότι καθώς πήγαινα από το dial up στο internet υψηλής ταχύτητας δεν θα είχα χάσει τόσο πολύ χρόνο, αλλά το αντίστροφο ήταν αλήθεια. Όσο υψηλότερη είναι η ταχύτητα του διαδικτύου, τόσο περισσότερο θα μπορούσα να καταναλώνω.
Και εγώ αυτή την εποχή παντρεύτηκα και κράτησα αυτή την κρυφή ντροπή για χρόνια. Ήμουν εξαιρετικά επιμελής στο να καλύπτω τα ίχνη μου. Το κακό που έφτασα στο σημείο που ήθελα να το σταματήσω, ήθελα να το μάθει η γυναίκα μου. Δεν ήξερα πώς να σταματήσω και δεν είχα τις μπάλες να της το πω. Έτσι το 2010 άρχισα να γίνομαι ατημέλητος επίτηδες. Δεν θα κάλυπτα τα ίχνη μου και θα τα άφηνα όλα στην ιστορία του διαδικτύου. Περιμένοντας τη μέρα που θα το βρει και θα με λογοδοτήσει.
Τελικά περίπου 8 μήνες αργότερα το βρήκε. Αυτή ήταν η χειρότερη απόφαση που θα μπορούσα να πάρω ποτέ. Παιδιά, καταλαβαίνω απόλυτα και ως επί το πλείστον συμφωνώ με το να μοιράζεστε τα πάντα με τον SO ή τον σύζυγό σας. Ωστόσο, πρέπει να βρίσκεται στο σωστό πλαίσιο. Και ειλικρινά, υπάρχουν SO's εκεί έξω που προτιμούν να μην γνωρίζουν. Κάποιοι έχουν πράγματα στο παρελθόν τους που το κάνουν πολύ προσωπικό. Επομένως, εάν σκέφτεστε να αποκαλύψετε το πρόβλημα PMO σας με το SO σας, σκεφτείτε το πολύ και σκληρά, αναθεωρήστε το παρελθόν της και καθορίστε εάν είναι κάτι που θα ήθελε να μάθει και πώς θα αντιδρούσε. Θυμάμαι μια συζήτηση με τη γυναίκα μου που είχαμε πριν παντρευτούμε. Μου είπε ότι αν ποτέ γλίστρησα και είχα μια σχέση ή κάτι τέτοιο, να μην την αφήσω ποτέ να το μάθει. Δεν είχα ποτέ σχέση, αλλά θα έπρεπε να είχα λάβει υπόψη μου τα λόγια της όταν επρόκειτο για το PMO. Δεν το έκανα και όταν το έμαθε την τσάκισε. Περιττό να πω ότι δεν της είπα για υποτροπή. Δεν σκοπεύω να της το πω ποτέ. Ίσως χρόνια αργότερα, όταν εγώ ο ίδιος θα θεραπευτώ από χρόνια κακοποίησης του εαυτού μου.
Το καλό που έχω προσπαθήσει να σταματήσω και να συνεχίσω όλα αυτά τα χρόνια, στο παρελθόν / r / nofap Μάλλον πέρασα 60 μέρες χωρίς σκληροπυρηνικό πορνό. Και μια εβδομάδα nofap. Πρέπει να συνειδητοποιήσετε ότι το πρόβλημά μου συνεχίζεται εδώ και 30 χρόνια. Ναι καλά το άκουσες ΤΡΙΑΝΤΑ χρόνια!!!! βρήκα / r / nofap το 2010 όταν άφησα τη γυναίκα μου να το μάθει. Αλλά δεν ήμουν έτοιμος για λογοδοσία και ειλικρινά δεν «τα κατάλαβα» όλο το nofap. Νόμιζα ότι ήμουν πολύ μεγάλος και ήταν κυρίως για εφήβους και παιδιά κολεγίου. Επιπλέον, νόμιζα ότι το πρόβλημά μου ήταν πορνό. Δεν είδα το fap ως πρόβλημα.
Έτσι έφυγα από το nofap χωρίς να κάνω καμία έρευνα. Πάλεψα μόνος μου το P για τα επόμενα 3 χρόνια χωρίς πραγματικά αποτελέσματα. Μετά το ανακάλυψα ξανά / r / nofap πίσω στα τέλη Νοεμβρίου 2013. Έμεινα για λίγο και διάβασα μερικές αναρτήσεις, μετά είδα έναν σύνδεσμο προς το ybop.com και όλα άρχισαν να κάνουν κλικ. Στη συνέχεια διάβασα μια ανάρτηση σχετικά με κάποιον που κάνει μαθηματικά για το πόσο χρόνο έχει σπαταλήσει στο fapping. Και σκέφτηκα ότι αυτό θα έπρεπε να είναι ένα εύκολο μαθηματικό πρόβλημα. Υποθέτω ότι έκανα κατά μέσο όρο περίπου 1.5 φάπες την ημέρα @ 20 λεπτά το καθένα για 30 χρόνια (10950 ημέρες) που καταλήγει σε περίπου 7.6 μήνες και στρογγυλοποιείται στους 8.
Ακούστε νεαρά παιδιά που είναι μόλις λίγα χρόνια. ΜΗΝ ΕΙΣΤΕ ΣΑΝ ΕΜΕΝΑ! ΜΗΝ ΠΕΡΙΜΕΝΕΤΕ ΤΟΣΟ ΝΑ ΣΤΑΜΑΤΗΣΕΤΕ. ΣΟΒΑΡΑ ΕΦΥΓΑ 8 ΜΗΝΕΣ ΑΠΟ ΤΗ ΖΩΗ ΜΟΥ ΣΕ ΕΝΑ 30 ΧΡΟΝΙΑ! Αλλά σε βρήκα. Ανέβηκα στο πιάτο και έκανα 90 ημέρες χωρίς φάπα την πρώτη φορά. Με βοήθησες. Γιορτάζω για την επιτυχία σας και θρηνώ για τις αποτυχίες σας, και σε όλες τις ιστορίες σας βρίσκω ενθάρρυνση. Είτε είναι ο 14χρονος που μόλις πήγε ένα μήνα nofap είτε το παιδί του κολεγίου που έκανε μόλις 90 μέρες είτε ο άντρας της ηλικίας μου ή μεγαλύτερος που μόλις πήγε 60 μέρες. Ακόμη και εκείνα που έχουν γίνει θεϊκά και είναι 3+ χρόνια χωρίς φασαρία. Και ναι, εσύ, ο τύπος που μόλις υποτροπίασε και επέστρεψε την πρώτη μέρα και δεν μπορείς να περάσεις τη δεκατέσσερα μέρα. Πιστέψτε με αν μπορείτε να ξεπεράσετε την καμπούρα και να φτάσετε στην ημέρα 25, η 26-90 είναι πολύ πιο εύκολη.
Και θέλετε να μάθετε κάτι που πάντα ήξερα, αν μπορούσα να κάνω 25 ημέρες, θα ήταν πιο εύκολο. Απλώς δεν θα μπορούσα να το κάνω χωρίς εσένα. Ο επόμενος στόχος μου είναι να πάω 8 μήνες. Δεν νομίζω ότι θα με βοηθήσει να ανακάμψω μετά από 30 χρόνια fap, αλλά υπάρχει κάποιο είδος συμμετρίας σε 8 μήνες χωρίς fap που θα με κάνει να νιώσω καλύτερα. Σκοπεύω να μην επιστρέψω ποτέ. Ομολογώ ότι μπήκα στον πειρασμό σήμερα. Περισσότερο από ό,τι τις τελευταίες 60 ημέρες. Υποθέτω ότι μπήκα στον πειρασμό να το γιορτάσω με έναν φάπα. Αλλά δεν θα το κάνω, δεν θα ξεφύγω.
«Υπερδυνάμεις». Πάντα έγειρα περισσότερο άλφα. Πάντα θεωρούσα τον εαυτό μου ήσυχο ηγέτη. Πάντα με έρχονταν κορίτσια. Τα περισσότερα από αυτά είναι τα πιο καυτά και έξυπνα στο σχολείο μου. Και περίπου οι μισοί από αυτούς έκαναν την πρώτη κίνηση, τώρα κοιτάζοντας πίσω, συνειδητοποιώ ότι ήμουν τόσο ειρηνικός από τον MO, γι' αυτό και τις περισσότερες φορές έκαναν την πρώτη κίνηση.
Αλλά θα πω τα τελευταία 14 χρόνια αυτό έχει ξεθωριάσει, έχω πάρει κιλά και δεν με φλέρταραν πολλά κορίτσια. Όχι ότι θα έκανα ποτέ κάτι από τότε που είμαι παντρεμένος. Αλλά είναι ωραίο να ξέρω αν είμαι ακόμα ελκυστική. Λοιπόν, έχω παρατηρήσει μια αύξηση στα κορίτσια που με τσεκάρουν από τότε που ξεκίνησα να μην παίζω. Είτε είναι η ποδοσφαιρίστρια μαμά της ηλικίας μου είτε η 20χρονη κάτι που ψάχνει για άντρα – όχι αγόρι με ανδρικά ρούχα. Ειλικρινά, έχω παρατηρήσει περισσότερες νεότερες γυναίκες ηλικίας 20 & 30 να με κοιτάζουν έξω. Ακόμα και σήμερα βγαίνοντας από το ιατρείο, με φρικτό κρύο. Μιλούσα με τον γιατρό μου και όταν βγήκα στο λόμπι, παρατήρησα αυτό το κορίτσι στις αρχές έως τα μέσα των 20 να με κοιτάζει και να χαμογελάει. Απλώς σκέφτομαι, έχω κρυώσει πώς στο καλό με βρίσκει ελκυστική; Είχα περισσότερες νεαρές γυναίκες να με ελέγξουν τους τελευταίους 3 μήνες από ό,τι παρατήρησα τα τελευταία 6 χρόνια.
Μόλις την περασμένη Πέμπτη, μου ήρθε μια σερβιτόρα τόσο δυνατά που ακόμα και το αφεντικό μου και ένας συνάδελφος μου δυσκολεύονταν μετά. αλλά το πιο σημαντικό είναι ότι η γυναίκα μου με βρίσκει πιο ελκυστική και η σεξουαλική μας ζωή είναι υπέροχη. Καλύτερο από ό,τι ήταν εδώ και χρόνια. Έχω χάσει 20 κιλά τους τελευταίους 3 μήνες, λόγω του γεγονότος ότι αφιερώνω περισσότερο χρόνο στην άσκηση. Έχω παρατηρήσει επίσης μείωση στο χάσιμο χρόνου στη δουλειά. Είμαι σίγουρα πιο παραγωγικός. Είχα επίσης μια προηγούμενη συνάδελφο μου συνέντευξη για μια δουλειά στην οποία έχω την ευκαιρία να γίνω συνεργάτης τα επόμενα δύο χρόνια. Περιμένω ότι αυτή η δουλειά θα ολοκληρωθεί τις επόμενες εβδομάδες. Είμαι πιο υπομονετικός και συγκεντρωμένος. Αυτά σχετικά με τις «υπερδυνάμεις».
Εάν έχετε οποιεσδήποτε ερωτήσεις, απλώς ρωτήστε. Ωστόσο, μπορεί να χρειαστούν μερικές ώρες για να επικοινωνήσουμε μαζί σας.
TLDR; errrr. Το Nofap λειτουργεί. Δεν γυρίζω πίσω. Είμαι nofap για μια ζωή.
ΣΥΝΔΕΣΜΟΣ - Έκθεση 90 ημερών Ο καλός ο κακός ο άσχημος
;