Από σήμερα είμαι χωρίς αυνανισμό και πορνό για 444 ημέρες. Η ζωή μου έχει αλλάξει 180 μοίρες, δεν έχω κανένα πρόβλημα να αποκτήσω και να διατηρήσω στύση, έχω έντονη φυσιολογική σεξουαλική ορμή και το σεξ είναι φανταστικό. Έχω αυξημένη αυτοπεποίθηση πλησιάζοντας τις γυναίκες και μιλώντας μαζί τους. Έχω αυξημένη γενική αυτοπεποίθηση.
Είμαι 46 ετών και γύρω στο 2000 έπεσα σε έναν φαύλο κύκλο πορνογραφίας και αυνανισμού. Ξεκίνησε σιγά σιγά, αλλά σε λίγο άρχισα να έχω προβλήματα ΣΔ. Στην αρχή δεν είχα ιδέα ότι το πορνό ήταν η ρίζα του προβλήματος. Πήγα στον γιατρό μου και μου έδωσε μια συνταγή για χάπια ΣΔ. Τα χάπια βοήθησαν, αλλά δεν είχα την επιθυμία και την ορμή για σεξ που έκανα χρόνια πριν και το να αποκτήσω και να διατηρήσω μια στύση ήταν πολύ δύσκολο. Κατάφερα με κάποιο τρόπο να διατηρήσω σχέσεις, δούλεψα πολύ, οπότε κατηγορούσα το ΣΔ μου στην κούραση, το άγχος και τα βαριά πράγματα στο μυαλό μου.
Στο πίσω μέρος του μυαλού μου ήξερα ποιο ήταν το πρόβλημα, αλλά δεν θα το δεχόμουν γιατί δεν ήθελα να αποχωριστώ το πορνό.
Είχα προσπαθήσει μια φορά στο παρελθόν να σταματήσω και έκανα περίπου 10 ημέρες και υπέκυψα. Αποφάσισα να προσπαθήσω ξανά για την Πρωτοχρονιά του 2012. Ξεκίνησα νωρίς και ξεκίνησα τον Νοέμβριο του 2011.
Έψαχνα για πληροφορίες στο Διαδίκτυο σχετικά με το πορνό και το ED και βρήκα πολλές πληροφορίες που προηγουμένως δεν είχα ιδέα ότι υπήρχαν. Μόλις διάβασα κάποιες πληροφορίες και είδα το βίντεο στο http://www.yourbrainonporn.com Ήμουν πεπεισμένος ότι το πορνό και ο αυνανισμός ήταν το πρόβλημά μου και αν ήθελα μια κανονική σεξουαλική ζωή έπρεπε να σταματήσει!!!
Δεν ήταν εύκολο, αλλά όσο προχωρούσα τόσο πιο εύκολο γινόταν να αντισταθώ. Είχα κάποια συμπτώματα στέρησης, αλλά τα ξεπέρασα και κράτησα την εστίασή μου. Η δύναμή μου προήλθε από το ότι δεν ήθελα το πορνό να ελέγχει το μυαλό και το σώμα μου και την επιθυμία να έχω μια φυσιολογική σχέση αγάπης με μια γυναίκα.
Ερώτηση: Πότε κατά τη διάρκεια αυτών των 444 ημερών θα λέγατε ότι νιώσατε ότι είχατε αναρρώσει;
Για μένα η διαδικασία ανάκτησης έμοιαζε σχεδόν με την επαναφόρτιση μιας μπαταρίας. Ακόμα και μετά από τόσο καιρό νιώθω ότι βελτιώνομαι.
Έκανα σεξ περίπου 90 μέρες μετά τη διαδικασία και ένιωσα τελείως διαφορετικά και όταν κορυφώθηκε το συναίσθημα ήταν εκπληκτικό. Χρειάστηκαν περίπου 15 λεπτά για να εξαφανιστεί.
Συνέχισα να βελτιώνομαι και η λίμπιντο και η σεξουαλική μου ορμή ενισχύθηκαν. Στους έξι μήνες ένιωσα καταπληκτικά χωρίς προβλήματα στυτικής δυσλειτουργίας ξυπνώντας με στύση το πρωί και βιώνοντας υγρά όνειρα
Στο 1 έτος ένιωσα πλήρως σαν τον εαυτό μου πριν από τα προβλήματα πορνό/αυνανισμού μου.
Διανοητικά μερικές φορές αμφιβάλλω για τον εαυτό μου, αλλά αυτό συμβαίνει γιατί έχω συνηθίσει τα πολλά χρόνια των αποτυχιών. Αλλά δεν έχω περάσει άσχημη στιγμή μέχρι στιγμής.
Ερώτηση: Πόσους οργασμούς είχατε την περίοδο που θεραπεύατε; σε κράτησαν πίσω;
Εξακολουθώ να θεωρώ τον εαυτό μου ως θεραπευτικό, τόσο ψυχικά όσο και σωματικά κακοποίησα τον εαυτό μου για πάνω από 10 χρόνια.
Κατά τη διάρκεια της διαδικασίας επανεκκίνησης υποσχέθηκα στον εαυτό μου ότι οι μόνοι οργασμοί που έχω είναι με μια γυναίκα ή όταν κοιμάμαι.
Κράτησα αυτή την υπόσχεση, αλλά μόλις οι στύσεις μου άρχισαν να είναι αξιόπιστες, στάθηκα τυχερός μερικές φορές κατά τη διάρκεια της διαδικασίας. Εφόσον δεν εμπλέκεται πορνό ή αυνανισμός, δεν το βλέπω ως οπισθοδρόμηση.
Η Medhelp με βοήθησε πολύ γιατί δεν είχα ιδέα ότι υπήρχαν πολλοί άνδρες που υπέφεραν από τα ίδια προβλήματα με εμένα.
Οπότε και πάλι, αν μπορούσες να γίνεις λίγο πιο συγκεκριμένος, θα μας βοηθούσε πραγματικά όλους..
Θα είμαι όσο πιο συγκεκριμένος θυμάμαι.
Στις 444+ μέρες μου δεν έχω αυνανιστεί, δεν έχω κοπεί ή κάτι τέτοιο. Μου αρέσει το γεγονός ότι το σώμα μου λειτουργεί κανονικά τώρα και δεν θα κάνω τίποτα για να ρισκάρω ότι τόσο ο αυνανισμός είναι το τελευταίο πράγμα που έχω στο μυαλό μου.
Όσον αφορά τη συχνότητα του "O" στην αρχή πήγα μήνες όπου η μόνη μου κυκλοφορία ήταν τα wet dreams.
Μετά από λίγο οι ορμόνες σου αρχίζουν να μαίνεται και νιώθεις σαν λύκος και πρέπει να βρεις μια πρόθυμη γυναίκα.
Δεδομένου ότι δεν έχω μια σταθερή γυναίκα, προσπαθώ να κάνω κάποια δράση τουλάχιστον μία φορά το μήνα, αλλά υπήρξαν φορές που έχουν περάσει 2.5 μήνες. Κατά τη διάρκεια αυτών των ξηρών περιόδων, η μόνη μου απελευθέρωση είναι αυτό που κάνει το σώμα μου από μόνο του.
Εάν τα πράγματα πάνε πολύ άσχημα, τότε θα ζητήσω τη βοήθεια μιας επαγγελματία.
Τα πράγματα θα ήταν υπέροχα αν είχα μια γυναίκα να επιστρέψω στο σπίτι, αλλά δουλεύω πάνω σε αυτό. Θα είναι πολύ ενδιαφέρον γιατί μπορώ να λειτουργήσω κανονικά κατά τη διάρκεια του σεξ. Όπως ανέφερα πριν, ήμουν μπερδεμένος για περίπου 10 χρόνια. Εκείνες τις στιγμές ήταν πολύ υπολογισμένο ότι έπρεπε να γνωρίζω τον καιρό ή να μην βάζω ένα χάπι ED εάν με έπιαναν έκπληξη που ήταν το χειρότερο, θα χρησιμοποιούσα το παλιό Δεν αισθάνομαι καλά, έχω άγχος για τη δουλειά ή Είμαι απλώς εξαντλημένος αν δεν μπορούσα να παίξω.
ΣΥΝΔΕΣΜΟΣ - Εργασίες επανεκκίνησης
By GhostDog
ΕΚΣΥΓΧΡΟΝΊΖΩ
ΜΕΡΟΣ 1 -Από τις 27 Νοεμβρίου 2012 έχει περάσει ένας χρόνος από τότε που έχω δει πορνογραφία και αυνανίζομαι ή αυνανίζομαι. Περίοδος. Στην αρχή ήταν εξαιρετικά δύσκολο να αντισταθώ στην παρόρμηση και την αντίληψη που είχε πάνω μου η πορνογραφία. Ανακάλυψα ότι δεν ήμουν μόνος (ψάχνοντας στο διαδίκτυο) στη μάχη μου. επηρέασε άνδρες όλων των ηλικιών και κοινωνικών στρωμάτων.
Δεν επηρεάζει μόνο τους άνδρες άμεσα, αλλά βλάπτει και σε ορισμένες περιπτώσεις καταστρέφει τις σχέσεις. Κατάφερα να περπατήσω τη γραμμή μεταξύ ζημιάς και καταστροφής όταν επρόκειτο για τις σχέσεις μου για χρόνια. Έπεσα στο λάκκο του πορνό αυνανισμού γύρω στο 2000 και έμεινα εκεί μέχρι να αποδεχτώ το γεγονός ότι είχα πρόβλημα. Ήμουν σε μια προσωπική άρνηση ως προς την πηγή του προβλήματός μου. Πήγα στο γιατρό μια φορά παραπονούμενος για την αδυναμία μου να επιτύχω και να διατηρήσω μια στύση με τη γυναίκα μου. Μου έκανε ερωτήσεις για την υγεία μου και τις σχέσεις μου, αλλά ποτέ δεν ρώτησε για τη χρήση πορνό ή αυνανισμού. Μου έδωσε μια συνταγή για ένα φάρμακο cialis που βοήθησε αλλά και πάλι δεν είχα δίκιο. Ήταν περισσότερο ένα βοήθημα σε μια πληγή από μαχαίρι. Το πρόβλημά μου ήταν ότι η λίμπιντο μου καταστράφηκε σοβαρά σε σημείο που το σεξ με δεν με ενθουσίαζε όπως θα έπρεπε.
Ήμουν αρκετά τυχερός να αντιμετωπίσω καταστάσεις όπου μπορούσα να κάνω σεξ με γυναίκες που οι άντρες ονειρεύονται και ποθούν, αλλά δεν μπόρεσα να γίνω λειτουργική σωματικά, παρόλο που στο μυαλό μου ήθελα να ασχοληθώ. Υπήρχε κάποιου είδους αποσύνδεση που με εμπόδιζε να βιώσω το σωστό επίπεδο διέγερσης. Η λίμπιντο μου είχε καταστραφεί σοβαρά από τη μακροχρόνια έκθεση σε σκληροπυρηνικά πορνό στο Διαδίκτυο και τον αυνανισμό.
ΜΕΡΟΣ 2
Αποφάσισα ότι ήταν καιρός να πάρω τον έλεγχο της ζωής μου και να σταματήσω τον εθισμό μου στο πορνό και τον αυνανισμό. Δεν πρόκειται να πω ότι ήταν εύκολο σε καμία περίπτωση. Ίσως ήταν το πιο δύσκολο πράγμα που έχω κάνει στη ζωή μου. Δεν ήμουν ο χειρότερος παραβάτης, αλλά ήμουν πολύ κακός. Συνήθιζα να αυνανίζομαι τις περισσότερες νύχτες για να χαλαρώσω και να κοιμηθώ. Υπήρχαν ακόμη και μερικά Σαββατοκύριακα όπου αυνανιζόμουν μερικές φορές την ημέρα. Είτε το πιστεύετε είτε όχι, υπήρχαν συμπτώματα στέρησης. Το σώμα μου είχε συνηθίσει στα συνεχή χτυπήματα ντοπαμίνης από τον αυνανισμό. Ένιωσα αϋπνία, πονοκεφάλους, εναλλαγές της διάθεσης και ολική απώλεια της λίμπιντο για μερικές εβδομάδες στην αρχή της διαδικασίας επανεκκίνησης.
Υπήρχαν μέρες που δοκιμάστηκε η δύναμη της θέλησής μου, αλλά κρατούσα τον εαυτό μου απασχολημένο πηγαίνοντας στο γυμναστήριο μετά τη δουλειά και γράφοντας σε διαδικτυακά μαθήματα κολεγίου. Μόλις έφτασα στο κατώφλι μου, τα πράγματα έγιναν πολύ πιο εύκολο να τα αντιμετωπίσω σε σημείο που δεν σκέφτηκα καν το πορνό ή τον αυνανισμό.
Αυτό μπορεί να μην έχει καμία σχέση με αυτό, αλλά από τότε που έκοψα το PMO (πορνό-αυνανισμός-οργασμός) η σκέψη μου και το μυαλό μου έχουν γίνει πολύ πιο αιχμηρά. Όπως ανέφερα παραπάνω, γράφτηκα σε διαδικτυακά μαθήματα κολεγίου. Σοβαρά κλώτσησα *** σε αυτές τις τάξεις. Η ικανότητά μου να διατηρώ γνώσεις είναι πολλές φορές ισχυρότερη και μπορώ να εστιάσω πολύ καλύτερα.
ΜΕΡΟΣ 3
Πιστέψτε με όταν το λέω αυτό: Όπως έλεγε συχνά ο μπαμπάς μου «Είναι το μυαλό πάνω από το θέμα». Μπορείτε να ανακτήσετε τη σεξουαλική σας δύναμη και να αισθανθείτε ξανά ολόκληροι. Εάν προσπαθήσετε και υποτροπιάζετε, μην το αφήσετε να σας αποθαρρύνει! Βουρτσίστε τον εαυτό σας και βάλτε το *** σας σε ταχύτητα και δοκιμάστε ξανά. Να θυμάστε πάντα γιατί κάνετε επανεκκίνηση, τα οφέλη και την αυτοπεποίθηση που θα ανακτήσετε.
Γνώρισα μια ελκυστική γυναίκα πριν από μερικές εβδομάδες σε ένα σούπερ μάρκετ. Ενώ της μιλούσα, ένιωθα το σώμα μου να αντιδρά στον αισθησιασμό της. Ο παλμός μου επιτάχυνε την αναπνοή μου βαθύνοντας και στην πραγματικότητα ανησυχούσα ότι μπορεί να φυτρώσω μια στύση που μπορεί να φαίνεται μέσα από τα παντελόνια μου και να ντρέπομαι. Αυτό προέρχεται από έναν άντρα που πάλευε να τα βγάλει πέρα με μια ελκυστική, γυμνή γυναίκα στο κρεβάτι του πριν από λίγους μήνες. Πιστέψτε με ΕΠΑΝΑΚΙΝΗΣΗ ΕΡΓΑΣΙΩΝ. Απλώς αφήστε το πορνό ήσυχο και προχωρήστε στη διαδικασία.
Το μόνο εμπόδιο ανάμεσα σε εσάς και μια υγιή σεξουαλική ζωή είναι ο εαυτός σας.
ΔΥΟ ΧΡΟΝΙΑ ΕΝΗΜΕΡΩΣΗ
27 Νοεμβρίου 2013
Έχουν περάσει 730 μέρες από την τελευταία φορά που χρησιμοποίησα πορνό ή αυνανίσθηκα, παρόλο που έχουν περάσει δύο ολόκληρα χρόνια δεν αισθάνομαι ότι ήταν τόσο πολύ. Είμαι τόσο επανεκκινημένος όσο θα γίνω ποτέ και ΔΕΝ έχω σκοπό να ξαναπέσω θύμα του PMO. Παραδόξως, τα κατάφερα δύο χρόνια χωρίς υποτροπή. η αρχή της διαδικασίας ήταν η πιο δύσκολη. Μόλις έβγαζα λίγο χρόνο, κοίταζα πόσες μέρες είχα απαλλαγεί από το PMO και συνειδητοποίησα ότι θα ήταν κρίμα να το σκάσω και να ξεκινήσω από την αρχή την πρώτη μέρα. Όσο προχωρούσα τόσο πιο εύκολο γινόταν να μην σκέφτομαι καν το PMO. Μια άλλη πηγή δύναμης της θέλησης ήταν να σκεφτόμουν όλη την αμηχανία που προκάλεσα στον εαυτό μου, τις ανικανοποίητες γυναίκες και το να αισθάνομαι λιγότερο άντρας λόγω PIED.
Δεν ήμουν η πιο ακραία από τις περιπτώσεις PMO με κανέναν τρόπο, αλλά αυνανιζόμουν σχεδόν κάθε βράδυ πριν πάω για ύπνο. Κάποια Σαββατοκύριακα έκανα ελαφρές υπερφαγίες αυνανιζόμενοι και βλέποντας πορνό πολλές φορές την ημέρα. Υπήρχαν στιγμές που τραυμάτισα το πέος μου από τη συχνότητα του αυνανισμού μου. Γλίστρησα στον ίδιο κύκλο με άλλους που αναζητούσαν πιο ακραίες θέσεις πορνό για να με ξεσηκώσουν. Πράγματα που αρχικά μου φάνηκαν αηδιαστικά άρχισα να με αιχμαλωτίζουν και να καταναλώνουν τις σκέψεις μου. Θα έπρεπε να φανταστώ το σκληροπυρηνικό πορνό για να διεγερθώ αρκετά ώστε να κάνω σεξ με μια γυναίκα.
Έχω παλέψει μέσα από σχέσεις που καλύπτουν το PIED μου με χάπια και ψέματα γιατί το πέος μου δεν λειτουργούσε όπως θα έπρεπε, η «χρόνια κόπωση» ήταν το δεκανίκι μου. Δεν μπορούσα να δεθώ σωστά με τις γυναίκες με τις οποίες είχα τεταμένες σχέσεις. Όπως οι περισσότεροι από εσάς γνωρίζετε ήδη το πορνό σας κάνει να βλέπετε τις γυναίκες ως σεξουαλικά αντικείμενα για να ανταποκριθείτε στις επιθυμίες σας που βασίζονται στο πορνό.
Θυμάμαι την απόλυτη αηδία μέσα μου τις αμέτρητες φορές που έχω ξαπλώσει στο κρεβάτι με μια γυναίκα και το πέος μου ήταν εντελώς άψυχο. Είναι σαν ένα τσεκούρι που κόβει αυτό που σε κάνει να νιώθεις άντρας σε κάθε αποτυχία. Είχα την τύχη να κοιμηθώ μερικές υπέροχες γυναίκες στο παρελθόν μου, μόνο που ήμουν αρκετά άτυχος να έχω νεκρό **** ή ανίκανα να κρατήσω στύση και να διεισδύσω.
Σήμερα 730 μέρες μετά νιώθω άντρας και έχω φυσιολογική λίμπιντο για έναν άνδρα 46 ετών. Το σεξ είναι καλύτερο από ό,τι ήταν εδώ και πολύ καιρό, απλά πρέπει να βρω μια σταθερή φίλη.
Βλέπω συχνά τύπους να ρωτούν στα φόρουμ αν μπορούν να επιστρέψουν στη χρήση πορνό μετά την επανεκκίνηση, σαν να είναι κάτι χωρίς το οποίο δεν μπορούν να ζήσουν. Είναι πολύ απλό, αν επιστρέψετε στο πορνό, θα επιστρέψετε στο ίδιο σκάφος πριν από την επανεκκίνηση.
Μακάρι να είχα κάνει επανεκκίνηση πριν από χρόνια και να μην ήμουν τόσο ανόητος. Ήξερα ότι το πορνό ήταν πιθανώς ο λόγος για το ED μου, αλλά ήμουν σε μεγάλη άρνηση. Απλώς δεν είχα τη δύναμη να το αφήσω και πλήρωσα το τίμημα.
Αν κάποιος μου έλεγε ότι θα πάω δύο χρόνια χωρίς να αυνανιστώ, θα τον έλεγα τρελό. Αλλά υποθέτω ότι είχα τρελαθεί που δεν πίστευα στον εαυτό μου γιατί τα έχω καταφέρει δύο χρόνια. Με κάνει να νιώθω σαν να μην μπορώ να κάνω τίποτα. Είμαι πιο σίγουρος και διεκδικητικός από πριν και δεν έχω κανένα πρόβλημα να προσεγγίσω και να κυνηγήσω γυναίκες.
;