Σήμερα, μετά από πάνω από ένα χρόνο δουλεύοντας στον εθισμό μου στο PMO, πέρασα προσωπικά προβλήματα συμπεριλαμβανομένου του διαζυγίου και εργαζόμουν για την προσωπική μου ανάπτυξη, τελικά έφτασα σε 90 μέρες κατ 'ευθείαν χωρίς PMO. Δεν έχω ψάξει ή σκόπιμα να κοιτάξω ή να κοιτάξω την erotica κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου και προσπάθησα με συνέπεια να αποφύγω την υπερβολική διέγερση υλικού.
Πρόσφατα έχω δημοσιεύσει σχετικά με την εμφάνιση βελτιώσεων στη «φυσιολογική» σεξουαλική μου απάντηση. Ήμουν αρκετά βαθιά για να ξεκινήσω, PMO το πρωί και το βράδυ, περιστασιακά πηγαίνοντας όλη τη νύχτα και στη συνέχεια εξαντλήθηκα ή καλούσα να δουλέψω την επόμενη μέρα.
Είμαι εθισμένος, θα είμαι πάντα ένας. Αλλά σε ένα επίπεδο έχω σπάσει ελεύθερη από την αλυσίδα που προηγουμένως δεσμεύθηκε τόσο σφιχτά σε με και περιορίστηκε στη ζωή μου. Ξεκίνησα PMO όταν ήμουν γύρω από το 14, πορνό στο διαδίκτυο γύρω από το 5-10 χρόνια πριν, και είμαι σήμερα 48. Έτσι, πάνω από 30 χρόνια. Ήμουν τελείως ενωμένος. Νομίζω πραγματικά αν μπορώ να φτάσω σε αυτό το σημείο, σχεδόν όλοι μπορούν.
Σας ευχαριστώ πολύ, στην κοινότητα nofap και στο yourbrainonporn.com.
Από εδώ συνεχίζω στο ίδιο ταξίδι με όλους εσάς. Θα είναι ένα δια βίου ταξίδι δέσμευσης και επίλυσης. Αλλά αυτό είναι ένα σημαντικό ορόσημο για μένα, και εκτιμώ την υποστήριξη των κοινοτήτων για μένα και όλους τους άλλους εδώ.
Σας ευχαριστώ πάρα πολύ.
ΣΥΝΔΕΣΜΟΣ - Χαίρομαι! Το έκανα 90 ημέρες!
by miketr2009
ΑΝΤΙΠΡΟΣΩΠΕΥΤΙΚΗ ΠΑΡΑΤΗΡΗΣΗ - Ξεκίνησε το No Fap πριν από 1 χρόνο, τώρα είμαι 9 ημέρες στις πρώτες 90 μέρες μου - χρόνος για αντίστροφη μέτρηση.
Λίγο περισσότερο από ένα χρόνο πριν πήρα το No Fap σοβαρά, συνειδητοποιώντας ότι είχα ένα πρόβλημα PIED και έναν εθισμό στο PMO και άρχισα να δουλεύω πάνω του. Καταρχάς, θα μπορούσα να πάω δύο εβδομάδες αρκετά σταθερά, αλλά ήταν δύσκολο να ξεπεράσω αυτό. Μόλις φτάσω σε ημέρες 84, τόσο κοντά! Αλλά είχα περισσότερο συναισθηματική υποστήριξη.
Έχω υποτροπιάσει πολλές φορές, αλλά απλά μαθαίνω από τα λάθη μου - τι έκανα που προκάλεσε την υποτροπή; Πώς μπορώ να το σταματήσω να μην συμβαίνει ξανά; Τι πράγματα μπορώ να κάνω για να κάνω το υποτροπή πιο δύσκολο να κάνω; Τι λείπει από τη ζωή μου, που νιώθω ανάγκη για PMO; Έχω γράψει τόνους για αυτό το ταξίδι τον τελευταίο χρόνο, είναι στην ιστορία μου.
Ένα μεγάλο μέρος της επίτευξης αυτού ήταν η υποστήριξη και η μάθηση από την κοινότητα nofap και τους πόρους του brainonporn. Τώρα που έχω λιγότερες από δέκα μέρες, νιώθω ότι είμαι σε αντίστροφη μέτρηση τώρα για τις επόμενες 90 μέρες μου όταν έφτασα τις πρώτες 90. Το να μπορέσω να φτάσω τόσο μακριά θα είναι μια στιγμή για μένα. Αυτό θα πρέπει να είναι την Κυριακή, 14 Σεπτεμβρίου. Θα συνεχίσω την πορεία, θα κρατήσω τις σκέψεις μου σε καλό δρόμο και θα μετρήσω εκείνες τις μέρες, όπως αντίστροφη μέτρηση στο νέο έτος. Αυτό θα είναι για μένα, μια Πρωτοχρονιά, μια αίσθηση ότι τελικά πέτυχα έναν σκληρό αγώνα. Είμαι αποφασισμένος να το φτάσω. Να είσαι δυνατός!
Ποια οφέλη βιώσατε μέσα από αυτή την αποχή;
Στην πραγματικότητα, σκέφτηκα ότι όλα αυτά ήταν ένα σωρό κουκέτα και ανησυχούσα ότι δεν θα θεραπεύσει ούτε το PIED μου, αλλά έχω παρατηρήσει διάφορα αποτελέσματα.
Φυσικά, έχω πάρει ισχυρό ξύλο πρωί / νύχτα για αρκετό καιρό τώρα, και άρχισα να παίρνω στύσεις ξανά χωρίς να αγγίζω τον εαυτό μου ή να κοιτάζω τα pics / vids. διανοητικά, αισθάνομαι τα συναισθήματα μου πιο σαφή και έντονα, γι 'αυτό αισθάνομαι πιο ζωντανός και, ενώ δεν ήμουν ποτέ κοινωνικά ανάρμοστη, είναι αλήθεια, εκπλήσσομαι, ότι είμαι ακόμα πιο σίγουρος και τώρα βρίσκω πολύ πιο εύκολο, για παράδειγμα , διατηρούν επαφή με τις γυναίκες με τα μάτια. Επίσης, η επιθυμία μου να είμαι γύρω από τις γυναίκες έχει αυξηθεί δραματικά, με κάνει πιο φιλικό, τολμηρό, και flirty μαζί τους.
Επίσης, από πρακτική άποψη, έχω κατά πάσα πιθανότητα περίπου μια δωρεάν επιπλέον ώρα ή δύο ημερησίως κατά μέσο όρο που χρησιμοποιούσα με τη PMO και τα πράγματα που την περιβάλλουν. Μπορώ τώρα να έχω χρόνο για άλλα πράγματα ή για να πάρω περισσότερο ύπνο.
Πώς είναι αυτό? Έχετε πιο συγκεκριμένες ερωτήσεις;
;