Μόλις έγραψα αυτή τη συμβουλή στο δικό μου ημερολόγιο, αλλά θεώρησα ότι ίσως αξίζει να την κοινοποιήσω ως ιστορία επιτυχίας και ως συμβουλή. Αυτή η συμβουλή είναι πραγματικά κατάλληλη μόνο για παντρεμένους άντρες ή για άντρες σε σχέσεις με SO.
Χθες το βράδυ ήταν άλλο ένα εκπληκτικά επιτυχημένο συνέδριο με την κυρία Rider. Κανένα σημάδι ΣΔ και όλα λειτουργούν όπως θα έπρεπε. Είμαι πραγματικά έκπληκτος με το πώς έχουν αλλάξει τα πράγματα για μένα από τότε που βρήκα το YBOP και το Reboot Nation.
Ήμουν ένας τύπος που υπέφερε από χρόνια χρόνιας διαταραχής και το σχετικό άγχος απόδοσης που το συνοδεύει. Ήξερα διαισθητικά ότι η χρήση του πορνό μου ήταν το πρόβλημα, αλλά δεν κατάλαβα το εγκεφαλικό μέρος του μέχρι που ήρθα εδώ και μορφώθηκα!
Είχα προσπαθήσει να σταματήσω τόσες φορές και αποτύχαινα κάθε φορά νιώθοντας ηττημένος και άχρηστος. Δεν μπορώ να εκφράσω πόσο δυνατή ένιωθα μια συντριπτική αίσθηση απελπισίας κάθε φορά που αποτύχαινα. Υπήρχαν στιγμές που είχα σκεφτεί σοβαρά ότι ο μόνος τρόπος για να ξεφύγω από αυτό ήταν να βάλω τέλος στη ζωή μου. Μισούσα σοβαρά αυτό που ήμουν και μισούσα που δεν μπορούσα να σταματήσω.
Σήμερα είμαι έκπληκτος με το πόσο γρήγορα τα ανέτρεψα όλα αυτά. Χάρη στις πληροφορίες που βρήκα εδώ και στο YBOP καθώς και στις πληροφορίες που μοιράστηκαν μαζί μου άλλοι ευγενικοί άνθρωποι, κατάφερα να μείνω μακριά από το πορνό εύκολα.
Πιστεύω ειλικρινά ότι η πιο σημαντική πτυχή της επιτυχίας μου ήταν ότι εστίασα στην αποκατάσταση και τη βελτίωση της οικειότητας στη σχέση μου με τη γυναίκα μου. Επικεντρώθηκα στο να μάθω τρόπους να χτίζω οικειότητα με μη σεξουαλικούς τρόπους και στη συνέχεια εξάσκησα αυτές τις τεχνικές και παρακολούθησα τη σχέση μας να ανθίζει.
Το να χτίσω οικειότητα και να τιμήσω τη γυναίκα μου έγινε το επίκεντρο της επανεκκίνησης μου. Βλέπετε, δεν εγκατέλειψα απλώς το πορνό πια, οπότε το μυαλό μου δεν ήταν επικεντρωμένο σε πράγματα όπως το πόσο δυνατή ήταν η παρόρμηση ή πώς θα το νικήσω. Δούλευα για κάτι πολύ βαθύτερο και πιο ικανοποιητικό. Ο αγώνας μου δεν αφορούσε πλέον να εγκαταλείψω το πορνό.
Το ενδιαφέρον μέρος ήταν ότι επειδή δεν τσακωνόμουν με το πορνό δεν είχα πολλές παρορμήσεις να ασχοληθώ. Είχα συνειδητοποιήσει νωρίς στην επανεκκίνηση μου ότι «το πορνό δεν ήταν επιλογή» και το έχω κολλήσει. Σίγουρα είχα σκέψεις και παρορμήσεις για τις πρώτες εβδομάδες, αλλά εκείνη την περίοδο έβλεπα επίσης τα οφέλη που άρχιζαν να φαίνονται στη σχέση μου με την κυρία Rider από τις τεχνικές μη σεξουαλικού δεσμού που μοιραζόμασταν. Αυτό με ενθάρρυνε να παραμείνω συγκεντρωμένος στη βελτίωση της σχέσης μας και έτσι δεν επικεντρώθηκα τόσο στο να νικήσω το πορνό.
Όπως είπα πριν, το κλειδί για μένα ήταν ότι δεν ήμουν πλέον σε μάχη με το πορνό, επικεντρώθηκα και το έβαλα σε καλύτερη χρήση αλλού.
Το διασκεδαστικό μέρος των τεχνικών μη σεξουαλικού δεσμού είναι ότι αναπόφευκτα βοηθούν στην οικοδόμηση της επιθυμίας για τον σύντροφό σου, όχι ότι μου έλειψε ποτέ η επιθυμία για τη γυναίκα μου, απλώς η επιθυμία μου δεν μπορούσε πάντα να μεταφραστεί σε στύση λόγω του τρόπου με τον οποίο το πορνό είχε γαμήσει στον εγκέφαλό μου.
Τρεις εβδομάδες αργότερα και τα πράγματα άρχισαν πραγματικά να αλλάζουν αισθητά. Το σώμα μου ανταποκρινόταν πολύ πιο φυσιολογικά στην οικειότητα, αν και είχαμε έρθει οικεία αρκετές φορές νωρίτερα στην επανεκκίνηση και είχαμε επιτυχία και εκεί, αλλά όχι χωρίς κάποια επιτυχία. Μέχρι τις τρεις εβδομάδες απολαμβάναμε πραγματικά τις προσωπικές μας στιγμές μαζί και έκτοτε συνέχισε να βελτιώνεται.
Επομένως, η συμβουλή μου σε εσάς τους παντρεμένους και τους άντρες με SO, είναι να σκεφτείτε να εστιάσετε στην επανεκκίνηση σας για να βελτιώσετε την οικειότητα μέσα στη σχέση σας. Μην ασχολείστε με την καταπολέμηση του πορνό, την καταπολέμηση των ορμών ή την επίτευξη καλύτερων στύσεων. Κοιτάξτε να εστιάσετε στην ποιότητα της οικειότητας μέσα στη σχέση σας και απλώς εμπιστευτείτε τα υπόλοιπα στη φύση.
ΣΥΝΔΕΣΜΟΣ - Εστιάστε στη σχέση σας και όχι στη μάχη σας με το πορνό.
By rider654321
ΑΡΧΙΚΗ ΣΕΛΙΔΑ - Νέο μέλος 40 + χρόνια εθισμένος στο πορνό
Έγινα 50 πέρυσι. Άρχισα να αυνανίζομαι περίπου στην ηλικία των 11 ετών όταν συνειδητοποίησα τις ευχάριστες αισθήσεις που προέρχονται από τη βουβωνική χώρα μου. Ως νεαρό αγόρι θυμάμαι έντονα ότι έτριψα το σώμα μου στο κάλυμμα του κρεβατιού μου και διεγέρθηκα από τις αισθήσεις. Δεν είχα ιδέα τι συνέβαινε, αλλά ήξερα ότι ένιωθα καλά.
Γύρω στα 13 είδα μερικά κοριτσίστικα περιοδικά που είχαν τα άλλα παιδιά στο σχολείο. Ένα παιδί είχε στην πραγματικότητα μια στοίβα από αυτά (Playboy και Penthouse) και ξεκίνησε τη δική του επιχείρηση ενοικίασης και ανταλλαγής, και έγινα ένας από τους πελάτες του που κρύβει το μάγο στο σπίτι και το έκρυβε κάπου που οι γονείς μου δεν θα το έβρισκαν ποτέ (ή έτσι νόμιζα ). Μπορώ ακόμα να απεικονίσω ζωντανά τις εικόνες που είδα πολύ τότε σήμερα, σχεδόν 40 χρόνια μετά.
Γύρω στα 14 έπεσα πάνω σε άλλα περιοδικά που είχε κρύψει ο πατέρας μου στο γκαράζ. Ο Ribald και ο Bawdy νομίζω ότι τους κάλεσαν, και ξέρω ότι τότε ξεκίνησε πραγματικά ο εθισμός μου στο πορνό για όλη μου τη ζωή.
Θα έκανα ή θα έλεγα οτιδήποτε για να ξεφύγω από τις οικογενειακές εξόδους μόνο και μόνο για να έχω το σπίτι μόνος μου για λίγες ώρες. Μόλις έφευγε η οικογένεια πήγαινα στο γκαράζ και έπαιρνα τα περιοδικά και αυνανιζόμουν πολλές φορές. Τότε, 3 ή περισσότερες φορές την ημέρα δεν ήταν ασυνήθιστο αν είχα την ιδιωτικότητα και τον χρόνο, και τουλάχιστον μια φορά κάθε βράδυ στο κρεβάτι να σκεφτόμουν αυτές τις εικόνες ή να παρακολουθούσα κάτι στην τηλεόραση στο δωμάτιό μου. Θυμάμαι ότι παρακολουθούσα τη σειρά για τον Καλιγούλα μόνο για τις γυμνές σκηνές.
Στα 17 μου γνώρισα την πρώτη μου κοπέλα και αυτό οδήγησε στην πρώτη μου σεξουαλική επαφή. Ακόμη και τότε ήξερα ότι το πραγματικό σεξ δεν ήταν τόσο ευχάριστο όσο ο αυνανισμός και το σεξ φαντασίας που έκανα μόνος μου στο κεφάλι μου. Δεν είχα ιδέα γιατί συνέβαινε τότε, παρόλο που η μέλλουσα σύζυγός μου και εγώ απολαμβάναμε ακόμα πολύ τακτικό σεξ μαζί. Αλλά ποτέ δεν μου ήταν αρκετό από μόνο του.
Τα περισσότερα βράδια της Παρασκευής ήταν το βράδυ μας για έξοδο. Συνήθως ήταν δείπνο και κρασί και πάντα τελείωνα με το να κάνουμε σεξ στο αυτοκίνητό μου πριν την αφήσω σπίτι της. Ακόμα και τότε, όταν επέστρεφα στη θέση μου, αυνανιζόμουν ξανά πριν πάω για ύπνο.
Ακόμα και το να είμαι στη δουλειά δεν με εμπόδισε να αυνανίζομαι. Έκανα μαθητεία σε ένα κυρίως ανδροκρατούμενο περιβάλλον και πάντα υπήρχαν αντρικά περιοδικά στις τουαλέτες. Κάθε φορά που πήγαινα εκεί αυνανιζόμουν σε ένα γρήγορο και επέστρεφα στη δουλειά σαν να μην είχε συμβεί τίποτα.
Ταξίδεψα πολύ για τη δουλειά μου στα τέλη της δεκαετίας των 20 και στα 30 μου και έμενα μακριά τη νύχτα τακτικά. Ο εθισμός μου στο πορνό ήταν τόσο δυνατός μέχρι τότε που κάθε φορά που έλειπα περιλάμβανε μια στάση στο εφημεριδοπώλιο για να πάρω μερικά περιοδικά και ένα βαζάκι με λιπαντικό και δεν μπορώ να εξηγήσω πόσο δυνατή ήταν η επιθυμία να φτάσω στο δωμάτιο του ξενοδοχείου μου και να μείνω μόνος . Εκείνες τις νύχτες μακριά θα ήμουν ξύπνιος σχεδόν όλη τη νύχτα και αυνανιζόμουν επανειλημμένα, μόνο για να καταστρέψω τα περιοδικά στο δρόμο για το σπίτι. Επανέλαβα αυτή τη συμπεριφορά ξανά και ξανά για χρόνια.
Βρήκα ακόμη και έναν ιδιοκτήτη μοτέλ που νοίκιαζε ταινίες με βαθμολογία x (κάτω από τον πάγκο). Θα έφτιαχνα ακόμη και ψευδείς αναφορές για δουλειά μόνο και μόνο για να μπορέσω να ταξιδέψω σε εκείνη την περιοχή και να μείνω σε αυτό το ξενοδοχείο. Μερικές φορές έφτανα στο μοτέλ το μεσημέρι και έλεγχα το επόμενο πρωί χωρίς να κοιμηθώ ούτε ένα κλείσιμο του ματιού. Θα περνούσα όλη τη νύχτα αυνανιζόμενος σε αυτές τις ταινίες.
Για να κόψω αυτό που θα είναι μια πολύ μεγάλη ιστορία, η γυναίκα μου και εγώ ήμασταν μαζί για 28 χρόνια. Φτιάξαμε ένα σπίτι, φτιάξαμε οικογένεια και είχαμε μια επιτυχημένη επιχείρηση μαζί. Βασικά τα είχαμε όλα σε όλους που κοιτούσαν μέσα από έξω, αλλά ο εθισμός μου στο πορνό ήταν πάντα στο βάθος, το μυαλό μου ήταν συνεχώς λερωμένο από τις μυριάδες άθλιες εικόνες που είχα εκθέσει και τον εαυτό μου, και άρχισε να με εμποδίζει της σχέσης μας όλο και περισσότερο.
Στα 30 μου άρχισα να υποφέρω από αυτό που συνειδητοποίησα ότι προκλήθηκε από πορνό ED. Ήξερα ότι έπρεπε να το παρατήσω και προσπάθησα τόσες πολλές φορές. Αντέχω μια εβδομάδα, μερικές φορές περισσότερο, αλλά πάντα με τραβούσε ο εθισμός και αυτό τελείωνε πάντα με ένα φαγοπότι, μετά από το οποίο μισούσα τον εαυτό μου.
Μετά την εφεύρεση του Διαδικτύου συνέβαινε όλο και περισσότερο καθώς η πρόσβασή μου στο πορνό έγινε ευκολότερη. Ο εθισμός μου και το PIED κατέστρεψαν τελικά τη σχέση μου. η συνεχής αποτυχία να εκτελέσει άφησε τη γυναίκα μου να αισθάνεται μη ελκυστική και αγανακτισμένη. Θα προσπαθούσα να εξηγήσω ότι δεν είναι αυτή αλλά εγώ, αλλά αυτό δεν το έκανε ποτέ πιο εύκολο.
Γνωρίζοντας πόσο πολύ την επηρέασε συναισθηματικά σήμαινε ότι ένιωθα όλο και μεγαλύτερη πίεση να παίξω κάθε φορά που προσπαθούσαμε να κάνουμε έρωτα, και αυτή η πίεση οδηγεί πάντα σε αποτυχία. Σύντομα μείναμε μήνες χωρίς σεξ, παρόλο που υπήρχε ακόμα πολλή στοργή στη σχέση μας.
Τελικά ανακάλυψα ότι είχε σχέση και έκανε σχέδια να με αφήσει. Βρήκα ένα σωρό email στον υπολογιστή της μια μέρα αφού δεν είχε αποσυνδεθεί σωστά από τον λογαριασμό της. Το περιεχόμενο αυτών των email έλεγε την αλήθεια για το πόσο με μισούσε και πώς ένιωθε για τον γάμο μας χωρίς φύλο και διαβάζοντας τις σεξουαλικές περιγραφές της για τα πράγματα που έκανε μαζί του και ανυπομονούσε να κάνει μαζί του την επόμενη φορά που θα ήταν μαζί. μια ανατριχιαστική συνειδητοποίηση του πόσο καταστροφικός είχε γίνει ο εθισμός μου στο πορνό.
Ντρέπομαι εντελώς να πω ότι χρειάστηκε να χάσω τα πάντα για να συνειδητοποιήσω πόσο μεγάλο πρόβλημα ήταν πραγματικά ο εθισμός μου.
Χωρίσαμε, έπρεπε να πουλήσουμε το σπίτι μου και να κλείσουμε την επιχείρηση. Η ζωή μου ανατράπηκε, όπως και οι ζωές των εφήβων πλέον παιδιών μου, όλα λόγω του εθισμού μου. Τα παιδιά συνέχισαν να ζουν μαζί μου και η σύζυγός μου ήταν ξεκάθαρη ότι βρισκόταν σε ένα νέο μονοπάτι σεξουαλικής ανακάλυψης και αναπλήρωσης του χρόνου που έχασε και ότι παρόλο που αγαπούσε τα παιδιά δεν ήθελε τα παιδιά να ήταν μέρος της καθημερινή ζωή. Παραδόξως ένιωθα ένοχος για όσα της είχα βάλει και η διεστραμμένη φύση του εθισμού μου ήταν ότι άρχισα να αυνανίζομαι σκεπτόμενος ότι η γυναίκα μου ήταν με τον νέο της εραστή καθώς κοιμόμουν μόνη στο συζυγικό μας κρεβάτι.
Έπαθα σοβαρή κατάθλιψη και έκανα πολλές σκέψεις αυτοκτονίας. Δεν μπορώ να εκφράσω την αίσθηση της απέχθειας που είχα για τον εθισμό μου και για τον εαυτό μου. Είχα προσπαθήσει να εγκαταλείψω τον εθισμό μου τόσες φορές, αλλά όπως κάθε εθισμένος, πάντα επέστρεφα.
Fast forward 6 χρόνια έχω ξαναπαντρευτεί με μια υπέροχη γυναίκα και η ζωή μου είναι υπέροχη. Μόνο που είμαι ακόμα εθισμένος στο πορνό και είναι αμείλικτο. Έχω ακόμα PIED και έχω προχωρήσει στη χρήση φαρμάκων που βοηθούν στη διατήρηση της στύσης μου. Λειτουργούν μόνο όταν διεγείρομαι και συνήθως πρέπει να σκεφτώ κάποια πορνογραφική σκηνή που έχω παρακολουθήσει για να συμβεί αυτή η αρχική διέγερση. Η εκσπερμάτιση μέσω του κανονικού σεξ μου παίρνει πολύ χρόνο για να φτάσω, αλλά είναι πιο ευχάριστη από ό,τι όταν αυνανίζομαι. Το θετικό είναι ότι διαρκώ πολύ, αλλά μερικές φορές δεν μπορώ να φτάσω σε οργασμό.
Η δουλειά μου λειτουργεί από το σπίτι, επομένως έχω απεριόριστη πρόσβαση στο πορνό κάθε φορά που η υπόλοιπη οικογένεια πηγαίνει στη δουλειά.
Ειλικρινά δεν ξέρω αν μετά από 40 χρόνια παρακολούθησης πορνό μπορώ ποτέ να νικήσω αυτόν τον εθισμό; Από τότε που βρήκα αυτόν τον ιστότοπο, καταλαβαίνω καλύτερα πόσο σοβαρά έχω βλάψει τον εγκέφαλό μου και τι θα χρειαστεί για να παραμείνω σε μια πορεία θεραπείας.
Έχω διαβάσει για τα νευρολογικά μονοπάτια που χτίζονται μέσα στον εγκέφαλό μας και φαντάζομαι ότι τα μονοπάτια μου πρέπει να μοιάζουν περισσότερο με μεγάλους αυτοκινητόδρομους από σκυρόδεμα μετά από τόσα χρόνια κατάχρησης.
Αγαπώ και λατρεύω την τωρινή σύζυγό μου και καταλαβαίνει το ED μου. Αν και έχω νιώσει μια αλλαγή στη ζεστασιά της απέναντί μου τους τελευταίους 6 μήνες. Σχεδόν ποτέ δεν ξεκινά πια σεξουαλική επαφή, αν και εξακολουθούμε να μοιραζόμαστε πολύ καθημερινή στοργή και έχουμε σεξουαλικές σχέσεις τουλάχιστον μία φορά την εβδομάδα. Επειδή η ΕΔ μου έχει αντίκτυπο στο διεισδυτικό σεξ, η σεξουαλική μας ζωή έχει γίνει ουσιαστικά το να δίνουμε και να λαμβάνουμε στοματικό σεξ για να μας οδηγήσει και τους δύο σε ένα Ο, καθώς η διείσδυση είναι μια πρόκληση με το ΣΔ.
Αναλαμβάνω την ευθύνη για το χάος στο οποίο βρίσκομαι και δεν κατηγορώ κανέναν εκτός από τον εαυτό μου για τον πόνο που έχω προκαλέσει στον εαυτό μου στη ζωή μου. Μετά την εύρεση αυτού του ιστότοπου, ωστόσο, είμαι πιο αισιόδοξος από ποτέ ότι μπορεί να είχα βρει έναν τρόπο να προχωρήσω. Ξέρω ότι πρέπει να αλλάξω για το καλό όλων. Ξέρω ότι είμαι συναισθηματικά αποκλεισμένος βαθιά μέσα μου. Ξέρω ότι δεν αισθάνομαι όλο το φάσμα των ανθρώπινων συναισθημάτων που είναι δυνατόν. Ξέρω ότι είμαι απευαισθητοποιημένος στις περισσότερες σεξουαλικές πινελιές.
Ειλικρινά νιώθω αηδιασμένος και αηδιασμένος με την πραγματικότητα του εαυτού μου ως άντρα. Οι διαδικτυακές φιλίες που ενθάρρυνα και συμμετείχα, πείθοντας τον εαυτό μου ότι «ποτέ πραγματικά» δεν απατούσαν. Το γεγονός ότι πρέπει να σκοντάψω αν και άβολα ΕΔ επηρέασε το σεξ με τη γυναίκα μου ένα βράδυ, αλλά μπορεί να αυνανίζομαι σκληρά 5 ή 6 φορές την επόμενη μέρα σε πορνό;
Είμαι πάνω από όλη τη μυστικότητα και τα ψέματα. Προσπαθώ να κρύβομαι πάντα πίσω από μια μάσκα, διασφαλίζοντας ότι το ιστορικό μου στο Διαδίκτυο είναι ξεκάθαρο. Απόκρυψη αρχείων ανάμεσα σε αρχεία.
Το μόνο θετικό που αισθάνομαι είναι ότι επέλεξα να διαγράψω κάθε αρχείο πορνό που είχα αποθηκεύσει και έκλεισα όλους τους λογαριασμούς πορνογραφικού ιστότοπού μου πριν από 4 ημέρες και άρχισα να αναζητώ βοήθεια για τον εθισμό στο πορνό που με οδήγησε σε αυτήν τη σελίδα.
Λυπάμαι που η εισαγωγή μου ήταν τόσο μεγάλη. Ήθελα να είμαι όσο πιο ειλικρινής μπορώ για μια φορά. Θα ήθελα πραγματικά να ακούσω από άλλους που μπορεί να υπέφεραν από μακροχρόνιο εθισμό στο πορνό και που έχουν αναρρώσει επιτυχώς από αυτό.
;