Γεια σου παιδιά, ευχαριστώ που μοιράζεστε τις ιστορίες σας, όλοι μας βοήθησαν στο δρόμο μου. Τώρα ήρθε η ώρα να σας δώσω το δικό μου.
Η ιστορία μου:
Προσπάθεια 1: Αποτυχία μετά από 12 ημέρες. Προσπάθεια 2: Αποτυχία μετά από περίπου 20 ημέρες. Προσπάθεια 3: Αποτυχία μετά από 31 ημέρες. Προσπάθεια 4: Τελευταίες ημέρες 90. Αισθάνεται καλά.
Πώς μπορώ να περάσω τις ημέρες 90; 1. Το κύριο σημείο που πρέπει να συνειδητοποιήσετε εδώ είναι ότι κάνετε την πρόκληση, επειδή είναι η ΑΠΟΨΗ ΣΑΣ. Κάνατε αυτή την απόφαση από τον λόγο, ο οποίος είναι απόλυτα προσωπικός σας. Δεν το κάνεις για κανέναν άλλο. Κανείς δεν θα ωφεληθεί από αυτό όσο εσύ. Εάν κάνατε αυτή την απόφαση, θα πρέπει να τηρείτε αυτό και να το έχετε υπόψη σας. 2. Αν υποτροπιάζετε, θυμηθείτε πώς αισθάνεστε αμέσως μετά από αυτό. Επειδή αυτό είναι ακριβώς το ίδιο το συναίσθημα ότι θα πάρετε κάθε φορά που υποτροπιάζεστε. Θυμηθείτε ότι ξέρετε ότι δεν θέλετε να το κάνετε αυτό. Ξέρεις ότι θα σε κάνει να νιώθεις σαν σκατά. Και ξέρετε ότι θα ξεπλύνετε ακριβώς το χρόνο που ξοδεύετε για να μείνετε χωρίς PMO κάτω από την τουαλέτα και θα πρέπει να αρχίσετε ξανά. 3. Αυτό που θα κάνετε είναι μόνο μια προσωρινή ικανοποίηση. Ο ενθουσιασμός σας παίρνει υψηλό, από ό, τι παίρνετε έναν οργασμό, και είστε πίσω όπου ήταν πριν. Κερδίζετε ΤΙΠΟΤΑ! Δεν υπάρχει καμία αξία για να γίνει αυτό. Και αυτή η προσωρινή στιγμή δεν αξίζει τον κόπο. Αυτή είναι η πιο σημαντική φράση. ΔΕΝ ΑΞΙΖΕΙ ΤΟΝ ΚΟΠΟ. - όχι ο οργασμός, αλλά η αποτυχία της πρόκλησης. Αφού τελειώσετε, πηγαίνετε για αυτό και αυνανίστε για μια ολόκληρη ώρα - αλλά κάντε το επειδή θέλετε. Όχι γιατί δεν μπορείς να ελέγξεις τον εαυτό σου. Το αίσθημα της προσωρινής ικανοποίησης δεν αξίζει απλώς το αίσθημα της αποτυχίας και αποδέχεται το γεγονός ότι οι (ψεύτικες) βιολογικές επιθυμίες σας είναι πιο ισχυρές από ό, τι είστε. 4. Εάν έχετε κάποια καυλιάρα συναισθήματα και φοβάστε ότι ενδέχεται να υποτροπιάσετε, ενεργοποιήστε τον υπολογιστή και πληκτρολογήστε το google: "reddit nofap day XX" και αντί για XX γράψτε την τρέχουσα ημέρα της πρόκλησης NoFap. Το έκανα τουλάχιστον 10 φορές και πάντα δούλεψε. Δεν ξέρω πώς λειτουργεί ο εγκέφαλος, είναι μάλλον κάτι με τη δεξιά και την αριστερή πλευρά, αλλά εδώ είναι το γεγονός: "Το μέρος του εγκεφάλου σας που λαχταρά το PMO δεν σκέφτεται μακροπρόθεσμα." Δεν είναι επιστήμη πυραύλων. Παράδειγμα: Έχετε μια φίλη που αγαπάτε και υπάρχει ένα καυτό νεράιδα που φλερτάρει μαζί σας. Ξέρετε, δεν θέλετε να εξαπατήσετε το GF σας μαζί της, αλλά μετά από ένα συγκεκριμένο σημείο, παίρνετε καυλιάρης και ο εγκέφαλός σας αρχίζει να σκέφτεται διαφορετικά. Αφού πάρετε έναν οργασμό, δεν έχει σημασία πόσο καλός, ξέρετε τι κάνατε και μέρος του εγκεφάλου σας, που σκέφτεται ότι μακροπρόθεσμα αρχίζει να κραυγάζει στο πρόσωπό σας πόσο ηλίθιος είστε. Έτσι θυμηθείτε, η ευχαρίστηση από την PMO είναι προσωρινή, είστε μόνοι και δεν έχετε κερδίσει τίποτα. 5. Μην ξεχάσετε να διαβάσετε άλλες δημοσιεύσεις όταν αισθάνεστε σαν PMO. Ξέρω ότι το έχω ήδη πει, αλλά είναι πολύ σημαντικό! 6. Θέληση. Κατά τη διάρκεια της πρόκλησης, βελτιώνετε τη θέλησή σας, όχι μόνο για να σταματήσετε το PMO, αλλά και για όλους τους άλλους τομείς της ζωής. Μαζί με την πρόκληση 90 ημέρες, ορίστε τον εαυτό σας άλλο στόχο, ή δύο ή τρία. Μάθετε πώς να παίζετε κιθάρα, πώς να παίζετε πιάνο. Δώστε στον εαυτό σας έναν στόχο να διαβάσετε 7 βιβλία - η κινητήρια βιβλιογραφία είναι πραγματικά υπέροχη. Υπάρχουν πολλά πράγματα για να διαβάσετε. Αρχίστε να μαθαίνετε μια ξένη γλώσσα. Δώστε στον εαυτό σας έναν στόχο να κερδίσετε λίγα χιλιόγραμμα, επεξεργαζόμενοι και τρώγοντας σωστά. Θα νιώσετε καλύτερα και θα φανείτε καλύτερα! Ξεκινήστε να παρακολουθείτε μαθήματα χορού, μαθήματα ζωγραφικής, γιόγκα, καράτε, ποδοσφαιρικό σύλλογο, λέσχη χάντμπολ. Υπάρχουν κυριολεκτικά εκατομμύρια ευκαιρίες για το πώς μπορείτε να κρατήσετε τον εαυτό σας κατειλημμένο έτσι ώστε να μην κάνετε υποτροπή μόνο λόγω της πλήξης. Και πιστεύω ότι αυτός είναι ο απώτερος στόχος της πρόκλησης των 90 ημερών. Για να πάρετε περισσότερα από τη ζωή. Και με την πρόκληση, έχετε μια ισχυρότερη θέληση. Και η θέληση, η επιμονή και τα κίνητρα είναι το κλειδί για την επίτευξη οτιδήποτε. 7. Προσδιορίστε το «σημείο διακοπής» σας. Εάν υποβάλετε υποτροπή, είναι συνήθως επειδή αρχίσατε να σκέφτεστε πορνό ή οτιδήποτε τρελό σεξουαλικό σκατά που σας έκανε καυλιάρης. Πρέπει να είστε σε θέση να προσδιορίσετε πότε συμβαίνει αυτό, ώστε να μπορείτε να αρχίσετε να εργάζεστε σε ό, τι έχετε θέσει ως στόχο να ξεφύγετε από αυτά τα συναισθήματα. Το να πεις στον εαυτό σου - «μόνο για λίγα λεπτά», ή «απλά σκέφτομαι να γαμήσω αυτό το pornstar στο μυαλό μου για λίγα δευτερόλεπτα» είναι δικαιολογίες, οι οποίες, εάν δεν εξαλειφθούν, θα καταλήξουν από το PMO. Τη στιγμή που ξέρετε ότι μπορεί να υποτροπιάσετε, πρέπει να το κόψετε.
Και τώρα το κεφάλαιο περίμενα περισσότερο. Όταν ξεκίνησα, δεν περίμενα ότι θα με αλλάξει βαθιά, αλλά πρέπει να ομολογήσω, το έκανε. Οι λόγοι μου ήταν 1/3 - στύση, 2/3 - ηθικό συναίσθημα, 3/3 - διασκέδαση και «αποδεκτή πρόκληση».
Αυτό που κέρδισα:
- Σίγουρα καλύτερα σεξ. Από την άποψη τόσο της απόδοσής μου, όσο και της απόλαυσης, της απολαυστικής κοπέλας και της ειλικρίνειας του συνόλου. Ω, και η στύση μετά τις 33 μέρες του nofap είναι τόσο σκληρή, μπορώ να χρησιμοποιήσω τον κόκορα μου ως μπαστούνι του μπέιζμπολ.
- Καταπληκτική θέληση και εστίαση. Αυτό το μέρος είναι το πιο δύσκολο να περιγραφεί. Νιώθω σαν να είχα περισσότερη ενέργεια στο σώμα και το μυαλό μου. Είμαι πιο ικανός στη λήψη αποφάσεων, στην επίλυση προβλημάτων, στη σκέψη, στην εργασία σε ό, τι αποφασίζω να επιτύχω.
- Δεξιότητες ακρόασης - αυτό συνδέεται στενά με τη θέληση. Ήταν μια από τις αδυναμίες μου. Δούλεψα σε αυτό, διάβασα κάποιο βιβλίο και μπορώ να δω τη διαφορά. Και είναι καταπληκτικό!
- Καλύτερη αίσθηση αυτοπεποίθησης. Κοιτάξτε τον καθρέφτη οποιαδήποτε στιγμή της ημέρας. Και κοιτάξτε τον καθρέφτη πριν / μετά την αυνανιστή σας. Δεν χρειάζεται να εξηγήσω περισσότερα.
Έκανα σεξ με τη - τώρα τη φίλη μου - και ο μεγαλύτερος χρόνος που κράτησα χωρίς οργασμό στην πρόκλησή μου ήταν 33 ημέρες - δύο φορές. Το σεξ ήταν καταπληκτικό κάθε φορά - πολύ πιο δημιουργικό, πολύ πιο διασκεδαστικό, πολύ πιο ειλικρίνεια. Και προς το τέλος της πρόκλησης ήταν μια έκρηξη! Και το απολάμβανε καλύτερα, κάτι που ήταν σημαντικό για μένα.
Και το τελευταίο πράγμα. Έκανα PMO την ημέρα 90. Γιατί ήθελα να το δοκιμάσω, να δούμε τι αισθάνεται. Λοιπόν, μαντέψτε τι. Ήταν διαφορετικό και αισθάνθηκε ηλίθιο. Οργασμός ήταν βαρετός και το πορνό φαινόταν τεχνητό. Η αλήθεια είναι ότι αυτό είναι ΑΚΡΙΒΩΣ, τι είναι στην πραγματικότητα.
Θα ήθελα να ευχαριστήσω όλους για την υποστήριξη, είστε όλοι εκπληκτικοί άνθρωποι και επιθυμώ μια ισχυρή θέληση, επιμονή και κίνητρο σε όλους σας. Είναι περισσότερο από ό, τι αξίζει τον κόπο. Και θα ξέρετε γιατί όταν θα γράφετε μια θέση όπως αυτή. Στην υγειά σας!
ΣΥΝΔΕΣΜΟΣ - 90 ημέρες, χωρίς PMO, με σεξ. Η εμπειρία μου.
by Blueberry44
;