Hey όλα,
Το AJB8487 συνεχίζεται στις 90 ημέρες από την τρέχουσα επανεκκίνηση μου. Δεν θέλω να σας κουράσω με το παρασκήνιο μου, απλώς είχα παρατήσει το αλκοόλ τον Αύγουστο του '13 γιατί πίστευα ότι βασιζόμουν σε αυτό για να νιώσω καλύτερα. Όταν παράτησα το αλκοόλ, παρατήρησα ότι η χρήση πορνό μου αυξανόταν σε σημείο που έπρεπε να χρησιμοποιήσω μια λαβή θανάτου και οι εκσπερματώσεις μου ήταν αδύναμες και μερικές φορές ανύπαρκτες στη δημοσίευση O. Ακόμη πιο ανησυχητικό ήταν η διαφωνία μου για το γυναικείο πορνό σε αυτόν τον ιστότοπο . Η Femdom έδωσε μια ορμή στον εγκέφαλό μου και συχνά ήταν σαν ρωγμή για μένα όπου περνούσα μια ρεπό μέρα φαγοπότι και ξόδευα εκατοντάδες δολάρια σε κλιπ μετά από κλιπ. Συνήθως όταν τελείωσα αηδιάζω τον εαυτό μου και γρονθοκοπούσα στο πρόσωπο. Τότε ήταν που άκουσα για την επανεκκίνηση τον Νοέμβριο του περασμένου έτους και τότε ήταν που αποφάσισα να πάρω την πρόκληση των 90 ημερών.
Για να μην πω μια μεγάλη ιστορία, απέτυχα και αποτύχαινα συχνά. Θα χτυπούσα έναν τοίχο δύο εβδομάδων όπου δεν μπορούσα να ξεπεράσω την καμπούρα χωρίς να υποτροπιάσω. Η αυτοπεποίθησή μου ήταν στο χαμηλότερο σημείο όλων των εποχών, μισούσα τη δουλειά μου, το δέρμα μου ήταν κακό, έβαζα πολύ λίπος και έμεινα στο δωμάτιό μου όλη μέρα. Τελικά, άρχισα τις δουλειές μου και έβαλα πρόγραμμα αποκλεισμού πορνό στο φορητό υπολογιστή μου μέχρι εκεί που δεν μπορούσα να το αφαιρέσω χωρίς να χρειαστεί να κόψω μια δέσμη γραφειοκρατίας. Σπούδαζα για τις εξετάσεις δικηγορίας αυτό το καλοκαίρι, κάτι που με απασχολούσε και ξανάρχισα να κάνω TKD και να γυμνάζομαι.
90 μέρες αργότερα, έχασα 16 κιλά, δοκίμασα για το μαύρο μου φιλοδώρημα στο TKD, έκανα διακοπές στην Καλιφόρνια και έκανα σερφ για πρώτη φορά, απέκτησα έναν τόνο αυτοπεποίθησης και πραγματικά απολαμβάνω τη συζήτηση με αγνώστους. Διαπιστώνω ότι τώρα με έλκονται περισσότερες γυναίκες και δεν με κολλάει η απόρριψη λόγω ανασφάλειας.
Συμβουλές που θα έδινα σε ανθρώπους που αγωνίζονται αυτή τη στιγμή:
1.Οι πρώτες δύο εβδομάδες θα είναι οι χειρότερες, αλλά μόλις τις ξεπεράσετε, περνάει πολύ πιο γρήγορα. Οι μέρες αρχίζουν να συνδυάζονται. Από την ημέρα 45 έως την ημέρα 90 ένιωσα ότι συνέβη σε λίγες μόνο εβδομάδες.
2. Δίαιτα και άσκηση. Τίποτα δεν είναι καλύτερο από την αυτοβελτίωση. Όταν αρχίζετε να χάνετε βάρος και τα ρούχα σας ταιριάζουν καλύτερα, σας προσφέρει ένα κύμα αυτοπεποίθησης και καλά συναισθήματα. Αυτή η αυτοπεποίθηση που αποκτάτε από το να αποκτήσετε καλή φόρμα θα σας βοηθήσει να πετύχετε με την επανεκκίνηση.
3. Στωικισμός. Όταν είμαστε αγχωμένοι ή καταθλιπτικοί ή ανήσυχοι είναι όταν τείνουμε να κάνουμε PMO. Εάν έχετε μια δύσκολη ή αγχωτική μέρα, αφήστε το μυαλό σας να είναι απεριόριστο. Χαμογελάστε, γελάστε, βόλτα τον σκύλο σας. Μάθετε να το αφήνετε να γλιστρήσει από πάνω σας και θα αντιδράτε λιγότερο παρορμητικά σε αγχωτικούς παράγοντες.
4. Μην ανατρέπετε τα υγρά όνειρα. Κάποτε το έκανα κάτι που θα με οδηγούσε πίσω στις συνήθειές μου PMO. Αν ονειρεύεστε ότι ασχολείστε με το PMO και έχετε ένα υγρό όνειρο, ω καλά. Δεν είναι τίποτα που κάνατε συνειδητά και δεν μπορείτε να ελέγξετε το σώμα σας όταν κοιμάστε. Κάντε ντους και επικεντρωθείτε στην ημέρα σας.
5. Δοκιμάστε νέα πράγματα. Αν και είναι καλό να ακολουθείτε μια ρουτίνα, σίγουρα θέλετε να εισάγετε κάποια καινοτομία στη ζωή σας για να ικανοποιήσετε τον εγκέφαλό σας. Λάβετε μέρος σε ένα μάθημα πολεμικών τεχνών, ταξιδέψτε, δοκιμάστε νέα φαγητά, ξεκινήστε κουβέντες με αγνώστους, συστήστε τον εαυτό σας σε αυτό το χαριτωμένο κορίτσι στην τάξη σας (δεν θα δαγκώσει), μεγαλώστε ένα κουτάβι.
Τέλος πάντων, χαίρομαι που είμαι στις 90 μέρες. Οι άνθρωποι μιλούν για τα οφέλη που επιτυγχάνετε όταν κάνετε επανεκκίνηση, αλλά αυτό που απορρέει είναι να αποκτήσετε εμπιστοσύνη ότι μπορείτε να αφήσετε μια συνήθεια που ελέγχει τη ζωή σας. Και μόλις αποκτήσεις αυτή την αυτοπεποίθηση, συνειδητοποιείς ότι υπάρχουν πολλά σπουδαία που μπορείς να πετύχεις.
Καλή τύχη σε όλους εδώ.
ΣΥΝΔΕΣΜΟΣ - Πρώτη ανάρτηση εδώ: Φτάσαμε στις 90 ημέρες
By ajb8487
;