Hi / r / nofap !
Το έκανα. Για δεύτερη φορά.
Δεν ξεκίνησα πριν από λίγο καιρό. Μετά από κάποια αποτυχημένη σειρά, έφτασα 90 ημέρες πριν από ένα χρόνο. Στη συνέχεια, κάποια ακατέργαστη διάλυση, αλλαγές στη ρουτίνα μου, κίνηση στο εξωτερικό με έκανε να υποτροπιάσω. 90 ημέρες πριν, αποφάσισα να το κάνω ξανά.
Γαλβανισμένο από το γεγονός ότι το έκανα ήδη μία φορά, αυτή τη φορά ήταν πολύ ευκολότερη.
Θεωρώ τον εαυτό μου θεραπεύεται από την PMO, όμως, όπως ένας αναρρώμενος αλκοολικός, πρέπει πάντα να είμαι προσεκτικός για τους σκανδάλους.
Ο στόχος μου ήταν πάντα να σταματήσω το πορνό και όχι να αποφύγω τον «υγιή» αυνανισμό. Επομένως, από τώρα και στο εξής, θα επιτρέψω στον ΜΟ μια φορά την εβδομάδα, χωρίς πορνό, προφανώς.
Μερικά πράγματα που έχω βρει:
- Κάνοντας nofap για χάρη της δεν λειτουργεί. το nofapping δεν είναι αυτοσκοπός, αλλά ένας δρόμος προς το τέλος. Ποιο τέλος; μπορείτε να το ορίσετε. Να είστε υγιέστεροι, να σταματήσετε να χρονοτριβείτε, να πάρετε μια γευστική ζωή, το ονομάζετε.
- Η θέληση είναι σαν μυς, εκπαιδεύεται με επιμονή.
- Η επιτυχία είναι ευκολότερη αν υπάρχουν άλλα πράγματα που αναγκάζετε τον εαυτό σας να κάνει πάνω από το nofap: ασκηθείτε, τρέξτε, διατηρήστε μια υγιεινή διατροφή, αποφύγετε τον εαυτό σας από τους άλλους εθισμούς κ.λπ.
Θα ήθελα να σας ευχαριστήσω όλους για τα μηνύματα, τους συνδέσμους και το κίνητρο να συνεχίσετε σε αυτό το ταξίδι που αλλάζει τη ζωή.
Αποχαιρετισμός !
LINK - 90 ημέρες, αποχαιρετισμός!
;