Έχουν περάσει 100 μέρες από την τελευταία φορά που έκανα PMO. Πολλά πράγματα έχουν αλλάξει από τότε, άλλα όχι και τόσο πολύ. Συνολικά, ήταν μια πολύ ενδιαφέρουσα και κερδοφόρα εμπειρία και θα προσπαθήσω να συνοψίσω όλα όσα συνέβησαν κατά τη διάρκεια αυτής της πρόκλησης.
Πώς ξεκίνησαν όλα:
Είχα ήδη ακούσει για το NoFap, το είχα ήδη δοκιμάσει και επανήλθα μετά από μια εβδομάδα γιατί ήθελα απλώς να κάνω fap και δεν είχα αρκετά κίνητρα και λόγους να συνεχίσω. Έτσι επέστρεψα ξανά στο PMO για 2 μήνες.
Λίγες μέρες πριν αποφασίσω να κάνω αυτή την πρόκληση και να αφαιρέσω εντελώς το PMO από τη ζωή μου, μου έλεγα στο τέλος κάθε συνεδρίας fapping «Εντάξει, κάτι δεν πάει καλά, θα πρέπει να το σταματήσω». Πράγματι, τα πράγματα που αυνανιζόμουν επίσης μερικές φορές ήταν αρκετά περίεργα, είχα ταξιδέψει πολύ σε όλους τους τύπους πορνογραφίας όλα αυτά τα χρόνια (προερχόμενος από λεσβίες στην αρχή μέχρι SM, gay πορνό αν και είμαι στρέιτ, cross-dressing, uro…) , μόνο για την ευχαρίστηση που παρέχει η καινοτομία και το «απαγορευμένο». Νομίζω ότι δεν ήμουν εντελώς εθισμένη, αλλά όταν είχα μερικές ώρες μόνο για τον εαυτό μου, σχεδόν πάντα περνούσα μερικές από αυτές αυνανιζόμενος. Ήθελα τον έλεγχο σε αυτό.
Αλλά, πάνω από όλα, ήθελα να κάνω κάποιες αλλαγές στη ζωή μου και με ενδιέφεραν τα πολλά υποσχόμενα εφέ που απεικονίζονται στις ιστορίες επιτυχίας του NoFapper. Στις 100 Απριλίου μόλις ξαναπήγα σε αυτόν τον ιστότοπο, διάβασα πολλές ιστορίες και είπα μέσα μου «Εντάξει, αυτή είναι η μέρα. Ξεκινάω μια πλήρη πρόκληση, χωρίς PMO, no MO, no edge” και ξεκίνησα: η τρίτη Απριλίου ήταν η πρώτη μέρα ενός μεγάλου ταξιδιού, XNUMX ημέρες χωρίς PMO.
Αποτυχίες και επιτυχίες
Αν και είναι μια ιστορία επιτυχίας, πρέπει να πω ότι δεν ένιωσα υπερδυνάμεις. Διάβασα πολλές ιστορίες για να γίνω ακαριαία μαγνήτης της γκόμενας, να περάσω από το κοινωνικό άγχος στο να είμαι απόλυτα ήρεμος, με αυτοπεποίθηση και να τολμώ τα πάντα… Αλλά δεν έγινε έτσι.
Φίλησα μερικά κορίτσια κατά τη διάρκεια κάποιων πάρτι (ημέρες 51-100), τίποτα δεν έχει πραγματικά συμπέρασμα. Μπορεί να ήμουν λίγο πιο άνετα με τις γυναίκες από πριν, αλλά είναι δύσκολο να το πω (και δεν μπορώ να καταλάβω αν οφείλεται στο nofapping ή σε άλλες βελτιώσεις στη ζωή μου, ακόμα κι αν όλα σχετίζονται). Το NoFap δεν ήταν ιδιαίτερα χρήσιμο σε αυτόν τον τομέα, αλλά νομίζω ότι πρέπει να πιέσω τον εαυτό μου λίγο περισσότερο, όποια πρόκληση κι αν βρίσκομαι.
Ωστόσο, υπήρχε ένα πολύ καλό μέρος με το κίνητρο και την ενέργεια. Τις πρώτες 70 μέρες έχω καταφέρει πολλά και άρχισα να καθιερώνω κάποιες καλές συνήθειες που ήθελα να θεσπίσω εδώ και καιρό: άρχισα να γυμνάζομαι λίγο, κάνω τζόκινγκ 2-3 φορές την εβδομάδα, τρώω λίγο πιο υγιεινό. Πιστεύω ότι η διακοπή του PMO ήταν ο βασιλιάς του έναυσμα, αποφάσισα να αλλάξω πολλά πράγματα όταν δήλωσα αυτήν την πρόκληση και νομίζω ότι το nofap μου έδωσε την ενέργεια να το πετύχω. Ενίσχυσε και τη θέλησή μου.
Τις μέρες 70-85 πέρασα πολύ άσχημα. Ήμουν άρρωστος τις πρώτες 5 μέρες και μετά ένιωσα απάθεια όπως ποτέ άλλοτε: Ήθελα να μην κάνω τίποτα, ένιωθα άχρηστος, απλώς έχανα τον χρόνο μου και ήθελα να ξαναπατήσω. Δεν υποτροπίασα και είμαι περήφανος γι' αυτό, αλλά αυτό είναι πραγματικά το μόνο καλό πράγμα που έκανα αυτές τις 2 εβδομάδες.
Από την 85η ημέρα περίπου, ήμουν σε πολλά πάρτι. Είχα λίγο περισσότερο κίνητρο από ό,τι συνήθως, μερικές μέρες πιο κοινωνικό από το συνηθισμένο επίσης. Ήταν σίγουρα μια καλύτερη στιγμή από τις προηγούμενες εβδομάδες, αν και όχι πραγματικά παραγωγική.
Κατάλαβα επίσης πόσο χρόνο έχασα. Ώρες, σχεδόν κάθε μέρα PMOing. Ήταν χαρά, ναι. Αλλά νομίζω ότι επηρέασε τη συμπεριφορά μου, με άλλαξε. Επηρέασε την αυτοπεποίθησή μου και την ηρεμία μου. Βρήκα τόση ελευθερία και ελεύθερο χρόνο όταν το αφαίρεσα από τη ζωή μου.
Δεν ένιωσα καμία υπερδύναμη, αλλά άλλαξα τη ζωή μου. Δεν μπορώ να πω ότι το nofap ήταν υπεύθυνο για όλα, αλλά ήταν τουλάχιστον ένα έναυσμα και με έκανε καλύτερο άνθρωπο, πιο ελεύθερο.
Στο τέλος, δεν ξέρω για τι πρέπει να ευχαριστήσω το NoFap. Η ζωή και ο τρόπος ζωής μου έχουν αλλάξει τόσο πολύ από τότε που ξεκίνησα αυτήν την πρόκληση και ξέρω ότι το NoFap αντιπροσωπεύει μεγάλο μέρος της, αν και δεν ξέρω σε ποιο βαθμό. Το NoFap ήταν ένα έναυσμα, αλλά όχι μόνο: μου έδωσε επίσης ενέργεια, κίνητρο, δύναμη. Το NoFap δεν είναι το παν, πρέπει να κάνετε πολλή δουλειά και μόνοι σας. Αλλά μπορεί να βελτιώσει δραματικά τη ζωή σας όταν αποφασίσετε ότι έχει έρθει η ώρα για μια αλλαγή.
Δυσκολίες και ανέκδοτα
Πέρασα μερικές πραγματικά πολύ δύσκολες μέρες που δεν μπορούσα παρά να αισθάνομαι καυλιάρης, ήθελα απλώς να γαμήσω, ή στο PMO, ή απλώς στο MO, αλλά να κάνω κάτι. Οι πρώτες μέρες ήταν οι χειρότερες με την έννοια ότι ήμουν μόλις στην αρχή, αφού μπορούσα να πω στον εαυτό μου «Έχεις κάνει ήδη Χ μέρες, δεν πρόκειται να σπάσεις αυτή τη δουλειά, συνέχισε!». Μετά τον πρώτο μήνα, οι ορμές ήταν λιγότερο έντονες και πιο σπάνια, αν και είχα κάποιες κακές μέρες κατά καιρούς.
Παρατήρησα ότι τα μόνα υγρά όνειρα που είδα κατά τη διάρκεια αυτών των 100 ημερών δεν αφορούσαν τον ύπνο με γυναίκες: ήταν για MO, ειδικά για υποτροπιάζοντα. Είχα τουλάχιστον 4 από αυτά, κάθε φορά ήμουν αρκετά απογοητευμένος στο όνειρό μου επειδή είχα αποτύχει και είχα υποτροπιάσει ξανά. Και, όταν σηκώθηκα, ήμουν πάντα ικανοποιημένος και έκπληκτος βλέποντας ότι όχι, ήμουν ακόμα στο παιχνίδι.
Συνάντησα επίσης την ταινία «40 ημέρες και 40 νύχτες» κατά τη διάρκεια των 100 ημερών αυτής της πρόκλησης. Το είχα δει ήδη, πριν από 3 χρόνια, αλλά εκείνη τη στιγμή δεν πίστευα ότι θα δοκίμαζα το πείραμα, λιγότερο μόνος για 100 ημέρες. Ήταν αστείο να το δεις όμως. αντιλαμβάνεστε ότι η ταινία δεν απεικονίζει το εφέ που έχω πειραματιστεί με ακρίβεια: ο χαρακτήρας καταλήφθηκε εντελώς από τις ορμές στο τέλος, ενώ μετά από μια μακρά περίοδο, όπως η περίοδος 40 ημερών, είναι το πιο εύκολο. Παρακολούθησα επίσης το "The Price of Pleasure" κατά τύχη, με αηδίασε από το πορνό και μου έκανε την πρόκληση πιο εύκολη (υπάρχουν μερικές σκηνές πορνό κατά τη διάρκεια της ταινίας, προσπάθησα να τις παραλείψω αλλά θα μπορούσε να ήταν ένα έναυσμα. Ωστόσο, είδα το πορνό διαφορετικά εκείνη την εποχή, ήταν απλώς μια σκηνή, δεν ενθουσιάστηκα ή τίποτα και απλώς παρέλειψα).
Ενδείξεις και συμβουλές
Οφείλω να ομολογήσω ότι δεν παρατήρησα κάποιο ιδιαίτερα ισχυρό έναυσμα (ίσως προσπαθώ να μην παρακολουθήσω συγκεκριμένο είδος ταινιών όπου μπορεί να προκύψει κάποια συναρπαστική κατάσταση). Οι παρορμήσεις έρχονταν λίγο πολύ τυχαία, μερικές φορές πολύ έντονες χωρίς ιδιαίτερο λόγο. Ωστόσο, πήρα μερικές συμβουλές για να καταπολεμήσω αυτές τις παρορμήσεις:
- Κρύο ντους.
– Χρησιμοποιώντας την ενέργεια, την απογοήτευση και τα πάντα για να τρέξετε, δουλέψτε. Παραγωγικό και αποτελεσματικό.
– Δέσμευση και θέληση. Θέλω να πω, γνωρίζοντας πραγματικά ότι δεν υπάρχει καμία εξαίρεση, ότι το κούρεμα ή οτιδήποτε άλλο είναι απολύτως απαγορευμένο, αυτό δεν σας αφήνει άλλη επιλογή, το PMO δεν είναι επιλογή, οι παρορμήσεις είναι απλώς δύσκολες στιγμές που πρέπει να περάσετε. Δεν κάνω απαραίτητα τη ζωή σου πιο εύκολη, αλλά σε εμποδίζει να υποτροπιάσεις.
Το μέλλον
Τώρα δεν είναι το τέλος, είναι η αρχή. Ακόμα πολλά πράγματα θέλω να αλλάξω ή να βελτιώσω στη ζωή μου.
Σήμερα όμως φτάνω μόλις τις 100 μέρες. Τι να κάνει με αυτό;
Εννοώ, στην αρχή, σχεδίαζα να κάνω 100 ημέρες, είχα πραγματικά κίνητρο και αποφάσισα (πρέπει να είχα από τότε που τα κατάφερα…) αλλά δεν σκέφτηκα πραγματικά τι θα συνέβαινε στο τέλος των 100 ημερών, νομίζω Πίστευα ότι θα έκανα 100 μέρες από ό,τι θα επέτρεπα στον εαυτό μου να υποτροπιάσει, επιστρέφοντας ξανά στο fapping μετά.
Τώρα το σκέφτομαι, θα μπορούσα να αυνανίζομαι μόνο μία φορά την εβδομάδα (χωρίς πορνό), που θα ήταν, νομίζω, πιο φυσικός και φυσιολογικός ρυθμός και θα ωφελούσα αυτές τις αυξήσεις τεστοστερόνης στο τέλος κάθε σερί. Ή θα μπορούσα να σταματήσω οπωσδήποτε και απλώς να επιτρέψω το σεξ, κάτι που θα ήταν πιο ριζοσπαστικό, αλλά, τώρα που έχω ξεκινήσει κάποιες πολύ καλές αλλαγές και τα πάντα, δεν θέλω να υποτροπιάσω και να επιστρέψω στην προηγούμενη ζωή μου και το MO είναι ένα είδος σύνδεσης σε αυτό. Επιπλέον, πιστεύω ότι θα είναι πιο εύκολο να μην φάπας καθόλου παρά να φάπας μια στο τόσο και να προσπαθήσεις να το αποφύγεις ανάμεσα σε κάθε φορά που φάπα. Ωστόσο, ο αυνανισμός σαφώς δεν είναι κακό κατά τη γνώμη μου, απλά πρέπει να τον ελέγξω (το πορνό είναι πιο συζητήσιμο, νομίζω ότι θα μπορούσε να επιτραπεί με λίγη δόση, αλλά είναι πιο δύσκολο να ελεγχθεί και πιο επικίνδυνο. Δεν θα προσπαθήσω το.)
Για το υπόλοιπο της ζωής μου είναι πιο απλό να ξέρω τι να κάνω (και ίσως πιο δύσκολο να το κάνω): Πρέπει να διατηρήσω τις καλές συνήθειες που έχω καθιερώσει, να προσπαθήσω να τις ενισχύσω (προπόνηση ++ για παράδειγμα), να προσπαθήσω να είμαι περισσότερο κοινωνική και ιδιαίτερα πιο σαγηνευτική γύρω από τα κορίτσια. Λοιπόν, η ζωή είναι αέναη βελτίωση, οπότε θα συνεχίσω να προσπαθώ να πιέζω τον εαυτό μου μπροστά.
Συνοψίζοντας, θα έλεγα ότι το NoFap ήταν σίγουρα ένα αξιόλογο, ενδιαφέρον και βελτιωτικό πείραμα. Ελευθέρωσε λίγο χώρο στη ζωή μου και άφησε κάποιο χώρο για βελτίωση, όμως πρέπει να το γεμίσεις. Αντιλαμβάνομαι από το μέγεθος της ανάρτησής μου ότι πολλά έχουν αλλάξει από την τρίτη Απριλίου, οι περισσότερες αλλαγές με τον σωστό τρόπο. Θέλω απλώς να ευχαριστήσω την κοινότητα του NoFap για όλα όσα έμαθα, που αποφάσισε να ανταποκριθώ σε αυτήν την πρόκληση και για την εκπληκτική υποστήριξη που μπορούν να λάβουν όλοι εδώ. Σας ευχαριστώ που διαβάσατε τη (μακροσκελή) ανάρτησή μου και αν έχετε κάποιες συμβουλές/σχόλια θα χαρώ να σας διαβάσω. Ελπίζω η ιστορία μου να εμπνεύσει μερικούς από εσάς.
Πίστεψε στον εαυτό σου και όλα είναι πιθανά.
;