Είχα κοινωνική φοβία πριν από 1 χρόνο. Πήγα στον ψυχίατρο και έδωσε ένα αντικαταθλιπτικό. Το όνομά του ήταν "Prozac" Δεν λειτουργεί παιδιά, πραγματικά δεν λειτουργεί. Ήμουν πολύ αντικοινωνικός, ντροπαλός και χαμένος.
Δεν μπορούσα να μιλήσω ανθρώπους, δεν μπορούσα να κοιτάξω τα μάτια τους, ήμουν ντροπαλός ακόμα και όταν ψωνίζαμε ή έκανα λεωφορείο και πολλά παραδείγματα. Και μια μέρα ξεκίνησα το no-fap. Θα διηγηθώ την ιστορία μου χωρίς fap. Θα πω την ιστορία επιτυχίας μου.
Η πρώτη μου προσπάθεια: χρειάστηκαν 3 ημέρες. Και ήταν πραγματικά κακό
Η δεύτερη προσπάθεια μου: χρειάστηκαν 12 ημέρες. Ήταν μεγάλο βήμα για μένα.
Η τρίτη δοκιμή μου: χρειάστηκαν 34 ημέρες. Όταν ήμουν διάλειμμα, αισθάνομαι τόσο άσχημα και τότε δεν έχω σπάσει πάλι.
Έτσι, αν σπάσετε την πρώτη σας μέρα, μην λυπάστε. Έχεις πολύ χρόνο Αλλά θα πρέπει να αναγκάσετε τον εαυτό σας εάν θέλετε να πετύχει το συντομότερο.
Η πρώτη ημέρα 45 είναι πολύ δύσκολη. Πιθανώς θα σπάσετε πριν από το 45, θα προσπαθήσετε ξανά, ξανά και ξανά! Μετά την ημέρα 45, θα είναι πολύ εύκολο. Θα δεις.
Σημαντική σημείωση: Θα δείτε οφέλη μετά από 60 ημέρες, να είστε υπομονετικοί.
Έτσι, μπορείτε να μιλήσετε για τα οφέλη.
- Αυτοπεποίθηση = Μπορώ να μιλήσω άπταιστα τώρα. Ήθελα πολλά τηλέφωνα (15-20) από κορίτσια. Γιατί; Θέλω να αποδείξω την αυτοπεποίθησή μου στον εαυτό μου.
- Ευθυμία = Γενικά χαμογελάω. Φυσικά, μερικές φορές δεν μπορώ να είμαι στη διάθεσή μου. Είναι φυσιολογικό. Δεν θα ψέψω.
- Κοινωνικότητα = Όταν μια δουλειά είναι απαραίτητη υπεύθυνη, το λέω "μπορώ να κάνω!"
- Επαφή με τα μάτια = Μπορώ πάντα να το κάνω αυτό. Στην πραγματικότητα, είναι πολύ εύκολο.
- Καλύτερες σχέσεις με κορίτσια = Έχω gf τώρα, πριν το no-fap δεν είχα ποτέ gf.
- Καλύτερη ποιότητα μουσικής = Όταν ακούω μουσική, αισθάνομαι υπέροχα.
- Καλύτερες λέξεις = Όταν μιλάω κορίτσια, μπορώ να επιλέξω τις καλύτερες λέξεις. Δεν ξέρω, αλλά μου αρέσει να μιλάω με κορίτσια περισσότερο από αγόρια: /
Θυμάμαι αυτά τα οφέλη, αλλά ξέρω ότι έχω κερδίσει τόσα πολλά. Εκτός από αυτό, έχω κερδίσει μερικά χόμπι ..
Ξεκίνησα να παίζω πιάνο. Το σαββατοκύριακο, πάντα πηγαίνω κάπου. Συμμετέχω πάντα σε δραστηριότητες φίλων.
Γι 'αυτό παιδιά, αν μπορώ να επιτύχω, μπορείτε να το πετύχετε Μην ξεχνάτε. ΕΑΝ ΚΑΤΑΡΓΗΣΕΤΕ, ΘΑ ΑΝΑΚΑΛΥΨΕΤΕ, ΞΕΝΑΝ ΚΑΙ ΞΑΝΑ.
PS: Λυπάμαι πολύ για τα άσχημα Αγγλικά μου.
ΣΥΝΔΕΣΜΟΣ - Σας ευχαριστώ όλους!! Η ζωή μου έχει αλλάξει. Ας δούμε τα οφέλη.
by valekov
;