Γεια σας Fapstronauts, έρχομαι ενώπιόν σας με μια ανακοίνωση. Σήμερα είναι 90η μέρα χωρίς αυνανισμό. Ήταν μια βόλτα με τρενάκι. Υπήρξαν πολλά σκαμπανεβάσματα, αλλά σίγουρα η τάση είναι ανοδική. Οι άνθρωποι που λένε ότι το nofap δεν έχει κανένα αποτέλεσμα είναι είτε μουδιασμένοι με τα δικά τους συναισθήματα είτε δεν θέλουν να αφήσουν το fap να φύγει, οπότε βρίσκουν μια δικαιολογία και προσπαθούν να φέρουν άλλους μαζί τους. Ένιωσα εκπληκτικές διαφορές στη στάση μου, τα επίπεδα ενέργειας, την αυτοπεποίθηση μου, από την πρώτη εβδομάδα. Στην αρχή οι διαφορές ήταν οι πιο αξιοσημείωτες, πετούσα στους ουρανούς τις πρώτες τρεις-τέσσερις εβδομάδες. Ένιωθα ανίκητος. Έγινα ο βασιλιάς των μαχών με οπτική επαφή, κανείς δεν μπόρεσε ποτέ να μου σπάσει το βλέμμα από τον πρώτο μήνα χωρίς φαπα, το βλέμμα μου είναι άθραυστο, που είναι απλώς μια παρενέργεια της αυτοπεποίθησής μου. Αισθάνομαι πολύ καλά για το γεγονός ότι δεν κοπανάω πια. Ακριβώς επειδή είναι τόσο αξιολύπητο.
Οι άνθρωποι είτε ακούν την εμπειρία μου με το nofap και συνειδητοποιούν την αλήθεια για το fapping είτε μπλοκάρουν την αλήθεια και προσπαθούν να με διαψεύσουν. Περίπου 6-8 άνθρωποι γύρω μου έχουν σταματήσει να κοπανάνε λόγω της επιρροής μου. Κοιτάζοντας πίσω αυτές οι προηγούμενες 90 ημέρες ήταν 90 πραγματικά δύσκολες μέρες της ζωής μου και τώρα που το σκέφτομαι, θα ήμουν 100 φορές πιο μίζερη αν κοίταζα καθημερινά και έχανα όλη μου την ενέργεια και το κίνητρο. Τώρα έχω ένα πρόγραμμα για το τι πρέπει να κάνω κάθε μέρα. Πηγαίνω στα βουνά για πεζοπορία, πηγαίνω στη Bikram Yoga, κοινωνικοποιώ περισσότερα και πολλά άλλα πράγματα. Δεν νομίζω ότι θα επιστρέψω ποτέ στο fapping, είναι πολύ καλύτερο να έχεις ενέργεια. Ένιωσα τη διαφορά που έκανε με την εμπιστοσύνη στα όνειρά μου. Τα όνειρά μου ήταν τελείως διαφορετικά, συνήθιζα να έβλεπα εφιάλτες σχεδόν κάθε βράδυ, τώρα σε κάθε όνειρο είμαι τόσο σίγουρος τύπος και τα περισσότερα από τα όνειρά μου είναι χαρούμενα όνειρα. Αυτή η αλλαγή των ονείρων μου είπε ότι κάτι αληθινό συνέβαινε με το nofap, δεν ήταν όλα θεωρία ή δεισιδαιμονία. Το πρώτο μου υγρό όνειρο ολόκληρης της ζωής μου ήρθε την Ημέρα #77. Και αυτό ήταν ένα μεγάλο επίτευγμα.
Δεν αισθάνομαι τόσο χαρούμενη που είναι η μέρα μου #90. Είχα διαβάσει κάπου στο nofap ότι όταν οι άνθρωποι πέρασαν το όριο των 120 ημερών, ένιωθαν ένα άλλο επίπεδο αλλαγής. Από την ημέρα 50 που ήταν ο στόχος μου, θα πάω στην Day 120 ίσως και 150 και θα δω. Είτε έτσι είτε αλλιώς, μόλις φτάσω σε αυτόν τον στόχο, θα συνεχίσω να βάζω στόχους, ώστε να μην επιστρέψω στο fapping. Το θέλω πολύ να φύγει από τη ζωή μου, και το να κοπανάω καθημερινά για μια ολόκληρη δεκαετία, 90 μέρες δεν μου φαίνονται αρκετός χρόνος για να αφήσω πίσω μου αυτό το φαίνεσθαι, ακόμη και χθες σχεδόν υποτροπίασα. Είμαι πολύ χαρούμενος που δεν το έκανα. Η παρακολούθηση πορνό δεν θα σας κάνει να προχωρήσετε. Πρέπει να εγκαταστήσετε το φίλτρο ιστού K9 για να μην βλέπετε πορνό. Το πορνό είναι ένα τεράστιο μέρος του προβλήματος.
Τέλος πάντων, αν δεν βλέπεις πορνό και δεν παίζεις με τον πούτσο σου, δεν θα υποτροπιάσεις ποτέ. Είναι τόσο απλό. Απλά μην το κάνεις. Η αλλαγή είναι πολύ σταδιακή. Θα νιώσετε εκπληκτική αλλαγή στην αρχή γιατί μπορείτε να αντιπαραβάλετε και τις δύο εμπειρίες, αλλά αργότερα θα συνηθίσετε όλα τα οφέλη, γι' αυτό μην ξεχνάτε ότι τα ζείτε, είναι μαζί σας, αλλά είναι πλέον μέρος σας, οπότε μην το κάνετε Αφησε τους να φυγουν.
Η Σεξουαλική Ενέργεια είναι μια τόσο ισχυρή κίνηση, ένα τόσο ισχυρό εργαλείο. Είμαι τόσο χαρούμενος που μπορώ να βασιστώ με μια τόσο ισχυρή δύναμη για να με βοηθήσει να φτάσω εκεί που θέλω να πάω στη ζωή.
ΣΥΝΔΕΣΜΟΣ – Ημέρα 90 Πλήρης Αναφορά
by lozano066
ΕΚΣΥΓΧΡΟΝΊΖΩ
Γεια σας παιδιά, θέλω απλώς να πω ότι ποτέ δεν πρέπει να πιστεύετε ότι έχετε νικήσει τον εθισμό σας, ακόμα κι αν φτάσετε στην 90ή ημέρα και ο εγκέφαλός σας έχει «επανεκκινήσει». Πήγα 90 ημέρες εντελώς nofap, nosex, χωρίς PMO, ένιωσα καταπληκτικά, το μυαλό μου ήταν πάνω από τα σκατά, η διαύγεια ήταν καταπληκτική, αισθάνεσαι όπως αυτό που ένιωθες όταν ήσουν παιδί, αφού δεν στραγγίζεις τον εαυτό σου όλη μέρα η ζωή γίνεται περισσότερη συναισθηματική εμπειρία (με την καλή έννοια), είστε λιγότερο βαρετός, πιο δραστήριος, με περισσότερη αυτοπεποίθηση, βασικά, είστε λειτουργικός άνθρωπος, όχι ένας δυσλειτουργικός αξιολύπητος σεξουαλικός εθισμένος που αυνανίζεται να κοιμάται με σκληρό πορνό καθημερινά. Συνειδητοποιείς ότι η ζωή δεν είναι χάλια από προεπιλογή, όλα αυτά τα χρόνια, ίσως δεκαετίες που αυνανίζεσαι καταναγκαστικά, σου έκαναν τη ζωή μια βαρετή, θλιβερή, χωρίς νόημα, χωρίς κίνητρα εμπειρία. Και πιθανότατα μόλις υποθέσεις ότι η ζωή ήταν μια γενικά χάλια εμπειρία γεμάτη αγώνα και αδύνατο για σένα να κάνεις κάτι ουσιαστικό με τη ζωή σου αφού δεν σου έλειπε ενέργεια, αυτοπεποίθηση ότι ήσουν απλώς μια βρώμικη σαθρή κάλτσα ενός ανθρώπου, και φαινόταν ότι ήσουν εξαπατημένος, ήσουν ένα παιδί γεμάτο ενέργεια και ευτυχία και ξαφνικά φτάνεις στην εφηβεία σου και όλη η μαγεία της ζωής φεύγει και νομίζεις ότι μόλις ωρίμασες και μπήκες στον "πραγματικό κόσμο" και απλά κοιτάς πίσω στις παιδικές σου μέρες και κοιτάς τον εαυτό σου τώρα και σκέψου, διάολε τι γαμημένη τραγωδία, κάποτε ήμουν αυτό το χαρούμενο παιδί, αλλά όταν ωρίμασα τα έχασα όλα, όπως όλοι, είναι χάλια η ζωή είναι έτσι. Δεν είναι τυχαίο ότι η ζωή άρχισε να γίνεται χάλια ακριβώς από τη στιγμή που άρχισες να αυνανίζεσαι. Καταλαβαίνεις όταν εγκαταλείπεις το nofap για μεγάλο χρονικό διάστημα ότι η ζωή είναι στην πραγματικότητα μια πολύ δροσερή εμπειρία, όπου μπορείς να συνδεθείς βαθιά με άλλα ανθρώπινα όντα και το σώμα σου σε υποστηρίζει στις προθέσεις σου, έχεις ενέργεια, αυτοπεποίθηση, ορμή και κάθε γυναίκα που βλέπεις σε σέβεσαι γιατί ΑΓΑΠΑΣ τις αληθινές γυναίκες τώρα, τις κοιτάς βαθιά στα μάτια και νιώθεις γοητευμένος από τον τρόπο ύπαρξης τους, την ενέργειά τους και τον τρόπο που σκέφτονται και μιλάνε και κινούνται και σε κοιτάζουν, σκέφτεσαι μόνος σου είναι τόσο γαμημένη σέξι, όλος της ο εαυτός της, όχι μόνο το σώμα της, και θέλεις να της μιλήσεις και το κάνεις γιατί έχεις αυτοπεποίθηση και νιώθει αυτή την ατμόσφαιρα από σένα και αρχίζει να σου μιλάει με ενδιαφέρον για σένα και σκέφτεσαι καταραμένα αυτή η σέξι γυναίκα μου μιλάει ενδιαφέρεται για εμένα και έχω αυτή την αυτοπεποίθηση και μιλάω ομαλά και αυτό δεν έχει ξαναγίνει, σκέφτεσαι τι μπορεί να είναι καλύτερο από αυτό, τι καλύτερο από το να συνδεθείς με αυτή τη σέξι γυναίκα, ακόμα κι αν είσαι απλά μιλώντας μαζί της, το βλέμμα σου και το βλέμμα της είναι κλειδωμένα μεταξύ τους και όλα τα άλλα σβήνουν, νιώθω τόσο ελκυστική για εκείνη φυσικά και εκείνη για μένα, μια φυσική καθαρή έλξη, αμοιβαία, η ενέργεια μεταξύ σας δεν είναι σεξουαλική αλλά προσωπική και είναι βαθιά, και συνειδητοποιείς ότι μου έλειπε όλα αυτά τα χρόνια, δεν θα ξαναπάω ποτέ ξανά, πώς μπορώ να κερδίσω τόσα πολλά αφήνοντας τόσα λίγα.
Δεν αυνανιζόμουν για 90 ημέρες, πήρα τη ζωή μου πίσω, έδωσα στον εαυτό μου ένα μπαστούνι για 90 ημέρες, δικαιολογώντας ότι θα φάπαγα μια φορά στις 90 μέρες, και ναι, προφανώς ήταν καλός παππούς, αλλά μετά είπα καλά ένα ακόμη πριν συνεχίσω άλλες 90 μέρες και πριν το καταλάβετε, κοίταζα 3-4 φορές την ημέρα για περίπου 3 εβδομάδες κάνοντας μια μεγάλη βουτιά σε μια θάλασσα κατάθλιψης, νωθρότητας και δυστυχίας. Μετά συνέχισα να παίζω για περίπου 6 μήνες, ίσως και περισσότερους, δεν ξέρω καν, η ζωή πέρασε από μπροστά μου σαν αεράκι ανέμου, οι μέρες και οι μήνες δεν σημαίνουν τίποτα για μένα, ήμουν σε μια τρύπα, μια κατάθλιψη, δυσκολεύομαι να κοιτάω τους ανθρώπους στα μάτια, έχω πάρει κιλά, οπότε τώρα νιώθω άσχημα που έχω κοιλιά, έχασα την επαφή με γυναίκα, άρχισα να βλέπω τις φίλες μου (που απέκτησα κατά τη διάρκεια του nofap) ως Απλά γαμήστε φιλαράκια και το είπα σε έναν από αυτούς και έκανε την όλη κατάσταση πολύ περίεργη και κατέληξα μόνος, χωρίς να βγαίνω έξω τα Σαββατοκύριακα, απλώς λύγισα τη ζωή μου. Κουνώ το κεφάλι μου αυτή τη στιγμή για τον εαυτό μου γιατί έχω γίνει ένας αξιολύπητος άνθρωπος χάρη στο πορνό και τον αυνανισμό. Πολλοί από εσάς που έχετε έρθει εδώ για βοήθεια βρίσκεστε σε αυτή την αξιολύπητη κατάσταση, μερικοί από εσάς μπορεί να μην ξέρετε καν πόσο αξιολύπητοι είστε σε σύγκριση με αυτό που θα μπορούσατε να είστε αν σταματούσατε να γελάτε.
Η συμβουλή μου σε εσάς είναι να πάρετε ένα λαστιχάκι και να το βάλετε γύρω από τον καρπό σας και κάθε φορά που κοιτάτε πορνό ή ακόμα και σκέφτεστε να το κάνετε, τραβάτε αυτό το λάστιχο και πονάτε πολύ για αυτό. Πιστέψτε με λειτουργεί ως μαγικά. Και βάλτε ένα φίλτρο web, η προστασία ιστού k9 είναι καλή. Επίσης, κρατήστε τον εαυτό σας απασχολημένο και αρχίστε να συνειδητοποιείτε πότε εμφανίζονται οι παρορμήσεις και αμέσως τις αναγνωρίζετε ως πιθανή υποτροπή, μην αφεθείτε στα συναισθήματα, απλώς πρώτα ανιχνεύστε τα και μετά κάντε κάτι γι' αυτό, περπατήστε στο σπίτι σας, χαστουκίστε τον εαυτό σας. δεν ξέρω. Επίσης, μόλις φτάσετε στην 90ή ημέρα, πρέπει να σκεφτείτε μόνοι σας ότι ο εγκέφαλός σας έχει ακόμα πολλά ίχνη εθισμού. Έτσι, δεν είναι όπως σε 90 ημέρες ο εγκέφαλός σας θα επανασυνδεθεί αυτόματα εντελώς. είναι 90 χρόνια χωρίς να πίνουν, λένε, έχω μια ασθένεια, εξακολουθώ να βελτιώνομαι, και μόνο για σήμερα δεν θα πίνω, οπότε αν είσαι στην 20η μέρα, εξακολουθείς να πιστεύεις ότι ξεπερνάς έναν εθισμό γιατί ακόμα είναι, και όταν ξεκινάτε, σας συνιστώ να βάλετε ένα γράφημα στο παράθυρό σας με έναν δείκτη ξηρής διαγραφής και να μετρήσετε τις ημέρες ελέγχοντας ένα γράφημα. Ξέρω ότι αυτή ήταν μια μακρά ανάρτηση, αλλά απλώς ένιωσα την έμπνευση να το κάνω.
Το σήμα μου είναι λάθος, είμαι στην 3η μέρα αυτή τη στιγμή. και νιώθω πολύ καλύτερα από ό,τι πριν ξεκινήσω ξανά. Έχω την αίσθηση ότι αυτή τη φορά θα τα παρατήσω οριστικά, αλλά πρέπει να νικώ κάθε μέρα κάθε φορά. Ένα άλλο από τα πλεονεκτήματά μου που ήταν τεράστιο ήταν ότι, όσο θυμάμαι κάθε βράδυ, έχω έναν εφιάλτη, μερικές φορές πολύ κακό μερικές φορές όχι τόσο κακό, αλλά είναι πάντα κακός. Όταν κάνω nofap και έχω δοκιμάσει πολλές φορές, γύρω στην 3η μέρα 4 τα όνειρά μου γίνονται χαρούμενα όνειρα και δεν έχω πια εφιάλτες. Όταν πήγα για 90 μέρες δεν είδα καθόλου εφιάλτες, ήταν καταπληκτικό! Επίσης, πρέπει να κάνετε άσκηση και να διαβάζετε βιβλία αυτο-ανάπτυξης, το nofap είναι καλό, αλλά για να μεταμορφώσετε πραγματικά τη ζωή σας πρέπει να το κάνετε σε άλλους τομείς. Ξεκινάω μια raw vegan δίαιτα την οποία έκανα στο παρελθόν εδώ και αρκετούς μήνες και αισθάνομαι απολύτως καταπληκτικά, δεν μπορώ να την περιγράψω, οπότε κάνω και nofap και μια raw vegan δίαιτα για να βγω πραγματικά από αυτή την τρομερή τρύπα.
δείτε αυτό το βίντεο
http://www.youtube.com/watch?v=wzterc3NqeU
ω και κάτι άλλο, ζω στο Μεξικό οπότε έχουμε μια καμαριέρα που μένει εδώ και καθαρίζει το σπίτι και μας φτιάχνει φαγητό και πράγματα και κάθε φορά που αρχίζω να κάνω nofap, η συμπεριφορά της απέναντί μου αλλάζει τελείως, δεν μπορεί να το κρύψει. Παράδειγμα ενώ το έγραφα αυτό, κατέβηκα τις σκάλες και εκείνη ανέβαινε και κυριολεκτικά κοίταξε τον κόκορα μου, δεν ξέρω γιατί, αυτό είναι μόνο ένα παράδειγμα, αλλά θα συνειδητοποιήσετε ότι οι γυναίκες έλκονται περισσότερο από εσάς. μπορεί να είναι οι φερμόνες δεν ξέρω, αλλά είναι όμορφο να σε ελκύουν οι γυναίκες.
;