- περισσότερη εμπιστοσύνη
- Βελτιωμένη επαφή με τα μάτια
- Περισσότερη ενέργεια και κίνητρο για να αντιμετωπίσω τα προβλήματά μου και να εξασκηθώ (χθες Ran 6km).
- Λιγότερο άγχος στις κοινωνικές καταστάσεις και όταν κάνουμε παρουσιάσεις κλπ.
- Είμαι πιο χιουμοριστικός και αστειεύομαι περισσότερο.
- Βελτιωμένη συγκέντρωση
- Τα κορίτσια φλερτάρουν μαζί μου και με αγγίζουν τυχαία στα χέρια μου (Αυτό δεν έχει συμβεί ποτέ πριν!)
- Πιο ζωντανά όνειρα
Υπάρχουν πιθανώς μερικά ακόμη που δεν μπορώ να σκεφτώ τώρα, αλλά αυτό το ταξίδι αξίζει σίγουρα μέχρι τώρα!
ΣΥΝΔΕΣΜΟΣ - Οι βελτιώσεις μου από τότε που άρχισα να κάνω NoFap.
ΕΝΗΜΕΡΩΣΗ - Για πορνό, αυνανισμό και εκσπερμάτωση
Στο πορνό, τον αυνανισμό και την εκσπερμάτωση - Μια συλλογή από αποσπάσματα
David Deida, ο τρόπος του ανώτερου ανθρώπου:
«Με λεπτό τρόπο, η υπερβολική εκσπερμάτωση θα μειώσει το θάρρος σας να αναλάβετε κινδύνους, επαγγελματικά και πνευματικά. Θα καταλήξετε να κάνετε αρκετά για να περάσετε, να είστε άνετοι, αλλά θα διαπιστώσετε ότι προτιμάτε να παρακολουθείτε τηλεόραση παρά να γράφετε το μυθιστόρημά σας, να διαλογίζετε ή να κάνετε αυτό το σημαντικό τηλεφώνημα. Θα έχετε αρκετά κίνητρα για να ζήσετε μια αξιοπρεπή ζωή, αλλά οι εκσπερματώσεις σας εξαντλούν την ενέργεια «κοπής» που είναι απαραίτητη για να τρυπήσετε τον δικό σας λήθαργο και να κόψετε τα εμπόδια που προκύπτουν στον κόσμο. Το δώρο σας θα παραμείνει σε μεγάλο βαθμό ασυναίσθητο. "
Alain De Botton - Γιατί οι περισσότεροι άντρες δεν αρκούν για να χειριστούν το Web Porn
Η πορνογραφία, όπως το αλκοόλ και τα ναρκωτικά, αποδυναμώνει την ικανότητά μας να υπομείνουμε τα είδη των δεινών που είναι απαραίτητα για να κατευθύνουμε σωστά τη ζωή μας. Συγκεκριμένα, μειώνει την ικανότητά μας να ανεχόμαστε αυτά τα δύο διφορούμενα προϊόντα, το άγχος και την πλήξη.
Ολόκληρο το διαδίκτυο είναι κατά κάποιον τρόπο πορνογραφικό, είναι ένας παραδότης συνεχούς ενθουσιασμού που δεν έχουμε εγγενή ικανότητα να αντισταθούμε, ένα σύστημα που μας οδηγεί κάτω από μονοπάτια πολλά από τα οποία δεν έχουν καμία σχέση με τις πραγματικές μας ανάγκες.
Πλήρες άρθρο: http://blogs.wsj.com/speakeasy/2012/12/26/why-we-should-limit-internet-pornography/
Απόσπασμα από τον Matt Fradd
«Το πορνό μας υποσχέθηκε ελευθερία, όμως γίναμε σκλάβοι. Το πορνό μας υποσχέθηκε οικειότητα, αλλά βρήκαμε μόνο απομόνωση. Το πορνό μας υποσχέθηκε ενθουσιασμό, αλλά τελικά καταλήξαμε να βαρεθήκαμε. Το πορνό μας υποσχέθηκε «ψυχαγωγία ενηλίκων», αλλά γίναμε όλο και πιο ανήλικοι ».
CS Lewis, το μεγάλο διαζύγιο:
"Η φρίκη είναι ένα φτωχό, αδύναμο, ψιθυριστό ψιθυριστικό πράγμα σε σύγκριση με τον πλούτο και την ενέργεια της επιθυμίας που θα προκύψει όταν θα σκοτωθεί η λαγνεία".
Προσωπική επιστολή από τον Lewis στον Keith Masson (που βρέθηκε στο The Collected Letters του CS Lewis, τόμος 3)
"Για μένα το πραγματικό κακό του αυνανισμού είναι ότι παίρνει μια όρεξη η οποία, με νόμιμη χρήση, οδηγεί το άτομο από τον εαυτό του να ολοκληρώσει (και να διορθώσει) τη δική του προσωπικότητα σε αυτό ενός άλλου και να το γυρίσει πίσω. στέλνει τον άνθρωπο πίσω στη φυλακή του, εκεί για να κρατήσει ένα χαρέμι φανταστικών νύφες.
Και αυτό το χαρέμι, όταν έγινε δεκτό, δουλεύει ενάντια στο να βγει ποτέ και να ενώσει πραγματικά με μια πραγματική γυναίκα.
Για το χαρέμι είναι πάντοτε προσβάσιμο, πάντα υποτακτικό, δεν απαιτεί θυσίες ή προσαρμογές και μπορεί να προικιστεί με ερωτικά και ψυχολογικά αξιοθέατα τα οποία καμία γυναίκα δεν μπορεί να ανταγωνιστεί.
Μεταξύ αυτών των shadowy νύφες είναι πάντα λατρεύεται, πάντα το τέλειο εραστή? δεν υπάρχει ζήτηση για την ανιδιοτέλεια του, χωρίς ποτέ να επιβάλλεται η θανάτωση της ματαιοδοξίας του.
Ο κίνδυνος είναι να έρχεσαι στην αγάπη της φυλακής ».
John Mayer για την πορνογραφία
Είναι ένα νέο συναπτικό μονοπάτι. Ξυπνάτε το πρωί, ανοίγετε μια σελίδα μικρογραφιών και οδηγεί σε ένα οπτικό κουτί της Πανδώρας. Πιθανότατα υπήρξαν μέρες όταν είδα 300 κόλπους πριν σηκωθώ από το κρεβάτι.
Η διαδικτυακή πορνογραφία έχει αλλάξει εντελώς τις προσδοκίες της γενιάς μου. Πώς θα μπορούσατε να συνθέτετε συνεχώς έναν οργασμό με βάση δεκάδες λήψεις; Ψάχνετε για αυτό… στα 100 που ορκίζεστε θα είναι αυτό που τελειώνετε και ακόμα δεν τελειώνετε. Πριν από είκοσι δευτερόλεπτα σκεφτήκατε ότι η φωτογραφία ήταν το πιο ζεστό πράγμα που είδατε ποτέ, αλλά την πετάτε πίσω και συνεχίζετε το κυνήγι σουτ και συνεχίζεις να καθυστερήσεις για δουλειά. Πώς αυτό δεν επηρεάζει την ψυχολογία της σχέσης με κάποιον; Πρέπει να.
Πηγή: Συνέντευξη Playboy του John Mayer
Παράθεση από τον Δρ Judith Reisman
Η πορνογραφία προκαλεί ανικανότητα - μια αδυναμία να λειτουργήσει με τη δική σας σεξουαλική δύναμη. "Αν δεν μπορεί να κάνει έρωτα με τον αγαπημένο του", λέει ο Reisman, "Αν πρέπει να φανταστεί μια εικόνα, αν πρέπει να φανταστεί μια σκηνή, για να φτάσει στα ύψη της ολοκλήρωσης με αυτό το πρόσωπο, τότε δεν είναι πλέον με τη δική του δύναμη; Έχει αφαιρεθεί. Έχει δολοφονηθεί. Έχει εξομοιωθεί. Έχει, στην πραγματικότητα, ευνουχιστεί οπτικά. "
Ένα κείμενο γραμμένο στο 1871: (μερικά από αυτά τα πράγματα είναι πιθανώς αντικείμενο κερδοσκοπίας)
«… Μια πολύ ταπεινωτική και καταστροφική συνήθεια… Πιθανότατα δεν υπάρχει κακία που να είναι πιο επιζήμια τόσο για το μυαλό όσο και για το σώμα… επιβραδύνει την ανάπτυξη, βλάπτει τις ψυχικές ικανότητες και μειώνει το θύμα σε μια θλιβερή κατάσταση. Το άτομο που υποφέρει αναζητά μοναξιά και δεν επιθυμεί να απολαύσει την κοινωνία των φίλων του. προβληματίζεται με πονοκέφαλο, ξύπνημα και ανησυχία τη νύχτα, πόνο σε διάφορα μέρη του σώματος, αδράνεια, μελαγχολία, απώλεια μνήμης, αδυναμία στην πλάτη και γενετικά όργανα, μεταβλητή όρεξη, δειλία, αδυναμία εμφάνισης ενός προσώπου, έλλειψη εμπιστοσύνης στις ικανότητές του ... [Τελικά] θα υπάρξει μια ευερέθιστη κατάσταση του συστήματος. ξαφνικές εκροές θερμότητας στο πρόσωπο. η όψη γίνεται χλωμό και αδέξια. τα μάτια έχουν μια θαμπή, μοχθηρή εμφάνιση. τα μαλλιά στεγνώνουν και χωρίζονται στα άκρα. μερικές φορές υπάρχει πόνος στην περιοχή της καρδιάς. δυσκολία στην αναπνοή; αίσθημα παλμών της καρδιάς τα συμπτώματα της δυσπεψίας εμφανίζονται ο ύπνος διαταράσσεται. υπάρχει δυσκοιλιότητα? βήχας; ερεθισμός του λαιμού τελικά ολόκληρος ο άνθρωπος γίνεται ναυάγιο, σωματικά, ηθικά και διανοητικά. "
Napoleon Hill - Σκεφτείτε και γίνετε πλούσιοι
ΚΕΦΑΛΑΙΟ 11 ΤΟ ΜΥΣΤΗΡΙΟ ΤΗΣ ΜΕΤΑΦΟΡΑΣ ΣΕΞ
Η ερωτική επιθυμία είναι η πιο ισχυρή ανθρώπινη επιθυμία.
Όταν οδηγούνται από αυτή την επιθυμία, οι άνδρες αναπτύσσουν ένταση φαντασίας, θάρρους, θέλησης-δύναμης, επιμονή και δημιουργική ικανότητα που τους είναι άγνωστες σε άλλες εποχές. Τόσο ισχυρή όσο και ώθημη είναι η επιθυμία για σεξουαλική επαφή, που οι άνδρες διατρέχουν ελεύθερα τον κίνδυνο της ζωής και της φήμης για να την ικανοποιήσουν. Όταν ενεργοποιείται και επαναπροσανατολίζεται σε άλλες γραμμές, αυτή η κινητήρια δύναμη διατηρεί όλα τα χαρακτηριστικά της έντονης φαντασίας, θάρρους κλπ., Τα οποία μπορούν να χρησιμοποιηθούν ως ισχυρές δημιουργικές δυνάμεις στη λογοτεχνία, την τέχνη ή σε οποιοδήποτε άλλο επάγγελμα ή κλήση, φυσικά, τη συσσώρευση πλούτου.
Ένας ποταμός μπορεί να είναι φραγμένος, και το νερό του ελέγχεται για κάποιο χρονικό διάστημα, αλλά τελικά, θα αναγκάσει μια έξοδο. Το ίδιο ισχύει και για το συναίσθημα του σεξ. Μπορεί να είναι βυθισμένη και ελεγχόμενη για κάποιο χρονικό διάστημα, αλλά η ίδια η φύση της προκαλεί την αναζήτηση τρόπων έκφρασης. Αν δεν μετατραπεί σε κάποια δημιουργική προσπάθεια, θα βρει μια λιγότερο αξιόλογη πρίζα.
Φυσικά, είναι το άτομο που έχει ανακαλύψει πώς να δώσει σεξουαλική συγκίνηση μια διέξοδο μέσω κάποιας μορφής δημιουργικής προσπάθειας, διότι, με την ανακάλυψη αυτή, ανέβηκε στο καθεστώς μιας ιδιοφυΐας.
ΚΕΦΑΛΑΙΟ 11 ΤΟ ΜΥΣΤΗΡΙΟ ΤΗΣ ΜΕΤΑΦΟΡΑΣ ΤΟΥ SEX: http://www.sacred-texts.com/nth/tgr/tgr16.htm
;