Γεια σας συνάδελφοί μου Fapstronauts! Ελπίζω να είστε όλοι καλά στα ταξίδια σας και να θυμάστε τις μικρές επιτυχίες που επιτρέπουν στις μεγάλες. Με όλα αυτά που λέγονται σήμερα είναι η 90ή μου μέρα στο δικό μου ταξίδι. Ήταν πραγματικά μια απελευθέρωση εμπειρία και ταυτόχρονα ένα από τα πιο δύσκολα πράγματα που έχω κάνει. Δεν είμαι σίγουρος πόσο καιρό θα καταλήξει αυτό, αλλά ελπίζω ότι ό,τι και να πω ίσως είναι χρήσιμο σε κάποιον στο ταξίδι του.
Πρώτα πρέπει να είμαι ειλικρινής γιατί κατά τη διάρκεια των 90 ημερών μου υπήρξαν στιγμές που έκανα άκρα και έβαλα σκληρά. Οπότε, θα σέβομαι τους ανθρώπους που το καταψηφίζουν ή λένε ότι έπρεπε να επαναφέρω το σήμα μου. Ωστόσο, κάθε φορά που το έκανα, συνήλθα νωρίτερα, έκλεινα το πρόγραμμα περιήγησης και έφευγα. Ξεκίνησα αυτό ως την τυπική εκτέλεση του nofap και την πρώτη φορά απέτυχα, αλλά αυτή τη δεύτερη φορά, ακόμα και με μπορντούρα, τα κατάφερα μέχρι εδώ. Επομένως, δεν πρόκειται σε καμία περίπτωση για μια αναφορά για τη "σκληρή λειτουργία". Είναι απλώς μια αναφορά για το τι λειτούργησε για μένα σε περιόδους αγώνων και τη βελτίωση της ζωής μου λόγω του nofap. Οπότε, για άλλη μια φορά σέβομαι όσους καταψηφίζουν αυτό ή λένε ότι έπρεπε να επαναφέρω το σήμα μου.
Το Nofap ήταν μια ευλογία στη ζωή μου. Η ζωή μου ήταν σχεδόν λειτουργική από τον αυνανισμό και την πορνογραφία. Ήμουν στο σημείο να σταματήσω στη μέση της σχολικής δουλειάς για να καλύψω την «ανάγκη». Μετά από κάθε φορά που έβλεπα πορνογραφία και/ή αυνανιζόμουν, ένιωθα πάντα αηδιασμένος με τον εαυτό μου, ήταν επίσης απαίσια συναίσθημα να μεταφέρω αυτό που ένιωθα για μένα τη ντροπή γι' αυτό. Στη συνέχεια βρήκα το nofap και παρακολούθησα τα βίντεο με το πώς η πορνογραφία παραμορφώνει τον εγκέφαλο, συνειδητοποιώντας ότι όλα όσα ειπώθηκαν σε αυτά τα βίντεο με περιέγραφαν. Ήξερα ότι έπρεπε να κάνω μια αλλαγή στη ζωή μου επειδή ο αυνανισμός και η πορνογραφία με έλεγχαν. Φαίνεται ότι αυτές οι 90 ημέρες ήταν πολύ περισσότερες από αυτό.
Το να είσαι στο μεταπτυχιακό και ο εθισμένος στην πορνογραφία δεν πάνε χέρι-χέρι. Βρήκα τον εαυτό μου να νιώθω άγχος όλη την ώρα χωρίς λόγο, να αφήνω χαρτιά και να μην κάνω τις πολλές αναγνώσεις για τα μαθήματά μου. Ωστόσο, το nofap μου επέτρεψε να βάλω τα πράγματα στη θέση τους και η πρώτη μου χρονιά στο μεταπτυχιακό πήγε εξαιρετικά καλά επειδή αποφάσισα να πάρω τον έλεγχο του εθισμού μου. Διάβασα περισσότερο από ποτέ κατά τη διάρκεια του προπτυχιακού και εκτίμησα όλα όσα μάθαινα ήταν/είναι καταπληκτικό συναίσθημα. Το να αισθάνομαι πραγματικά παραγωγικός και να γίνονται οι εργασίες βδομάδες νωρίτερα είναι πράγματα που μπορώ μόνο να συνεισφέρω στο να συμμετέχω στο nofap. Όμως, θα πρέπει να μοιραστώ τι άλλαξα λόγω αυτής της διαδικασίας.
Μέσω αυτής της διαδικασίας, ο εγκέφαλός μου, αν και δεν έχει επαναφερθεί πλήρως, φτάνει εκεί. Παρατηρώ τις αληθινές γυναίκες και την ομορφιά τους. Είναι πραγματικά υπέροχο να μη λαχταράω να κοιτάζω pixel σε μια οθόνη σε μια κατάσταση στην οποία δεν θα βρεθώ ποτέ. Συνεχίζοντας με αυτό πιστεύω ότι και οι γυναίκες με προσέχουν περισσότερο. Νιώθω πολύ πιο σίγουρος για τον εαυτό μου, κρατώντας το κεφάλι ψηλά, αντί να κοιτάζω κάτω στο έδαφος καθώς περπατώ από μέρος σε μέρος. Ένα άλλο πράγμα που επιστρέφει σιγά σιγά είναι οι φυσικές στύσεις που δεν είχα τα τελευταία 5 χρόνια. Επίσης, το περιστασιακό υγρό όνειρο και όσο για κάποιον που το έβλεπε σπάνια λόγω του πόσο αυνανιζόμουν, το βρίσκω αστείο που ένιωσα μεγάλη χαρά την πρώτη φορά που το είχα ξανά. Για να ολοκληρώσω αυτήν την ενότητα, νομίζω ότι είναι ασφαλές να πούμε ότι η πορνογραφία δεν το κάνει πλέον για μένα. Την τελευταία φορά που έκανα άκρη δεν συνέβη τίποτα. Ήμουν χαλαρός και απλά είπα στον εαυτό μου εντάξει, αυτό είναι, τελείωσα με αυτά τα σκουπίδια. Μπορεί να μην υπάρχουν πολλές αλλαγές, αλλά πιστέψτε με αυτές οι αλλαγές με έχουν βελτιώσει πολύ.
Τέλος, προσφέρω μερικά λόγια σοφίας. ΜΗΝ ΑΚΡΩΣΕΙΣ! Ό,τι κι αν κάνετε, για την αγάπη του Θεού, μην το κάνετε. Ξέρω ότι το έκανα και κάθε φορά δραπέτευα οριακά. Ακόμα κι όταν το έκανα αυτό, χτύπησα τον εαυτό μου επειδή κοίταξα εικόνες ή βίντεο. Το χείλος είναι μόνο ένας τοίχος που εμποδίζει το ταξίδι σας. Πρέπει να πολεμήσετε με νύχια και με δόντια για να το αποφύγετε. Δεύτερον, πάρε μερικούς στενούς φίλους και πες τους τι κάνεις. Το πιθανότερο είναι ότι παλεύουν και με αυτό. Η συζήτηση με άλλους σάς επιτρέπει να βγάλετε ανοιχτά τις σκέψεις και τα συναισθήματά σας. Μοιράζοντας τους αγώνες σας, μπορείτε να λάβετε σχόλια από τους φίλους σας για να σας βοηθήσουν να παραμείνετε στον ίσιο δρόμο. Τέλος, βρείτε ποια ερεθίσματα έχετε. Αν είστε σαν εμένα, πιθανότατα έχετε πολλά. Επομένως, πρέπει να τα βρείτε και να αναπτύξετε τα μέσα για να τα ελαχιστοποιήσετε. Όταν έρθουν οι παρορμήσεις και πιστέψτε με, θα έρθουν. Απομακρυνθείτε από τον υπολογιστή σας και κάντε push ups, διαβάστε ένα βιβλίο, παίξτε ένα παιχνίδι, ακούστε υπέροχη μουσική, κάντε μια βόλτα ή κάτι που επιτρέπει στον εγκέφαλό σας να δώσει ενδορφίνες στον εγκέφαλό σας.
Λοιπόν, ελπίζω ότι κάποιος θα το βρει αυτό χρήσιμο. Το Nofap ήταν πραγματικά μια ευλογία. Το να έρθω εδώ για να διαβάσω τόσες πολλές εμπνευσμένες ιστορίες, αγώνες και θριάμβους έπαιξε τεράστιο ρόλο στην επιτυχία μου. Σας ευχαριστούμε για αυτήν την κοινότητα. Τελειώνω αυτήν την ανάρτηση με αυτό το απόσπασμα:
"Η επιτυχία δεν είναι τελική, η αποτυχία δεν είναι θανατηφόρος: είναι το θάρρος να συνεχίσουμε αυτό που μετράει".
-Ουίνστον Τσώρτσιλ
ΣΥΝΔΕΣΜΟΣ - Οι 90 ημέρες της αλλαγής μου.
;