Οι 120 μέρες είναι το ένα τρίτο του χρόνου… Είμαι πολύ χαρούμενος γι 'αυτό. Μετά από 90 ημέρες δεν ήμουν σίγουρος για το τι θα κάνω στη συνέχεια, αλλά αποφάσισα να πάω για 120 ημέρες. Το να έχεις έναν στόχο είναι απαραίτητο να έχεις κίνητρα για να συνεχίσεις το ταξίδι. Ο επόμενος στόχος μου είναι ένας χρόνος!
Αυτή ήταν η 90 ημέρα μου δημοσίευση: http://www.reddit.com/r/NoFap/comments/249x0t/90_days_there_and_back_again_ama/
Έτσι, τι άλλαξε σε αυτές τις 30 μέρες; Λοιπόν, οι προτροπές είναι πολύ χαμηλότερες, η εμπιστοσύνη μου είναι ουρανοειδής, αισθάνομαι πιο ελκυστική. Έχω επίσης 2 ημερομηνίες αυτή την εβδομάδα, η οποία είναι τεράστια για μένα 😀
Προσπάθησα επίσης να βρω νέες (θετικές) συνήθειες. Διάβασα πιο συχνά, κάνατε λίγο περισσότερη άσκηση και τρώτε καλύτερα. Γενικά, αισθάνομαι πιο πεινασμένος για τη γνώση και θέλω να βελτιώσω τον εαυτό μου όλη την ώρα. Κάθε λεπτό είναι μια ευκαιρία να μάθεις!
Ρώτα με οτιδήποτε!
ΣΥΝΔΕΣΜΟΣ - 120 ημέρες, σκύλες !!! (AMA)
ΑΚΡΙΒΕΙΑ ΜΕΤΑΦΟΡΑ - 90 ημέρες - Εκεί και ξανά. (ΑΜΑ)
«Αυτό είναι δύσκολο». Αυτό σκέφτηκα πολλές φορές. Από την άλλη πλευρά, η παραίτηση δεν ήταν ποτέ επιλογή. Κατά ειρωνικό τρόπο, ανακάλυψα αυτό το subreddit ενώ έψαχνα για πορνό. Συνήθιζα να χτυπάω κατά μέσο όρο μία φορά την ημέρα, χρησιμοποιώντας πορνό τις περισσότερες φορές. Μετά από περίπου 2 εβδομάδες NoFap, σχεδόν υποχώρησα. Αυτό που με σταμάτησε ήταν να παρακολουθώ την ομιλία του Τεντ από τον Γκάρι Γουίλσον (Το μεγάλο πείραμα πορνό). Μετά, δεν ξαναγύρισα ξανά. Κάποιες μέρες ήταν εύκολες, μερικές μέρες ήταν δύσκολες. Γίνεται πιο εύκολο ή πιο δύσκολο στην πορεία; Λοιπόν, νομίζω ότι είναι… διαφορετικό. Βλέπετε, υπάρχουν ακόμη έντονες παρορμήσεις και πειρασμοί, αλλά τώρα έχω περισσότερη εμπειρία να τα αντιμετωπίσω. Έτσι, όσο παραμένω συγκεντρωμένος, μπορεί να είναι ευκολότερο. Τι άλλο με βοήθησε; Η είσοδος σε αυτό το subreddit κάθε μέρα ήταν απαραίτητη! Η κοινότητα είναι φοβερή και παρέχει πολλή υποστήριξη και γνώση. Το να βλέπω το σήμα μου να μεγαλώνει ήταν επίσης ένα τεράστιο κίνητρο. Μερικοί Fapstronauts δεν το χρειάζονται, αλλά για μένα ήταν πολύ σημαντικό να μετρήσω την πρόοδό μου. Επίσης, με έκανε να σκεφτώ πώς δεν θα ήθελα να ξεκινήσω ξανά από την αρχή. Σκατά το μηδέν ... Η αλήθεια είναι, είμαι τεμπέλης. Μου αρέσει να επιτυγχάνω πράγματα με τη μικρότερη δυνατή προσπάθεια. Έτσι, ο κύκλος της προσπάθειας-υποτροπής-προσπάθειας δεν ήταν μια αποτελεσματική επιλογή για μένα. Αυτή ήταν η πρώτη μου προσπάθεια, και ελπίζω ότι ήταν η τελευταία.
Oφέλη
- Δεν νιώθω το κοινωνικό άγχος που με στοιχειώνει για χρόνια. Τώρα μπορώ να είμαι άνετα γύρω από άλλους ανθρώπους. Η επαφή με τα μάτια είναι πολύ πιο εύκολη και φυσική.
- Τα κορίτσια με προσελκύουν περισσότερο. Επίσης, δεν φοβάμαι να απορριφθώ.
- Βελτιωμένος τόνος φωνής.
- Αντί της λαχτάρας για πορνό, το σώμα και το μυαλό μου με πιέζουν να ρωτήσω πραγματικά κορίτσια (είχε μια ημερομηνία την περασμένη εβδομάδα).
- Αισθάνομαι πιο αλαζονική.
ΡΩΤΑ ΜΕ ΟΤΙΔΗΠΟΤΕ!
;