Υπήρχαν στιγμές που πίστευα ότι αυτό δεν ήταν δυνατό, όταν θα έφτανα σε ένα μήνα και μετά θα υποτροπίαζα. Αλλά αν μπορώ να το κάνω, μπορείτε και εσείς. Να πώς σοβαρεύτηκα να μην αυνανίζομαι. Ίσως αυτό μπορεί να σας βοηθήσει
- Πες σε κάποιον που δεν θέλεις να πεις
Το εξομολογήθηκα στην κοπέλα μου όταν υποτροπίασα. Έκλαψε και ήταν πολύ απογοητευμένη, αλλά χάρηκε που ένιωσα αρκετά άνετα να της το πω. Αυτό ήταν πριν από 90 ημέρες.
- Καταλάβετε ότι ο αυνανισμός σε οποιαδήποτε μορφή δεν είναι πραγματικά φυσικός. Εχεις πρόβλημα.
Μερικοί άνθρωποι μπορεί να διαφωνούν με αυτό και αυτό είναι εντάξει. Ελπίζω να μην με κακομάθετε που το είπα αυτό. Ήμουν πολύ ακανόνιστος αυνανιστής. Μια φορά το μήνα αλλά και όταν ξεκίνησα δυσκολευόμουν να σταματήσω για μια εβδομάδα. Άρχισα να ακούω τα πρώτα επεισόδια του ραδιόφωνο χωρίς πορνό και ακούγοντας την αφήγηση αυτού του ανθρώπου για τον αυνανισμό και τον εθισμό του στο πορνό με έκανε να συνειδητοποιήσω ότι πάλευα με την ίδια βαθιά ντροπή που αυνανίζομαι τρελός Το πορνό σε βάζει μέσα.
- Αυτή ειναι η ζωή σου. Θέλετε πραγματικά να περάσετε άλλο ένα δευτερόλεπτο αυνανιζόμενοι;
Μερικοί άνθρωποι που έχουν εμπειρίες σχεδόν θανάτου λένε ότι η ζωή τους άστραψε μπροστά στα μάτια τους όταν επρόκειτο να πεθάνουν. Θα θέλατε να δείτε τον εαυτό σας να πιπιλάει τον αντίχειρά σας κατά τη διάρκεια των νεαρών/ενήλικων ετών; Νομίζω ότι οι περισσότεροι από εμάς δεν θα το έκαναν. Νομίζω ότι είμαστε φτιαγμένοι για καλύτερα πράγματα.
- Ο αυνανισμός είναι ένα δεκανίκι που σε εμποδίζει να αναπτυχθείς ως άτομο.
Η ζωή μπορεί να σας πετάξει μερικά τρελά πράγματα και πιθανότατα θα θέλατε να μπορείτε να το χειριστείτε με χάρη. Εάν δυσκολεύεστε να μην αυνανίζεστε, μπορώ να σας πω εκ πείρας ότι αντιμετώπιζα συναισθήματα ότι δεν είμαι αξιαγάπητος (για αυτό μιλάει το ραδιόφωνο χωρίς πορνό).
Γίνεται πολύς λόγος για υπερδυνάμεις σε αυτό το subreddit. Είτε πρόκειται για σύνδεση με πραγματικές γυναίκες είτε απλώς για γενική βελτιωμένη γνωστική ικανότητα.
- Δεν μπορώ να πω ότι έχω υπερδυνάμεις τώρα, αλλά θα πω ότι ελέγχω περισσότερο τη συμπεριφορά μου από ποτέ.
Είμαι χορτοφάγος που πρόκειται να γίνω vegan. Σπουδάζω μαθηματικά και πλέον ξέρω πώς να το κάνω μάθε πραγματικά το υλικό (χρειάζεται πολλή προσπάθεια). Εξετάζομαι πολύ περισσότερο απ' ό,τι συνήθως (είμαι στο πανεπιστήμιο και έχω μια σοβαρή φίλη, οπότε αυτό δεν είναι κάτι που ήθελα, αλλά hey). Γυμνάζομαι με συνέπεια και νιώθω πολύ σίγουρος για τις ικανότητές μου γενικά. Διαλογίζομαι επίσης με συνέπεια.
- Εξακολουθώ να έχω θέματα με το μυαλό μου να κοιτάζει αυτόματα τον πισινό ενός κοριτσιού με παντελόνι γιόγκα. Έχω περισσότερο έλεγχο από ό,τι είχα εδώ και πολύ καιρό, αλλά και πάλι δεν είμαι εκεί που θέλω να είμαι από αυτή την άποψη.
- Όταν σκεφτόμουν σοβαρά να σταματήσω τον αυνανισμό, διάβασα ότι κάποιος φορούσε ένα λαστιχάκι γύρω από τον καρπό του για να κουμπώσει τον εαυτό του όταν θα παρασυρόταν και θα άρχιζαν να φαντασιώνονται. Το δοκίμασα και παρόλο που δεν μπορούσα να θυμηθώ ότι φορούσα το λαστιχάκι γύρω από τον καρπό μου ήταν μια συνεχής υπενθύμιση του τι ήθελα να πετύχω. Νομίζω ότι βοήθησε.
- Σήμερα είναι η μόνη μέρα που μπορείς να επηρεάσεις. Πάρτε το NoFap μία μέρα τη φορά και μπορείτε να πετύχετε. Πιστεύω σε όλους σας. Αυτό άξιζε τον κόπο.
- Τι σκοπεύετε να χάσετε από τη διακοπή της σχέσης σας με το πορνό έναντι τι θα κερδίσετε από το να μην αυνανίζεστε σε πορνό; Να είστε ειλικρινείς με τον εαυτό σας και νομίζω ότι θα ξέρετε πού θέλετε να πάτε στη συνέχεια.
- Το πορνό είναι ο αληθινός εχθρός. Προτείνω όσοι επιθυμούν να σταματήσουν τον αυνανισμό να παίρνουν το πορνό εξίσου σοβαρά με το να μην αυνανίζονται. Μην δίνετε στον εαυτό σας την ευκαιρία να μπει στον πειρασμό.
Καλή τύχη σε όλους. Τα λέμε στο 365.
ΣΥΝΔΕΣΜΟΣ - Οι πρώτες μου 90 μέρες – Ή: πώς έμαθα να σταματήσω να αυνανίζομαι και να αγαπώ τον εαυτό μου (η βόμβα)
;