Ημέρα 55
Μερικές σκέψεις σχετικά με τη διαδικασία επανεκκίνησης μέχρι στιγμής:
Η άσκηση βοηθάει. Πολύ. Η άσκηση όχι μόνο βοηθά στη σταθεροποίηση της διάθεσης και του άγχους σας, αλλά απελευθερώνει επίσης ενδορφίνες για να σας δώσει μια θετική στάση.
Σκεφτείτε ότι ο αυνανισμός μέχρι τον οργασμό (χωρίς πορνό φυσικά) θα σας κάνει πίσω περίπου 2 εβδομάδες, ορμονικά. Το έκανα την ημέρα 40 και μετά πάλι περίπου δέκα μέρες αργότερα. Τα πρωινά μου ξύλα ακόμα δεν έχουν επιστρέψει εκεί που ήταν την 40η ημέρα. Ναι, εξακολουθώ να μαθαίνω αυτό το διάστημα και να μεγαλώνω ως άτομο, αλλά νομίζω ότι η σεξουαλική μου ζωτικότητα έχει μείνει πίσω και παίζω catchup.
Δεν έχω ασχοληθεί με το πορνό από τότε που ξεκίνησα αλλά σας συνιστώ ΜΗΝ ΤΟ ΚΑΝΕΤΕ!! Χρειάζεται χρόνος για να μειώσετε την ευαισθησία σας σε έναν συγκεκριμένο εθισμό. Εάν επαναλάβετε αυτόν τον εθισμό κατά τη διαδικασία επανεκκίνησης, κάνετε αυτόν τον εθισμό ακόμα πιο ισχυρό.
Είμαι μεγάλος θαυμαστής του να παίζω με τα παξιμάδια μου – πιθανότατα από το κολέγιο. Τα περισσότερα frat αγόρια δεν διστάζουν να γρατσουνίσουν το πουλί τους παρέα. Νομίζω ότι αυτή η θρασύτητα με οδήγησε στο να αγγίζω τον εαυτό μου περισσότερο από όσο θα έπρεπε. Τα πρωινά, αυτό με οδηγεί στο να αυνανίζομαι αλλά να προσπαθώ να σταματήσω πριν τον οργασμό. Προτιμώ να απέχω από τον αυνανισμό προς το παρόν. Προσπάθησα να το κάνω αυτό στο παρελθόν, αλλά θα προσπαθήσω ξανά - δεν αγγίζω το πουλί μου εκτός αν είναι για καθάρισμα.
Μαριχουάνα – Τα τελευταία χρόνια, συνήθιζα να πίνω 5-6 φορές την ημέρα και μερικές φορές μπορεί να είμαι «υψηλή» για εβδομάδες κάθε φορά. BTW, έχω καπνίσει μόνο το ένα όγδοο τους τελευταίους τρεις μήνες. Για μένα, αυτό είναι βασικά κρύα γαλοπούλα. Δεν έχω καμία ενοχή γύρω από το ζιζάνιο και δεν έχω καμία πρόθεση να τα παρατήσω ποτέ. Ελπίζω να γίνω ένας 80χρονος παππούς χίπης που καπνίζει μια μέρα. Έχω μάθει τόσα πολλά από το ναρκωτικό και το πιστώνω πραγματικά σε ένα μεγάλο μέρος της εξέλιξης του χαρακτήρα μου. Επίσης, ξέρω πώς να γίνω λογοπαίγνιος υψηλής απόδοσης, οπότε δεν ήταν ποτέ αντιληπτό αρνητικό στον τρόπο ζωής μου.
Τώρα έχω κάποιες σκέψεις σχετικά με τις αρνητικές επιπτώσεις του ναρκωτικού στη σεξουαλικότητά μας. Για να το εξηγήσω αυτό, πρέπει να επαναλάβω κάποια πράγματα σχετικά με το νευρικό μας σύστημα και τη νευροχημεία. Το αυτόνομο νευρικό σύστημα είναι αυτό που ελέγχει την ισορροπία του σώματος. Χωρίζεται σε συμπαθητικό (μάχη ή φυγή) και παρασυμπαθητικό (ξεκούραση και χαλάρωση). Ποιο μέρος πιστεύετε ότι επηρεάζει τα ζιζάνια;
Θα έπρεπε να πω το PNS. Όταν κρυώνετε, επιβραδύνετε και επιτρέπετε στον εαυτό σας να χαλαρώσει. Αυτό είναι το υπέροχο με τον MJ. Αλλά προβλήματα προκύπτουν όταν παραβιάζουμε την ικανότητα του σώματός μας να εμπλέκει το PNS αντικαθιστώντας το με MJ, κάτι που ουσιαστικά έκανα όταν το χρησιμοποιούσα πολλές φορές την ημέρα. Νομίζω ότι αυτός είναι και ο λόγος που πολλοί άνθρωποι λένε ότι τα potheads είναι «αυτοθεραπευτικά». Κάνουν αυτοθεραπεία χρησιμοποιώντας MJ για να περιορίσουν το άγχος τους.
Το άγχος μας μεταφέρει πίσω στο SNS. Έτσι, έχουμε χαλάρωση ως PNS, και ταραχή ως SNS. Κατά τη διάρκεια του σεξ, το PNS ξεκινά τη διέγερση, ενώ το SNS ελέγχει τον οργασμό. Όταν ο MJ έχει εκμεταλλευτεί την ικανότητά σας να εμπλέκετε το PNS σας, αυτό που συμβαίνει είναι άγχος κατά τη διάρκεια σεξουαλικών συναντήσεων και μια δυσκολία να το παρακάμψετε. Νομίζω ότι αυτό είναι που προκαλεί πολλά «ΕΔ» στους νεότερους. Έχω πολύ καλά αποτελέσματα με τις γυναίκες και το σεξ σε αυτή την κατάσταση έκστασης PNS, όπου χάνεις από τα μάτια σου ολόκληρο τον κόσμο. Δεν νομίζω ότι μπορείτε να εισέλθετε σε αυτήν την κατάσταση χρησιμοποιώντας το SNS.
Ημέρα 65
Έχω ένα υπόβαθρο στις θετικές επιστήμες και ξεκινάω ουσιαστικά τη σχολή ιατρικής την επόμενη εβδομάδα, οπότε για λίγο απολάμβανα να διαβάζω pubmed και να έτρωγα ό,τι πληροφορίες μπορούσα.
BTW, εξακολουθώ να παρατηρώ ότι το άγχος μου μειώνεται κάθε μέρα. Νιώθω ότι κάνω μια πλήρη αναθεώρηση του SNS μου. Νομίζω ότι όταν εθίστηκα στο πορνό, η κοινωνική απόσυρση ήταν αποτέλεσμα δύο παραγόντων: Βρήκα το πορνό πιο διεγερτικό από την πραγματική ζωή, αλλά βρήκα επίσης τις κοινωνικές καταστάσεις πηγή άγχους. Δεν καταλαβαίνω πώς μπορεί να αναμένεται από έναν άνδρα να πλησιάζει γυναίκες ενώ κάνει PMO – θα ανησυχούσε και θα είχε καλωδιωθεί να ανακουφίσει αυτό το άγχος τρέχοντας και χρησιμοποιώντας πορνό.
Είμαι στην 65η μέρα τώρα (μοιάζει τρελή!!) και πολύ πιο θαρραλέος όχι μόνο σε κοινωνικές καταστάσεις, αλλά και στον αυτοδιάλογο μου. Νιώθω ψυχικά πιο δυνατός κάθε μέρα. Έχω βγει ραντεβού γύρω μου, αλλά θα περιμένω μέχρι να μετακομίσω στη χώρα για να ασχοληθώ με κάτι πιο σοβαρό.
Διαβάστε ολόκληρο το ιστολόγιο
BY – onmyway
;