Παρά το σήμα μου, το κάνω αυτό για πάνω από δύο χρόνια. Εδώ είναι οι περίεργες γνώσεις μου και η επικύρωση των σημείων μου. – Έβλεπα πορνό για 6 χρόνια πριν ξεκινήσω το nofap και ειλικρινά [το να σταματήσω το πορνό] ήταν το τελευταίο πράγμα που δοκίμασα σε μια μακρά, περίεργη σειρά υλικού αυτοβοήθειας. Δοκίμασα τα πάντα, από τη φυσική γείωση, μέχρι να επικεντρωθώ στη δύναμη του τώρα, να διαβάζω βιβλία για pickup και να αναθεωρήσω τη ζωή μου για να γίνω παραγωγικός τύπος. Ξέρεις τι έμαθα; Δεν είμαι πνευματικός άνθρωπος, μισώ τον διαλογισμό, δεν μου αρέσει να εστιάζω στο τώρα και δεν με νοιάζει να είμαι αυτός ο σούπερ ενδιαφέρον τύπος. Το μόνο πράγμα που λειτούργησε ήταν η μη παρακολούθηση πορνό και ο τρόπος που λειτουργούσε ήταν αντίστροφα.
Δεν με παρέκκλινε, με γυάλισε. Πρώτο σημείο λοιπόν:
Μεταμορφωθείτε, ΜΗΝ παρεκκλίνετε. Να είσαι αυτός που είσαι, με περηφάνια. Για παράδειγμα, έχουν γίνει πολλές επιθέσεις σε βιντεοπαιχνίδια. Αν σας αρέσουν τα βιντεοπαιχνίδια αφού δεν κάνετε fap, τότε παίξτε ψεύτικα βιντεοπαιχνίδια. Προσωπικά έκοψα γιατί ΤΟ ΗΘΕΛΑ. Μην αρχίσετε να ασχολείστε με ένα σωρό χόμπι χωρίς χαρακτήρες και να δημοσιεύσετε πόσο ενδιαφέρουσα είναι η ζωή σας τώρα, εκτός αν σας αρέσουν πραγματικά αυτά τα πράγματα. Να είσαι αληθινός. Υπάρχουν πάρα πολλοί άνθρωποι σε αυτή τη γη για να προσπαθούν να εντυπωσιάσουν αυτούς που δεν σε συμπαθούν γι' αυτό που είσαι. Όλοι είναι όμορφοι. Όταν αγαπάς πραγματικά τον εαυτό σου, δεν θα χρειαστείς την έγκριση κανενός για να είσαι ο εαυτός σου, και τότε μπορείς πραγματικά… Λοιπόν, όλοι πιθανότατα έχετε ακούσει όλα αυτά τα πράγματα για την αυτοεκτίμηση. Πιστεύω ότι θα φτάσετε εκεί χωρίς φασαρία. Όταν σταματήσετε να προσπαθείτε να ικανοποιήσετε το σώμα σας, το σώμα σας θα ικανοποιήσει τον εαυτό του. Για παράδειγμα, αυτό θα ακούγεται περίεργο, αλλά ο Arnold είχε δίκιο. Παίρνω μίνι οργασμούς από τη γυμναστική τώρα, και διαρκούν για ώρες. Ξηροί καρποί; Μηδέν. Γαμήλια δίνονται; Μηδέοοοοοο.
Σημείο νούμερο δύο θέλω να τονίσω: όλα αυτά είναι σωρευτικά. Το σήμα είναι μόνο για επίδειξη. Πριν από δύο χρόνια, όταν άρχισα να το κάνω αυτό, ήμουν κάπως μίζερη και φοβόμουν να είμαι φιλόδοξος. Θα κοιτούσα τις σχέσεις ως μέσο για να σώσω τον εαυτό μου. Πάντα χρειαζόμουν να είμαι με φίλους και πάντα πίστευα ότι κάποια όμορφη γυναίκα θα με έσωζε από τον εαυτό μου και θα με έκανε κακό κώλο. Έγινα φοβερή μετά από 56 μέρες μακριά από το πορνό, και όταν υποτροπίασα, σκέφτηκα πόσο φοβερός ήμουν και πόσο ωραία ήταν η ζωή πριν αποτύχω. Θέλετε να μάθετε ένα μυστικό; Κάθε φορά που σκέφτηκα αυτές τις σκέψεις, συνέχιζα να δημιουργώ ακόμα καλύτερες στιγμές, ακόμα καλύτερες εκδοχές του εαυτού μου και να γνωρίζω ακόμα καλύτερους ανθρώπους. Η υποτροπή δεν σας βάζει στην πρώτη μέρα όσον αφορά την πρόοδο. Οι καλές στιγμές που έχω τώρα είναι πολύ καλύτερες από τις καλές στιγμές που είχα πριν. Αυτό που είναι επίσης αστείο είναι ότι τώρα, αν κάνω υποτροπή, δεν με αλλάζει… Είμαι πιο σίγουρος από ό,τι είχα σε οποιοδήποτε από τα σερί μου πριν. Κατανοήστε ότι δεν χρειάζονται όλοι τον ίδιο χρόνο για να δουν εξαιρετικά αποτελέσματα.
Το επόμενο σημείο είναι κάπως διαφορετικό από αυτό που βλέπω συνήθως: ξέρετε τι μετράει ως υποτροπή για εσάς. Είχα την κακή συνήθεια να αισθάνομαι ένοχος αν είχα ποτέ ορμές. Πάντα το απέδιδα στο γεγονός ότι παρακολουθώ πολύ τη γενιά των κοριτσιών και ότι έκανα τον εαυτό μου να έχει αυτές τις ορμές. Είναι κάπως προφανές, αλλά όταν θέτεις μια ξεκάθαρη γραμμή αυτού που ξέρεις ότι είναι υποτροπή, τα πράγματα γίνονται πολύ λιγότερο δύσκολα ψυχολογικά. Για παράδειγμα, θεωρώ υποτροπή την παρακολούθηση πορνό σε δύο ξεχωριστές ημέρες μέσα σε ένα μήνα. Οτιδήποτε άλλο όσον αφορά την παρακολούθηση πορνό είναι ένα ολίσθημα. Ο ορισμός της υποτροπής από την άποψη του σεξουαλικού είναι δύσκολος επειδή είναι μια βασική ανάγκη σύμφωνα με τον Gary (παράφραση), οπότε να περιμένετε ορμές και μην ενοχοποιηθείτε και επιτρέψτε χειρότερη συμπεριφορά για κάτι που πιθανότατα είχε ελάχιστη έως καθόλου επίδραση σε εσάς.
τελευταίο αλλά εξίσου σημαντικό, ΜΗΝ εθιστείτε σε αυτόν τον κύκλο… Αυτό δεν είναι το μεγαλύτερο επίτευγμά σας, ούτε είναι κάτι να καυχιέστε για τον ΙΜΟ. Εάν τα καταφέρετε, προσπαθήστε να μην κάνετε επαναφορά. Εάν αποκτήσετε φτερά για να πετάξετε μακριά από τη φωλιά, μην επιστρέψετε στη φωλιά! (εκτός αν υποτροπιάζετε και χρειάζεστε υποστήριξη ή κάτι τέτοιο) χρησιμοποιήστε το σκάφος για να σας διασχίσει το ποτάμι, αλλά μην κουβαλάτε το σκάφος για πάντα. Αστο να πάει. Αυτό ήταν ένα μεγάλο πρόβλημα για μένα, αφού το ξεπέρασα, οι προκλήσεις έγιναν μεγαλύτερες και καλύτερες και τρόμαξα. Τότε είναι που συνειδητοποιείς ότι αυτός είναι πραγματικά ένας τρόπος να ανοίξεις πόρτες. Θα χρειαστείτε ακόμα τη χολή για να περάσετε από τις εν λόγω πόρτες.
Και για όποιον ενδιαφέρεται καλά για τη γυναικεία πλευρά των πραγμάτων. Γίνεται καλύτερο. Μου έχει τύχει πολλές φορές να πειραματιστώ με το να μην βλέπω πορνό που κάνει τους άντρες πιο σέξι με τις γυναίκες. Επισημαίνουμε αστεία πράγματα: κάθε φορά που έχω γλιστρήσει, χωρίσαμε με την κοπέλα μου… Το θέμα με την παρακολούθηση πορνό είναι ότι συνήθως διαστρεβλώνει την αντίληψή σου για λίγες μέρες, και δεν είσαι ο εαυτός σου. (είδατε αυτές τις διαφημίσεις για snickers;) γίνεστε παράλογοι και υπερβολικά συναισθηματικοί. Αυτό το ένα κορίτσι ήθελε πολύ τον κόκορα μου, σαν να μου αγόραζε πράγματα, να με αγκαλιάζει πολύ και να φλερτάρει σαν τρελή γνωρίζοντας ότι είχα GF. Ένα γλίστρημα με πορνό και έγινε ψυχρή και απόμακρη. Έγινε κιόλας σκύλα. Σιχαίνομαι να το λέω, αλλά έτσι είναι.
Μην βλέπετε πορνό παιδιά. Τώρα, μιλάω με κορίτσια παντού, φλερτάρω αβίαστα, κάνω παρέα με τον τύπο των κοριτσιών που προτιμώ και δεν έχω ανάγκη για το gf μου όπως ήμουν σε ένα προηγούμενο σερί. Τώρα την αγαπώ πραγματικά γιατί δεν τη χρειάζομαι. Δείτε πώς λειτουργεί αυτό; Τώρα, τα κορίτσια που με αγνοούσαν κυρίως, μου στέλνουν περισσότερα μηνύματα και θέλουν να κάνουν παρέα.
Εικονικό φάρμακο; Εσύ αποφασίζεις.
;