Λοιπόν…μετά από 21 ημέρες εδώ είναι μερικές βασικές παρατηρήσεις.
1 – Ήμουν πολύ πιο καταθλιπτικός. Ξέρω ότι αυτό σχετίζεται με την έλλειψη φαντασίωσης, αυνανισμού κ.λπ., γιατί δεν το έχω ξαναζήσει έτσι. Το θέμα είναι ότι μπορώ να το δω όπως είναι. Απλώς πρέπει να έχω σιγουριά ότι θα περάσει, οπότε απλά συνεχίζω με αυτό. Αλλά είναι εκεί, και είναι άσχημο. Είναι εύκολα το χειριστός μέρος αυτού του ταξιδιού.
2 – Λιγότερο άγχος – Παλιά είχα άγχος χαμηλού βαθμού, κάπως σαν πολύ μικρά συμπτώματα ΙΨΔ. Νιώστε ενοχές κλπ., μετά την οδήγηση και τα πράγματα. Νομίζω ότι το μυαλό μου έβρισκε λόγους για να νιώθω ενοχές για να ταιριάζει με το σωματικό αίσθημα άγχους που είχα. Αυτό το χαμηλό άγχος έχει εξαφανιστεί. Αυτό είναι το καλύτερος μέρος μέχρι τώρα αυτού του ταξιδιού.
3 Πολύ πιο ευερέθιστος. Τις τελευταίες εβδομάδες εκνευρίζομαι πολύ εύκολα. Είναι τόσο προφανές για μένα. Επίσης, θυμώνω γρήγορα και αυτό μπορεί σχεδόν να μετατραπεί σε οργή. Το μισώ… αλλά το γνωρίζω. Αυτό είναι το πιο τρομακτικό κομμάτι του ταξιδιού για μένα.
4. Διαύγεια, εστίαση, εγρήγορση – Όπως έχουν συζητήσει άλλοι, είμαι γενικά πιο σε εγρήγορση, πιο συγκεντρωμένος και δεν έχω συνεχή ομίχλη στον εγκέφαλό μου!
5. Μικροί πονοκεφάλοι – Δεν είμαι άτομο με πονοκέφαλο, αλλά είχα πολλούς λίγους πονοκεφάλους αυτές τις πρώτες εβδομάδες.
6. Ηρεμία- Γενικά είμαι πολύ πιο ήρεμος αυτές τις μέρες – σωματικά. Είμαι ικανοποιημένος με το να διαβάζω ένα βιβλίο, να χαλαρώνω, να βλέπω τηλεόραση ή ακόμα και να κοιμάμαι στο κρεβάτι. Στο παρελθόν αυτό δεν ήταν μια επιλογή για μένα. Σωματικά, έπρεπε να ξυπνήσω για να κάνω κάτι και ο εγκέφαλός μου δεν ήταν ποτέ αδρανής. Αυτό είναι ένα ΤΕΡΑΣΤΙΟ θετικό όφελος για μένα. Απλώς το να μπορώ να χαλαρώνω και να απολαμβάνω πράγματα που ποτέ πριν δεν με ενδιέφεραν πραγματικά είναι φοβερό.
7. Ζώντας στη στιγμή – Φαίνεται ότι ζω σχεδόν αποκλειστικά τη στιγμή, ζω στον πραγματικό κόσμο, και αυτό είναι υπέροχο. Τείνω να σκέφτομαι πιο μακροπρόθεσμα τώρα και μπορώ να σκεφτώ περισσότερα από την επόμενη μέρα. Αισθάνομαι υπέροχα να είμαι τόσο ....παρών.
8. Πιστεύω ότι όταν κοιτάζομαι στον καθρέφτη αυτές τις μέρες, μου αρέσει κάπως αυτό που βλέπω (σωματικά) περισσότερο από ό,τι πριν.
9. Φαίνεται ότι μπορώ να ελέγξω τις λιγούρες για φαγητό καλύτερα από ό,τι μπορώ συνήθως. Πολύ πιο εύκολο να φάτε ένα υγιεινό, ισορροπημένο γεύμα από το χάλι.
10. Φαίνεται να κατακτώ τα πράγματα σε όλα τα επίπεδα της ζωής αυτή τη στιγμή σχεδόν υποσυνείδητα:
– Τρώω πολύ καλύτερα
– Φροντίζω καλύτερα τον εαυτό μου (προσωπική υγιεινή) κ.λπ.
– Αναλαμβάνω την ευθύνη για τα οικονομικά μου
– Σχεδιάζω το μέλλον μου
– Είμαι περισσότερο περήφανος για την εμφάνισή μου
– Ασκούμαι συνήθως
– Σκέφτομαι συνεχώς να βρω την αγάπη
– ΜΕ ΕΝΔΙΑΦΕΡΕΙ ΝΑ ΖΩ ΤΗ ΖΩΗ ΚΑΙ ΝΑ ΑΓΑΠΩ ΤΟΝ ΕΑΥΤΟ ΜΟΥ
11. Όπως ανέφεραν άλλοι, τώρα ονειρεύομαι πολύ – ή τουλάχιστον θυμάμαι τα όνειρά μου. Αυτό είναι κάτι που συνήθως δεν συμβαίνει.
12. Μου αρέσει να είμαι γυμνή αυτή τη στιγμή. Μου αρέσει να περπατάω γυμνός στο σπίτι μου και ανυπομονώ να κοιμηθώ γυμνός στο κρεβάτι μου. ΔΕΝ έχω ιδέα περί τίνος πρόκειται…αλλά είναι αληθινό!
13 Το πέος μου φαίνεται πολύ μικρό αυτή τη στιγμή. Κωμικά μικρό ακόμα!
14. Flatline – Φαίνεται να έχω flatline. Αισθάνομαι ότι έχω σημαντικά λιγότερη λίμπιντο από το κανονικό και το πέος μου είναι άψυχο. Αρχικά τρόμαξα και ήθελα να πειράζω τον εαυτό μου για να δω αν θα μπορούσα να το σηκώσω ακόμα. Μετά το διάβασμα αναρτήσεις στο YBOP, αποφάσισα ότι αυτό το σύμπτωμα ήταν ένα φυσιολογικό μέρος της διαδικασίας και μόλις είχα το θάρρος να τρέξω μαζί του.
15. Τα ποτό hangover φαίνονται σημαντικά καλύτερα. Κανονικά αισθάνομαι άγχος, ενοχή και κατάθλιψη μετά από μια συνεδρία αλκοόλ. Ο εγκέφαλός μου αναζητά λόγους για να αισθάνεται ένοχος για κάτι επειδή σωματικά το σώμα μου αισθάνεται άσχημα. Φοβάμαι αυτό το συναίσθημα και διαρκεί αρκετές μέρες. Ωστόσο, μετά την τελευταία μου συνεδρία αλκοόλ, είχα πεινάσει αλλά όχι κατάθλιψη, άγχος ή ένοχος. Ας ελπίσουμε ότι αυτή είναι μια πραγματική παρατήρηση. Θα σας ενημερώσουμε!
16. Βρίσκω πολύ πιο ελκυστική γυναίκα από ό,τι συνήθως. Μου αρέσει.
17. Δεν είμαι καυλιάρης! Σε προηγούμενες προσπάθειες, ας πούμε, μια εβδομάδα περίπου, θα καύλωνα πολύ. Θα μου άρεσε αυτό το συναίσθημα και θα μπορούσα να το κρατήσω για πολλές μέρες. Τελικά, όμως, θα έκανα άκρη και με τον καιρό θα κατέληγα να ερχόμουν. Αυτή τη φορά, ωστόσο, έχω κάνει ένα νόημα να μην ΣΚΕΦΤΟΜΑΙ καν κάτι σεξουαλικό. Αυτό έχει κάνει πολύ πολύ εύκολη την αποχή. Πιστεύω επίσης ότι αυτό έχει επιδεινώσει σημαντικά την κατάθλιψη.
Ορίστε λοιπόν. Πάρτε από αυτό ό,τι θέλετε, αλλά νομίζω ότι όλες αυτές οι παρατηρήσεις είναι νόμιμες!
;