Χρειάστηκε πολύς χρόνος για να συνειδητοποιήσω ότι ο πίθηκος στην πλάτη μου ήταν στην πραγματικότητα ο Δ στο χέρι μου. Μόλις το βρήκα αυτό και υπέγραψα για nofap τα πράγματα άρχισαν να αλλάζουν. Ξεκίνησα στο 2012 και μόνο τώρα κατάφερα τελικά να φτάσω σε αυτό το σημείο.
Η καλύτερη μου σειρά πριν από αυτό ήταν 33 ημέρες ([τώρα 89 ημέρες] Αυτό λέω πρόοδο!)
Δεν είχα μετατραπεί σε θεό αλλά σίγουρα έχει απίστευτα οφέλη:
- Καθαρή κατάσταση του νου. Σκέφτεσαι λιγότερα για το τράνταγμα και περισσότερα για τη ζωή σου, τους στόχους σου, τα καθήκοντά σου, τους φίλους και την οικογένειά σου.
- Μπορείτε να μιλήσετε με άλλους ανθρώπους με ήρεμο και χαλαρό τρόπο. (Ακόμα δεν μπορεί κανείς να κοιτάξει κάποιον στα μάτια για περισσότερο από μερικά δευτερόλεπτα αν και όλα πάνω από 10 δευτερόλεπτα αρχίζουν να αισθάνονται ανατριχιαστικός για να είμαι ειλικρινής.)
- Πειθαρχία, προσδιορισμός, ανάπτυξη της αντοχής του 1000%. Σοβαρά. Έχετε κάνει πράγματα.
Λοιπόν ακόμα ένα ζευγάρι:
- Είστε σε καλή διάθεση όλη την ώρα. Ακόμα και όταν είχες μια δύσκολη μέρα. Είστε πιο οργανωμένοι. Εσείς / διάβασα περισσότερα. Μην παρακολουθείτε καθόλου τηλεόραση πια. Μην παίζεις πια (όχι ότι ήμουν πραγματικά πριν). Οχι αλκοόλ. Απαγορεύεται το κάπνισμα. Οχι ναρκωτικά. Χωρίς τυχερά παιχνίδια. Γίνετε νωρίς ανερχόμενοι (6:00 π.μ. κάθε πρωί). Δημιουργήστε περισσότερη μουσική. Τελειώστε τα κομμάτια και αφήστε τα να ακούγονται καλά. (<- καλά φτιάχνω μουσική. Δεν θα ξεκινήσετε να δημιουργείτε μουσική μόνο και μόνο επειδή σταματήσατε να παίζετε lol) mmaaaaannny πολλά ακόμη οφέλη. Πάρα πολλά να αναφερθούν εδώ.
Ξέρω ότι δεν είμαι πλήρως αναρρωμένος. Δεν μπορείτε να ανακάμψετε από - 10 χρόνια πορνογραφίας σε 3 μήνες! Δεν μπορείς. ΑΛΛΑ. Μπορείτε να βάλετε μια τεράστια σταθερή βάση που θα σας εμποδίσει να επιστρέψετε στις παλιές σας συνήθειες.
Αυτές οι μέρες του 90 είναι σαν ένας τεράστιος τοίχος από τούβλα που έχετε χτίσει ανάμεσα στον εαυτό σας και τη βρώμικη συνήθειά σας. Δεν υπάρχει επιστροφή!
Μετά από ένα συγκεκριμένο αριθμό ημερών γίνεται ευκολότερο. Σκέφτεστε λιγότερο για το «και» και εστιάζετε στις σημαντικές πτυχές της ζωής.
Απλά συνεχίστε να προσπαθείτε ξανά και ξανά και ξανά και ξανά και ξανά και ξανά ... και ξανά. Αυτός είναι ο μόνος τρόπος να πετύχετε οτιδήποτε στη ζωή βασικά!
Επεξεργασία 1: Αισθάνθηκα πολύ καλά Έχω υποτροπιάσει…
Επεξεργασία 2: Επεξεργασία 1 ήταν ένα αστείο. 90 ημέρες εδώ έρχομαι!
ΣΥΝΔΕΣΜΟΣ - Αναφορά ημέρας 89
;