Έτσι, σήμερα χτύπησα 90 ημέρες και σκέφτηκα ότι θα μοιραστώ μερικές σκέψεις και εμπειρίες. Θα ήθελα να ξεκινήσω λέγοντας ότι αν περιμένετε μια άλλη «χτύπησα 90 μέρες και τώρα έχω απεριόριστη προσφορά σεξουαλικών συντρόφων, επίσης το 90% των προβλημάτων μου έχουν φύγει» είδος ανάρτησης θα απογοητευτείτε.
Μερικές πληροφορίες στο παρασκήνιο:
Άρχισα να αυνανίζομαι και να παρακολουθώ τακτικά πορνό από την ηλικία των 11 ετών. Εκείνη την εποχή ήταν συναρπαστικό και νέο και η ιδέα ότι θα είχε αρνητικές επιπτώσεις σε μένα και στον εγκέφαλό μου ήταν αδιανόητη. Ωστόσο, η ψυχολογία του πρώιμου ενδιαφέροντός μου με έκανε να σκεφτώ τη σχέση μου με το πορνό και τον αυνανισμό. Σκέφτηκα ότι η κατανάλωση πορνό και ο αυνανισμός και η απόλαυση της απόλαυσης μερικές φορές θα μπορούσαν να έχουν αρνητικά αποτελέσματα. Έφτιαξα έναν παράλληλο με τον γνωστό εθισμό στις ουσίες (κοκαΐνη, ηρωίνη κ.λπ.) αλλά δεν ήταν αρκετό για να κάνω σοβαρές αλλαγές στη ζωή μου, ήμουν περίπου 14-15 εκείνη την εποχή. Γρήγορα προς τα εμπρός μερικά χρόνια και ο εθισμός άρχισε πραγματικά να δείχνει τις άσχημες πλευρές του, αυτή τη στιγμή, ήταν αναμφίβολα ένας εθισμός. Θα έβλεπα πορνό τουλάχιστον μία φορά κάθε μέρα και όποτε ένιωθα άγχος, θυμωμένος, λυπημένος, κατάθλιψη, το PMO ήταν η λύση μου. Ο τρόπος που σκεφτόμουν άλλους ανθρώπους, ακόμη και εκείνους που ήταν κοντά μου, ήταν τρελός. Τα ιδανικά μου είναι πραγματικά περίεργα και η σχέση μου με τις γυναίκες εκείνη την εποχή ήταν φρικτή. Συνειδητοποίησα τα προβλήματά μου και βρήκα φόρουμ και συζητήσεις που ήταν παρόμοιες με το NoFap, άρχισε η μάχη. Ήταν όταν προσπάθησα να σταματήσω, πραγματικά συνειδητοποίησα τι είχε κάνει στο μυαλό και το σώμα μου, ωστόσο, βρέθηκα να υποτροπιάζω αρκετά συχνά, και για περιόδους, παραιτήθηκα εντελώς από την ανάρρωση. Πριν από περίπου 8 μήνες, όταν βρήκα τα φόρουμ NoFap και το subreddit άρχισα να κάνω μεγαλύτερη και μεγαλύτερη πρόοδο. Η υπόσχεση έλξης, ευτυχίας, επιτυχίας και όλων των ειδών οφέλη με τροφοδότησε. Ωστόσο, όταν θα έφτανα σε μεγαλύτερες γραμμές, βίωσα μερικά από τα οφέλη, τα οποία οδήγησαν σε υποτροπή. Τώρα, αυτό είναι που νομίζω ότι είναι ένα σημαντικό ζήτημα με την κοινότητα NoFap. Μας αρέσει να κάνουμε υποθέσεις για το NoFap, να υπόσχουμε κάθε είδους οφέλη και δεν διστάζουμε να το μοιραστούμε με άλλους. Είναι σημαντικό να καταλάβετε ότι δεν λέω ότι τα οφέλη δεν είναι αληθινά ή ότι η ζωή πολλών ανθρώπων δεν έχει αλλάξει αιτία του NoFap, αλλά θέλω να παρουσιάσω μια διαφορετική προοπτική του NoFap, ένα από τα οποία τα οφέλη δεν είναι καθαρά βασισμένα σε εξωτερικούς παράγοντες.
Μέσα από μια βαθιά εσωτερική δουλειά και προβληματισμό έχω καταλάβει τα πραγματικά οφέλη Τα μεγαλύτερα οφέλη μου είναι ο αυτοέλεγχος, η συνείδηση και η ακεραιότητα, μαθαίνοντας πώς να αντιμετωπίζω τα συναισθήματά μου και για τη σημασία της προσωπικής ανάπτυξης. Αυτό μπορεί να ακούγεται απογοητευτικό εάν συγκρίνετε τους ισχυρισμούς άλλων ανθρώπων σχετικά με εκπληκτικές αλληλεπιδράσεις με κορίτσια και με τρελές ποσότητες ενέργειας. Αλλά δεν είναι απογοητευτικό, είναι το πιο πολύτιμο μάθημα που έχω μάθει ποτέ. Η ικανότητα να λέω όχι στις βραχυπρόθεσμες απολαύσεις, να πάρω τον κώλο μου στο γυμναστήριο ή να τρέξω, να μαγειρεύω ένα υγιεινό γεύμα αντί να τρώμε McDonalds και ναι, μερικές φορές πείτε όχι στο πορνό και στο χτύπημα. Είναι η ικανότητα να αναλογιστείτε τον εαυτό σας και να δείτε κάποιον για τον οποίο είστε περήφανοι και να μην έχετε σκοτεινά μυστικά. Και φυσικά αυτό θα αντικατοπτρίζεται στην καθημερινή σας ζωή, με πολλούς τρόπους, αλλά ακόμα, το να κυριαρχήσετε τις σχέσεις σας, να δημιουργήσετε επιτυχία και να επιτύχετε την ολοκλήρωση απαιτεί πολύ περισσότερη προσπάθεια. Το NoFap σας δίνει ένα μικρό κομμάτι του παζλ, υπάρχουν ακόμα πολλοί άλλοι τρόποι για να βελτιώσετε τον εαυτό σας. Πιστεύω ότι το να ψάχνετε συνεχώς τρόπους για να βελτιώσετε τον εαυτό σας και να είστε ανοιχτοί σε νέες ιδέες και τεχνικές.
Γράφω αυτήν την ανάρτηση για να δώσω σε αυτό το ταξίδι ένα βαθύτερο νόημα για πολλούς από εσάς, να συνειδητοποιήσετε ότι η αλλαγή μέσα είναι πραγματικά ο χρυσός. Για να σας υπενθυμίσω ότι παρόλο που η πρόοδός σας μπορεί να μην αντικατοπτρίζει την καθημερινή σας ζωή, είστε διαφορετικό άτομο και το γνωρίζετε.
Σας ευχαριστούμε πολύ για την υποστήριξη και την ενθάρρυνσή σας, αυτή η κοινότητα είναι πραγματικά εκπληκτική
ΣΥΝΔΕΣΜΟΣ - 90 Days, μια διαφορετική προοπτική
by ΔρLehman
;