Λοιπόν, έφτασα τις 90 μέρες! Ποτέ δεν πίστευα ότι θα συνέβαινε αυτό, αλλά νομίζω ότι το μόνο πράγμα που με κράτησε είναι να ξέρω ότι το fapping δεν πρόκειται να λύσει τα προβλήματά μου. Κάθε φορά που σκέφτομαι την υποτροπή, πάντα σκέφτομαι «Ήμουν εκεί, ξέρω πού οδηγεί»
Πώς έχουν αλλάξει λοιπόν τα πράγματα; Μάλλον θα απογοητεύσω πολλούς ανθρώπους λέγοντας ότι η ζωή μου δεν έχει αλλάξει πολύ. Νομίζω ότι το fapping ήταν απλώς ένας μηχανισμός διαφυγής για τη ζωή και τα συναισθηματικά μου προβλήματα, αφαιρέστε το fapping και τα προβλήματα είναι ακόμα εκεί.
Ωστόσο, υπήρξαν κάποια οφέλη:
- Μπορώ να κοιτάω τους ανθρώπους στα μάτια και να τους χαιρετώ χωρίς να ντρέπομαι για τον εαυτό μου, βρίσκομαι ακόμη και να ξεκινώ συζητήσεις με εντελώς αγνώστους.
- Έχω πάλι πρωινές στύσεις – Όχι κάθε μέρα, αλλά τουλάχιστον ξέρω ότι τα πράγματα εξακολουθούν να λειτουργούν εκεί κάτω.
Ωστόσο, τα περισσότερα από αυτά ήταν αρκετά δύσκολα, πιθανώς περισσότερο επειδή δεν είχα διαφυγή από τα συναισθήματά μου. Ήμουν εξαιρετικά ευερέθιστος, αγχωμένος και θυμωμένος, έχω πραγματικά προβλήματα με τον ύπνο μου και συνεχίζω να βρίσκω τον εαυτό μου άνετα να τρώω και άλλα πράγματα ως υποκατάστατο του φαγητού. Δεν είμαι σίγουρος ότι πρόκειται για μια «επίπεδη γραμμή» ή απλώς για όλη αυτή τη συναισθηματική αποσκευή που βγαίνει στην επιφάνεια.
Το θετικό είναι ότι άρχισα να μαθαίνω ισπανικά μέσω του duolingo, μπορεί επίσης να προσπαθήσω να πάρω κάποια ηχητικά στοιχεία για όταν είμαι στο αυτοκίνητο. Πάω να σηκώσω και πάλι την κιθάρα.
Πρέπει πραγματικά να πάω στο γυμναστήριο και να κάνω κάποια άσκηση. Πραγματικά πιστεύω ότι θα μειώσει τα επίπεδα άγχους μου. Νομίζω ότι έχω πολλά ζητήματα «καλού τύπου» που πρέπει επίσης να λυθούν.
TLDR – Έγινε 90 ημέρες σκληρή λειτουργία – Βρίσκω τη ζωή εξίσου σκληρή, αλλά νομίζω ότι ξέρω τι πρέπει να κάνω για να τακτοποιήσω τη ζωή μου.
ΣΥΝΔΕΣΜΟΣ - Αναφορά ημέρας 90
by joe_zz
;