90 μέρες! ΕΙΧΑ έναν λογαριασμό με σήμα, αλλά αποσυνδεθήκα κατά λάθος πριν από μερικές εβδομάδες και δεν μου έλειπε ο κωδικός πρόσβασης ή ένας σύνδεσμος email για να δημιουργήσω νέο κωδικό πρόσβασης. Ευτυχώς ήμουν αρκετά κοντά για να ξέρω ότι τα 90 μου είναι σήμερα ή ίσως αύριο. Μπορεί να ήταν και χθες. Ανεξάρτητα, εδώ είναι η αναφορά μου.
Είχα μερικά δελτία πορνό και επαναφέρω το σήμα μου στο PornFree (Έκανα νέο λογαριασμό για αυτό αφού έπρεπε να ξεκινήσω από την αρχή). Σε αντίθεση με το παρελθόν που κοιτούσα πορνό κάθε μέρα, αυτά τα δελτία έχουν τουλάχιστον είκοσι ημέρες διαφορά μεταξύ τους και ποτέ δεν ξεπερνούν τις δύο ημέρες. Αυτό είναι δύο μέρες παραπάνω από ό,τι είναι αποδεκτό, αλλά η πρόοδός του. Κατά τη διάρκεια αυτών των γλιστρημάτων, καταπολέμησα την επιθυμία να κοπανήσω. Το Iv απενεργοποίησε το K9, ήταν χρήσιμο στην αρχή, αλλά τώρα είναι απλώς ένα μικρό εμπόδιο εάν είμαι αποφασισμένος να γλιστρήσω. Πρέπει να βασιστώ στη δύναμη της θέλησής μου για να αντισταθώ στο πορνό σαν να κάνω fapping.
Τα υγρά όνειρα (ένα ενοχλητικό σημάδι ανάκαμψης ανάλογα με το πότε θα συμβεί) συνεχίζουν να συμβαίνουν. Μερικές φορές θα έχω ένα WD τρεις νύχτες στη σειρά και μερικές φορές θα πάω πολύ περισσότερο χωρίς αυτό. Οι φαντασιώσεις γίνονται το πρωί όταν ξυπνάω. Προσπαθώ να σηκωθώ και να τους αποφύγω, αλλά αυτό δεν συμβαίνει πάντα. Ας ελπίσουμε ότι καθώς δουλεύω από το πορνό, αυτά θα γίνουν πιο διαχειρίσιμα.
Υπήρξαν γενικές βελτιώσεις που έχουν γίνει μέρος της καθημερινότητάς μου. Το κρύο ντους είναι πλέον σχεδόν απολαυστικό, αισθάνομαι περίεργα αν κάνω ένα κατευθείαν ζεστό ντους. Οι προπονήσεις μου δεν είναι τίποτα σημαντικό, τα pushups και το πάτημα του διάδρομου, αλλά είναι περισσότερα από όσα έκανα παλιά. Έχω ένα νέο επίπεδο ενέργειας που δεν το παρατηρώ πάντα, εκτός αν έχω ένα υγρό όνειρο ή όταν υποτροπίασα. Διαλογίζομαι όταν μπορώ και αυτό σίγουρα βοηθάει. ΠΡΟΣΠΑΘΩ να τρώω και να κοιμάμαι καλύτερα, αλλά η ζωή στο κολέγιο δεν το υποστηρίζει πάντα, ειδικά σε τελικούς όπως είμαι τώρα.
Σε αντίθεση με άλλες αναρτήσεις στο NoFap, δεν έχω γίνει θεός του σεξ. Για να μην πω ότι δεν έχω λίγο περισσότερη αυτοπεποίθηση και φαίνεται να μιλάω πιο εύκολα με τα κορίτσια. Μερικές φορές νομίζω ότι έχω περισσότερα βλέμματα, αλλά η απόλυτη αχρηστία μου με τις γυναίκες σημαίνει ότι το διαγράφω ως οτιδήποτε άλλο. Που θα μπορούσε να είναι. Αυτό είναι κάτι ξεχωριστό από το Nofap που πρέπει να δουλέψω πάνω μου.
Το Fapping δεν ήταν ποτέ εθισμός για μένα. Ήταν ένα πρόβλημα, τόσο στον χαμένο χρόνο όσο και στο γεγονός ότι έπαιρνα χεντάι (το θεωρώ μια από τις χειρότερες μορφές πορνό) και ήξερα ότι θα μπορούσε πολύ εύκολα να γίνει κάτι το χειρότερο αν το άφηνα. Στις 90 Days νομίζω ότι έχω το πρόβλημα υπό έλεγχο και με ώθησε να κάνω κάποιες θετικές αλλαγές στις οποίες μπορώ να βασιστώ. Το πορνό ήταν πάντα το μεγαλύτερο πρόβλημα και αυτό στο οποίο έπρεπε να είχα επικεντρωθεί πρώτα. Εξακολουθώ να έχω πορνογραφικά δελτία και ξέρω ότι ένα από αυτά θα μπορούσε εύκολα να με οδηγήσει πίσω στο PMO. Είμαι στην ευχάριστη θέση να προσθέσω αυτό το επίτευγμα εγκαίρως για τα Χριστούγεννα και με την τύχη να έχω θετικές αναφορές για το PornFree πριν από το Πάσχα.
Το τελευταίο μου μήνυμα θα ήταν να μάθετε ποια είναι τα πραγματικά σας προβλήματα. Ομολογώ ότι ξεκίνησα το NoFap με την υπόσχεση να προσελκύσω κορίτσια. Αλλά μετά από μερικές υποτροπές συνειδητοποίησα ότι υπήρχαν πολύ μεγαλύτερα προβλήματα αν δεν μπορούσα να τα καταφέρω εύκολα χωρίς φαντασιώσεις πορνό. Το να τσακωθώ με το fapping με οδήγησε να γεμίσω τον χρόνο με pushups, να προσπαθήσω να ξυπνήσω και να σηκωθώ αμέσως, να κάνω τα κρύα ντους και τελικά να τα απολαύσω. Είχα πορνογραφικά δελτία, αλλά αυτό με κάνει να συνειδητοποιήσω πού είναι τα προβλήματα. Πέρασα 90 ημέρες χωρίς MO, μπορώ να κάνω 90 ημέρες χωρίς πορνό. Και μετά να δεις πού θα με βγάλουν οι μέρες πέρα. Ακόμα κι αν το NoFap δεν είναι η βελτίωση που νομίζατε ότι θα είναι, θα βελτιωθείτε.
ΣΥΝΔΕΣΜΟΣ - Αναφορά ημέρας 90
by WinterZero7
;