Μόλις στάλθηκε μήνυμα για επαναφορά, οπότε ζητώ συγγνώμη αν ο μετρητής δεν είναι σωστός.
Αρχικά, αυτό που με απομάκρυνε από τη χρήση πορνό ήταν η επιμονή της κοπέλας μου. Αυτό ήταν στην αρχή της σχέσης μας και δεν το πήρα ποτέ στα σοβαρά μέχρι που φτάσαμε στο σημείο που βρισκόμαστε, μιλώντας για να περάσουμε τη ζωή μας μαζί. Δεν μπορούσα να συνεχίσω να το χρησιμοποιώ και να μην είμαι 100 τοις εκατό με αυτό. Μόλις υποτροπίασα αυτήν την εβδομάδα, δεν είμαι σίγουρος γιατί ακριβώς, αλλά έχω ήδη παρατηρήσει τις μεγάλες διαφορές που κάνει η επιστροφή στην πορνογραφία στην καθημερινή μου ζωή, που είναι ένας σημαντικός λόγος που αφιερώνομαι εκ νέου στο να το κόψω. Έκοψα το κάπνισμα, έχω ξεπεράσει την παχυσαρκία, μπορώ να το κάνω αυτό.
1.) Η παρακολούθηση πορνό με κάνει να υποτιμώ τις γυναίκες στη ζωή μου. Όταν τελικά απέκτησα ένα καλό σερί χωρίς πορνό, ένιωσα ότι περνούσα περισσότερο ποιοτικό χρόνο με όλες τις γυναίκες στη ζωή μου, τους φίλους, τη φίλη μου, τους συναδέλφους μου. Όταν υποτροπίασα, αμέσως επέστρεψα στο να συγκρίνω σχεδόν κάθε κορίτσι που συναντώ με κάποιον που έχω δει γυμνό. Είναι αηδιαστικό και θέλω να επιστρέψω στο να μην το ξανασκέφτομαι.
2.) Παραδόξως, το γυμνό και η σεξουαλικότητα σε ταινίες και άλλα τέτοια πράγματα δεν είναι πραγματικά το έναυσμά μου. Νομίζω ότι είμαι εθισμένος στα συναισθήματα που σχετίζονται με το πορνό, την αθόρυβη χρήση, το κλείδωμα της πόρτας, την ιδιωτικότητα, την οικειότητα, ίσως ακόμη και τον καθαρισμό μετά. Είναι μια βιασύνη συναισθημάτων, δεν αισθάνομαι ποτέ ευχαριστημένος με τη χρήση πορνό, είναι το χαλαρωτικό συναίσθημα μετά από αυτό που αναζητώ. Θα προσπαθήσω να κάνω περισσότερο διαλογισμό και να χρησιμοποιήσω μερικούς πόρους σε αυτόν τον ιστότοπο, όπως το urge surfing.
3.) Η διοχέτευση της εστίασής σας σε κυριολεκτικά οτιδήποτε άλλο ΛΕΙΤΟΥΡΓΕΙ. Ακόμα κι αν παίζεις βιντεοπαιχνίδια, μελέτη, οτιδήποτε. Η παρόρμηση για χρήση πορνό συνδέεται λιγότερο (για μένα) με την ανάγκη εκπλήρωσης μιας σεξουαλικής παρόρμησης, είναι ακριβώς σαν το άγχος, και ως έφηβος άρχισα να χρησιμοποιώ πορνό για να απελευθερώσω αυτή την ένταση. Ως άντρας, πρέπει να βάλω αυτή την παιδική συνήθεια στο κρεβάτι.
4.) Το να είσαι πιστός στον εαυτό σου είναι τόσο σημαντικό. Πιστεύω ακράδαντα ότι το πορνό κάνει τον εγκέφαλό μου λιγότερο λειτουργικό, είναι σαν δεκανίκι. Ωστόσο, νομίζω ότι αν ως άτομο δεν θέλεις πραγματικά να αλλάξεις κάτι, θα είναι πολύ πιο δύσκολο να αλλάξεις. Έκοψα το κάπνισμα αναγκάζοντας τον εαυτό μου να περιφρονήσει τη γεύση και τη μυρωδιά του τσιγάρου. Στην αρχή το προσποιόμουν, αλλά τώρα αν περάσω κάποιον από την άλλη πλευρά του δρόμου που καπνίζει, το μυρίζω και μου κάνει το στομάχι να σηκωθεί. Νομίζω ότι πρέπει να βρεις δυσάρεστα τα πράγματα που κάνεις πριν τα αλλάξεις πραγματικά. Αυτή είναι εντελώς η άποψή μου, δεν έχω κάνει καμία έρευνα σχετικά με την αλλαγή συνήθειας από μια αρνητική σκοπιά όπως αυτή, απλώς μοιράζομαι αυτό που λειτούργησε για μένα.
5.) Τακτοποιήστε ξανά το δωμάτιό σας. Είμαι φοιτητής πλήρους φοίτησης και κάνω πολλή δουλειά στον υπολογιστή, επομένως ο περιορισμός του χρόνου οθόνης μου δεν αποτελεί επιλογή. Όταν σταμάτησα για πρώτη φορά, καθάρισα και τακτοποίησα ξανά το δωμάτιό μου, κάτι που νομίζω ότι βοήθησε πραγματικά. Με βοήθησε να σπάσω τη ρουτίνα του αυτόματου πιλότου της χρήσης πορνό, επειδή τα πράγματα ήταν διαφορετικά στο δωμάτιό μου.
6.) Βρείτε κάτι που σας παρακινεί και κάντε το το φόντο/προφύλαξη οθόνης σας. Όταν το συνηθίσεις, βρες άλλο. Για μένα αυτή τη στιγμή είναι μια φράση του Conor McGregor σχετικά με την αμφιβολία. «Η αμφιβολία απομακρύνεται μόνο με δράση. Αν δεν το δουλεύεις, εκεί έρχεται η αμφιβολία». Το να έχετε κάτι που σας βοηθά να σας υπενθυμίσει την απόφασή σας βοήθησε πραγματικά.
Αυτό είναι το μόνο που μπορώ να γράψω προς το παρόν, έχω πάρα πολλές σπουδές να κάνω και θα τα καταφέρω. Ζητώ συγγνώμη για τη λέξη εμετός, αλλά χρειάστηκε να τα πληκτρολογήσω όλα για να επιστρέψω στο άλογο. Το πορνό δεν είναι φυσιολογικό, ελπίζω ότι όλα τα ταξίδια σας είτε πάνε καλά, και αν δεν είναι, όπως το δικό μου, ελπίζω ότι αυτό θα σας βοηθήσει να συνεχίσετε να αναρρώνετε. Ειρήνη και αγάπη, όλοι σας.
ΣΥΝΔΕΣΜΟΣ - Έφτασα περίπου τρεις μήνες, εδώ είναι μερικά πράγματα που έχω μάθει.
;