Έτσι, ήταν οι απόλυτες καλύτερες 30 μέρες της ζωής μου και δεν μπορώ να ευχαριστήσω αυτόν τον ιστότοπο και τους ανθρώπους εδώ. Πρώτα, λοιπόν, θα αναφέρω τα οφέλη που έχω και τους λόγους που πιστεύω γιατί είναι εδώ, η σύντομη απάντηση είναι ΟΛΑ ΤΑ ΕΙΝΑΙ ΠΟΛΥ ΚΑΛΥΤΕΡΑ. Θα ήθελα να αναφέρω ότι δεν είναι η πρώτη μου σειρά NoFap αλλά είναι η καλύτερη μου και πρόκειται να είναι η μεγαλύτερη.
- Είμαι περισσότερο κίνητρο / λιγότερο τεμπέλης
- Είμαι περισσότερο παρούσα
- Είμαι πολύ πιο σίγουρος και δεν ξέρω πραγματικά τι πιστεύουν οι άνθρωποι
- Δεν έχω άγχος και είμαι καλός σε κοινωνικές καταστάσεις
- Απλώς φαίνω καλύτερα, μου αρέσει αυτό που βλέπω αν κοιτάω στον καθρέφτη
- Η ζωή μου είναι πιο σωστή
- Αισθάνομαι πιο ενεργητικός και χαρούμενος
- Οι άνθρωποι είναι πιο ελκυσμένοι σε μένα (έχω κάνει περισσότερους φίλους και να πάρω πολύ περισσότερο βλέμμα από το αντίθετο φύλο)
- Και τελικά έχω μάθει πολλά για τον εαυτό μου
Έχοντας περισσότερα κίνητρα έχει έρθει από την αίσθηση περισσότερης ενέργειας και την αίσθηση καλύτερου για τον εαυτό μου. Πιστεύω ότι το κίνητρο προέρχεται επίσης από την ύπαρξη μιας σωστής και αισιόδοξης ζωής. Έχοντας αυτό το κίνητρο, με ώθησε σε όλες τις πτυχές της ζωής, ειδικά στην κλοπή κακών συνηθειών μου και σε πράγματα που δημιουργούν δυσφορία, για παράδειγμα πηγαίνω στο γυμναστήριο το οποίο έχω πιο μυώδες από, ειδικά τις τελευταίες μέρες του 30. Η μεγαλύτερη παρουσία σας επιτρέπει να απολαμβάνετε τη ζωή πολύ περισσότερο και μπορεί να επιτευχθεί σε μεγάλο βαθμό μέσω του διαλογισμού. Η μεγαλύτερη αυτοπεποίθηση προέρχεται από όλες τις καλές μου συνήθειες που έχω κάνει και έχοντας περισσότερη ενέργεια και δεν σπαταλάω τη ζωή μου για ένα χτύπημα ντοπαμινής και αντί να το χρησιμοποιήσω για να πλησιάσω τους στόχους μου. Το να είσαι καλύτερος σε κοινωνικές καταστάσεις και να έχεις λιγότερη ανησυχία προέρχεται από μεγαλύτερη αυτοπεποίθηση. Κοιτάζοντας καλύτερα προέρχεται από την υψηλότερη εμπιστοσύνη και τις βελτιστοποιημένες ορμόνες που παίρνετε από την αποχή και τις καλές συνήθειες όπως το κρύο ντους, τα βάρη και την υγιεινή διατροφή. Έχοντας μια σωστή ζωή προέρχεται από οτιδήποτε άλλο. Έχοντας περισσότερη ενέργεια προέρχεται από τη διατήρηση του σπέρματος και τις καλές συνήθειες. Και οι άνθρωποι που προσελκύονται περισσότερο από μένα προέρχονται από όλα τα άλλα οφέλη τα οποία όλα καταλήγουν να απέχουν.
Έτσι από αυτό μπορείτε να δείτε πώς όλα τα οφέλη που βιώνετε συνδέονται μεταξύ τους. Πιστεύω ότι τα οφέλη πηγάζουν από το να κάνεις NoFap, αλλά πρέπει ακόμα να προωθήσεις τον εαυτό σου σε κάθε πτυχή της ζωής. Πολλές από τις αλλαγές βασίζονται στο ότι έχουν διαφορετικά επίπεδα νευροδιαβιβαστών.
Η καλύτερη συμβουλή μου είναι να συνειδητοποιήσω ότι το pmo, fmo, mo ή οτιδήποτε είναι κακό. Πρέπει πραγματικά να κάνετε την ένωση στο μυαλό σας με υποτροπιάζον και αίσθημα κακής και αποχής και αίσθησης καλής. Αυτό θα συμβεί είτε με το να αισθάνεσαι καλή αποχή και δεν θα θελήσετε να πάτε πίσω ή να χτυπήσετε το βυθό και ποτέ να μην θέλετε να υποτροπιάσετε ξανά επειδή αισθανθήκατε την αγωνία.
Εδώ πρέπει να καταλάβετε: Οι εθισμοί προκαλούνται από την άμεση ικανοποίηση (ευχαρίστηση για την οποία δεν χρειάζεται να εργαστείτε) και το κύριο πράγμα για την άμεση ικανοποίηση είναι ότι είναι ηδονιστική ευτυχία. Πρώτα θα σας πω για τους δύο τύπους ευτυχίας για να έχετε μια βαθύτερη κατανόηση για το τι είμαι.
Ο πρώτος τύπος ευτυχίας είναι ηδονικός. Αυτός ο τύπος ευτυχίας αφήνει έναν λιγότερο ικανοποιημένο μετά από να κάνει τη δράση που δημιούργησε την ευτυχία από πριν. Αυτός ο τύπος ευτυχίας έχει μια χημική φόρμουλα και δεν είναι απαραίτητη για τη ζωή. Παραδείγματα αυτού του γεγονότος θα ήταν να φάει ένα μπαρ σοκολάτας, να χτυπήσει, ναρκωτικά κλπ. Εάν επρόκειτο να συνδεθείτε με τα οπιούχα για το υπόλοιπο της ζωής σας δωρεάν, δεν θα αισθανόσασταν καθόλου ικανοποιημένος και θα ήθελε να αποχωρήσει επειδή δεν κάνει είστε πραγματικά ευχαριστημένοι.
Ο δεύτερος τύπος ευτυχίας είναι ο ευδαιμονικός αυτός ο τύπος είναι μακροχρόνια ευτυχία, ευεξία και έρχεται με μια αίσθηση ικανοποίησης, αυτή είναι αληθινή ευτυχία. Αυτός ο τύπος ευτυχίας βρίσκεται ψηλά στον κατάλογο των ανθρώπινων ψυχολογικών αναγκών και μπορεί να επιτευχθεί μέσω της σκληρής δουλειάς, για παράδειγμα να έχετε αποτελέσματα στο γυμναστήριο, να κάνετε κρύα ντους, διαλογισμό και να σταματήσετε τους εθισμούς. Βασικά λοιπόν, όταν παίρνετε μια ώθηση να χτυπήσετε υπενθυμίστε στον εαυτό σας ότι δεν θα αισθανθείτε καλύτερα μετά από αυτό και ότι σε πέντε λεπτά, η ώθηση θα εξαφανιστεί, δεν είναι πραγματικά τόσο δύσκολο να αντισταθείτε;
Το Fapping είναι άμεση ικανοποίηση που σας αφήνει δυστυχισμένους μετά την πράξη από πριν. Έρχεται με μια μικρή γελοία έντονη βιασύνη ντοπαμίνης που σημαίνει ότι δημιουργεί εθισμό. Επομένως, θυμηθείτε όταν έχετε την ώθηση στη συνέχεια, η ώθηση διαρκεί μόνο λίγο και όταν αντιστέκεστε θα γίνετε πιο ευτυχισμένοι και κάθε φορά που δεν θα σας παραδώσει είναι ένα τεράστιο βήμα πιο κοντά στο να είστε απαλλαγμένοι από εθισμό που είναι καθαρή ευδαιμονία που εγώ δεν έχω ακόμη βιώσει.
Ακολουθεί ένα βίντεο για να βελτιώσετε την κατανόησή σας ακόμη περισσότερο για τους τύπους της ευτυχίας. καλή τύχη yall - https://www.youtube.com/watch?time_continue=1&v=pxyJiN4Z2Ds
Θα ήθελα επίσης να πω ότι αυτή είναι μόνο η αρχή του ταξιδιού μου και έχω πάει πολύ μακριά. Ελέγξτε το μητρώο επανεκκίνησης μου για να με ακολουθήσετε και ίσως να συναντήσετε μερικούς νέους ανθρώπους και να δημιουργήσετε μια καλή αίσθηση κοινότητας, δημοσιεύω καθημερινά και έχω ενδιαφέρουσες ιδέες και πράγματα για να μιλήσω για αυτο-βελτίωση που σχετίζονται. Ευχαριστώ που αφιερώσατε το χρόνο για να το διαβάσετε
ΣΥΝΔΕΣΜΟΣ - 14 χρόνια ιστορία επιτυχίας 30 ημέρες, και πώς μπορείτε να σταματήσετε τον εθισμό για το καλό
by Clean4life
ΕΝΗΜΕΡΩΣΗ - 14 ετών, 90 ημέρες. Τι άλλαξε; Μια κόλαση πολλών
Γεια σε όλους! Έκανα μια επιτυχημένη ιστορία στις 30 ημέρες και έχω επίσης ένα περιοδικό το οποίο ορισμένοι από εσάς ίσως έχετε δει. Αισθάνομαι την ανάγκη να δημιουργήσω ένα άλλο νήμα γιατί έχουν αλλάξει πολλά. Πρώτα θα αναφερθώ σε όλα τα οφέλη που έχω παρατηρήσει (όχι αποκλειστικά στο NoFap από τότε που έχω περάσει πολλές αυτο-αναπτύξεις και τις τελευταίες 90 ημέρες). Εδώ είναι η λίστα μου:
- Περισσότερα κίνητρα: Αυτό προέρχεται από τον έλεγχο του εαυτού και τη σωστή ζωή. Το NoFap βοηθά τα πάντα σε αυτό. Όταν πηγαίνω στο γυμναστήριο το έσπασα και το λατρεύω, χωρίς πόνο χωρίς κέρδος, είναι πραγματικά διασκεδαστικό τώρα. Κέρδισε 6-8 λίβρες τον τελευταίο μήνα (δεν έχει παρατηρηθεί μεγάλη αύξηση λίπους). Κρύο ντους καθημερινά!
- Μεγάλη κοινωνικά: Αυτό προέρχεται από την αυξημένη αυτοπεποίθηση που προέρχεται από έναν καλό τρόπο ζωής και μια καθαρή αύρα (το NoFap το κάνει πολύ καλά). Η βιοενεργειακή έχει με εξυπηρετήσει τόσο πολύ όσο και ο NoFap σε αυτόν τον τομέα επειδή απελευθερώνει νευρωτικά μοτίβα συγκράτησης (ένταση) που σας επιτρέπουν να είστε πιο ανοιχτοί και ο αυθεντικός εαυτός σας. Δεν πολλοί άνθρωποι μιλούν για βιο-ενεργειακή αλλά είναι απαραίτητο να γίνει η μεγαλύτερη έκδοση σας.
- Είμαι καλύτερα: Ναι, φαίνομαι υπέροχος, κοιτάζω στον καθρέφτη και είμαι χαρούμενος, όχι λυπημένος όπως πριν από το NoFap. Επίσης, το μυϊκό κέρδος και το κρύο ντους σε συνδυασμό με την καλή διατροφή σας προσφέρουν υπέροχο δέρμα και μαλλιά. Δεν χρειάζομαι πλέον σαμπουάν.
- Είμαι πιο ελκυστική: Κοιτάζοντας καλύτερα σε συνδυασμό με το να βρίσκεσαι όσο πιο κοντά στον αυθεντικό σου εαυτό είναι ο τελικός συνδυασμός για να γίνεις πιο ελκυστικός. Όλοι γεννιούνται ελκυστικοί. Οι άνθρωποι απλά μπέρδεψαν κλείνοντας τον εαυτό τους και έχοντας έναν κακό τρόπο ζωής. Ναι, τα κορίτσια με κοιτάζουν περισσότερο και έχω περισσότερους φίλους γιατί γίνω το άτομο που με εννοώ.
- Το NoFap είναι απλώς ζωή για μένα: Πραγματικά δεν μετρούν τις μέρες, είναι μόνο η ζωή τώρα. Πρέπει να ελέγξω το περιοδικό μου για να ελέγξω ποια μέρα είμαι αν έχω ποτέ την ανάγκη να το κάνω.
- Πιο ευτυχισμένος: Ακριβώς όλα αυτά συνδυάζονται με κάνει πιο ευτυχισμένη. Πιστεύω ότι είμαι πιο ευαίσθητος στην ντοπαμίνη, επειδή τα πράγματα όπως η μουσική με επηρεάζουν περισσότερο από πριν.
- Περισσότερη ενέργεια: Η σεξουαλική ενέργεια από την αποχή και η ενέργεια από έναν καλύτερο τρόπο ζωής καίει βαθιά μέσα. Αισθάνομαι την τρελή ενέργεια και προσπαθώ να κάνω τα πράγματα που μου αρέσει. Είμαι περισσότερο σαν να ήμουν παιδί.
Έτσι με όλα αυτά που λέγονται εδώ είναι οι συνήθειες που προτείνω να προσθέσετε στη ζωή σας στην κορυφή του NoFap:
- Κρύα ντους.
- Τρώτε καλύτερα. Λιγότερες επεξεργασμένες τροφές.
- Ασκηση. Χτυπήστε κάθε ομάδα μυών 2 φορές την εβδομάδα.
- Βιοενέργεια
- Κάνετε πράγματα για χάρη της διασκέδασης. Η διασκέδαση δεν σημαίνει άμεση ικανοποίηση. Αυτό σημαίνει ότι κάνεις πράγματα που μόνο σε κάνει να χαμογελάς. Κοιτάξτε πίσω στην παιδική σας ηλικία αν χρειάζεστε βοήθεια με αυτό.
Θα συνεχίσω να κάνω ό, τι κάνω. Η ζωή είναι ωραία. Μπορείτε να είστε ελεύθεροι.
Ειρήνη
;