Η ίδια η εμπειρία του να μην μπαίνεις στον υπολογιστή κάθε μέρα, αποφεύγοντάς τον εντελώς — όπως νιώθεις… Νιώθω ξανά παιδί. Αρχίζω να βιώνω συναισθήματα που δεν ένιωθα εδώ και πολύ καιρό.
Απολύτως οτιδήποτε είναι χαρούμενο για μένα. Απλώς περπατώντας έξω και νιώθοντας τον καθαρό αέρα της πτώσης. Φέρνει αναμνήσεις (πόσο ανόητο είναι αυτό;!?!), και δεν νιώθω πια σαν μπαγιάτικο, μουδιασμένο ζόμπι. Δεν χρειάζεται να ξεκολλήσω ή να καπνίσω ή βιντεοπαιχνίδι για να ΝΙΩΘΩ και να ΕΜΠΕΙΡΙΣΩ. Ο κόσμος είναι πολύ άξιος και όμορφος από μόνος του.
Αν και οι άνθρωποι λένε ότι τα κορίτσια με προσέχουν, δεν συνέβη πραγματικά. Υποθέτω ότι είχα βλέμματα και πράγματα μέχρι περίπου 30 ημέρες και μετά εξαφανίστηκαν. Δεν είναι αυτό το νόημα όμως.
Η ακμή μου εξαφανίστηκε. Εξ ολοκλήρου.
Η εστίασή μου είναι μέσω της οροφής.
Είμαι πιο κοινωνικός.
ΝΙΩΘΩ ΣΑΝ ΜΠΟΡΩ ΝΑ ΠΕΤΑΞΩ!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
(ΥΓ) Δοκιμάστε να πάρετε ψευδάργυρο. Με βοήθησε με τις καταθλιπτικές μου διαθέσεις και την αυτοπεποίθησή μου.
ΠΩΣ ΝΑ ΕΧΩ
Είμαι πραγματικά πολύ έκπληκτος που έφτασα στα 90. Η ΔΕΠ-Υ, ο αλκοολισμός, το κάπνισμα και γενικά ο εθισμός κυριαρχούν στην οικογένειά μου, οπότε υποθέτω ότι το να φτάσω εκεί πήρε κάποια ακραία μέτρα. Θα μπω στο θέμα. Να τι έκανα μετά την τελευταία μου υποτροπή:
- Βάλτε γονικούς ελέγχους στο tablet μου
- Διαγράφηκαν όλα τα παιχνίδια στο tablet
- Εγκατέστησα το K9 σε κάθε υπολογιστή του σπιτιού και οι γονείς μου είχαν τον κωδικό πρόσβασης
- Άλλαξε κωδικούς πρόσβασης σε όλα στο σπίτι
- Έδωσα το tablet μου στους γονείς μου
- και απέφευγε όσο το δυνατόν περισσότερο τους υπολογιστές αλλού.
Πηγαίνετε στο 100%. Η φιλοσοφία μου ήταν να μείνω μακριά από τη σκανδάλη της σκανδάλης της σκανδάλης της σκανδάλης του πορνό. Λοιπόν, υπολογιστές, τηλέφωνα, ταμπλέτες, ΝΑ ΕΙΝΑΙ ΜΕΣΑ, τηλεόραση, τεμπελιά, όπως το πείτε, έμεινα ΜΑΚΡΙΑ από αυτό. Και υποθέτω ότι ο εγκέφαλός μου συνειδητοποίησε ότι δεν χρειάζομαι πια αυτά τα πράγματα για να νιώθω χαρούμενος και μετά από πολύ καιρό επικεντρώθηκε σε άλλα πράγματα αντί για πορνό.
ΠΩΣ ΜΠΟΡΕΙΤΕ ΝΑ ΤΟ ΚΑΝΕΤΕ
ΠΑΤΕ ΟΛΟΙ ΑΛΛΙΩΣ ΔΕΝ ΘΑ ΚΕΡΔΙΣΕΤΕ. Αν είστε σαν εμένα όταν σας πιάνει η λαχτάρα, θα κάνει τα πάντα για να πλησιάσει το πορνό. Όχι απαραίτητα κατευθείαν σε αυτό, αλλά ΟΣΟ ΚΟΝΤΑ ΓΙΝΕΤΑΙ. Και έτσι λειτουργεί ο διάβολος: δεν είναι ένας πολεμιστής που σε χτυπάει με ένα δυνατό χτύπημα: Είναι ένα απατηλό πονηρό φίδι και του ρίχνει μικρά ψίχουλα ψωμιού μέχρι να σε παγιδεύσει ξανά. Ξεκινά ως εξής:
- «Δεν θέλω να ασκούμαι, θέλω να είμαι τεμπέλης»
- "Ω, θα περιηγηθώ στον υπολογιστή σήμερα αντί να είμαι παραγωγικός"
- “Θα ρίξω μια ματιά”
- «Ένα μικρό εγκεφαλικό δεν θα βλάψει, σωστά;»
- "Ε, έχω ένα καλό σερί, θα δεσμευτώ την επόμενη φορά"
- "ΦΑ***!"
Βλέπω? έχετε ήδη χάσει όταν αποφασίσατε να ΜΗΝ ασκηθείτε. Σκοτώστε τις ορμές από τις πηγές, κρατήστε τον εαυτό σας απασχολημένο και ΘΑ κερδίσετε. Υπόσχομαι. Η ρύθμιση για παρακολούθηση ξεκίνησε εδώ και πολύ καιρό.
Ως γενική εμπειρία, ήταν μια μακρά και ύπουλη ενενήντα μέρες και περιττό να πω ότι είμαι πολύ περήφανος γι' αυτό. Γύρω στην 60ή μέρα, έχασα μερικές από τις υπερδυνάμεις μου και άρχισα να νιώθω κατάθλιψη. Αλλά η θετική μου πλευρά έλεγε συνέχεια: ΦΙΛΕ! Προσευχηθήκατε με την καρδιά σας για να το πετύχετε αυτό για ένα χρόνο και ο Θεός σας έχει ευλογήσει με μια δύναμη θέλησης όπως κανένας άλλος για να το κάνετε. Μην παραπονιέστε για τα νέα προβλήματα που πρέπει να αντιμετωπίσετε. Έχεις νικήσει πίσω (δεν έχει ξεπεράσει) το πιο εθιστικό πράγμα στη γη. Αυτό από μόνο του είναι το απόλυτο ανδρισμό.
Και αυτό είναι το θέμα . Το NoFap ΔΕΝ είναι πανάκεια. Δεν θα λύσει όλα τα προβλήματά σας. Σίγουρα, μπορεί να αποκτήσετε κορίτσια τις πρώτες δύο μέρες, αλλά τα επίπεδα ανδρισμού σας θα ρυθμιστούν και θα φθαρεί. Και αν το κάνετε για κορίτσια, τότε θα αποτύχετε, όχι μόνο επειδή δεν είναι αυτό το νόημα, αλλά επειδή ο κόσμος έχει περισσότερα να προσφέρει από τα κορίτσια. ΣΑΣ ΠΑΡΑΚΑΛΟΥΜΕ. ΚΑΝΕ ΤΟ ΔΙΚΟ ΣΟΥ ΚΑΙ ΘΑ ΕΡΘΟΥΝ ΟΙ ΚΥΡΙΕΣ. Μην τους κυνηγάς.
Η παραίτηση θα σηκώσει μόνο την ομίχλη και θα ανοίξει την πόρτα: ΠΡΕΠΕΙ να περάσετε μέσα από αυτήν και να αναλάβετε δράση για να ΒΙΩΣΕΤΕ τι είναι στην πραγματικότητα ο πραγματικός κόσμος.
Αφού σταματήσετε το πορνό, πιθανότατα υπάρχουν άλλα προβλήματα που πρέπει να φροντίσετε. Βιντεοπαιχνίδια… κάπνισμα… εμμονή με τον υπολογιστή… φρόντισέ τα και θα είσαι πιο ευτυχισμένος.
ΣΥΜΠΕΡΑΣΜΑ
Το να σταματήσετε το πορνό θα είναι το πιο δύσκολο και ΚΑΛΥΤΕΡΟ πράγμα που θα κάνετε ποτέ σε όλη σας τη ζωή. Και αυτό είναι το θέμα της ζωής: συνήθως τα πιο δύσκολα πράγματα έχουν τη μεγαλύτερη απόδοση. Θα νιώσεις ξανά και θα πετάξεις. Όλα είναι απολύτως εκπληκτικά.
ΑΞΙΖΕΙ ΤΟΣΟ! Πήγαινε 100% και δεν θα το μετανιώσεις. Υπόσχομαι.
Εβίβα
ΣΥΝΔΕΣΜΟΣ - 90 ημέρες: Οφέλη, πώς το έκανα και πώς μπορείτε να το κάνετε κι εσείς
by Commandrew11
ΕΝΗΜΕΡΩΣΗ - 365 ημέρες (16 χρόνια)
Στις 14 Νοεμβρίου 2016, έκανα 365 ημέρες χωρίς προβολή πορνογραφικού υλικού (εσκεμμένα). Έχω παλέψει τόσο σκληρά και είμαι τόσο χαρούμενος που τελικά τα κατάφερα. Έχουν περάσει δυόμισι χρόνια από τότε που ξεκίνησα αυτό και παρόλο που δεν τελείωσε ποτέ, αυτό είναι σίγουρα ένα ορόσημο για μένα και ευχαριστώ κάθε έναν από εσάς για τις κινητήριες αναρτήσεις σας και αυτή την κοινότητα γενικότερα. / r / NoFap έπαιξε τεράστιο ρόλο σε αυτό το επίτευγμα.
Είναι αρκετά ενδιαφέρον ότι έγινε πιο εύκολο για μένα να αντισταθώ στο πορνό όταν σταμάτησα να σηκώνω/να γυμνάζομαι. Στην πραγματικότητα, η πρώτη μου χρήση πορνογραφίας έγινε περίπου ένα μήνα αφότου ξεκίνησα να παίζω ποδόσφαιρο (που περιελάμβανε άρση άρσης) στην 9η δημοτικού, και σε αυτά τα δύο χρόνια οι ορμές ήταν σκληρές. Δεν ξέρω γιατί, αλλά κάθε 30 μέρες όσο έπαιζα ποδόσφαιρο είχα μια τρελή ανεξέλεγκτη επιθυμία, αλλά αφού σταμάτησα το ποδόσφαιρο δεν ερχόταν ποτέ. Δεν ξέρω αν ήταν τεστοστερόνη ή μήπως τελικά στερεοποιήθηκε η δύναμη της αντίστασης μου και δεν έχει καμία σχέση με την τεστοστερόνη, αλλά δεν είμαι γιατρός. Μετά από 60 μέρες (σταμάτησα να σηκώνω περίπου 15 μέρες στο τρέχον σερί μου) έγινε ένα απόλυτο αεράκι και η συνήθεια μου μετατράπηκε από το να επιδοθώ στα πάθη μου σε να αντιστέκομαι σε αυτά. Αμέσως όποτε βλέπω μια φωτογραφία κοιτάω μακριά όσο πιο γρήγορα μπορώ και ξεφεύγω.
Πέρα από όλα αυτά, αυτά τα δύο χρόνια ήταν μερικές από τις χειρότερες στιγμές της ζωής μου. Ήμουν ανήσυχος, ευερέθιστος, ήσυχος, αδύναμος και συναισθηματικός (με κακό, ακραίο τρόπο). Οι γονείς μου το κατηγόρησαν για το γεγονός ότι ήμουν στην ποδοσφαιρική ομάδα, αλλά ήξερα ποιος ήταν ο πραγματικός ένοχος. Είχα μηδενική ενέργεια και ένιωθα σαν μια άχρηστη σταγόνα. Όταν ήμουν λίγο νεότερος, μέχρι που άρχισα να το χρησιμοποιώ, τα κορίτσια συνήθιζαν να πιστεύουν ότι ήμουν πολύ χαριτωμένος (και το ίδιο έκανα), αλλά ποτέ δεν έριξα εκείνες τις «ματιές» που έριξα εκείνη τη στιγμή, και ήμουν αρκετά μπερδεμένος. Μετά από λίγη έρευνα όλα είχαν νόημα. Η ιδέα της μόνιμης εγκεφαλικής βλάβης από τη χρήση πορνό με τρόμαξε μέχρι θανάτου και άρχισα τις προσπάθειές μου να το σταματήσω. Η κατάθλιψη εμφανιζόταν κάθε τόσο και μισούσα τη ζωή μου. Ποτέ δεν σκέφτηκα την αυτοκτονία, αλλά σίγουρα δεν ήθελα να βρεθώ στη θέση που βρισκόμουν. Μετά μετέθεσα το γυμνάσιο για να δω αν τα πράγματα θα πάνε καλύτερα και έγιναν. Και σε εκείνο το σημείο δεν κοίταξα ποτέ πίσω στο πορνό και, λοιπόν, εδώ είμαι.
Αν εσείς οι άνδρες θέλετε γυναίκες, το καλύτερο που μπορείτε να κάνετε είναι να τις αγνοήσετε και να πετύχετε αυτό που θέλετε να καταφέρετε. Θυμάμαι πριν από λίγο καιρό όταν κάποιος δημοσίευσε ένα απόσπασμα που έλεγε: «Αν κυνηγήσεις πεταλούδες, δεν θα τις πιάσεις ποτέ. Αλλά αν κάθεσαι ακίνητος, θα έρθουν και θα κάτσουν απαλά στον ώμο σου». Από την προσωπική μου εμπειρία (που δεν είναι και πολύ το να είσαι 16 😉), κάθε φορά που λέω σε ένα κορίτσι ότι ήταν φοβερό ή ότι το αγάπησα ή μου έβγαζε τα σπλάχνα, το φρίκαρα. Αλλά τα κορίτσια που δεν έδωσα ποτέ σημασία ήταν πάντα αυτά που με συμπαθούσαν. Πολύ ηλίθιο σωστά; Το όλο θέμα είναι ότι αν είστε πολύ πρόθυμοι ή συμπεριφέρεστε σαν να είστε θαυμαστής μιας γυναίκας αντί του φίλου της, θα νευριαστείτε και θα μπερδευτείτε προσπαθώντας να ξεκινήσετε μια συζήτηση επειδή νομίζετε ότι είναι τόσο καταπληκτικές και έχεις ήδη χάσει. Είναι άνθρωποι σαν κι εσένα που κλαίμε δυνατά! Κάνε αυτό που θέλεις, πέτυχε, κέρδισε αυτοπεποίθηση και οι γυναίκες θα έρθουν.
ΕΠΙΣΗΣ, μην είστε χαζοί με τις γυναίκες. Δεν λειτουργεί. Έχεις περισσότερες πιθανότητες να είσαι καλός. Ίσως το "φιλικό" να είναι καλύτερη λέξη, αλλά σε κάθε περίπτωση ξέρω ότι όλοι έχετε ακούσει το στερεότυπο "οι ωραίοι τελειώνουν τελευταίοι", αλλά δεν είναι απαραίτητα αλήθεια. Αυτό που στην πραγματικότητα σημαίνει αυτό το ρητό είναι ότι τα «καλά παιδιά» δεν έχουν αρκετή αυτοπεποίθηση για να πλησιάσουν μια γυναίκα, επομένως κάνουν τα πάντα για αυτές, επειδή δεν έχουν την αντίσταση στο άγχος αρκετά για να κάνουν μια συνομιλία με τα μάτια. κάποιο μωρό. Έτσι το κορίτσι καταλήγει να παίρνει περίεργα δώρα, κάρτες και μηνύματα, αλλά όταν πρόκειται για πρόσωπο με πρόσωπο δεν μπορούν να το κάνουν. Αυτός είναι ένας «καλός τύπος». Δεν χρειάζεται να είσαι τρελός με τις γυναίκες! Αν μπορείς να είσαι ευγενικός ΚΑΙ να έχεις εμπιστοσύνη στον εαυτό σου, κάτι που είναι δύσκολο, είσαι απολύτως χρυσός. Δεν λέω ότι πρέπει να παίρνεις κάθε πόρτα και να της αγοράζεις τριαντάφυλλα κάθε βράδυ, γιατί αυτό είναι λίγο υπερβολικό. Αλλά το θέμα είναι ότι σε κανέναν δεν αρέσει το πουλί. Γίνε φίλος ενός κοριτσιού, αλλά μην είσαι το τσιράκι της ή ο μικρός της βοηθός. Αυτό λέει όλο το απόσπασμα. Ο κόσμος θα σε συμπαθεί περισσότερο αν είσαι καλός άνθρωπος και όχι τρελός (συμπεριλαμβανομένων των κοριτσιών).
Εδώ είναι η συμβουλή μου:
LIFT – αυτό θα μεγεθύνει τις υπερδυνάμεις σας. Θα έχετε περισσότερη πνευματική διαύγεια, ενέργεια, καλύτερη εμφάνιση, μυϊκή μάζα, καλύτερη αντίσταση στο στρες…τα οφέλη είναι πραγματικά ατελείωτα. Το να σταματήσετε το πορνό είναι αδύνατο αν δεν το αντικαταστήσετε με μια άλλη συνήθεια και η άρση θα σας βοηθήσει να μειώσετε το άγχος και είναι μια εξαιρετική συνήθεια. Ανακατέψτε το cardio και το lifting για να μην γίνετε ένας ηλίθιος ανόητος που δεν κάνει ποτέ cardio ούτε ένας δρομέας cross country που δεν σηκώνει ποτέ ποιος θα μπορούσε να συγκριθεί με έναν πρόσφυγα του ολοκαυτώματος. Είναι και τα δύο σημαντικά, αλλά μην κάνετε πολλά περισσότερα για το ένα από το άλλο.
ΚΡΥΑ ΝΤΟΥΖ – Δεν έχω κάνει ένα ζεστό ντους για πιθανώς πέντε μήνες τώρα και την τελευταία φορά που το έκανα με ζάλη. Είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να ξεκινήσετε τη μέρα σας με λίγη «ευθυμία» και να ξυπνήσετε, και θα σας βοηθήσει να χτίσετε την πειθαρχία σας. Εάν το πρώτο πράγμα που κάνετε το πρωί είναι να κάνετε κάτι σκληρό, όχι μόνο θα χτίσει αυτοπεποίθηση μέσω της ολοκλήρωσης δύσκολων εργασιών, αλλά η πειθαρχία θα διαχυθεί σε οτιδήποτε άλλο κάνετε για την υπόλοιπη ημέρα.
ΠΡΟΣΠΑΘΗΣΤΕ ΝΑ ΜΗΝ ΑΠΟΔΥΣΤΕΙΤΕ ΣΕ ΠΟΛΛΕΣ ΑΠΟΛΑΥΣΕΙΣ – όπως το λέτε – γρήγορο φαγητό, βιντεοπαιχνίδια, τηλεόραση, περιήγηση στο Διαδίκτυο, ασυνείδητα ό,τι κι αν είναι μην το κάνετε. Πηγαίνετε να κάνετε κάτι δύσκολο ή να επιτύχετε στόχους. Η ασυνειδησία δεν σε οδηγεί πουθενά.
Ευχαριστώ για την ανάγνωση και καλή τύχη στο ταξίδι σας.
TL;DR – Προσωπικό ιστορικό, Αγνοήστε τις γυναίκες, αλλά μην είστε συναισθηματικοί πουλί, και μετά κάντε κρύο ντους και πειθαρχήστε σε άλλες συνήθειες.
_________________________
ΕΝΗΜΕΡΩΣΗ 500 ημερών Ένα ορόσημο
Sheesh. 500 μέρες. Κοιτάζοντας πίσω σε όλα όσα συνέβησαν, πραγματικά θεωρώ δεδομένη την τριψήφια σειρά μου, σαν να έχει βγει το πορνό από τη ζωή μου και μια άλλη μέρα είναι καλά, μια άλλη μέρα. Δεν το σκέφτομαι πια. Μου έχει γίνει χαρακτηριστικό να περνάω μήνες χωρίς καν να σκέφτομαι το πορνό, κάτι που δυστυχώς οι περισσότεροι άνθρωποι δεν μπορούν να κάνουν. Είμαι τόσο ευγνώμων για την ικανότητά μου να το αποτινάξω αυτό, βλέποντας ότι πριν από τρία χρόνια σκέφτηκα ότι δεν θα έκανα ποτέ έναν μήνα. Είμαι τόσο ευγνώμων για αυτό το sub και τη συνεχή υποστήριξή του που έφερε σε όλους μας, οπουδήποτε από τα κίνητρα μέχρι την επιστήμη μέχρι τις στρατηγικές και τις συμβουλές. Το NoFap είναι τόσο σπουδαίο πράγμα και έχει αλλάξει τόσες πολλές ζωές, συμπεριλαμβανομένης της δικής μου. Να είστε ευγνώμονες για το NoFap παιδιά. Σκέφτηκα ότι θα σας έδινα ένα μικρό κίνητρο για να ξεκινήσετε αυτό το ορόσημο.
Παιδιά, όπως θα έλεγε ο ένας και μοναδικός αδύνατος σκιάντι, «μπορείτε να κάνετε ό,τι θέλετε». Το πιστεύω ακράδαντα. Εάν βάλετε την καρδιά και την ψυχή σας σε αυτό και πιστεύετε ότι μπορείτε να πετύχετε αυτό στο οποίο εστιάζετε, δεν υπάρχει πραγματικά κανένα όριο σε αυτό που μπορείτε να επιτύχετε. Εάν θέλετε πραγματικά να σταματήσετε το πορνό και να ζήσετε μερικά από τα οφέλη για τα οποία μιλάνε οι άνθρωποι, βάλτε όλα όσα έχετε για να το κόψετε. Κάντε το νούμερο ένα προτεραιότητά σας. Κολλήστε ένα χαρτί στον καθρέφτη σας: «Θα είμαι δυνατός σήμερα». Οτιδήποτε. Κάνε ό,τι χρειάζεται και μην κάνεις πίσω. Εξοργιστείτε με αυτό που σας έχει υποτιμήσει το πορνό. Αντιμετωπίστε την πορνογραφία σαν τέρας και κάθε μέρα είναι μια μάχη. Στο τέλος της ημέρας θα καθοριστεί ένας νικητής και καλύτερα να είστε εσείς. Μην τα παρατάτε και οραματιστείτε τον εαυτό σας να νικήσει τον εθισμό γιατί μπορείς να το κάνεις. Ειδικά αν μπορώ. Και όταν υποτροπιάσεις (επειδή θα συμβεί, δεν πρόκειται να πάτε από 3 φορές την ημέρα σε 400 ημέρες τη νύχτα) σηκωθείτε ξανά και προσπαθήστε ξανά. Κλάψε για μια ώρα και μετά ανέβα ξανά στο άλογο. Μην πεις στον εαυτό σου ότι είναι εντάξει, γιατί δεν είναι, αλλά μην είσαι και απαισιόδοξος. Κάνε ένα μεγαλύτερο σερί αυτή τη φορά και δώσε ό,τι έχεις να κόψεις αυτή τη συνήθεια. Θυμηθείτε: το νερό διασχίζει ογκόλιθους όχι λόγω της δύναμης, του μεγέθους, της ταχύτητας ή της δύναμής του, αλλά λόγω της επιμονής του. Ένα πράγμα που μου άρεσε που είπε ο Έρικ Τόμας σε μια από τις παρακινητικές ομιλίες του:
"Οι περισσότεροι από εσάς λέτε ότι θέλετε να είστε επιτυχημένοι, αλλά δεν το θέλετε άσχημα. Απλώς το θέλεις. Δεν το θέλεις χειρότερο από το να κάνεις πάρτι. Δεν το θέλετε όσο θέλετε να είστε κουλ, και οι περισσότεροι από εσάς δεν θέλετε την επιτυχία όσο θέλετε να κοιμηθείτε!"
Αν θέλετε να σταματήσετε το πορνό, πολεμήστε. Πρέπει να το θέλεις με όλα όσα έχεις. Θα πρέπει να είναι η #1 προτεραιότητά σας. Μπορείς να νικήσεις!
Όσον αφορά τις συμβουλές, έχω μερικές:
Αναπτύξτε πειθαρχία σε κάθε τομέα της ζωής σας. Σωματική άσκηση, εργασίες για το σπίτι, διατροφή, κοινωνικές δεξιότητες, γυναίκες κ.λπ., κ.λπ. Επειδή η πειθαρχία σε άλλους τομείς της ζωής σας μετατρέπεται σε συνήθειες διακοπής, και γενικά σας δίνει μεγαλύτερη αυτοπεποίθηση και ικανότητα να εμπιστεύεστε τον εαυτό σας. Θα σας δώσει δύναμη θέλησης να τα παρατήσετε. Εάν είστε εντελώς φιλελεύθεροι σε κάθε τομέα της ζωής σας, θα είναι δύσκολο να πείτε στον εαυτό σας ότι είστε πειθαρχημένοι μόνο σε έναν. Μάθετε την αρχή της πειθαρχίας και κατακτήστε την.
Κάτι άλλο που θα συνιστούσα να σταματήσετε τα βιντεοπαιχνίδια. Για περίπου 200 ημέρες περίπου το πορνό δεν σκεφτόταν ποτέ. Μόλις έπεφτα κατά λάθος σε κάτι ήπια πορνογραφικό στο Διαδίκτυο, έστρεφα αμέσως. Κατά τη διάρκεια αυτής της χρονικής περιόδου περιστασιακά επιδίωκα σε γρήγορο φαγητό και έβλεπα ταινίες με φίλους, αλλά ποτέ δεν ξέφυγε από τον έλεγχο και τα δύο πράγματα στα οποία «χωρίς συζήτηση (χαχα) δεν είχα καμία απολύτως σκύψιμο ήταν το PMO και τα βιντεοπαιχνίδια. Ωστόσο, ήταν ανοιξιάτικες διακοπές στο σχολείο μου, αποφάσισα να παίξω μερικά Battlefield 2 και NCAA 14 με τα αδέρφια μου και οι παρορμήσεις επέστρεψαν αμέσως. Χρειάστηκαν μόνο δεκαπέντε λεπτά. Μη χάνετε χρόνο παίζοντας βιντεοπαιχνίδια. Όχι μόνο είναι (IMO) επιζήμιοι για την ψυχική σας υγεία, αλλά σας δίνουν επίσης μια ψευδή αίσθηση επιτευγμάτων, σαν να αξίζετε πραγματικά κάτι επειδή φτάσατε στο επίπεδο 7 ή κάτι τέτοιο. Ζήστε στον πραγματικό κόσμο.
Αναπτύξτε πειθαρχία και δώστε στον εθισμό όλα όσα έχετε. Αναπτύξτε μια φωτιά μέσα σας. Ξέρω ότι μπορείς να το κάνεις!
Ευχαριστώ για την ανάγνωση. Και αν έχετε οποιεσδήποτε ερωτήσεις, μη διστάσετε να ρωτήσετε.
;